王亞靜
作為女人,最要命的是在某一天鏡子中驚現(xiàn)的魚尾紋,因為那意味著年輕不再是資本和優(yōu)勢。為了持久擁有美麗和自信,開始不惜一切代價去撫平那一道道礙眼的紋路,甚至撐住眼角或是犧牲笑容,可是你們知道嗎?你的幸福就藏在那綻放的魚尾紋中。
就在去年,按著單位培訓(xùn)要求,我參加了國家心理咨詢師的培訓(xùn)學(xué)習(xí),收獲頗豐,最明顯的變化是逢人便談心理,遇事必先自解。整個人似乎進入了新的境界,似乎要羽化成仙。一切皆感清新、輕松、幸福!
幸福,說到了幸福,幸福是現(xiàn)在社會常常被提及的一個詞,也不再是人們理想中所追求的夢想了,而是一種正在被實踐化的真實感受與生活。
其實在心理學(xué)課程中,“幸福”極少出現(xiàn)在課本中,因為在心理學(xué)研究的過去50年里,只關(guān)心一件事,心理疾病,而且做得不錯,因為現(xiàn)在我們可以測量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過去認(rèn)為是很模糊的概念,并能做出相當(dāng)精準(zhǔn)的描繪。能夠利用藥物及心理治療方法進行有效醫(yī)治,并且完全可以治愈。
但是,每一個心理學(xué)案例背后,字里行間,哪一個不是在追求著幸福?可它偏偏藏了起來,讓人們?yōu)橹畱n郁、憤恨、狂躁,甚至瘋癲。閱讀著一個個讓人不解、令人同情的案例,消極的情緒彌漫著內(nèi)心,積極樂觀漸漸抽離。就在此時,老師向我們推薦了一本書——《真實的幸?!?,作者是美國心理學(xué)界極為著名的馬丁·塞利格曼。
幸福雖然人人追求,但往往得到者甚少,是我們真的沒有得到嗎?不,其實它就在我們身邊,只是被你那憂郁、焦躁、痛苦等等消極的情緒麻木了,你失去了觸摸它的心情和感覺。
我愿意去感受,于是邁出了第一步。翻開了這本書,請和我一起去體會吧!一連串的問題,剝繭抽絲般為我們揭示真實。誰會有更多的幸福感,而誰沒有?幸福感是怎么產(chǎn)生的,又是什么使它消失的?你如何在生活中建立一種持久的幸福感……這些都是渴望得到幸福的人迫切希望尋找的答案。
有一首歌這樣唱著:感覺快樂就忙東忙西,感覺累了就放空自己,別人說的話,隨便聽一聽,自己作決定,不想擁有太多情緒,一杯紅酒配電影,在周末晚上關(guān)上了手機舒服窩在沙發(fā)里……
優(yōu)美的旋律,勾畫的場景,是那樣令人認(rèn)同和向往。歌中的一切,也同樣在你我之間。
幸福感來自于自己的優(yōu)勢與美德,通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。保持一個積極樂觀的心態(tài)對于我們的事業(yè)和成長都極為重要。真實的幸福讓你充滿力量。認(rèn)識自己,接納自己……
這就是書中告訴我們的答案,做到這些或者其中的某一些,你就會幸福!其實你現(xiàn)在就很幸福,不是嗎?!
說到事業(yè),我從事著孤兒教育這樣一份特殊的職業(yè),特教教師,所承載的責(zé)任更為復(fù)雜和神圣。這些孩子似乎看起來與幸福根本掛不上邊,讓他們感受到幸福是何等的難。然而,他們卻是最需要的,因為他們不幸!
如果你渴望幸福,就請綻放那美麗的魚尾紋吧!
(作者單位 吉林省孤兒職業(yè)學(xué)校)
?誗編輯 韓 曉