當(dāng)前青少年心理的缺陷表現(xiàn)及教育方法探討

段湘瓊

【摘 要】隨著社會的進步發(fā)展、人們的生活節(jié)奏加快、家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化，現(xiàn)代人類的心理問題越來越多，而且這一現(xiàn)象最突出表現(xiàn)在中小學(xué)生及大學(xué)群體中。當(dāng)務(wù)之急是如何開展健康的心理教育。教育方法可從以下幾個方面探索：熱愛集體，正視現(xiàn)實；自強自立，克服依賴心理障礙；培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，消除厭學(xué)情緒；學(xué)校、家庭和社會全力合作，形成教育合力； 父母應(yīng)時常與孩子進行心理上的溝通；改革評價方式，有效地降低學(xué)生的學(xué)習(xí)與考試焦慮，減少學(xué)習(xí)過程中的消極心理感受，不斷增加學(xué)生的成功體驗。

【關(guān)鍵詞】心理健康 標準要求 心理缺陷 心理教育方法

一、青少年心理健康的標準要求

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）1989年對健康作了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康 ”。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會適應(yīng)、道德品質(zhì)相互依存、相互促進、有機結(jié)合的諸多方面，當(dāng)人體在這幾個方面同時健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：個體的心理活動處于正常狀態(tài)下，即認知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。目前綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點，青少年心理健康的標準有如下要求：1. 身體健康，智力正常。這是衡量心理健康最主要的標準之一，是正常生活、學(xué)習(xí)和工作的基本條件；2. 人格完整，意識良好。心理健康的青少年襟懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣愛好廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感、行為等能符合其年齡特點；3. 樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友溝通心靈，友好相處。面對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為；4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計，樂觀能使人心情開朗。心境上保持相對的平衡，有穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上，謙虛謹慎，在逆境中意志頑強，戰(zhàn)勝困難；5. 有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想，有信念，有追求，敢于面對現(xiàn)實。

二、當(dāng)前我國青少年心理缺陷的表現(xiàn)

中國大陸17歲以下未成年人有3.4億。隨著社會的進步發(fā)展、人們的生活節(jié)奏加快、家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化，現(xiàn)代人類的心理問題越來越多，而且這一現(xiàn)象最突出在中小學(xué)生及大學(xué)群體中。全國第三次精神衛(wèi)生工作會透露的數(shù)據(jù)顯示，有焦慮不安、恐懼、神經(jīng)衰弱和抑郁情緒等問題的大學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的16%以上。中國青年報的報道指出，近十幾年來，中國社會經(jīng)濟的快速發(fā)展、競爭壓力的增加等社會因素導(dǎo)致兒童行為問題、大中學(xué)生的心理健忘問題有明顯增加的趨勢，因心理和行為問題導(dǎo)致的惡性事件屢有發(fā)生。吸煙、吸毒、酗酒、少女懷孕等現(xiàn)象的發(fā)生率也呈上升勢頭。最近我國曾對中小學(xué)生做過一項調(diào)查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔(dān)心發(fā)生可怕的事占6.1%、自責(zé)占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。2004年10月10日《青年報》公布上海市兒科醫(yī)院與上海教科院普教所的一項調(diào)查結(jié)果，在上海市250多名中小學(xué)生中竟有5.85%的人曾有過自殺計劃，其中自殺未遂者達1.71%，有24.39%的中小學(xué)生曾有“活著不如死了好”的想法，其中曾認真考慮過想法的人數(shù)也達到15.2%，但大多數(shù)人的父母卻對此一無所知。

在通常情況下，心理平衡狀態(tài)的破壞不超過人自身固有的自我平衡能力范圍，這時的心理健康狀態(tài)可以不被破壞，然而一旦超越了自我平衡能力的范圍，人的心態(tài)和行為就會出現(xiàn)問題和紊亂，進而出現(xiàn)更多的社會問題。 青少年期雖然心身發(fā)展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差，同時青少年好奇心及模仿性強，使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，易形成不良習(xí)慣和沾染不良嗜好。現(xiàn)在有不少青少年沉迷于電子游戲、電腦游戲或上網(wǎng)而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內(nèi)暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責(zé)，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。

對于大多數(shù)青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。學(xué)習(xí)負擔(dān)過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮，這其中還不乏重點學(xué)校成績優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會不到學(xué)習(xí)的興趣，整個社會、整個學(xué)校都在比較的氛圍中，考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，這些情況在期考、升學(xué)、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺。

開展社會交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系也是現(xiàn)代青少年一種精神需要。青少年與社會的交往越來越廣泛，渴望獨立的愿望日益變得強烈，但因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人也大有其在。通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，最易出現(xiàn)人際交往障礙。

從以上種種表現(xiàn)說明，在青少年中開展健康的心理教育是當(dāng)務(wù)之急。

三、當(dāng)前青少年心理教育方法的探索

1. 熱愛集體，正視現(xiàn)實。我們所面對的現(xiàn)實是不以人的主觀意志為轉(zhuǎn)移的，任何人都要從現(xiàn)實生活的實際出發(fā)，不要從自己的喜怒哀樂出發(fā)去看待社會，更不能逃避現(xiàn)實。如果終日沉溺在空想和白日夢之中，就容易產(chǎn)生困擾、沖突和挫折。 增強心理承受，這是指面對挫折，能夠駕馭，保持心理的正常狀態(tài)。當(dāng)然，適量的挫折可以鍛煉人的意志。這里的心理承受力是指在遇到不順心的事，遭受較大挫折時，可以制止、避免行為失常的能力，也就是說一個人可以經(jīng)受住來自環(huán)境的各種挑戰(zhàn)，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的能力。有些人耐挫折力不強，心理承受力太差，一遇到刺激和打擊，就很容易造成心理苦惱，感到無法接受。如有些人自幼嬌生慣養(yǎng)，受到過分溺愛保護，有求即應(yīng)，一帆風(fēng)順，以致挫折經(jīng)驗不足。以后在生活中一遇到“風(fēng)風(fēng)雨雨”和“磕磕碰碰”，就表現(xiàn)出逃避或抗拒、攻擊等反常行為，這就難以適應(yīng)社會。因此，我們青少年應(yīng)有意識地去經(jīng)風(fēng)雨、見世面，可以有意給自己出些難題，再自己去設(shè)法克服解決，從而積累戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗。 培養(yǎng)樂觀，積極，幽默和熱愛現(xiàn)實生活的情緒，善于控制和調(diào)節(jié)自己的行為，提高開展正常人際交往關(guān)系的能力，提高對人生各挫折的適應(yīng)能力，樹立健康積極的人生哲學(xué)。endprint

2. 自強自立，克服依賴心理障礙。第一，要充分認識到依賴心理的危害，學(xué)會獨立地思考問題，獨立的人格要求獨立的思維能力；第二，要在生活中樹立行動的勇氣，恢復(fù)自信心；第三，積極參加各種集體活動，豐富自己的生活內(nèi)容，培養(yǎng)獨立的生活能力；第四，要樹立榜樣，向獨立性強的人學(xué)習(xí)；第五，養(yǎng)成良好的獨立生活能力，在不斷克服依賴心理的同時逐漸擴大自己的獨立生活空間，努力完善自己，不斷提高自己。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，消除厭學(xué)情緒。厭學(xué)癥是由于學(xué)生學(xué)習(xí)行為獲得的內(nèi)外反應(yīng)不同而造成的，中學(xué)生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差，社會、學(xué)校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學(xué)的歧視，他們在學(xué)習(xí)中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感和乏味感。逐漸形成學(xué)習(xí)無價值、自己是學(xué)不好的“差生”等觀念，這些又會反饋到學(xué)習(xí)行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學(xué)癥。另有一些學(xué)生小學(xué)時成績較好，上了中學(xué)后生活學(xué)習(xí)環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應(yīng)能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學(xué)習(xí)，從此一蹶不振，也容易患上厭學(xué)癥。作為一名教師，幫助學(xué)生消除厭學(xué)情緒、根治厭學(xué)癥是義不容辭的責(zé)任，也是轉(zhuǎn)化差生、全面推行素質(zhì)教育、提高教學(xué)質(zhì)量的必然途徑。如何有效地矯治中學(xué)生的厭學(xué)癥呢？可從以下幾點入手：第一，改善環(huán)境，愉悅心境。要改變厭學(xué)學(xué)生對生活的態(tài)度、對學(xué)習(xí)的認識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學(xué)校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學(xué)的友好都有利于營造一個重學(xué)、樂學(xué)的氛圍，消除厭學(xué)學(xué)生被拋棄、被歧視的感覺，對學(xué)習(xí)由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學(xué)習(xí)。第二，改變觀念，接受自我。讓厭學(xué)學(xué)生重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學(xué)為樂學(xué)重要一環(huán)。應(yīng)認真地發(fā)現(xiàn)厭學(xué)學(xué)生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學(xué)好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的人，改變自己無能的觀念。當(dāng)然，對厭學(xué)學(xué)生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。

4. 父母應(yīng)時常與孩子進行心理上的溝通。父母與孩子進行心理上的溝通是十分必要的，父母可及時發(fā)現(xiàn)、了解孩子的心理問題，并以正確的方法給予引導(dǎo)，這對孩子的心身發(fā)育是有益的。父母應(yīng)細心觀察和研究自己的孩子，孩子在不同的年齡階段有著不同的心理發(fā)育特點，家庭教育就必須根據(jù)孩子心身發(fā)育特點來進行，否則會給孩子增加不必要的心理壓力，甚至影響孩子的人格發(fā)育。父母要與孩子進行心理上的溝通，就應(yīng)該掌握溝通的方法：如果自己的孩子性格外向，喜歡與父母交談，父母就應(yīng)解除自己的封閉狀態(tài)，多聽孩子的講話，每天全家要有一段交談時間，相互傾訴自己的心聲，這樣孩子就會感受到家庭的溫暖并信任父母，當(dāng)孩子遇到難以排除的問題就可以及時在家中談出，父母可及時幫助孩子解決。 如父母在工作中遇到困難或在生活中遇到苦惱之事，可平心靜氣地與孩子講述，讓孩子懂得父母的難處，產(chǎn)生為父母分憂的念頭，父母應(yīng)對孩子能理解父母和為父母分憂的愿望表示欣賞，可與孩子一起分析、想辦法、出主意，采納他們有價值的建議，這樣孩子就會感到父母十分尊重自己，更感到自己長大了，同時又使孩子學(xué)習(xí)到了待人處事的正確方法，使孩子健康成長；對于性格內(nèi)向的孩子，父母應(yīng)主動地與孩子交談，如讓孩子談?wù)剬W(xué)校的生活鼓勵孩子對某一現(xiàn)象發(fā)表自己的看法，當(dāng)孩子說出自己的觀點時，父母應(yīng)予以贊揚。與自己的觀點不一致時也不要批評孩子，要耐心地與孩子交換看法，統(tǒng)一認識，這樣孩子就能逐漸地愿意與父母交談；父母與孩子進行心理上的溝通時，還要掌握孩子的心理脈搏，分析孩子的現(xiàn)狀，孩子的心理及性格特點，平時多鼓勵孩子養(yǎng)成獨立的生活能力及良好的社會適應(yīng)能力。遇到任何事情要有主見，能把握分寸，掌握正確的處事方法，不要過多的依靠父母。如孩子做事不周、欠恰當(dāng)，父母不應(yīng)指責(zé)、挖苦孩子，應(yīng)坐下來與孩子交談，統(tǒng)一看法，只有這樣才更加有利于與孩子進行心理上的溝通。endprint