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    冬病夏治祛寒根

    2014-07-08 17:20:09
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2014年7期
    關(guān)鍵詞:食療陽氣穴位

    俗話說“天時地利人和”,中國人自古就會利用“天時”做一些事半功倍的事,比如冬病夏治?!岸∠闹巍笔俏覈鴤鹘y(tǒng)中醫(yī)療法中的特色療法,根據(jù)“天人合一”、“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的原則,利用夏季氣溫高,機體陽氣充沛的有利時機,使用藥物內(nèi)服和外用等方法,調(diào)整人體陰陽平衡,以扶持正氣,增強抗病能力,預防和治療冬天或受寒后容易發(fā)作的頑固性疾病。

    人體的致病因素往往產(chǎn)生于夏季。因天氣炎熱,人體常常喜歡寒涼之物,但這些寒涼之物對虛寒體質(zhì)的人群傷害很大。尤其是女性,寒涼之物潛伏于體內(nèi),當時未立即發(fā)病,但“寒根”已潛伏在體內(nèi)到了冬季或上了年紀則發(fā)作。這種虛寒病癥表現(xiàn)為遇寒則關(guān)節(jié)肌肉疼痛,身體如捆綁般困重疲倦無力。呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)作會出現(xiàn)咳嗽、咳喘,早晨咳吐白色泡沫狀寒痰,久治不愈則會演變成慢性支氣管炎、哮喘,非常難治。現(xiàn)在的西醫(yī)學多數(shù)是使用抗生素藥物治療,但只治標不治本。

    傳統(tǒng)的中醫(yī)醫(yī)療“冬病夏治”在治療方法上,包括針灸、擦浴、拔火罐、按摩、理療、食療、穴位貼敷、中藥內(nèi)服等多種療法,其中穴位貼敷是頗有代表性的方法,一般稱為“三伏敷貼”,中醫(yī)稱為天灸。由于夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取穴位敷貼,藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡,能通過經(jīng)絡氣血直達病處,所以在夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。

    【灸療篇】

    以下五大種類疾病適合于冬病夏至的治療:

    一、呼吸道疾病

    適合冬病夏治的主要有:支氣管炎、哮喘、咽炎、扁桃體炎、反復呼吸道感染、肺氣腫、肺結(jié)核等。

    肺主皮毛,“肺為嬌臟”,不耐寒熱,易為邪侵,尤以小兒、老年人最易受邪,故多從肺辨治,根據(jù)病情選取不同的貼敷穴位。比如,小兒哮喘重在治脾,老人哮喘重在治腎。

    主要選大椎、肺俞、膏肓、心俞、腎俞、命門、定喘等穴位貼敷治療,以皮膚發(fā)紅,出現(xiàn)似痱子大小的水皰為度。穴位貼敷治哮喘類疾病的膏藥,主要采用白芥子、肉桂、細辛、生姜汁等天然中藥。

    二、婦科病

    適宜冬病夏治的婦科?。鹤訉m內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、不孕癥等。

    中醫(yī)認為,經(jīng)過辨證后屬于虛寒因素所致的婦科病,冬病夏治會有獨到效果。女人月子沒坐好,身體會差很多,其中一個原因就是受了寒邪。

    女性產(chǎn)后,氣血兩虛,容易受寒邪。如果出汗多,月子坐得不好,就會傷及陰血,建議夏季喝中藥湯調(diào)養(yǎng)。

    冬病夏治,易祛除體內(nèi)陰寒,舒經(jīng)通絡,溫化寒濕,活血祛淤,從而促進婦科病患者的盆腔血液循環(huán),治療很多慢性婦科疾病。

    三、過敏性疾病

    適合冬病夏治的疾病有:過敏性鼻炎、過敏性皮膚病、過敏性結(jié)腸炎等。

    三伏天在相關(guān)穴位用溫熱、補虛藥物貼敷治療,能補益脾肺,調(diào)節(jié)臟腑,刺激經(jīng)絡,改善體質(zhì),提高人體免疫力,減少過敏性疾病的發(fā)作。

    四、風濕類疾病

    適合冬病夏治的疾病有:類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等痹病。

    風寒濕三氣雜合而致風濕骨關(guān)節(jié)病,在中醫(yī)統(tǒng)稱“痹癥”,這時冬病夏治,配合辛溫之藥以治療,效果不錯。

    五、胃腸道疾病

    適合冬病夏治的胃腸道疾病主要有:慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎等。

    胃脘痛虛寒證為多,治療宜溫通調(diào)補。脾胃虛寒類胃病,用針灸、穴位貼敷治療,可激發(fā)正氣,緩解疼痛,并減少來年冬季發(fā)作次數(shù)。

    不少人把冬病夏治的貼敷當成治百病的寶貝,這是一個很大的誤區(qū),其實并非所有的病都能冬病夏治。有些疾病就不適宜,如熱性疾病、急性上呼吸道感染屬于“熱證”者,皮膚有瘡、癤、癰和皮膚破損者,以及嚴重心肺功能疾病患者,咯血及其他出血癥患者。

    此外,中醫(yī)講究辨證施治,同一個癥狀可能由多種因素引起,而產(chǎn)生病癥的原因又因人而異,并非所有的人都適合冬病夏治。比如,孕婦、對藥物過敏的人、短時間貼敷即會大量起皰的人都不宜冬病夏治;疾病發(fā)作期(如發(fā)熱、正在咳喘等)的病人不太適宜開展此項治療;兩歲以下的孩子也不宜進行貼敷治療,因孩子皮膚比較嬌嫩,容易引起感染。

    還有些患者為了能達到冬病夏治,在家自行炙療。傳統(tǒng)灸療以藥物燒灼穴位,激活人體經(jīng)絡,達到治病目的。但灸療的過程中要把握溫度,防止燙傷,非專業(yè)人員不宜操作。那么,有沒有既易操作又安全有效的炙療方法呢?

    隨著醫(yī)療科技的發(fā)展,人們將傳統(tǒng)中醫(yī)灸療技術(shù)與現(xiàn)代透皮吸收技術(shù)相結(jié)合,研究出透皮炙生態(tài)療法,把復方中藥通過穴位敷貼、透皮吸收、經(jīng)絡傳導,使藥物吸收更快捷、更高效、更安全。

    【食療篇】

    冬病夏治配合藥膳食療更能相得益彰,夏季進行適當藥膳調(diào)補,可事半功倍。對不適宜敷貼治療的病人也可單獨用食療減輕疾病,每年伏天有40天,適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的人調(diào)治疾病,可明顯減少復發(fā),延緩病情發(fā)展。這里介紹幾款常見食療方法。

    金蟲草燉老鴨:金蟲草15克、老鴨1只,將金蟲草放于鴨腹內(nèi),加水燉熟,調(diào)味食用,連食1個月左右。此方有補體內(nèi)虛損、益肺腎、止咳喘之功效。

    黃芪烏骨雞:黃芪30克、烏骨雞半只,共燉,雞肉熟爛后,加調(diào)味品,飲湯食肉,可分3次食用。連食1個月左右。此方有益氣養(yǎng)肺、滋腎養(yǎng)血、固表防感冒之功效。

    梨子川貝湯:雪梨1只,去皮切片,川貝母12克,打碎,加入冰糖30克,燉湯服。適用于老年支氣管炎之肺熱干咳少痰者。

    板栗羊脊骨湯:板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克,加蔥姜煮熟,放食鹽,空腹食用。此方對下元久虛,腰酸腿軟,腰膝冷痛,筋骨無力有效。

    以上食療處方,應根據(jù)個人寒熱情況食用,如食后身體溫潤舒泰,不必過食。食后身體虛冷無改變,可隔三差五再食,直到身體舒適輕松。夏季氣候炎熱,人的消化功能相對較弱,飲食宜清淡不宜濃重,宜消化不宜黏膩,不可多食熱性食物和過辛辣食物。冬病夏治對象大都畏寒怕冷喜熱,因此寒性水果要禁止,以免傷到脾胃。

    炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適,還容易導致越來越多的人火氣上升,表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此,“祛火”也是夏日食補的必備功課。夏日祛火的上佳食物有:苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時鴨肉更是夏季大補之良方。

    中醫(yī)理論講究“陰陽五行”、“天人一體”,冬為陰,夏為陽,夏季為陽盛陰衰之季,也正是人體陽氣旺發(fā)之時,人體陽氣,在夏季有愈升愈旺的趨勢,體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)。三伏天,人稍勞作或運動,就大量出汗,接著產(chǎn)生強烈的口渴感。出汗較多,容易耗氣傷陰,此時,人們常常是“無病三分虛”。因此,補水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重。

    除了及時補水,還應常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質(zhì)。如山藥、海參、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。有時可以適當食用些冷飲而不要過量,可幫助體內(nèi)散發(fā)熱量,補充水分、鹽類與維生素,起到清熱解暑的作用,如綠豆湯、烏梅小豆湯,雖為解渴消暑之佳品,但切忌因貪涼而暴食冷飲、冰塊、涼粉、冷粥及生冷瓜果等。夏季宜多食用以下食物:

    冬瓜:養(yǎng)胃生津,清降胃火,消癰利尿,減肥,解渴消暑;

    絲瓜:清暑涼血,除熱利腸,祛風化痰,潤肌美容,通經(jīng)絡,行血脈;

    綠豆:清熱解毒,消暑敗火,祛痰除濕,利尿,解酒毒、熱毒;

    西紅柿:生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓,保護心血管,抗氧化,預防癌癥,預防便秘;

    蓮藕:消暑清熱,除煩解渴,止血健胃,防治缺鐵性貧血;

    豆角:健脾胃,增食欲,消暑化濕,利水消腫,調(diào)和臟腑;

    鴨肉:滋陰養(yǎng)胃,健脾補虛,利濕消腫。

    【起居篇】

    夏季人體心火旺,肺氣衰,人應晩睡早起,順應自然,保養(yǎng)陽氣。此時,晚些入睡,以順應自然陰氣的不足,早些起床,以順應陽氣的充盛。在體育鍛煉時,最好選擇在清晨或傍晩天氣較涼爽、空氣新鮮的地方進行。尤其是老年人,不宜做過分劇烈的運動,更不可過激活動,否則大汗淋漓,汗出太過,損傷陰氣,也易損陽氣。

    應睡好午覺。由于夏天中午氣溫特別高,晚上睡眠時間較短,要適當午睡,以恢復疲勞?!端貑枴ゐ粽摗吩唬骸靶闹魃碇}”,“心主神明,開竅于舌,其面在華”。午時稍睡一會,宜于養(yǎng)心,心經(jīng)旺盛,推動血液運行,對養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋,使人體精力充沛有好處。

    中醫(yī)認為,濕為陰邪,性黏膩、穢濁影響體內(nèi)陽氣運行,使人體產(chǎn)生“沉重”、“困倦”感覺。所以,要驅(qū)除夏季不適感,既要養(yǎng)陽,又要除濕。有些人夏季生活,追求清涼,恣食生冷而損傷脾胃之氣。脾喜燥而惡濕,一旦脾胃功能被濕邪所阻遏,而不能正常運行,出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、小便不利、皮膚滲液、水腫、四肢不溫等癥狀。另外,勿過度使用空調(diào)、電扇,使人感受風寒,而給人帶來健康的危害。

    冬病夏至連續(xù)治療三個療程(即三個夏天)效果會比較顯著。僅僅依靠一個夏天的治療是不夠的。冬病夏至不僅是治療,亦是預防之道。中醫(yī)認為“上治未病”,在還沒有發(fā)病時,如果能夠巧妙地借天之力,以促進人體健康,則是上工手段。但每種冬病都有具體的治療思路和方法,在夏季穴位敷貼時以配合食療,注意日常生活起居等方法,效果更為明顯。

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