誰(shuí)動(dòng)了你的情緒按鈕

周芳

第一次見(jiàn)到雨晴，不由得想起時(shí)下最流行的一個(gè)詞：女漢子！

她風(fēng)風(fēng)火火沖進(jìn)咨詢(xún)室，“我特別需要傾訴，我很不幸福！”

我眼中的她，小巧的身材，一身得體的服裝、精致的妝容，眼神寫(xiě)滿(mǎn)了脆弱，可又擁有大嗓門(mén)、語(yǔ)氣強(qiáng)硬……她經(jīng)營(yíng)一家小公司，生意做得有聲有色，可她卻認(rèn)為自己的人生特別失?。骸拔液軔?ài)我丈夫，可他卻一點(diǎn)也不愛(ài)我……”

我靜靜看著她，這是一個(gè)在強(qiáng)勢(shì)外表包裝下的弱女子，雖是女漢子的外形卻有女孩子的內(nèi)心，表現(xiàn)出女強(qiáng)人的姿態(tài)卻有著小女人的無(wú)助……

妻子：我只要寵愛(ài)，他卻不給

我給雨晴沖了一杯玫瑰花茶，希望她能在這代表愛(ài)情的芳香中，放下強(qiáng)加給自己的包裝，釋放真正的自己。

雨晴經(jīng)營(yíng)一家辦公耗材銷(xiāo)售公司，管理十幾個(gè)員工。她總是來(lái)回奔波洽談業(yè)務(wù)，時(shí)常要低聲下氣給人說(shuō)好話(huà)。身累心更累，是她每天最大的感受。

“我最盼望的是，進(jìn)到家門(mén)口能有一個(gè)暖暖的擁抱，能喝上一口熱水，可我的丈夫總是等我回家后才肯回來(lái)，做飯也必須是一起干。我腸胃不好，因?yàn)槌燥執(zhí)恚幌?，連覺(jué)也睡不好。家里我一分錢(qián)不需要他出，只希望他能寵愛(ài)我，可他就是不愿意為我付出一丁點(diǎn)，不愿意照顧我，呵護(hù)我！”

雨晴的丈夫是公務(wù)員，工作很輕松，可他卻不愿意提早回家，下班后寧愿選擇繼續(xù)待在辦公室上網(wǎng)，也不愿早早回家給雨晴做一頓飯，哪怕燒壺?zé)崴?/p>

“如果他愛(ài)我，不會(huì)絲毫不考慮我的勞累，不會(huì)絲毫不愿意付出，更不會(huì)為點(diǎn)雞毛蒜皮的小事和我爭(zhēng)吵不休！”

我打斷雨晴的話(huà)，“如果用一幅圖畫(huà)來(lái)描述你最理想的家庭狀態(tài)，是什么樣的？”雨晴愣了一下，想想說(shuō)：“一個(gè)小女孩放學(xué)回家，看到爸爸在家給她做飯，然后自己去寫(xiě)作業(yè)。過(guò)一會(huì)兒，爸爸端上熱騰騰的飯，面帶微笑，招手叫小女孩吃飯?！?/p>

“那么那個(gè)小女孩此刻的心情是什么樣的？”

“很幸福，很滿(mǎn)足。”雨晴說(shuō)完，臉上蕩漾著孩童般的純真笑容。

“你會(huì)是這個(gè)女孩兒?jiǎn)?？為什么不是媽媽在做飯？?/p>

雨晴的臉色立即變了，她有些哽咽，眼淚掉了下來(lái)，“為什么不是媽媽?zhuān)恳驗(yàn)槲宜?jiàn)過(guò)的只有媽媽在做飯、干家務(wù)的場(chǎng)景，她的勞累、她的蒼老、她緊皺的眉頭總是在腦中揮之不去，我伴著她的嘆息聲、看著她無(wú)幸福感的表情，吃了20多年食之無(wú)味的飯！”

她淚如雨下，“我不想成為媽媽的翻版，我努力掙錢(qián)，我要成為強(qiáng)者。我家中不請(qǐng)保姆，我就想找個(gè)老公，他能疼我，能心甘情愿為我做頓飯！”

“保姆？在你心中老公和保姆能畫(huà)等號(hào)嗎？”

在我的引導(dǎo)下，雨晴說(shuō)出了心中真正的痛：她的爸爸早年下海，屬于提前富起來(lái)的那批人，在雨晴出生后，家里請(qǐng)了保姆照顧她?？墒牵职志购捅Ｄ泛蒙狭?，甚至有了孩子，爸爸最后選擇離開(kāi)媽媽。而雨晴的媽媽極好面子，她在外面強(qiáng)顏歡笑，卻將自己的脆弱、痛苦在女兒面前展露無(wú)遺。

幼小的雨晴在無(wú)數(shù)個(gè)夜里，看著媽媽痛哭流涕痛訴爸爸的“惡行”，她心里對(duì)父親的恨與日俱增。她曾描述過(guò)這樣的場(chǎng)景：“每當(dāng)我看到爸爸抱著和保姆生的女孩，就想把他懷里的妹妹掐死，然后，讓他好好抱抱我?！彼袀€(gè)心理誓言：一定要找一個(gè)像別人家慈愛(ài)的父親一樣的男人做丈夫，享受他的溺愛(ài)。

丈夫：寵有底線(xiàn)，我要公平

當(dāng)面對(duì)雨晴的丈夫肖可時(shí)，我似乎懂得了雨晴的選擇。同雨晴時(shí)尚、考究的穿著相比，他很樸實(shí)，也很沉默，屬于掉到人堆里就找不到的那類(lèi)人。

他低頭看著手中飛快轉(zhuǎn)動(dòng)的鋼筆，一聲不吭。

“你是不是不愿意來(lái)？”我試探著問(wèn)。

“對(duì)，非常不愿意，雨晴總是強(qiáng)迫我做不喜歡的事情！”

“我很想知道雨晴都強(qiáng)迫你做什么了？”看我態(tài)度真誠(chéng)，肖可不好意思地沖我笑了笑，“她強(qiáng)迫我和你聊天呀！”

“除了這些呢？”

“太多了，強(qiáng)迫我推掉應(yīng)酬、強(qiáng)迫我早點(diǎn)回家，甚至強(qiáng)迫我不能加班！在她眼中，我的工作、朋友都不重要，沒(méi)有比早點(diǎn)回家伺候她重要！”肖可情緒出現(xiàn)了波動(dòng)。

“你認(rèn)為在家庭關(guān)系中自己處于什么地位？”

“地位？我壓根兒沒(méi)地位！雨晴是掙錢(qián)比我多，可掙錢(qián)再多她也是妻子不是女王。再說(shuō)我也不是吃軟飯的，我憑什么處處都要讓著她，這不公平！”

“公平？你認(rèn)為愛(ài)情和婚姻中公平是第一位的嗎？”

“絕對(duì)是第一位，任何事情都要講究公平。”肖可堅(jiān)定地回答。

“你所理解的公平是絕對(duì)的、還是相對(duì)的？”我想知道肖可如何定義公平。

“我追求絕對(duì)的公平，但我從小到大遭遇的都是不公平！”

通過(guò)深入交談，我了解到肖可生活在一個(gè)貧窮的家庭，在家排行老二。所謂的老二情節(jié)在他身上表現(xiàn)得淋漓盡致。上面是哥哥，下面是妹妹，大部分家務(wù)活都是他在做，但父母把寵愛(ài)和贊揚(yáng)更多給了哥哥和妹妹。

當(dāng)我告訴他雨晴心目中最理想的家庭畫(huà)面是“爸爸做飯，小女孩在寫(xiě)作業(yè)”時(shí)，肖可皺起了眉頭，“我最不理想的家庭畫(huà)面就是我在做飯、洗碗，而我的哥哥和妹妹在爸媽旁邊寫(xiě)作業(yè)、看電視，為什么這么不公平？”

肖可小的時(shí)候，電視臺(tái)放《霍元甲》，當(dāng)時(shí)可謂萬(wàn)人空巷，肖可家里沒(méi)有電視，但爸爸媽媽每次都領(lǐng)著哥哥、抱著妹妹去鄰居家看，卻讓他留在家里收拾碗筷。當(dāng)他干完活趕過(guò)去時(shí)，只能踮著腳尖站在人群的最后，看幾眼快演完的電視劇。“當(dāng)時(shí)，我每次聽(tīng)到霍元甲的結(jié)束曲，就有種想大哭一場(chǎng)的沖動(dòng)！我是沒(méi)有哥哥學(xué)習(xí)好，沒(méi)有妹妹乖巧可愛(ài)，可我也是爸爸媽媽的孩子，為什么就不能被平等對(duì)待？”

我理解肖可的感受，他把幼兒時(shí)期對(duì)平等的渴望延伸到婚姻中，他希望無(wú)論掙多少錢(qián)，都能和妻子處在平等的地位。但他又娶了一個(gè)特別渴望被呵護(hù)、被照顧、被無(wú)條件寵愛(ài)的妻子，因此他們之間有矛盾是必然的。

不去觸碰對(duì)方的“情緒按鈕”

我把肖可和雨晴一起約到診療室，給他們拋出了一個(gè)概念：情緒按鈕！

“你們的問(wèn)題來(lái)自原生家庭，也就是以前和父母在一起的家庭，你們受到了傷害，產(chǎn)生了情緒按鈕，在繼生家庭里，也就是你們組建的小家庭中爆發(fā)出來(lái)?！?/p>

看他們一臉迷惑，我繼續(xù)為他們解釋?zhuān)骸巴ㄋc(diǎn)說(shuō)，情緒按鈕就是年幼時(shí)曾經(jīng)遭受到的傷害，沒(méi)有修復(fù)，變成一個(gè)不能碰的傷疤，一按到，就會(huì)痛苦，情緒不能自持。”

雨晴首先表示理解，“對(duì)！我覺(jué)得自己是個(gè)傷痕累累的人，渾身都是情緒按鈕，很容易疼，很容易痛苦……”

“我理解你們的感受，雨晴的情緒按鈕是缺乏父愛(ài)，缺乏對(duì)男人的信任感，她需要丈夫如同父親一樣，給予無(wú)私的、永不背叛的愛(ài)；而肖可的情緒按鈕是渴望公平，尤其是在雨晴經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)更好一些的情況下，能夠被平等對(duì)待的感受會(huì)更強(qiáng)烈，任何他自認(rèn)為不公平的事情都會(huì)讓他聯(lián)想到兒時(shí)痛苦的感受！你們兩個(gè)人，天天為了生活瑣事吵鬧不休。表面都是因?yàn)橐恍┦虑?，而?shí)際上卻是帶著在原生家庭里的傷，期望在繼生家庭里療愈，結(jié)果卻受到了二次傷害?！?/p>

肖可點(diǎn)頭認(rèn)可我的分析。

“你們現(xiàn)在需要做的，一是不要去觸碰對(duì)方的‘情緒按鈕；二是使自己的‘情緒按鈕不那么靈敏。”

在我的輔導(dǎo)下，雨晴首先發(fā)生了改變，她明白了肖可的“痛點(diǎn)”，就盡力去回避不去觸碰，她給自己定下了三個(gè)絕口不提：絕口不提自己掙錢(qián)多；絕口不提 “你必須讓我”；絕口不提“你不像男人”。

肖可也對(duì)我說(shuō)，“我只知道岳父背叛了家庭，但真沒(méi)想到雨晴受到的傷害這么重！”

“對(duì)呀，她就像一個(gè)小女孩迷失在大霧里，你是她唯一的光明，可你這道光明卻不愿意無(wú)代價(jià)地照在她身上?！?/p>

聽(tīng)我這樣說(shuō)，肖可眼圈紅了，“我其實(shí)很愛(ài)她，只是不懂得如何才能讓她感受到愛(ài)?！?/p>

“其實(shí)不難，一個(gè)擁抱就可能會(huì)讓這個(gè)迷霧中的女孩兒感到安全?！?/p>

肖可緊緊抱住了雨晴，雨晴頓時(shí)淚如雨下！

咨詢(xún)師手記：

在婚姻生活中，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，如果兩人都帶著情緒按鈕去要求對(duì)方，矛盾在所難免。不久前，雨晴和肖可都完成了我布置的“自我療傷”功課，雨晴親口向父親訴說(shuō)了自己對(duì)他的恨，當(dāng)爸爸摟著她表達(dá)自己的后悔與內(nèi)疚時(shí)，隨著眼淚的滑落，她的情緒按鈕也松了一點(diǎn)點(diǎn)；肖可和父母也有了一次深談，他逐漸理解了為人父母的不易，懂得了父母對(duì)自己隱藏的愛(ài)。

德國(guó)心理治療家索桃麗說(shuō)：強(qiáng)烈的負(fù)面情緒只有20%～30%是現(xiàn)實(shí)引發(fā)的，70%～80%來(lái)自“舊傷”。我們有時(shí)看到兩個(gè)人在吵架，事實(shí)上是兩個(gè)人幼時(shí)的傷害在現(xiàn)實(shí)生活中的投射。每個(gè)人都有自己的情緒按鈕，當(dāng)我們將他們個(gè)個(gè)擊破后，會(huì)發(fā)覺(jué)痛苦和別人無(wú)關(guān)，幸福是由自己掌握的。