隊(duì)形組織在排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

潘友利 孟曉 駱長(zhǎng)興 姜丹 苗海燕

(1.東北師范大學(xué)體育學(xué)院 吉林長(zhǎng)春 130024; 2.長(zhǎng)興島經(jīng)濟(jì)區(qū)新港小學(xué) 遼寧大連 116318; 3.河南大學(xué)體育學(xué)院 河南開封 475001; 4.蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215006)

隊(duì)形組織在排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

潘友利1孟曉1駱長(zhǎng)興2姜丹3苗海燕4

(1.東北師范大學(xué)體育學(xué)院 吉林長(zhǎng)春 130024; 2.長(zhǎng)興島經(jīng)濟(jì)區(qū)新港小學(xué) 遼寧大連 116318; 3.河南大學(xué)體育學(xué)院 河南開封 475001; 4.蘇州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇蘇州 215006)

本文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、實(shí)踐驗(yàn)證法、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法對(duì)“橫隊(duì)隊(duì)形相對(duì)站立哨令練習(xí)法”和“圓形隊(duì)形相對(duì)站立哨令練習(xí)法”在排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用進(jìn)行研究,并在教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行試驗(yàn),這兩種隊(duì)形組織有效促進(jìn)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的學(xué)習(xí),希望把這種好的教學(xué)方法給以推廣,并在本文中進(jìn)行了具體闡述,以期望為一線排球教師提供參考。

隊(duì)形組織 相對(duì)站立 準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng) 哨令

1 問題的提出

在排球教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在對(duì)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，表現(xiàn)不積極，學(xué)習(xí)興趣度不高。通常情況下，排球教師在進(jìn)行這個(gè)內(nèi)容的教學(xué)時(shí)，往往采用“全體同學(xué)二列橫隊(duì)(人數(shù)多時(shí)為四列)面對(duì)老師站立，教師先是示范動(dòng)作，之后進(jìn)行講解，并指導(dǎo)學(xué)生模仿，‘跟著老師一起做’，之后學(xué)生進(jìn)行集體練習(xí)并糾錯(cuò)”教學(xué)方法。這樣的教學(xué)情境難免讓學(xué)生有些枯燥，如果不能結(jié)合球來進(jìn)行練習(xí)，更覺得乏味。如何更能有效的對(duì)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)進(jìn)行教學(xué)，引發(fā)作者從隊(duì)形組織方面對(duì)其進(jìn)行研究。

2 研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

查找了有關(guān)于隊(duì)形組織、排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的文獻(xiàn)資料，為本文提供理論參考。

2.2邏輯分析法

依據(jù)隊(duì)形組織和排球基本技術(shù)學(xué)習(xí)的規(guī)律，對(duì)隊(duì)形組織在排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)學(xué)習(xí)的應(yīng)用，進(jìn)行邏輯分析。

2.3實(shí)踐驗(yàn)證法

本文的隊(duì)形組織練習(xí)方法，經(jīng)過專家教師討論后，在排球教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐驗(yàn)證，觀察和評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)效果。

2.4經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法

根據(jù)教育實(shí)踐所提供的事實(shí)，分析教育教學(xué)現(xiàn)狀，挖掘?qū)嶋H經(jīng)驗(yàn)中的規(guī)律，從而合理地改進(jìn)自己的教學(xué)。

圖2 交錯(cuò)平移隊(duì)形

圖3 兩人一組拋接球練習(xí)隊(duì)形

圖4 集體平移隊(duì)形

3 關(guān)鍵詞語(yǔ)的解釋

3.1隊(duì)形組織的解釋

隊(duì)形組織是指在對(duì)隊(duì)列的各種形狀的變化，如圖形行進(jìn)、隊(duì)形變換、散開和靠攏等進(jìn)行系統(tǒng)的指揮與安排過程。

3.2準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的解釋

準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)是排球基本技術(shù)內(nèi)容之一，又稱無球技術(shù)。準(zhǔn)備姿勢(shì)是為了更好地移動(dòng)和完成各種擊球技術(shù)，要迅速移動(dòng)和使技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化就必須做好準(zhǔn)備姿勢(shì)。準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的關(guān)系密切，不可分割。

(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)分為稍蹲、半蹲、低蹲三種。稍蹲主要用于扣球時(shí)、二傳傳球時(shí)的準(zhǔn)備，半蹲主要為短距離移動(dòng)和防守較低的來球做準(zhǔn)備，低蹲主要是接扣球時(shí)的準(zhǔn)備。三種排球準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)相似，不同點(diǎn)是三種技術(shù)動(dòng)作的重心高度。在此，以半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)為代表作為練習(xí)內(nèi)容。

(2)移動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員為了能迅速地接近來球，占據(jù)場(chǎng)上有利的位置，爭(zhēng)取到一定的時(shí)間和空間，而采取的由起動(dòng)、移動(dòng)和制動(dòng)的位移和動(dòng)作。移動(dòng)步法分為并步與滑步、跨步、交叉步、跑步、綜合步法，跑步在田徑及其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上都已學(xué)習(xí)，綜合步法就是綜合運(yùn)用各種步法進(jìn)行移動(dòng)。本文中以并步與滑步、跨步、交叉步為代表作為移動(dòng)的練習(xí)內(nèi)容。

圖5 相對(duì)站立的圓形隊(duì)形

圖6 圖形輪轉(zhuǎn)的隊(duì)形

圖7 兩人一組拋接球練習(xí)隊(duì)形

4 隊(duì)形組織及練習(xí)方法

4.1橫隊(duì)隊(duì)形相對(duì)站立哨令練習(xí)法

4．1．1練習(xí)方法

以20人班級(jí)為例解說練習(xí)方法。如圖1，每列10人，2列橫隊(duì)相對(duì)站立，教師站在隊(duì)伍中間，進(jìn)行示范講解，采用哨令調(diào)動(dòng)全體學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)。預(yù)備姿勢(shì)為直立姿勢(shì)，一聲哨令“全體同學(xué)做好半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)”，二聲哨令“全體同學(xué)同時(shí)做一個(gè)步法的練習(xí)”，三聲哨令“全體同學(xué)還原成直立預(yù)備姿勢(shì)”。

4．1．2解釋說明

(1)步法。一個(gè)步法的練習(xí)主要分為并步與滑步、跨步、交叉步三類，每一類移動(dòng)步法，又分為左右兩種，即步法練習(xí)主要分為：向左并步、向右并步、向左滑步、向右滑步、向左跨步、向右跨步、向左交叉步、向右交叉步共計(jì)8種移動(dòng)步法練習(xí)。

(2)橫隊(duì)相對(duì)站立。這樣的隊(duì)形組織，有以下方面的優(yōu)點(diǎn)：①學(xué)生可以直接觀察到自己的同學(xué)的練習(xí)情境，便于進(jìn)行觀察對(duì)比學(xué)習(xí)；②可以形成交錯(cuò)平移的隊(duì)形，有體育運(yùn)動(dòng)的隊(duì)形美，比如全體同學(xué)做“向左并步的準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)”時(shí)兩列橫隊(duì)的同學(xué)同時(shí)向左移動(dòng)，由于相對(duì)站立就會(huì)形成交錯(cuò)平移的隊(duì)形(如圖2)；③學(xué)生兩人一組，可以結(jié)合球進(jìn)行練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法(如圖3)，比如“在練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法的基礎(chǔ)上，做拋接球練習(xí)”這樣可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法的興趣。

(3)練習(xí)方向。如果場(chǎng)地有限，沒有足夠空間形成交錯(cuò)平移的隊(duì)形，可以采取以下措施：①可以令全體學(xué)生朝著一個(gè)方向移動(dòng)，如果兩列橫隊(duì)南北方向站立，就可以下達(dá)“向南方向，做滑步練習(xí)”就形成了隊(duì)伍向南平移的景象(如圖4)。②把兩列橫隊(duì)變成四列橫隊(duì)，兩兩相對(duì)站立，采用橫隊(duì)站立統(tǒng)一調(diào)動(dòng)，就會(huì)形成交錯(cuò)平移景象。

4.2圓形隊(duì)形相對(duì)站立哨令練習(xí)法

4．2．1練習(xí)方法

以20人班級(jí)為例解說練習(xí)方法。每圈10人，2圈圓形相對(duì)站立，教師站在圓形中心，進(jìn)行示范講解，采用哨令調(diào)動(dòng)全體學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)(見圖5）。預(yù)備姿勢(shì)為直立姿勢(shì)，一聲哨令“全體同學(xué)做好半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)”，二聲哨令“全體同學(xué)同時(shí)做一個(gè)步法的練習(xí)”，三聲哨令“全體同學(xué)還原成直立預(yù)備姿勢(shì)”。

4．2．2解釋說明

(1)步法。同“4．1．2步法”，可以做多種移動(dòng)步法練習(xí)。

(2)圓形相對(duì)站立。這樣的隊(duì)形組織，①學(xué)生可以直接觀察到自己的同學(xué)的練習(xí)情境，便于進(jìn)行觀察對(duì)比學(xué)習(xí)；②可以形成交錯(cuò)圓形輪轉(zhuǎn)的隊(duì)形，有體育運(yùn)動(dòng)的隊(duì)形美，比如全體同學(xué)做“向左并步的準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)”時(shí)，所有同學(xué)同時(shí)向左移動(dòng)，由于相對(duì)站立，內(nèi)圈同學(xué)就會(huì)向左，外圈同學(xué)也向左移動(dòng)，這樣就會(huì)形成圓形輪轉(zhuǎn)的隊(duì)形(如圖6)；③學(xué)生兩人一組，可以結(jié)合球進(jìn)行練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法，比如“在練習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法的基礎(chǔ)上，做拋接球練習(xí)”這樣可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步法的興趣。(見圖7)

(3)需要注意問題。由于內(nèi)外圈的同學(xué)所處的圓形半徑不同，所以移動(dòng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)外圈同學(xué)比內(nèi)圈同學(xué)移動(dòng)距離大的問題，這樣為了便于全體同學(xué)做協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作，需要學(xué)生適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。

5 兩種隊(duì)形組織在排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)的功能延伸

隨著排球基本技術(shù)的學(xué)習(xí)程度的加深，無論是橫隊(duì)相對(duì)站立隊(duì)形，還是圓形站立相對(duì)隊(duì)形，兩種隊(duì)形都可以在排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行其他方面的練習(xí)，延伸了其功能。

5.1結(jié)合其他排球基本技術(shù)的徒手動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)

在練習(xí)中，仍然采用哨令調(diào)動(dòng)，預(yù)備姿勢(shì)為直立姿勢(shì)，一聲哨令“全體同學(xué)做好半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)”，二聲哨令“全體同學(xué)同時(shí)做一個(gè)步法的練習(xí)”，三聲哨令“進(jìn)行其他排球基本技術(shù)徒手動(dòng)作”，四聲哨令“全體同學(xué)還原成直立預(yù)備姿勢(shì)”，但根據(jù)情況可以有不同的調(diào)整。

(1)比如說在做完“1準(zhǔn)備半蹲姿勢(shì)—2移動(dòng)步法”之后，就可以繼續(xù)進(jìn)行“3排球墊球徒手動(dòng)作練習(xí)—4還原成預(yù)備直立姿勢(shì)”的練習(xí)。

(2)可以采用“1準(zhǔn)備稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)—2移動(dòng)步法—3排球傳球徒手動(dòng)作練習(xí)—4還原成預(yù)備直立姿勢(shì)”進(jìn)行傳球的徒手動(dòng)作的練習(xí)。

(3)可以采用“1準(zhǔn)備稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)—2移動(dòng)步法—3排球發(fā)球或者扣球的揮臂徒手動(dòng)作練習(xí)—4還原成預(yù)備直立姿勢(shì)”進(jìn)行發(fā)球或者扣球的揮臂動(dòng)作的練習(xí)。

(4)可以采用“1準(zhǔn)備稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)—2移動(dòng)步法—3排球攔網(wǎng)徒手動(dòng)作練習(xí)—4還原成預(yù)備直立姿勢(shì)”進(jìn)行攔網(wǎng)動(dòng)作練習(xí)。

5.2結(jié)合排球進(jìn)行練習(xí),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在練習(xí)中，仍然采用哨令調(diào)動(dòng)，4聲哨令完成一個(gè)小套路的動(dòng)作練習(xí)，這樣的形式可以是多種多樣的。

(1)可以采用“1準(zhǔn)備半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)—2移動(dòng)步法—3兩人一組進(jìn)行一人拋球一人正面雙手墊球的動(dòng)作練習(xí)—4還原成預(yù)備直立姿勢(shì)”進(jìn)行墊球的徒手動(dòng)作的練習(xí)。

(2)可以采用“1準(zhǔn)備稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)—2移動(dòng)步法—3兩人一組進(jìn)行一人拋球一人正面雙手傳球的動(dòng)作練習(xí)—4還原成預(yù)備直立姿勢(shì)”進(jìn)行墊球的徒手動(dòng)作的練習(xí)。

6 結(jié)語(yǔ)

本文所闡述的隊(duì)形組織的練習(xí)方法已經(jīng)在排球教學(xué)中進(jìn)行實(shí)踐，學(xué)生在學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)時(shí)的學(xué)習(xí)積極性明顯提高，課堂氣氛好轉(zhuǎn)，有效地促進(jìn)了學(xué)生對(duì)排球準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，并能更能激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的學(xué)習(xí)興趣。本文所闡述的學(xué)習(xí)方法是作者的個(gè)人見解，不當(dāng)之處還請(qǐng)專家老師給予指導(dǎo)，作者更愿意做拋磚引玉之人，希望大家把自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和成果展示出來，共同為排球的教學(xué)訓(xùn)練提供科學(xué)有效的教學(xué)訓(xùn)練方法，以供排球一線教練參考。

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2095-2813(2014)10(a)-0021-02