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    教學(xué)實踐中聲樂演唱心理調(diào)控能力的培養(yǎng)

    2014-06-25 17:01:55魏艷
    藝術(shù)科技 2014年4期
    關(guān)鍵詞:心理調(diào)控不良心理聲樂演唱

    魏艷

    摘 要:聲樂演唱是一門實踐性很強的藝術(shù)門類,所以僅僅抓好基本功訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,它還要求演唱者必須有較成熟的心理素質(zhì)。本文從學(xué)生在演唱中常常出現(xiàn)的不良心理表現(xiàn)出發(fā),展開對演唱過程中心理調(diào)控能力培養(yǎng)的研究。

    關(guān)鍵詞:教學(xué)實踐;聲樂演唱;不良心理;心理調(diào)控

    演唱的心理狀態(tài),是指與歌唱有關(guān)的各器官,處在協(xié)調(diào)、平衡、自然、靈活的狀態(tài)下,可以隨歌唱者的意志去調(diào)節(jié)、指揮。但在演唱時,卻往往無法達(dá)到這種理想的心理狀態(tài)。一些表演中所出現(xiàn)的不良心理會影響到聲樂表演的順利進(jìn)行。因此,作為聲樂教師,在我們的教學(xué)實踐中有必要了解學(xué)生表演中的心理特征,找出種種不良心理的解決方法,努力提高學(xué)生在聲樂演唱中的心理調(diào)控能力,在表演中發(fā)揮出應(yīng)有的水平。

    1 學(xué)生在演唱中常常出現(xiàn)的不良心理表現(xiàn)

    學(xué)生在演唱過程中經(jīng)常會出現(xiàn)紊亂的心理活動,從而嚴(yán)重影響了歌唱的實際效果。只有讓學(xué)生處于積極、穩(wěn)定、正常的心理狀態(tài)下,才能發(fā)出美好的聲音,將平時所學(xué)的本領(lǐng)不打折扣地發(fā)揮出來。所以,我們必須要對演唱中的不良心理進(jìn)行分析,爭取找到最合理的解決辦法。

    1.1 具有膽怯的心理

    膽怯心理表現(xiàn)在學(xué)生身上主要是顯得膽小怕事、害怕挫折、經(jīng)不起失敗、對技術(shù)上的學(xué)習(xí)有一定畏難情緒、在公開場合怯場等。造成膽怯心理的原因主要有以下兩種。

    主觀原因有:學(xué)生屬于內(nèi)向型性格;思想拘謹(jǐn)、膽小,平時缺乏演唱實際鍛煉等。內(nèi)向型性格的人自尊心太強,他會特別注意別人對自己的評價,把演唱成功與否系于榮辱,從而過于緊張而導(dǎo)致上場膽怯。思想拘謹(jǐn)、膽小的人一到大場合就精神緊張、心里害怕,從而導(dǎo)致思維混亂。而越是思維混亂就越膽怯,從而形成惡性循環(huán)。另外,平時缺乏演唱實際的鍛煉也會導(dǎo)致表演者一上臺就轉(zhuǎn)入保護(hù)性抑制狀態(tài),腦子一片空白,思維暫時停止;客觀原因主要有:過于重視別人的評價,把別人對自己演唱水平的高低評價看得太重,因而在思想上形成一種精神壓力;過去有過演出失敗的經(jīng)歷,且刺激太大,從而產(chǎn)生了一種演出總要失敗的心理定式;從單獨在琴房到在眾人面前演出,演唱環(huán)境發(fā)生了變化;平時缺乏鍛煉,“底氣不足”等。演唱中的膽怯心理會使表演者思維難以集中,理解、分析、思考和想象的能力降低,記憶遲鈍,對科學(xué)的歌唱方法與技巧難以準(zhǔn)確理解和掌握,還會使表演者歌唱的呼吸、吐字、發(fā)聲與共鳴器官失去靈活性,使歌唱發(fā)聲控制力減弱,發(fā)聲的狀態(tài)難以協(xié)調(diào),從而失去原有的平衡。

    克服膽怯心理,首先要增強學(xué)生自信心,多給他們做一些好的心理暗示;其次要創(chuàng)造表演契機,增加舞臺經(jīng)驗。再次要有越挫越勇的精神;最后要做好上臺前的準(zhǔn)備工作,即對自己所演唱的作品要非常的熟悉。另外,還必須要求學(xué)生實現(xiàn)自我的身體和心理上的調(diào)節(jié)。

    1.2 產(chǎn)生自卑的心理

    自卑心理就是產(chǎn)生一種低估自己的能力,覺得自己各方面不如人的心理狀態(tài)。自卑,可以說是一種性格上的缺陷。表現(xiàn)為對自己的能力、品質(zhì)評價過低,同時可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn),諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。存在自卑心理的學(xué)生常常覺得自不如人,對稍加努力就可完成的事輕易放棄,不能自立,容易自暴自棄,也無法對自己做出正確的評價,過分夸大自己與別人水平的差距。這類學(xué)生無論其演唱水平如何,總是會將自己期待的水平當(dāng)成自己的現(xiàn)實水平,從而人為地給自己設(shè)置各種不必要的心理障礙。由于存在自卑心理的人總是會將自己的缺點與別人的優(yōu)點相比較,總覺得自己比不過別人,因此最后往往會導(dǎo)致缺乏足夠大的信心。

    教師可以采用以下方法來緩解學(xué)生的自卑心理:首先,為學(xué)生制定合理而準(zhǔn)確的目標(biāo)與要求。如果制定的要求過高容易使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中受到挫折而產(chǎn)生自卑心理,但如果制定的要求過低又容易使他們喪失自信,易放棄。所制定的目標(biāo)應(yīng)該與表演者的實際水平相吻合,或稍微高出他們的現(xiàn)有水平。其次,培養(yǎng)學(xué)生的對音樂的感受能力。在進(jìn)行聲樂訓(xùn)練時,不應(yīng)一味地注重聲樂技巧的學(xué)習(xí),還要培養(yǎng)他們?nèi)娓惺芤魳返哪芰?,從多方面給予學(xué)生鼓勵,引導(dǎo)他們正確表現(xiàn)自己、評價自己,發(fā)揮長處,并完整地表現(xiàn)聲樂作品。再次,訓(xùn)練要有明確的目的,教師要對訓(xùn)練難度心里有數(shù)。教師應(yīng)該明確地告訴學(xué)生訓(xùn)練的目的、要求,共同分析作品難度,在練習(xí)的過程中不斷的鼓勵他們克服困難來增強自信心。

    2 如何培養(yǎng)學(xué)生演唱中的心理調(diào)控能力

    為了真正解決學(xué)生在演唱中的不良心理問題,在教學(xué)實踐中,教師應(yīng)注意提高學(xué)生在演唱過程中的心理調(diào)控能力。這需要從抓好基本功訓(xùn)練、加強舞臺實踐、激發(fā)表演者的興趣、啟發(fā)表演者的感情等方面入手:

    (1)教師應(yīng)抓好學(xué)生的基本功的訓(xùn)練。著名歌唱家卡魯索曾說:“防止神經(jīng)緊張的方法是相信自己掌握了真正的歌唱藝術(shù),這在原則上是正確的?!币虼?,為了防止演唱中及訓(xùn)練中種種不良心理的出現(xiàn),教師應(yīng)將抓好學(xué)生的基本功的訓(xùn)練為首要任務(wù),如要求學(xué)生在發(fā)聲技巧、吐字清晰、音色變化、音調(diào)高低、節(jié)奏急緩、力度輕重等方面,進(jìn)行循序漸進(jìn)、由淺入深、耐心細(xì)致的進(jìn)行練習(xí),并不斷加強自身的藝術(shù)修養(yǎng),培養(yǎng)自身從事聲樂藝術(shù)的情操,增強自身的動力。扎實的基本功,能為表演的成功打下良好的基礎(chǔ)。

    (2)加強舞臺實踐也是培養(yǎng)表演者良好心理素質(zhì)的有效途徑。通過舞臺實踐,可以培養(yǎng)學(xué)生的心理調(diào)控能力,增強舞臺感覺和自信心,檢驗自己的學(xué)習(xí)效果、磨煉自我、積累演唱經(jīng)驗;積極參加各種演出實踐活動,還能鍛煉他們的適應(yīng)能力,減少應(yīng)對不利條件的能力。加強舞臺實踐,首先要做好充分的舞臺準(zhǔn)備。充足的舞臺準(zhǔn)備包括以下內(nèi)容:熟練樂譜,熟背歌詞;多合伴奏;解決難點;不要演唱超出自己最佳音域的歌曲;注意第一首歌曲的選擇;上場前將歌曲在心中默唱一遍等。

    (3)啟發(fā)學(xué)生的感情就是要讓他們通過美好的聲音形象或語言,激起內(nèi)心的感情共鳴。在這個過程中,要盡量避免純技術(shù)的偏見。有的學(xué)生在不自覺的情況下可以很自如地唱出自己恐懼的高音,但在被告訴實際音高后卻唱不上去了。這就要求教師在指導(dǎo)學(xué)生時,注意激發(fā)他們情感的共鳴,而不要只是單純地追求技術(shù)技巧。

    (4)努力的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。托爾斯泰曾說過:“成功的教學(xué)所需要的不是強制,而是激發(fā)學(xué)生的興趣?!币虼?,一場成功的表演,需要的不僅僅是利益的追求和動機的迫使,還有學(xué)生自身對于表演的興趣。發(fā)揮他們的主觀能動性,讓學(xué)生依靠自己的力量,深思熟慮,培養(yǎng)學(xué)生對于美好的歌唱的追求,這是確保演出成功的重要條件。

    3 結(jié)語

    眾所周知,聲樂的樂器是長在人身體內(nèi)的,人都具有與生俱來的發(fā)聲本領(lǐng),但它發(fā)出的音質(zhì)好壞,是和人的氣質(zhì)、個性、心情、文化修養(yǎng)有著直接的關(guān)系。在教學(xué)實踐中,只有心理調(diào)控能力好,技術(shù)掌握得好的學(xué)生,才能在演唱中充分發(fā)揮自己的水平。可見心理調(diào)節(jié)和控制能力的培養(yǎng)在教學(xué)實踐中是一件非常重要的任務(wù)與環(huán)節(jié),所以學(xué)生的演唱心理調(diào)控能力要靠教師平時的培養(yǎng)和學(xué)生的點滴積累,把聲樂技巧與心理素質(zhì)的培養(yǎng)有機地結(jié)合起來,從而完成聲樂的藝術(shù)創(chuàng)造。

    參考文獻(xiàn):

    [1] 鄒長海.聲樂藝術(shù)心理學(xué)[M].北京:人民音樂出版社,2000.

    [2] 李萍.聲樂理論教程[M].長沙:湖南師范大學(xué)出版社,2008.

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