高考深化改革背景下高中語文教師 心理健康現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究

周冰清

《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》提出了推進考試招生制度改革、探索全國統(tǒng)考減少科目、不分文理科等戰(zhàn)略舉措，全面深化高考改革。教育部及部分省市開始探索新的高考改革方案，將對高考語文學(xué)科考試的分值做出重大的調(diào)整，語文作為母語學(xué)科的重要地位將得到凸顯，對語文教師來說，責(zé)任將越來越重，語文教師將面臨新的挑戰(zhàn)，并由此帶來一定的心理壓力。對高中語文教師的心理健康狀況及其形成原因、輔導(dǎo)措施進行探索，以便消除高中語文教師的心理障礙，促進語文教師心理健康發(fā)展，提高語文教育質(zhì)量。

高考改革高中語文教師心理健康策略一、引言

《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》提出了推進考試招生制度改革、探索全國統(tǒng)考減少科目、不分文理科等等戰(zhàn)略舉措，全面深化高考改革。教育部及部分省市開始探索新的高考改革方案，特別是將對高考語文學(xué)科考試的分值做出重大調(diào)整，如有的省市開始探索高考語文總分由150分增加到180分的高考方案。語文作為母語學(xué)科的重要地位在高考中將得到顯著提高，語文對學(xué)生學(xué)好其他學(xué)科、生活、工作和繼續(xù)學(xué)習(xí)都具有重要的意義。葉圣陶說：“語文教學(xué)的提高與語文教師關(guān)系至巨?！薄叭谓探處熤岣?，實為真正致效的主要途徑?！比~老的這些話表明，語文教師肩負的責(zé)任是極其重大的。責(zé)任將賦予語文教師愛心、進取心，同時，也賦予語文教師以壓力和動力。作為一名語文教師，特別是一名高中的語文教師在高考轉(zhuǎn)型期責(zé)任更加重大，工作將會更繁重。對學(xué)生的心理健康發(fā)展，學(xué)生價值觀、人生觀的培養(yǎng)，與其它學(xué)科相比較而言，語文教師擔(dān)當著舉足輕重的角色，其壓力是不言而喻的。再加上有的還擔(dān)當班主任，要管理好一百多名學(xué)生，還有學(xué)校各項活動以及突擊任務(wù)需要我們語文教師去做。因此，探索高中語文教師的心理健康現(xiàn)狀及形成原因、輔導(dǎo)策略有助于語文教師了解相關(guān)的心理健康方面的知識，有助于消除語文教師的心理障礙，構(gòu)建平和而健康的心態(tài)，進一步提高語文教師生活質(zhì)量，促進語文教師心理健康發(fā)展，進一步提高語文教育教學(xué)質(zhì)量。

二、調(diào)查對象

筆者以四川省名山中學(xué)、雅安市漢源縣第二中學(xué)等學(xué)校的語文教師為研究對象，采用多級抽樣法，隨機抽取，調(diào)查問卷由40項有關(guān)心理健康問題組成，分出軀體化、強迫癥、人際關(guān)系敏感、憂郁、焦慮、敵對等基本因子進行測試分析。以團體測驗的形式進行，包括性別、年齡、測驗日期、文化程度、任教年級、班主任與非班主任、高學(xué)歷與低學(xué)歷、教齡和婚姻狀況等項目對高中語文教師的心理健康問題作問卷測試與分析，并提出一些對策加以探討。共發(fā)放問卷80份，收回問卷75份，有效問卷73份，回收率92.8%。

三、調(diào)查結(jié)果

（一）基本情況

調(diào)查結(jié)果顯示，語文教師經(jīng)?；蛴袝r感到自己的狀態(tài)非常差和不健康的比例達到了23.61%；對任務(wù)的完成感到不滿意經(jīng)常和有時的比例占到了22.36。“感到自己是一個沒什么價值的人”“感到對生活失望”“有不想活下去的念頭”“發(fā)覺自己因為精神太差而無法做事情”，這幾個方面都不存在經(jīng)常性的狀況，反映出語文教師心理狀況在一定程度上講是不積極的。極少部分語文教師存在較為嚴重的焦慮、敵對、軀體化、人際關(guān)系敏感等不同程度的心理問題。主要表現(xiàn)為：

（1）生理狀況差、心理失調(diào)。高中語文教師心理不健康主要表現(xiàn)為：抑郁、急躁、焦慮等，這種心理狀態(tài)外化在身體上的癥狀主要為如失眠、食欲不振，咽喉腫痛、腰部酸痛、心動過速、呼吸困難、頭痛等。甚至有部分語文教師開始失去自信和控制感，成就動機和自我效能感降低，從而產(chǎn)生了內(nèi)疚感或開始抱怨、自責(zé)。有些語文教師則將自己的不良情緒及教學(xué)上的失敗歸于學(xué)生、家長或領(lǐng)導(dǎo)，變得易激動，好發(fā)脾氣，對外界持敵視、抱怨的態(tài)度。通常這些心理行為問題都是交疊在一起的，而且不斷地發(fā)生變化，如有些語文教師時而感到愧疚，有的時而憤怒，時而超然脫塵，還有極個別的老師有“家暴”行為。

（2）人際關(guān)系敏感、敵對。語文教師心理不健康的身心癥狀在人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中主要表現(xiàn)為與家人、朋友、同事、學(xué)生的關(guān)系不和諧，往往或因為言語過激而導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、敵對，或因為隱逸遁世而與人群疏離。語文教師不僅因為工作性質(zhì)和工作任務(wù)重容易產(chǎn)生焦慮、憤怒、敵對、抑郁等不良情緒，而且由于角色的多重性（語文教師既是學(xué)生的教師，又是一家之長，子女的家庭教師、家庭的主要勞動力和社會的模范公民），也使語文教師幾乎沒有時間和精力作出種種心理調(diào)節(jié)。因此，語文教師容易在人際關(guān)系中表現(xiàn)出適應(yīng)不良。如與他人交流時沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽他人的勸告或建議；沖家人發(fā)脾氣、打罵孩子、出口傷人、在網(wǎng)上發(fā)貼子抱怨等。

（3）在語文教育中的負面影響。語文教師心理健康可引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人格和健康的心理，使學(xué)生受益非淺，相反語文教師如果出現(xiàn)不健康心理行為，將使學(xué)生心理受到負面影響。語文教師不健康心理在語文教育中的副面影響主要有：對學(xué)生缺乏愛心和耐心，教育教學(xué)中缺乏民主和公平意識，使部分學(xué)生邊緣化，教學(xué)活動缺乏創(chuàng)造性與活力，家長作風(fēng)嚴重，并過多運用權(quán)力（主要是獎、懲的方式）來影響學(xué)生，情感與理智失衡。處理問題擴大化、嚴重化，方法簡單粗暴，情緒化嚴重，甚至采用體罰等手段教育學(xué)生。

(二)心理健康問題形成的原因

1.教師職業(yè)特點的影響

語文教師職業(yè)的特殊性和語文教育工作目標的高要求，決定了教師心理經(jīng)常處于緊張狀態(tài)之中；教育對象的多樣性又要求教師必須有多維度的心理取向；教師工作的示范性要求語文教師高度重視自我修養(yǎng)和師表形象塑造；教育內(nèi)容的廣泛性要求教師知識廣博，終身學(xué)習(xí)，不斷完善自己的認知結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)教育教學(xué)改革的需要。凡此種種都說明，教師職業(yè)本身就承載了相應(yīng)的心理負荷，客觀上造成了高中語文教師心理健康問題比一般人群嚴重的狀況。

2.學(xué)校教學(xué)、社會壓力的影響

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中語文教師們感覺教學(xué)壓力特別大。第一，嚴重超標的工作量使語文教師產(chǎn)生嚴重的職業(yè)倦怠心理。尤其是語文教師的教學(xué)任務(wù)是所有學(xué)科中教學(xué)任務(wù)最繁重的學(xué)科，在同樣課時量的前提下，語文教師每周要多三節(jié)早讀課（加上集體備課，語文教師每周課時大多都是34～35節(jié)），幾乎每天都要早起，睡眠嚴重不足，而且排課不科學(xué)，主要是排課不集中，早讀加上第一節(jié)、第六節(jié)、第九節(jié)，加上晚自習(xí)的情況較為普遍。語文教師最辛苦的工作任務(wù)是作文教學(xué)。首先，要指導(dǎo)學(xué)生寫作文，然后對學(xué)生的作文進行批改，如果學(xué)生作文寫得不好，又要重新進行指導(dǎo)，重新批改。特別是有的重點高中一個班上的學(xué)生人數(shù)大多都是七八十人，僅這個工作量就讓語文教師夠累的。其次，教學(xué)考試雙入圍率低使語文教師職業(yè)價值感喪失。語文學(xué)科的特殊性決定了語文教學(xué)必須建立長效的教學(xué)機制，語文成績在短期內(nèi)很難有較大幅度的提高。況且，學(xué)生總成績排在前面的學(xué)生語文成績卻未必就好，而總成績差的學(xué)生語文成績卻有可能較好，再加上其他數(shù)理學(xué)科的嚴重沖擊，語文科被嚴重邊緣化，可是，學(xué)?？疾檎Z文教師卻要求學(xué)生總成績和語文成績雙優(yōu)。因此，語文考試成績雙入圍率往往是最低的，甚至有部分班級達不到學(xué)?？己说闹笜耍Z文教師花大力氣卻收效甚微，這種情況嚴重挫傷了語文教師的積極性，使大部分語文教師失去了職業(yè)認同感，產(chǎn)生了極不平衡的心理。再次，來自學(xué)生、家長、社區(qū)、家庭的壓力。當前，語文作為母語學(xué)科的重要地位被凸顯了出來，很多家長對孩子的語文成績和心理健康特別關(guān)注，越來越多的家長對學(xué)生語文成績的期望值也在增加，他們希望學(xué)生的語文成績能像小學(xué)語文成績或數(shù)理化那樣上高分段，可是他們卻不明白語文學(xué)科的特殊性和高中階段語文得分的難度很大。因此，對語文教師有些不滿意，使語文教師在家長和學(xué)生心中的被邊緣化，這給語文教師造成了較大的社會心理壓力。

3.語文教師心理素質(zhì)缺失或不健全

語文教師心理素質(zhì)是指語文教師在教育教學(xué)活動中，決定其語文教育教學(xué)效果、對學(xué)生身心發(fā)展、價值觀的形成有顯著影響的，在心理過程和個性心理特性方面所表現(xiàn)出來的本質(zhì)特征。它是一個行為和結(jié)果相統(tǒng)一的系統(tǒng)，其主要構(gòu)成元素有行為、知識、能力、觀念、人格等成分。一個擁有完整的理素質(zhì)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的語文教師在教育活動或日常生活中能良好地適應(yīng)環(huán)境，其潛能才能得到正常發(fā)揮。因此，語文教師心理健康水平是語文教師心理素質(zhì)的一個重要反映和評價指標。本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)壓力、考試壓力過大時，部分語文教師過分專注自我的無價值感而產(chǎn)生憂郁，在教育改革、崗位競爭激烈時產(chǎn)生恐慌心態(tài)，甚至產(chǎn)生對抗情緒。有些語文教師注意力只放在學(xué)生成績、班級升學(xué)率、崗位聘用和工資獎金上，甚至還有極少數(shù)語文教師出現(xiàn)強迫癥癥狀，一些明知沒有必要但又無法擺脫的思想念頭和行為反復(fù)在個體身上出現(xiàn)，長期壓抑導(dǎo)致心理障礙。缺乏良好的心理素質(zhì)是農(nóng)村重點高中語文教師心理健康問題產(chǎn)生的內(nèi)部原因。

4.經(jīng)濟壓力

在社會經(jīng)濟發(fā)展過程中，腦力勞動和體力勞動收入倒掛，使教師的心理失衡和心理壓力增加。教師長期的、普遍的貧困現(xiàn)狀與商人的富有反差強烈。教師的工作超負荷，給社會帶來了巨大的潛在價值、對社會發(fā)展所起著巨大推動作用，可是教師工資收入極其微薄。語文教師和其他教師一樣，常常是一家之長和家庭收入的主要來源?？墒?，由于語文學(xué)科的特殊性，績效考評機制中存在不顧學(xué)科特殊性的一刀切的事實上的不平等，因此，造成了在某種程度上的教學(xué)效果與績效收入倒掛極為嚴重的現(xiàn)象，語文教師是學(xué)科教師中收入較少的。據(jù)調(diào)查，名山中學(xué)2013年高二期末統(tǒng)考理科語文名列雅安市第二名，并且與全市第一名差距很小，文科語文名列全市第一名，數(shù)學(xué)文理科都名列全市第二名，可是，語文教師拿到的最高教學(xué)獎卻只有數(shù)學(xué)教師最高教學(xué)獎的一半。并且數(shù)學(xué)教師普遍比語文教師所得教學(xué)獎都要高得多，這樣，使語文教師心理嚴重失衡。并且，語文教師不能像其他教師能利用業(yè)余時間掙得課外輔導(dǎo)費。可是，對于家庭，他們卻有著不可推卸的責(zé)任和義務(wù)，和普通父母一樣，教師也是望子成龍心切，許多語文教師想把子女送到一線城市就讀，讓子女受更好的教育，可是每年得花費很大一筆費用，并且還要承受巨大的房貸壓力。因此，對有的高中的語文教師而言，只好把子女留在身邊，自己又必須承擔(dān)起家庭教師的角色，心理極為不平。

5.人際關(guān)系不和諧

教師人際交往的單一封閉，加上教師的角色心理沖突，會影響教師的人際關(guān)系，在心理失衡和角色沖突下，人往往會發(fā)生認知偏差，容易對他人做出消極反應(yīng)，如個別語文教師未得到領(lǐng)導(dǎo)重視、教學(xué)成績不達標，心情壓抑、牢騷話多，對待學(xué)生，怒其不爭，遷怒于學(xué)生，有可能對學(xué)生產(chǎn)生過激行為，長此以往，會導(dǎo)致人際關(guān)系冷漠，甚至造成師生關(guān)系、同事關(guān)系、家庭關(guān)系緊張。

四、輔導(dǎo)措施

1.減輕工作壓力

心理學(xué)研究表明，人只有在適度放松的情況下，才能發(fā)揮創(chuàng)造潛力，過度緊張，對人的潛能的釋放都不利。從學(xué)校行政管理層面來講，教育應(yīng)以學(xué)生為本，但也應(yīng)關(guān)心教師的身心健康，從某種層度來講，也應(yīng)該以教師為本，應(yīng)適當減輕語文教師的工作量。排課應(yīng)科學(xué)，應(yīng)考慮語文教師幾乎每天都要早起，睡眠嚴重不足，課時安排應(yīng)相對集中，要讓他們有足夠的休息時間，不搞疲勞戰(zhàn)，減輕教師的職業(yè)倦怠心理。

2.改善評價機制，提高經(jīng)濟待遇

由于語文早讀輔導(dǎo)課嚴重影響語文教師的睡眠，許多語文教師來不及吃早餐，對語文教師的身體造成較大影響，而輔導(dǎo)費又極低。因此，學(xué)校應(yīng)提高早讀輔導(dǎo)津貼，并給教師提供早餐，能在一定程度上減輕教師的經(jīng)濟壓力，消除教師的不平衡心理。此外，教師評價應(yīng)關(guān)注語文學(xué)科的特殊性。由于以上種種原因造成語文考試雙入圍率低，語文學(xué)科的特殊性決定了對語文教學(xué)的考核，必須建立相對公平的長效機制。比如，可采取工作量與教學(xué)效果兼顧的全面考核標準，學(xué)科年級總體成績考核與班級單科考核相結(jié)合的考評機制。這樣，可以在很大程度上消除學(xué)科考試獎倒掛的現(xiàn)象，既可以增加語文教師的經(jīng)濟收入，消除語文教師的不平衡心理，又可以提高語文教師的職業(yè)認同感，提高語文教師的工作積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。

3.學(xué)會自我緩解壓力

高中語文教師群體存在較為嚴重的諸如煩躁不安、記憶力減退、失眠、焦慮、不平衡等心理健康問題，學(xué)校行政的人文關(guān)懷、合理的考核機制對緩解語文教師的心理壓力，培育健康的語文教師心理有一定的作用，但從矛盾理論來講，內(nèi)因是事物發(fā)展的根本動力，要解決語文教師的心理健康問題，關(guān)鍵在于語文教師要學(xué)會自我緩解心理壓力，維護自身心理健康。語文教師心理壓力的自我緩解可從以下方面進行。

第一，充分了解語文教師的職業(yè)特點。

語文教師要從根本上緩解心理壓力，必須正確認識語文教師的職業(yè)特點。一方面，要認清語文教師的職業(yè)功能。當今語文教師不僅要向?qū)W生傳授知識，還要注重培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的人格與個性，促進學(xué)生身心的健康發(fā)展。教師不僅是師長，更多的是學(xué)生的同伴、朋友。另一方面，要充分了解學(xué)生的特點，尤其是在有的農(nóng)村高中的學(xué)生大多數(shù)雖然不是獨生子女，但是上初中以前很多是獨生子女，家里的弟弟或妹妹與他們年齡相差很大，因此，在個性方面存在著如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識和勞動觀念、意志薄弱等獨生子女的特點，并且很多是留守子，缺少父母的關(guān)愛，得到祖輩的溺愛較多，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師必須探索新的理論和方法去解決學(xué)生中存在的問題，建立良好的師生關(guān)系，讓學(xué)生親其師，信其道，提高自己的人格魅力，提高教學(xué)質(zhì)量。

第二，樹立正確的職業(yè)態(tài)度、職業(yè)價值觀。

態(tài)度決定高度。教師必須正確認識自身能力、水平，不能過高估計自己。語文教師必須樹立良好的人格，為自己設(shè)置合適的目標，淡泊名利，要不失時機地向社會宣傳正確的人才觀、科學(xué)的教育觀及教師勞動的特點等，爭取獲得社會的理解和支持，以緩解社會壓力。

第三，調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

放松情緒，有助于緩解壓力?？梢酝ㄟ^肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸的放松以及神經(jīng)放松等基本動作來降低機體能量的消耗，如，可以進行適當?shù)念i部放松動作，下蹲運動，使得緊張的情緒狀態(tài)失去激發(fā)的物質(zhì)（神經(jīng)能量）基礎(chǔ)，進而降低情緒的緊張性。有意識地變換活動方式從而轉(zhuǎn)移注意，使意識離開引起人們緊張情緒的刺激情境，暫時脫離長期關(guān)注的事物，如經(jīng)常進行長袍運動、騎游、登山、適當從事體力勞動、練瑜伽、豐富業(yè)余生活等，這樣可以使大腦皮層的優(yōu)勢興奮中心從一個區(qū)域轉(zhuǎn)移到另一個區(qū)域，人的情緒狀態(tài)就得到相應(yīng)的轉(zhuǎn)換。此外，應(yīng)主動經(jīng)常與人交談，可以使內(nèi)心的消極情緒得到一定程度的宣泄，把怨氣及時釋放出來，可以獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而緩解心理壓力，緊張情緒得以消除。

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本論文是四川省哲學(xué)社會科學(xué)重點研究基地——四川省教師教育研究中心2012年度立項課題“農(nóng)村重點高中教師心理健康問題分析及輔導(dǎo)策略研究”（編號：TER2012—027）階段成果。