將芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練納入護理禮儀形體教學(xué)中

徐霞芳

摘 要： 形體語言是護理禮儀中良好姿態(tài)的表現(xiàn)形式，但長期以來，護理禮儀形體教學(xué)一直存在某些問題。本文闡述形體語言的重要作用，針對形體教學(xué)中存在的問題與缺陷提出一些看法和建議。芭蕾藝術(shù)從最初發(fā)展到今已有500多年的歷史，隨著歷史長河的積淀具有深厚的文化底蘊。芭蕾基本功訓(xùn)練是形體舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，目的在于塑造學(xué)習(xí)者優(yōu)美的體態(tài)和高雅的氣質(zhì)，樹立良好的審美情趣。通過芭蕾形體訓(xùn)練，學(xué)生的自然形體被刻畫成富有表現(xiàn)力的藝術(shù)形體，同時為提高護理專業(yè)修養(yǎng)起著重要作用。

關(guān)鍵詞： 芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練 護理禮儀 形體教學(xué)

一、有利于護士獨特“美”的體現(xiàn)

中國自古以來就是禮儀之邦，對一個人的最高評價就是知書達理。護士作為白衣天使，更應(yīng)該容貌服飾端莊大方，言行舉止優(yōu)雅得體，這樣才能顯示出護士的獨特韻味。護士的美體現(xiàn)在以下兩個方面。

1.容貌服飾美

護士應(yīng)該淡妝上崗，化妝是為了彰顯自己相貌的優(yōu)點，遮掩相貌的瑕疵。在服飾方面，燕式帽是護士職業(yè)的標(biāo)志，授帽儀式的莊重程度一點也不比入黨儀式和博士學(xué)位授予儀式差。護士必須衣帽整潔，頭發(fā)不宜過肩，前面露發(fā)3～5公分，后面的長發(fā)可用發(fā)網(wǎng)套住。夏日必須穿長連褲襪，顏色只可是白色或者膚色，禁忌裙子與鞋子之間的隔斷，鞋子建議白色坡跟軟底鞋，無論冬夏都是如此。至于衣服，“寧可露，不可透，”露也要露得適中，千萬不可穿那些可以看出里面內(nèi)衣、內(nèi)褲顏色的衣服。裙子的長度應(yīng)高于白大褂的下擺，穿短裙時更要注意。

2.行為舉止美

（1）站立姿勢：訓(xùn)練有素的護士在街上行走，應(yīng)該追求那種于千百人之中，單憑背后走姿就可以大致推斷出護士職業(yè)的效果。護士的站姿要求：頭正頸直，嘴角微微上翹，雙眼平視，兩肩外展，雙臂自然下垂。挺胸收腹，收臀并膝，兩腳腳尖距離10～15公分，腳跟距離3～5公分。兩手交叉于腹部，右手四指在上，握左手食指。這是規(guī)范的站立姿勢，主要用于比較正規(guī)的場合，平時可以采用自然站姿，即在規(guī)范站姿的基礎(chǔ)上，雙手自然垂于身體兩側(cè)。

（2）端坐姿勢：坐姿顯示了一個人的文化素養(yǎng)。護士坐在椅子上，應(yīng)該左進左出，從椅子后面走到椅子前面分五步，然后，將右腳后移半步，稍微側(cè)頭，順左眼余光，抬左手從腰間往后下挪動，理順白大褂下擺，緩緩落座，臀部占椅面的1/2～2/3。

（3）行走姿勢：在站立姿勢的基礎(chǔ)上，雙手臂自然前后擺動30度左右，雙腳落在一條直線上，不要扭動臀部。要求抬足有力，柔步無聲。

（4）下蹲姿勢：要求側(cè)身頓下，先后移右腳半步，左手整理衣服，緩緩下蹲，挺胸收腹，調(diào)整中心，收回右腳。注意不面對他人蹲下，也不要背對他人蹲下。

（5）護士端盤的時候，應(yīng)用雙手拇指和食指掌住盤的兩側(cè)，其余三指分開托于盤的底部，原則上要求雙手不能觸及盤的內(nèi)緣，需要開門時不要用腳踹門，可用后背開門。

總之，基本要求就是挺拔、自然、優(yōu)雅、美觀。大家應(yīng)在平時工作中不斷強化服務(wù)意識，提高自身素質(zhì)，更好地為所有有健康需求的個人和集體服務(wù)。

二、有利于形體塑造

芭蕾基訓(xùn)對學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美體形具有重要作用，經(jīng)過長時間的正確而規(guī)范的把桿練習(xí)，能夠刺激腿部肌肉與胸背部的肌肉，從而使學(xué)習(xí)者的腿部、臀部肌肉上收、下肢拉長、重心升高，使腿部及臀部線條優(yōu)美，以及增加胸背部肌肉線條的拉長感，使學(xué)習(xí)者上身挺拔。

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在進行各種把上把下小組合的訓(xùn)練過程中，達到協(xié)調(diào)全身肌肉、端正體態(tài)的目的，對改善學(xué)習(xí)者身體形態(tài)有著重要作用。其動作組合能把上手臂和腿部、腹部和背部、頭部動作充分有機地結(jié)合，從而達到塑造形體的目的。以芭蕾形體基訓(xùn)中的把一位蹲為例。首先做到腳底外開一位站好，小腿、膝蓋、大腿、臀部、腹部肌肉收緊上提，同時上半身保持直立。在進行下蹲制造動力時，以膝蓋為動力帶動胯部朝腳底一位的位置呈一字緩緩?fù)忾_，注意肌肉的收緊，當(dāng)下蹲達到極限的時候，再緩緩膝蓋外開收回一位直立，全程肌肉都處于緊張與收緊狀態(tài)。此訓(xùn)練對學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美腿形和增加腿部肌肉延伸感和力度具有重要作用。

三、有利于培養(yǎng)學(xué)生動作的準(zhǔn)確性

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的反應(yīng)判斷能力，塑造優(yōu)美體態(tài)，提高動作美、韻律美的表現(xiàn)能力。在進行形體訓(xùn)練的舞蹈動作時，從始至終都貫穿動作的正確空間方位、韻律幅度、反應(yīng)速度等要求。在完成規(guī)定動作時，只有動作準(zhǔn)確、節(jié)奏合理，才能體現(xiàn)出美感。各種優(yōu)雅的靜態(tài)姿勢和各種敏捷協(xié)調(diào)的動態(tài)動作迅速做出反應(yīng)，并準(zhǔn)確貫穿在單個動作和成套動作中，達到舉手投足規(guī)范化的目的。

四、有利于形體動作要領(lǐng)的掌握

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練不僅能培養(yǎng)學(xué)習(xí)者規(guī)范化的身體姿態(tài)，而且能有效發(fā)展腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡反應(yīng)能力，借助把桿進行慢動作和分解動作練習(xí)，能夠培養(yǎng)肌肉的延伸感，有利于掌握技術(shù)細節(jié)，建立正確的動作概念。

在芭蕾訓(xùn)練過程中，學(xué)生站立的某個舞姿，不論全腳掌還是半腳尖，老師都需要提醒學(xué)生做到腳趾平放，整個腳或半腳尖緊緊吸附在地面上，用力往下踩。引導(dǎo)學(xué)生想象自己就好比一棵大樹，而學(xué)生自己的腳好比大樹的根，尋找一種深深向下扎根的感覺，半腳尖直立時要把重心放在前腳掌上。身體其他部位的肌肉要收緊向上提起，感覺頭頂有一根繩子把自己用力提起。使脊椎一節(jié)節(jié)向上拉開，感覺空氣可以從中穿過。身體的中段位置向上提，而兩側(cè)下沉，讓學(xué)生感覺到有一種上提下拉的對抗力把自己拉長。

由此可見芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在形體教學(xué)中具有重要意義，尤其對護理禮儀挺拔姿態(tài)的練習(xí)意義尤為突出，對于學(xué)生改變身體形態(tài)、提高身體素質(zhì)和加強舞蹈修養(yǎng)都有極大的作用。無論學(xué)生展現(xiàn)怎樣的舞姿，表演什么風(fēng)格的舞蹈，沒有一定的專業(yè)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是不行的，而芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練會為他們打下堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)在教學(xué)過程中做出一套形體動作組合，以及表演舞蹈成套動作時，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于針對成套動作中的難點進行強化練習(xí)，在較好掌握并規(guī)范完成動作組合后，學(xué)生已較好地掌握了動作組合中的動作規(guī)格及演練技法，在此基礎(chǔ)上進行完整成套教學(xué)，可收到事半功倍的效果。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是最嚴謹和完善的，在不斷的教學(xué)實踐中，它通過科學(xué)的方法開發(fā)無數(shù)學(xué)習(xí)者的身體潛能和內(nèi)在表現(xiàn)能力，在舞蹈教學(xué)過程中影響深遠，承前啟后，具有重要作用。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對護理禮儀形體訓(xùn)練給予高度重視，進一步完善形體訓(xùn)練室的配置，如把桿、墻鏡、墊子、音響設(shè)備等。通過訓(xùn)練，同學(xué)們認識到了形體美的重要性，在一次次的訓(xùn)練中逐漸培養(yǎng)起好的習(xí)慣，如行走、站立時自覺挺胸、收腹、立腰，空閑時間經(jīng)常進行形體訓(xùn)練，學(xué)生的形象、氣質(zhì)逐漸提升，健康狀況大有改善。通過一個學(xué)期的實踐證明，芭蕾舞形體訓(xùn)練深受學(xué)生歡迎，訓(xùn)練結(jié)束后，我們對學(xué)生進行了考試，均取得了優(yōu)異成績。

參考文獻：

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