巧上一節(jié)橫劈叉的體育課

梁光棟

摘 要：以小學(xué)三年級學(xué)生為研究對象，利用凳子作為教學(xué)器材，結(jié)合橫劈叉教學(xué)內(nèi)容，以多種教學(xué)方法、手段，著力完善以“動”為主的課程目標(biāo)體系，強(qiáng)調(diào)動則有理，動則有方，動則有趣，動出花樣，動出藝術(shù)，動出童趣。旨在為小學(xué)體育課程教學(xué)提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育課；技巧；橫劈叉

“劈叉”分“縱劈叉” 和“橫劈叉”，是小學(xué)低年級段技巧教學(xué)的重要內(nèi)容之一，是學(xué)習(xí)體操、武術(shù)動作的重要基本功，又是發(fā)展柔韌素質(zhì)的基礎(chǔ)動作，對掌握小學(xué)體育課程的內(nèi)容具有重要意義。本文以民航廣州子弟學(xué)校小學(xué)三年級學(xué)生為研究對象，利用凳子作為教學(xué)器材，結(jié)合橫劈叉教學(xué)內(nèi)容，以多種教學(xué)方法、手段，著力完善以“動”為主的課程目標(biāo)體系，強(qiáng)調(diào)動則有理，動則有方，動則有趣，動出花樣，動出藝術(shù)，動出童趣。在教學(xué)過程中，教師充分挖掘凳子的功能，避免靜力拉伸的單調(diào)枯燥，在橫劈叉靜力拉伸的教學(xué)中融入動力性、趣味性、娛樂性的體育游戲，消除學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每個學(xué)生都沉浸在學(xué)習(xí)的快樂中，達(dá)到師生互動、生生互動、生動活潑的教學(xué)效果。

一、教學(xué)理念

小學(xué)三年級學(xué)生具有一定的柔韌素質(zhì)基礎(chǔ)，由于柔韌素質(zhì)的練習(xí)以靜力性拉伸為主，學(xué)生怕苦、怕難，自控能力不足，注意力及興趣難以長時間集中，影響其靜力性拉伸的練習(xí)效果。但學(xué)生具有活潑好動、好學(xué)和想象力豐富的特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的個體差異設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，采用不同的教學(xué)方式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種自主、合作、探究學(xué)習(xí)氛圍，采用講解示范、啟發(fā)引導(dǎo)、師生評價、展示、競賽等教學(xué)方法，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在多種學(xué)習(xí)交往中學(xué)會觀察、分析、解決問題的能力，挖掘?qū)W生潛能和完善人格，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力。讓他們體驗(yàn)收獲的快樂，感受成功的喜悅。

二、教學(xué)設(shè)計(jì)

（一）教學(xué)目標(biāo)

1. 初步掌握橫劈叉的動作技術(shù)及練習(xí)方法；

2. 發(fā)展學(xué)生髖關(guān)節(jié)的柔韌性，提高靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)；

3. 培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

（二）教學(xué)過程

1. 開始部分

上課伊始，在讓學(xué)生完成傳統(tǒng)課堂常規(guī)之后，采用了教師帶領(lǐng)學(xué)生做自編的凳子操來進(jìn)行充分熱身，以激發(fā)全體學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)和活潑開朗的性格。在這個熱身活動中我們要求學(xué)生成四列橫隊(duì)集合，分成8個小組進(jìn)行練習(xí)并成四列橫隊(duì)的隊(duì)形開始，不斷變換隊(duì)形隊(duì)列。通過凳子操的練習(xí)，學(xué)生們活動開了各個關(guān)節(jié)，防止課中基本部分教學(xué)出現(xiàn)扭傷拉傷，為基本部分的教學(xué)做好身體方面的準(zhǔn)備。

2. 基本部分

首先采用游戲法鍛煉學(xué)生的柔韌性，即胯下傳凳子，教師講解掌握胯下傳凳子和疊凳子的方法。全班分成4個學(xué)習(xí)小組進(jìn)行游戲，成“十字形”隊(duì)形站隊(duì)。這個以凳子為主要道具的游戲主要是發(fā)展學(xué)生柔韌性以及培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識與集體主義觀念；柔韌性基本功練習(xí)包括壓腿、踢腿、體前屈、壓腰，學(xué)生按“U”形隊(duì)形站開，兩人一組練習(xí)，目的是掌握各種各樣的發(fā)展下肢柔韌性練習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的吃苦耐勞精神和團(tuán)結(jié)合作的意識。教師在這個過程中啟發(fā)引導(dǎo)，語言提示，巡視指導(dǎo)，適時評價。

其次，主題內(nèi)容橫劈叉，第一，需要學(xué)生們對橫劈叉有初步了解，采取結(jié)合掛圖講解示范、模仿、帶練，并采取兩人保護(hù)幫助（引導(dǎo)口訣）進(jìn)行練習(xí)；第二，學(xué)生熟練后進(jìn)入游戲環(huán)節(jié)“小企鵝過橋”，雙人拉手、雙人壓肩、雙人背靠背、推凳子練習(xí)；第三，進(jìn)行創(chuàng)編圖形即學(xué)生用橫叉擺出各種圖形，主要是讓學(xué)生掌握橫劈叉的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、平衡能力，培養(yǎng)自主、合作、創(chuàng)新學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)吃苦耐勞，不怕困難精神，樹立團(tuán)結(jié)合作，競爭向上的集體意識。

3. 結(jié)束部分

采用互相放松、互相評價來結(jié)束本堂課，目的在于培養(yǎng)學(xué)生樂于參與，善于表現(xiàn)，自我放松的意識。培養(yǎng)自我評價、相互評價、師生互評的能力。

三、小結(jié)

在這堂小學(xué)三年級橫劈叉的體育課上，凳子貫穿整個課堂始終，通過凳子這個道具使小學(xué)生們不再感到課堂上靜力性拉伸練習(xí)的枯燥，學(xué)生們更有興趣、更有熱情投入游戲中的同時，也提高了他們的柔韌素質(zhì)，尤其是提高了髖關(guān)節(jié)的柔韌性。這與當(dāng)前小學(xué)生體操課普遍出現(xiàn)的怕苦怕累的情形形成鮮明對比，寓教于樂，教學(xué)效果好，為小學(xué)體育課程教學(xué)提供參考。

（民航廣州子弟學(xué)校）