淺議如何有效提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率

楊杰

在初中體育教學(xué)中，廣大教師面臨學(xué)生訓(xùn)練興趣低下、成效不足的困境。如何有效決解這些難題，成為當(dāng)前初中體育教學(xué)亟待解決的問(wèn)題。新時(shí)期的體育教師應(yīng)當(dāng)緊扣教材目標(biāo)要求和學(xué)生身心特點(diǎn)，有針對(duì)性地優(yōu)化教學(xué)模式與方法，并注重激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的積極學(xué)習(xí)情感，使其更樂(lè)于參加體育訓(xùn)練，并在訓(xùn)練中掌握技巧要點(diǎn)，增強(qiáng)實(shí)際掌握效果。筆者多年從事初中體育教學(xué)，針對(duì)如何提高初中體育訓(xùn)練成效進(jìn)行了初步分析。

一、強(qiáng)化體育精神教育，激發(fā)學(xué)生的昂揚(yáng)斗志

體育教學(xué)是一門體力消耗較大的學(xué)科，動(dòng)作的訓(xùn)練考驗(yàn)學(xué)生的體力和毅力，導(dǎo)致許多學(xué)生在訓(xùn)練的中途退出，敗下陣來(lái)，不能堅(jiān)持到最后，不僅無(wú)法實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練的目標(biāo)，反而產(chǎn)生惰性思想，對(duì)青春期初中生的全面發(fā)展產(chǎn)生消極影響。因此，教師在體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)以體育精神教育為抓手，有效強(qiáng)化學(xué)生的思想教育，鼓勵(lì)他們勇往直前，挖掘身體潛能，向著更高的目標(biāo)前進(jìn)，以頑強(qiáng)拼搏的意志激勵(lì)自己完成體育訓(xùn)練和任務(wù)。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，筆者在教學(xué)活動(dòng)中強(qiáng)化了兩個(gè)方面的教育，一方面以我國(guó)體育界精英的事跡引導(dǎo)學(xué)生、教育學(xué)生，如長(zhǎng)跑冠軍王軍霞每天負(fù)重前行幾十公里的運(yùn)動(dòng)量讓學(xué)生唏噓不已，于是筆者要求學(xué)生對(duì)照自身的意志和訓(xùn)練刻苦程度講一講感受。許多學(xué)生紛紛表示自己在體育訓(xùn)練中存在畏難情緒，是意志不夠頑強(qiáng)的表現(xiàn)，進(jìn)一步表達(dá)自己的訓(xùn)練決心。另一方面，筆者以我國(guó)傳統(tǒng)體育精神對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，引導(dǎo)他們?cè)隗w育訓(xùn)練中向自己的體能極限發(fā)起挑戰(zhàn)，勇于實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)，培養(yǎng)自己拼搏奮進(jìn)的意識(shí)，讓這樣的精神充滿自己的胸懷，不僅在體育訓(xùn)練中，而且在各門學(xué)科的學(xué)習(xí)中都具有重要的促進(jìn)作用。

二、優(yōu)化訓(xùn)練模式方法，緩解學(xué)生的疲勞

對(duì)于許多初中生而言，對(duì)體育學(xué)習(xí)感到枯燥乏味、投入程度不足的一個(gè)重要原因，是教師對(duì)教學(xué)研究不夠深入，沿用陳舊的教學(xué)模式，使學(xué)生的訓(xùn)練不僅難以達(dá)到動(dòng)作技術(shù)要求，而且在訓(xùn)練的形象性方面存在較明顯的不足。針對(duì)這樣的狀況，筆者在教學(xué)活動(dòng)中從兩個(gè)方面入手提高學(xué)生的形象程度，提高學(xué)生的參與積極性。首先強(qiáng)化疑難動(dòng)作的形象演示。某些體育動(dòng)作的訓(xùn)練難度較大，學(xué)生無(wú)法抓住要點(diǎn)，如進(jìn)行前滾翻動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)學(xué)生動(dòng)作不夠規(guī)范，但這一過(guò)程是一個(gè)瞬間完成的動(dòng)作，教師無(wú)法在動(dòng)作過(guò)程中進(jìn)行定格，從而使學(xué)生無(wú)法有效觀察，導(dǎo)致學(xué)生模仿訓(xùn)練時(shí)效率低下。對(duì)此，筆者將多媒體手段引入課堂教學(xué)，在室內(nèi)課教學(xué)中以多媒體向?qū)W生演示的方式展示整個(gè)動(dòng)作的連貫過(guò)程與各環(huán)節(jié)要點(diǎn)。學(xué)生在這樣的演示中形象直觀地觀察了動(dòng)作的分解，對(duì)動(dòng)作過(guò)程有了一個(gè)較清晰的印象，再結(jié)合室外課的訓(xùn)練較好地掌握這方面內(nèi)容。其次，筆者將體育游戲引入課堂，將一些訓(xùn)練的動(dòng)作滲透進(jìn)游戲中。體育游戲是學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)、積極參與的活動(dòng)方式，教師在這一過(guò)程中進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容的優(yōu)化改進(jìn)，對(duì)提高學(xué)生體育訓(xùn)練的積極性及增強(qiáng)訓(xùn)練效果等具有積極作用。例如在排球正面墊球訓(xùn)練中，為了提高學(xué)生正面墊球的動(dòng)作方向、力度、技巧，以及訓(xùn)練他們正面快速移動(dòng)的能力。筆者將排球正面墊球訓(xùn)練設(shè)計(jì)為二人組對(duì)抗小游戲活動(dòng)，這樣的游戲活動(dòng)能夠較好地吸引學(xué)生注意力，消除學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)訓(xùn)練而產(chǎn)生的乏味感。由此可見(jiàn)，形象演示與教學(xué)訓(xùn)練模式優(yōu)化的途徑能夠較好地提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，同時(shí)在這種生動(dòng)的教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中較好地掌握動(dòng)作要點(diǎn)。

三、體現(xiàn)學(xué)生主體角色，引導(dǎo)學(xué)生自主訓(xùn)練

學(xué)生應(yīng)當(dāng)是整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的主角，教師要改變單向灌輸和師徒式傳授的陳舊教學(xué)模式，讓學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)揮更自主的作用，從而達(dá)到調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的效果。在體育技能動(dòng)作的訓(xùn)練中，筆者注意給予學(xué)生更自主的空間，不再進(jìn)行單調(diào)的師徒式訓(xùn)練，而是在動(dòng)作示范之后讓學(xué)生自主開展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一小段時(shí)間的訓(xùn)練感悟之后，在班級(jí)挑選一批動(dòng)作訓(xùn)練到位的學(xué)生分散到各小組擔(dān)任小教練，代替教師進(jìn)行各個(gè)小組學(xué)生技能動(dòng)作的糾正與指導(dǎo)，這樣的方式能夠讓訓(xùn)練氛圍更活躍。擔(dān)任小教練的學(xué)生充滿激情，一絲不茍地對(duì)所負(fù)責(zé)的小組進(jìn)行動(dòng)作示范指導(dǎo)和糾正，而小組的其他學(xué)生對(duì)這樣新穎的教學(xué)模式也非常好奇，訓(xùn)練的態(tài)度更認(rèn)真，技巧要點(diǎn)掌握進(jìn)程明顯加快。在這樣的訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)生的訓(xùn)練積極性被有效調(diào)動(dòng)起來(lái)，可見(jiàn)讓學(xué)生成為訓(xùn)練的主角，具有無(wú)可替代的促進(jìn)作用。為提高學(xué)生自主訓(xùn)練的成效，筆者在每一組動(dòng)作的訓(xùn)練之后，還要求學(xué)生講一講動(dòng)作訓(xùn)練的體會(huì)，向其他學(xué)生介紹如何掌握技巧要點(diǎn)，通過(guò)這樣的訓(xùn)練體會(huì)交流活動(dòng)，其他學(xué)生能夠吸取更多經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)于調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性和提高訓(xùn)練成效方面都具有較明顯的促進(jìn)作用。

四、開展訓(xùn)練競(jìng)賽活動(dòng)，營(yíng)造濃厚的競(jìng)爭(zhēng)氛圍

以賽促學(xué)一直以來(lái)都是許多初中體育教師樂(lè)此不疲的有效教學(xué)手段。初中生好勝心強(qiáng)，積極要求進(jìn)步，將體育訓(xùn)練教學(xué)中的單調(diào)模式轉(zhuǎn)變?yōu)楦?jìng)賽方式，可以激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的欲望，通過(guò)營(yíng)造競(jìng)爭(zhēng)氛圍的方式，讓每一位學(xué)生都活躍起來(lái)。筆者在這一環(huán)節(jié)的教學(xué)中，將學(xué)生分為多個(gè)訓(xùn)練小組，以小組為單位開展競(jìng)賽活動(dòng)，這樣既能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的訓(xùn)練積極性，而且能夠發(fā)揮小組這一載體鞏固、提高、點(diǎn)撥的功能。例如在籃球教學(xué)中，筆者要求各小組分散進(jìn)行投籃練習(xí)，既練習(xí)學(xué)生動(dòng)作的角度與力度，又提高學(xué)生的投籃命中率。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，分小組進(jìn)行投籃比賽，投進(jìn)和未投進(jìn)分別給予加分扣分處理，動(dòng)作不規(guī)范的做零分處理，通過(guò)這樣的方式讓每一個(gè)小組的學(xué)生都積極開展訓(xùn)練。為了提高本小組的競(jìng)賽成績(jī)，小組長(zhǎng)對(duì)每一個(gè)成員的訓(xùn)練要求是非常嚴(yán)格的，對(duì)于一些動(dòng)作不夠規(guī)范和練習(xí)效果不佳的學(xué)生還安排其他學(xué)生幫助他們進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練鞏固，這樣的競(jìng)賽模式讓小組的每一位成員都積極開展投球訓(xùn)練，接下來(lái)的競(jìng)賽活動(dòng)實(shí)際上也是學(xué)生訓(xùn)練成效的展示與匯報(bào)。有了這樣生動(dòng)活潑的競(jìng)賽，體育教學(xué)中的訓(xùn)練活動(dòng)不再單調(diào)乏味，而變得更富有生機(jī)與活力。

綜上所述，在初中體育教學(xué)中，尤其是針對(duì)訓(xùn)練環(huán)節(jié)，廣大教師要強(qiáng)化研究，注意改革教學(xué)模式方法，以創(chuàng)新的理念為初中體育教學(xué)成效的提高發(fā)揮積極的促進(jìn)作用。