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    雪蓮恒溫游泳館 “水立方”般的體驗(yàn)

    2014-06-09 23:07:09吳阿娉
    BOSS臻品 2014年5期

    吳阿娉

    雪蓮恒溫游泳館

    雪蓮恒溫游泳館位于雪蓮體育館的一樓,是一座25M×50M標(biāo)準(zhǔn)八條游泳道的游泳池,水深1.2M~2M,兒童戲水區(qū)24.5M×5.45M。四季恒溫,水溫保持在26℃左右,池水采用逆流式水處理循環(huán)系統(tǒng),臭氧消毒等國際先進(jìn)的凈水方案和中央空調(diào)系統(tǒng),精心設(shè)計(jì)裝修的淋浴間、更衣間,能讓會員的游泳練習(xí)和舒適度達(dá)到完美的契合,體會如魚得水般的感受。

    走進(jìn)大廳,映入眼簾的是一塊醒目的展示牌,上面寫有一個(gè)掃描雪蓮體育館微信二維碼抽獎活動,工作人員面帶微笑推薦我們參與這個(gè)活動,出于好奇,小編也體驗(yàn)了一把,結(jié)果很讓人滿意,是游泳館一張票兩人行的優(yōu)惠活動,一進(jìn)門就能享受到小小的優(yōu)惠,讓人很直接地感受到了雪蓮體育館工作人員的貼心。

    四月天的黃梅雨總是霏霏不絕,朝夕不斷。讓人心情有些灰蒙蒙,但在踏進(jìn)雪蓮恒溫游泳館的一剎那,溫柔的暖氣,輕撫著你的身體,頓時(shí)一掃心底那股因天氣帶來的莫名失落感。波浪設(shè)計(jì)的流線型黃白色頂棚,好似天空緩慢飄飛的云朵,舒緩了疲勞的眼睛,水天生就是溫柔的象征,輕緩地?fù)舸蛑境剡吘?,親吻我們的雙腳,藍(lán)色的瓷磚將池水印成了淡藍(lán),波紋隨著泳池里的人們的游動慢慢地蕩漾開來,心情也在水面開出浪花。

    提供一對一私人專屬教練服務(wù)

    雪蓮游泳館有7個(gè)專職教練,提供一對一私人教練服務(wù)的教練趙雪懿說,每位會員的課程都是教練為其量身定做的,因?yàn)槊總€(gè)人來這游泳的目的都不同。

    對于兒童來說,有些家長希望通過練習(xí)游泳來達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。對于女性而言,塑身減脂是她們最期望達(dá)到的目的,可能有些希望瘦腹部,有些希望瘦胳膊,不同的泳姿用力部位不同,正好可以達(dá)到分部位瘦身的目的,但盲目的練習(xí),可能用力不均,導(dǎo)致胳膊出現(xiàn)粗細(xì)不一的結(jié)果,一對一私人教練,及時(shí)幫助和糾正學(xué)員的一些錯誤泳姿,為學(xué)員提供核心力量指導(dǎo)。

    干凈清潔的換水系統(tǒng)

    雪蓮恒溫游泳館是一座25M×50M標(biāo)準(zhǔn)八條游泳道游泳池,可以看到像電影院的座椅一樣,水池也是“漸進(jìn)式”的,離我們最遠(yuǎn)處是1.2米的淺水區(qū),離我們最近的則是2米的深水區(qū),池內(nèi)水量達(dá)1800噸,水溫保持在26℃以上,四季恒溫,池水采用逆流式水處理循環(huán)系統(tǒng),跟北京“水立方”的水循環(huán)方式是一樣的。走進(jìn)游泳館,你會看到水流從水池從中央向兩邊涌出,層層疊疊蕩起來的波紋,在藍(lán)色池底的映襯下,水紋也變成藍(lán)色,讓人仿佛來到了海灘,動態(tài)感十足。

    雪蓮游泳館的王經(jīng)理介紹,池底鋪有5噸重的石英砂用來凈化池水,采用臭氧消毒等國際先進(jìn)的凈水方案。每周一,都會派人對池水進(jìn)行清漬工作,劉姓工作人員稱,站在水中,腳底能夠感受到池底有許多小孔,不斷涌出水來,這些都是凈化后的水。

    兒童戲水池水深1.2M~

    2M,24.5M×5.45M。適合2歲到4歲的兒童,池水的凈化系統(tǒng)和標(biāo)準(zhǔn)游泳館一樣,這樣淺淺的一灘池水,給兒童提供了一個(gè)干凈安全的嬉水環(huán)境,家長可以帶著孩子在兒童嬉水池內(nèi)安全地玩耍。

    完善貼心的配套設(shè)施

    走進(jìn)館內(nèi),地面統(tǒng)一鋪著綠色的防滑運(yùn)動地膠,走廊的右側(cè),梳妝臺上擺放著幾個(gè)大功率吹風(fēng)機(jī)。往里面走,則是淋浴間,工作人員告訴我們,從游泳池到淋浴間的走廊中央,設(shè)有紅外線噴頭,游泳前須進(jìn)行噴灑消毒,讓會員的身體有個(gè)初步清潔的過程。而在另一邊的泳池邊,在八個(gè)泳道的兩端,都擺放著白色的吐痰槽,以保證館內(nèi)的清潔。

    據(jù)工作人員介紹,雪蓮游泳館專門聘請了數(shù)名專業(yè)救生員,雪蓮游泳館的救生員每年都要接受救生員資格證考核,大大提升了會員們游泳時(shí)的安全保障。

    自由泳的動作要領(lǐng)

    腿部鞭狀打水

    打腿動作從髖部開始發(fā)力,大腿帶動小腿,做鞭狀打水動作。 向上打水腿從直到彎。以直腿開始向上打,腳接近水面時(shí)屈膝,小腿上抬,使腳牚露出水面后向下打水。開始可直腿打水,但腿略放松,不要僵硬,在水的壓力下腿會自然彎曲。向下打水前膝關(guān)節(jié)彎曲角度約130-160度,打水幅度約為30-40厘米。打水時(shí)要繃腳(芭蕾腳),不要勾腳。

    出鏡教練:譚亮

    安徽省省游泳專業(yè)隊(duì)運(yùn)動員,畢業(yè)于上海體育學(xué)院。國家一級游泳運(yùn)動員/國家中級游泳教練員,國家初級救生員/國家二級游泳裁判,從事游泳專業(yè)20年,10年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。2002-2003年,獲得全國青少年游泳冠軍競標(biāo)賽400M混合泳/200M仰泳冠軍并蟬聯(lián),2003年安徽省第10屆運(yùn)動會400M混合泳/100M仰泳冠軍。

    出鏡教練:趙雪懿

    國家一級游泳運(yùn)動員,從事游泳專業(yè)12年,從事游泳教學(xué)3年(專注與女性游泳減脂塑身及體能訓(xùn)練和技術(shù)改進(jìn)快速提高)。2009年廣東省第十三屆運(yùn)動會100M仰泳亞軍 ,2009年-2010年深圳市青少年游泳錦標(biāo)賽兩度獲100M仰泳亞軍 ,2011年全國蹼泳錦標(biāo)賽100M雙蹼女子決賽季軍 ,2012年全國春季蹼泳錦標(biāo)賽50米雙蹼女子決賽季軍。

    出鏡模特:孫依依

    凈身高:173

    三圍:86.60.89

    職業(yè)模特兼經(jīng)紀(jì)人,第四屆華人青少年藝術(shù)節(jié)金獎,大武漢美麗代言人總決賽十強(qiáng),2010世界時(shí)尚小姐中國皇后總決賽十佳,參加各大品牌發(fā)布走秀以及靜態(tài)展示。

    仰泳的動作要領(lǐng)

    身體姿勢

    在仰泳過程中,頭部和髖部的位置關(guān)系非常重要。頭的位置在很大程度上決定了整個(gè)身體的位置,起著"舵"的作用。頭部應(yīng)與身體在一條直線上,水面約位于頭頂中部。頭部過于后仰,容易使髖部抬高,腳和腿露出水面,影響打水效果并容易造成鼻子進(jìn)水。反之,如果害怕嗆水而抬高頭的位置,髖和腿就會下沉,身體容易"坐"在水中,增大身體前進(jìn)的阻力。

    腿部動作

    仰泳腿打水的主要作用是保持身體位置并產(chǎn)生一定的推進(jìn)力。此外,快速有力的仰泳打水對有效發(fā)揮上臂和軀干的力量也起著重要作用。仰泳腿部動作由上踢和下壓兩部分組成,但產(chǎn)生推進(jìn)力的動作是上踢。仰泳打水時(shí),以髖關(guān)節(jié)為軸,大腿發(fā)力,大腿帶動小腿和腳上下交替做鞭狀打水。endprint

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