• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    梁氏形意拳門人問答錄(4)

    2014-06-09 18:18:51劉長國
    搏擊·武印文蹤 2014年6期
    關鍵詞:練功血脈功夫

    劉長國

    七、關于習拳要領:(一)松、靜、柔、整

    問:我有一個關于松柔的問題,我之前因為太執(zhí)著于松柔而適得其反。正確的松柔有什么標準呢?我應該有什么感覺呢?

    答:這個問題在書里也有很明確的幾句話。在最初步的時候,松柔只能理解為不使勁。你不用力就可以了。再往后,練深了,就是真氣充實起來以后真正的松。為什么有人追求松柔反而不行呢?一個是他太執(zhí)著于松柔,可既沒有松也沒有柔,他所謂的松柔,是自己造作出來的,而不是自然功夫體現(xiàn)出來的!那實際上是一種慢,而不是柔。這會讓肌肉很緊張,看起來動作很慢很柔,其實里面肌肉緊張得很。這種不可取,練了半天也練不出來。必須真正得把肌肉松弛下來才可以。所以初步來說,你不刻意使勁就可以了。練的過程當中,當你的奇經(jīng)八脈都打開,血脈疏通以后,你就自然而然地知道什么叫“松沉”,怎么才是“松”了。當然,松在不同階段都有不同階段的內涵,再往高層還有更高層的意義,到那時你自己就能體會了。東單有個胡先生說,我松就打你。他這個就跟別人不一樣。別人說你松怎么還能打人呢?他說只要我放松就能打你。他確實一放松就能打你。這句話在常人來聽聽不懂,而這個松就是真正的松?,F(xiàn)在開始你就只能不用力。

    前面小范說的問題也跟這個近似,他開始覺得我越低越使勁,下的功夫就越大,結果適得其反。柔也是一樣:如果為了達到柔,而自己較勁用力,讓人看這好像很柔,實際上內行人一看就知道其實渾身都緊在一塊了。

    問:我以前對“松”還有一種誤解:就是老想著要松柔,不太敢使勁,這樣一來,自己的精神也不振奮,越練越昏沉。

    答:這種情況也有。這種不叫松,叫懈。不是很松弛下來的,而是懈了當啷,自然越練越迷糊,一點精神都抖不起來。這不是松,這就是懈了,從思想上懈怠下來了。好像很不經(jīng)意的,以為就是松到底了,其實這不是。這都是對松的一種誤解。

    問:感覺這兩種情況出現(xiàn)的原因還是跟練之前情緒和心情的調整有關系的,還是從心理上沒放松,結果一練就有問題了。

    答:對,有關系。所以我們練的過程中要注意一個問題:不管說什么,都不要過于執(zhí)著。不要一說天就執(zhí)著在天上,一說地就執(zhí)著在地下。這樣肯定就不對。過去老前輩也說過。像楊老師就說:你知道這個意思就行了,你別這么做。王薌齋老先生說:我這么說你這么做,肯定就錯了;你不這么做,那就更錯了。當時他們沒把這個問題講明白,其實就是不讓你死死執(zhí)著在這一點上。你在練拳的過程中如果執(zhí)著在一個點上就錯了。比如,告訴你這只手得高點,你就一直想著這手,結果今天一天你光想著這手得高點,其它全忘了。

    我們所要做的是一個全體的,整體的東西。而不是練習的某一點的東西。這點也是跟其它運動不同的一點:總要放開,總要想到全部!所以,告訴你手高一點,你知道該高一點就行了。下一次就別想它了。等到下一階段,你還覺得手不太高,你再改變一下就行了。

    問:關于松和懈我有點體會,不知道對不對。我覺得懈也是一種松,只是松的一部分。比如說你想著松手,你就知放松手了,其實你后背沒有松,或是你全身其它位置沒有松下來,你把他們忘了。如果你能做到全身同時解,那跟松也比較相近了。不知道對不對?

    答:松跟懈是兩碼事。不管是部分的、還是全體的懈都不對。松不等于懈。懈等于毫無目的,沒有任何約束的,一點都不拿勁的狀態(tài),漫無邊際的那個不行。懈跟松是兩碼事。

    問:我們在做具體動作的時候,有一部分肌肉可能是緊的,比如說:手一塌腕,肘尖一朝地,小臂就是緊的,這對么?

    答:小臂也不能緊。但在開始的時候,動作做不到而愣要做,就會緊。所以要循序漸進。剛開始有一點緊沒有問題,這是為了達到目的。但是也不要太緊,實在做不到就先這樣。慢慢地,知道這個應該這樣,一點一點練,它就過來了。

    問:明白了,這就跟“用意不用力”一樣吧?

    答:對,一樣的。大的原則就是“在自然中求得松靜柔整”。這句話己經(jīng)非常全面了。其實剛才提的這些問題都是不自然,對吧?“自”是自己,“然”是本然。你自己本然原來怎樣就是怎樣的,就是這個意思。要把拳譜上這些東西都給悟透,都在這里頭,出不了這個圈。什么時候只要你覺得不自然,那就錯了。緊也好,懈也好,都是不自然。要是自然而然,肯定就對了。

    問:劉老師您看我對于松和懈的理解對么?好像一根弦,只是要求它直,但是不能繃著。

    答:這個理解是比較正確的。恰到好處是什么?就是你用最少的力維持最佳的形體狀態(tài)就對了。當然如果你一點力都沒有,那就坐地上了,就維持不了形式了。既要維持那種形式,又要用最少的力,這才叫正確了。當然,將來你再往上走,那這個概念也不一定就對了,還有更深的意義。

    問:您說練的時候要慢下來,是不是就是要順著那個勁,順著那個感覺?

    答:對?。?/p>

    問:我也發(fā)現(xiàn)有時徹底放松,站得時間反而久,腿還能站得住,也不累。應該是不出汗那樣吧?

    答:也不是不出汗,但不是大汗淋漓。其實你們沒理解。一使勁,血管就閉塞了,血管一閉塞,肯定就累啊。從現(xiàn)代生物學來說,血脈不流通,就等于是帶不過氧了,可不就是缺氧么。缺氧就產生某種酸,就累了嘛。如果你輕輕地擱在這,能夠保證它的血液循環(huán),它不就不累么?也能練出功夫。就是這么個道理。

    問:我跟他們的情況不太一樣。我不是出汗的感覺。當我一定要追求某種外形上的動作形式時,呼吸上很難受,練完之后,上半身胸脯特別悶,我覺得特別明顯。

    答:實際上就是呼吸的問題。呼吸沒有跟動作協(xié)調好。所以你們還得進一步理解“調息”?!度馐稣妗飞现v三步功夫:頭一步功夫叫“調息”,第二步功夫叫“息調”,第三步功夫叫“無所謂息”。“調息”就是用你的動作把呼吸調順。什么叫調順呢?一個是通過動作逐漸變成腹式呼吸;再有一個,就是讓你的呼吸和動作協(xié)調起來。這些地方就有很大的誤解。有些人寫書也是那樣寫:這點提手,要吸氣,那點呢,要呼氣。就把拳機械化了。實際上人們呼吸和動作的配合是自然協(xié)調起來的。所以我們第一步練“調息”就是這個意思。如果發(fā)現(xiàn)自己胸悶,就是呼吸沒有調整好。但是你也不要主動去調它。只要你放松,凈下心來,安安靜靜的,按著老前輩規(guī)定的這種拳式去練功,逐漸逐漸,“調息”的功夫就調好了。

    問:這跟佛教里的禪定是不是差不多?

    答:按說應該是差不多的。你看世間萬物萬事都是以松靜為本。老子的《道德經(jīng)》就說過:“歸根日靜,靜日復命?!膘o是根本的狀態(tài),躁動都是不自然的狀態(tài)。生活當中做事也是一樣,急紅了臉、慌里慌張地做,都不行。所以這個靜跟你所說的禪定應該是一樣的。靜到高深的時候就是禪門的定。靜到什么程度呢?最深的程度就是這樣一句話——紛紛萬事皆可明鑒,清清我心一塵不染。這句話做到了,就行了。并不是靜下來以后,什么都不管、什么都不做、什么都不知道,不是這樣的。這一點也要搞清楚,一靜了就什么都不干了不動了就往那一待,這是不行的。當你初步的時候肯定是以安靜不動為靜。但是將來到了最高境界的時候,就是世界上的各種事情的道理我比你還明白,什么都知道。但是我的心不動,我不會被那些事情攪亂。這種程度是靜的最高境界。再說明白一點,就是你罵我我都不生氣,我只能說你罵人不太好,別罵人。我不會急紅了臉跟你說:你罵我我就罵你,咱把這事說清楚。那就等于你這顆清靜的心給擾亂了。詩里說,“風乍起,吹皺一池春水”。咱們是“風雖起,吹不皺一池春水”。風愛怎么吹怎么吹,水還是平靜的,那才是最高的境界。

    我們說的靜,開始的靜用安靜的“靜”,不易理解。改成干凈的“凈”就好理解一些。怎么干凈呢?我們練功先凈其外,身遠是非,遠離名利場,不摻雜那些亂七八糟的事,我練功就是練功。后凈其內,心里不瞎想,今兒想上天、明兒想入地可不行,我就踏踏實實練功。

    選擇練功地點也要注意,找個干干凈凈的、沒人的地方。干凈了也就能安靜了。在你沒有那么大定力的時候,周圍小孩一鬧一弄就練不下去了,這就是不干凈。

    我們在生活當中,對外要身遠是非,練功要心胸豁達、要放開,練拳自然會練得心胸很開闊。千萬不要眼睛總注意別人,成天“這家買輛車,那家買個電視,那個上外國了”。你說你管別人干什么?你就過你的日子,把日子過好就完了。不要干那些。甚至有些在單位“她跟誰誰怎樣,他跟誰好,那天她說你……”這就叫心里不干凈。那些人看得出來臉色都不好,因為整天算計,就算計那些事。我們不要那樣,心里要豁達。豈能盡如人意,但求無愧我心。我做到就完了,別人愛說什么說什么。你要記住你做壞事是有人罵你的,你做好事也有人罵你,你不做事還有人罵你。所以你不要老想著別人在背后怎么說我好,不可能的!總要有人罵你的。因為什么人都有,什么思想都有。站在他的立場上,你做的事妨礙了他,你就不對。所以我們把心放寬,這樣你就干凈了。外界的這些事你都沒有了,你心里頭不就挺干凈,你心里頭干凈了,自然而然你的心就安靜了。這就是靜。靜做得好了,松也就容易做到了。

    問:練功時如何入靜?

    答:入靜的方法就是練拳,想著練拳就行,別的都不要管它。不需要再用其它特別的方法入靜。以動求靜的方法是最好的,不容易出流弊。如打坐那樣以靜求動的方法,容易出流弊。那些已有功夫,會打坐的人雖然坐著不動,但他全身的血脈都開了,甚至坐多少天都不怕,因為血脈、生理在很正常地運行。而一般人剛開始很難做到,所以由動入靜是最好的。過去周潛川先生說過一句話:由武功進入靜功,限期取證。

    我們不過分要求你要達到如何的靜,只要你練功,你的心思放在練拳上,你的動作就讓思想集中起來,逐漸就靜了。若你們有興趣再往下練的話,最后練到你躺著都能練,躺著也能讓你生理的循環(huán)正常進行,而且比一般人還好,五臟六腑都能放松。到那時你還求什么動靜之別呢?那是后話?,F(xiàn)在你就練拳,漸漸的你的心就靜下來了,不必有更多的要求。要說要求也就是我說過的那兩句,“先凈其外”,不要一天把精力放在沒用的事情上,過一天少一天啊。看電視,侃大山還算是娛樂,還有的整天嘴碎饒舌,搬弄是非,浪費時間在那些無意義的事情上。哪怕什么事都不干,坐下來靜養(yǎng)一會,把神養(yǎng)好了,以便能更好地學習工作,都比那漫無目的浪費時間強。養(yǎng)好精神,干點正經(jīng)的事,你的道德品質就升格了,心情也就豁達、平和了,不就安靜了嗎?所以練拳的時候,你自然而然的就干凈、安靜了。拳譜上也說,內家拳可以改變人的氣質:剛者易之柔,弱者易之強,悖者易之和,戾者易之順。

    問:拳譜中有各種拳法要領和要求,初學者如何在保持松、靜、自然的狀態(tài)下又能做到這些要求?

    答:按著所說的這個形式,一步一步去練拳,逐漸就自然達到了。按著拳法的要求,每天改正一點,逐漸就能趨近于正確,一下子是不可能的,想有什么秘訣也不可能,只能是慢慢去練。

    問:改正的過程中,是不是不能刻意去糾正?

    答:不刻意是指不要執(zhí)著在這上面。就是說你很自然地能做到就行了,如果你一時做不到,不要強求去做,否則就是執(zhí)著。現(xiàn)在能做到多少就做多少,隨著你練拳的進展,慢慢它自己就做到了。一切要領都要知道它,而不執(zhí)著于它;不要忘記它,但也不能幫著它。也就是“知而不執(zhí),勿忘勿助”。本文圖片為作者恩師楊立德先生

    猜你喜歡
    練功血脈功夫
    練功
    賡續(xù)紅色血脈,再創(chuàng)安仁輝煌
    血脈里的眷戀
    練功
    快樂語文(2018年12期)2018-06-15 09:11:20
    血脈之戀
    心聲歌刊(2017年4期)2017-09-20 11:43:48
    功夫豬
    功夫豬
    功夫豬
    功夫豬
    血脈
    福利中國(2016年4期)2016-02-10 05:34:27
    黑人高潮一二区| 国产精品不卡视频一区二区| 男人添女人高潮全过程视频| 国产淫片久久久久久久久| 一二三四中文在线观看免费高清| 亚洲,一卡二卡三卡| 五月天丁香电影| 国产视频内射| 久久久久久久久久成人| 欧美日韩在线观看h| 精品久久久久久久久av| 毛片女人毛片| av线在线观看网站| 99精国产麻豆久久婷婷| 视频区图区小说| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜 | 日韩在线高清观看一区二区三区| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 黑人猛操日本美女一级片| 国内精品宾馆在线| 青春草视频在线免费观看| 高清午夜精品一区二区三区| 在线观看三级黄色| 男人和女人高潮做爰伦理| 嘟嘟电影网在线观看| 秋霞伦理黄片| 国产精品一区二区性色av| 99久久中文字幕三级久久日本| 一区二区三区四区激情视频| 国产精品久久久久久久久免| 国产精品一区二区三区四区免费观看| 日韩精品有码人妻一区| 男男h啪啪无遮挡| 各种免费的搞黄视频| 色哟哟·www| 一本一本综合久久| 日韩视频在线欧美| 精品人妻偷拍中文字幕| 国产精品免费大片| 夜夜骑夜夜射夜夜干| 美女视频免费永久观看网站| 一个人看视频在线观看www免费| 亚洲第一区二区三区不卡| 亚洲天堂av无毛| 青青草视频在线视频观看| 亚洲精品成人av观看孕妇| 久热这里只有精品99| 国产免费一级a男人的天堂| 搡女人真爽免费视频火全软件| 青春草亚洲视频在线观看| 久久久久国产精品人妻一区二区| 久久亚洲国产成人精品v| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 偷拍熟女少妇极品色| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 99久久人妻综合| 亚洲色图av天堂| 99热国产这里只有精品6| av在线播放精品| 国产精品伦人一区二区| 五月开心婷婷网| 国产精品偷伦视频观看了| 搡老乐熟女国产| 建设人人有责人人尽责人人享有的 | 久久99精品国语久久久| 欧美性感艳星| 欧美日韩亚洲高清精品| 欧美激情极品国产一区二区三区 | 精品亚洲成国产av| 在线看a的网站| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 精品久久久精品久久久| 免费人成在线观看视频色| av在线蜜桃| 九九久久精品国产亚洲av麻豆| 国产精品久久久久久av不卡| 一个人免费看片子| 永久网站在线| 亚洲精品国产成人久久av| 久久韩国三级中文字幕| 人妻少妇偷人精品九色| 一区二区av电影网| 国产免费又黄又爽又色| 亚洲精品乱码久久久v下载方式| 欧美日韩亚洲高清精品| 成人美女网站在线观看视频| 亚洲久久久国产精品| 精品熟女少妇av免费看| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 国产乱来视频区| 国产精品国产av在线观看| 午夜福利在线在线| 卡戴珊不雅视频在线播放| 内地一区二区视频在线| 色网站视频免费| 亚洲欧美日韩无卡精品| 亚洲美女黄色视频免费看| 日本爱情动作片www.在线观看| 亚洲国产精品成人久久小说| 午夜免费男女啪啪视频观看| 深夜a级毛片| 我要看日韩黄色一级片| 中文字幕制服av| 精品酒店卫生间| 国产精品av视频在线免费观看| 午夜老司机福利剧场| 丝袜喷水一区| 亚洲一区二区三区欧美精品| 久久国产亚洲av麻豆专区| 免费黄网站久久成人精品| 亚洲成色77777| 久久久成人免费电影| 国产精品久久久久成人av| 日本欧美视频一区| 国产一区二区三区av在线| 久久综合国产亚洲精品| 最近手机中文字幕大全| 亚洲精品456在线播放app| 午夜精品国产一区二区电影| 国产淫语在线视频| 久久国产精品男人的天堂亚洲 | 丰满乱子伦码专区| 久久久久精品久久久久真实原创| 亚洲精品,欧美精品| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 亚洲av免费高清在线观看| 国产久久久一区二区三区| 五月开心婷婷网| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 中文乱码字字幕精品一区二区三区| 男人添女人高潮全过程视频| 日本-黄色视频高清免费观看| 国产乱人视频| av黄色大香蕉| 美女福利国产在线 | 少妇 在线观看| 秋霞伦理黄片| 高清黄色对白视频在线免费看 | 国产精品欧美亚洲77777| 大香蕉97超碰在线| 国产v大片淫在线免费观看| 欧美激情国产日韩精品一区| 国产极品天堂在线| 国产亚洲欧美精品永久| 亚洲高清免费不卡视频| 久久久久久久久久久丰满| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 国产亚洲欧美精品永久| 水蜜桃什么品种好| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 国产精品一区二区性色av| xxx大片免费视频| 毛片女人毛片| 美女中出高潮动态图| 寂寞人妻少妇视频99o| 久久久久精品久久久久真实原创| 亚洲色图综合在线观看| 国产69精品久久久久777片| 赤兔流量卡办理| 一级毛片黄色毛片免费观看视频| 亚洲精品日韩av片在线观看| 亚洲欧美日韩卡通动漫| 亚洲人成网站高清观看| av在线播放精品| 国产一区二区三区av在线| 色5月婷婷丁香| 不卡视频在线观看欧美| 日韩视频在线欧美| 亚洲成人手机| 99久国产av精品国产电影| 久久影院123| 丰满人妻一区二区三区视频av| 久久久久精品久久久久真实原创| 亚洲熟女精品中文字幕| 国产精品偷伦视频观看了| 最近中文字幕2019免费版| kizo精华| 成人午夜精彩视频在线观看| 熟妇人妻不卡中文字幕| 成人二区视频| 妹子高潮喷水视频| 国产美女午夜福利| 免费在线观看成人毛片| 国产老妇伦熟女老妇高清| 午夜福利视频精品| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 中文乱码字字幕精品一区二区三区| 亚洲高清免费不卡视频| 久久午夜福利片| 久久午夜福利片| 毛片一级片免费看久久久久| 黑人猛操日本美女一级片| 色婷婷av一区二区三区视频| 久久久久久久久久人人人人人人| 久久av网站| 在线免费十八禁| 色视频在线一区二区三区| xxx大片免费视频| 99九九线精品视频在线观看视频| 精品国产三级普通话版| av在线蜜桃| 青春草国产在线视频| 午夜免费男女啪啪视频观看| 精品久久久噜噜| 在线观看人妻少妇| 亚洲av不卡在线观看| 妹子高潮喷水视频| 激情五月婷婷亚洲| 国产免费福利视频在线观看| 免费观看的影片在线观看| 久久热精品热| 日韩电影二区| 18+在线观看网站| 伦理电影大哥的女人| 欧美+日韩+精品| 国产一区有黄有色的免费视频| 夜夜爽夜夜爽视频| 久热这里只有精品99| 纯流量卡能插随身wifi吗| 在线观看一区二区三区激情| 婷婷色av中文字幕| 国产色爽女视频免费观看| 国产日韩欧美亚洲二区| 蜜桃在线观看..| 成人亚洲欧美一区二区av| 人妻一区二区av| 国产成人a区在线观看| 日日啪夜夜爽| 国产色婷婷99| 欧美日本视频| 亚洲三级黄色毛片| kizo精华| 精品酒店卫生间| 丝袜喷水一区| 97在线人人人人妻| 亚洲三级黄色毛片| 91精品一卡2卡3卡4卡| 一个人看的www免费观看视频| 亚洲欧美成人精品一区二区| 国产毛片在线视频| 亚洲成色77777| av.在线天堂| 亚洲最大成人中文| 色综合色国产| 亚洲第一区二区三区不卡| 岛国毛片在线播放| 亚洲成人av在线免费| 午夜福利在线在线| 亚洲av成人精品一二三区| 国产精品人妻久久久影院| 伦理电影免费视频| av在线播放精品| 99久国产av精品国产电影| 女性被躁到高潮视频| 免费看日本二区| 丝瓜视频免费看黄片| 大又大粗又爽又黄少妇毛片口| 免费人成在线观看视频色| 国产探花极品一区二区| 国产在线免费精品| 91久久精品电影网| 亚洲熟女精品中文字幕| 精品久久久久久久久亚洲| av在线观看视频网站免费| 国产午夜精品久久久久久一区二区三区| 精品国产乱码久久久久久小说| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 2018国产大陆天天弄谢| 成人影院久久| 久久久久久久精品精品| 久久国内精品自在自线图片| 色婷婷久久久亚洲欧美| 久久精品久久久久久久性| 三上悠亚av全集在线观看| 丝瓜视频免费看黄片| 免费看av在线观看网站| 丁香六月天网| 两个人免费观看高清视频| 久久狼人影院| www.自偷自拍.com| 日韩电影二区| 国产亚洲欧美在线一区二区| 午夜福利在线免费观看网站| 天天操日日干夜夜撸| 久热爱精品视频在线9| 妹子高潮喷水视频| 一二三四在线观看免费中文在| 每晚都被弄得嗷嗷叫到高潮| 亚洲少妇的诱惑av| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 国产精品av久久久久免费| 又大又爽又粗| 又大又爽又粗| 亚洲成国产人片在线观看| 国产精品亚洲av一区麻豆| 夫妻午夜视频| 久久影院123| 亚洲欧美一区二区三区久久| 2021少妇久久久久久久久久久| 欧美人与性动交α欧美软件| 国产男女内射视频| 伦理电影免费视频| 丝袜美足系列| 欧美大码av| 午夜激情久久久久久久| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91| 久久热在线av| 精品国产国语对白av| 男人舔女人的私密视频| 国产精品国产av在线观看| 一本一本久久a久久精品综合妖精| 视频区欧美日本亚洲| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 香蕉国产在线看| 老司机午夜十八禁免费视频| 日韩av免费高清视频| 91老司机精品| 亚洲欧美清纯卡通| 亚洲五月色婷婷综合| 三上悠亚av全集在线观看| 精品国产一区二区三区四区第35| 亚洲,欧美精品.| 成在线人永久免费视频| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 亚洲人成电影免费在线| 免费高清在线观看视频在线观看| 大片免费播放器 马上看| 亚洲国产看品久久| 免费观看a级毛片全部| 精品久久久精品久久久| 成人午夜精彩视频在线观看| 亚洲天堂av无毛| 大片电影免费在线观看免费| 国产精品一区二区精品视频观看| 99re6热这里在线精品视频| 99久久精品国产亚洲精品| 又紧又爽又黄一区二区| www.av在线官网国产| 国产精品人妻久久久影院| 啦啦啦啦在线视频资源| 久久国产精品大桥未久av| 美女视频免费永久观看网站| 叶爱在线成人免费视频播放| 国产男女内射视频| 纯流量卡能插随身wifi吗| 国产女主播在线喷水免费视频网站| 午夜免费鲁丝| 日本91视频免费播放| 国产黄频视频在线观看| av电影中文网址| 亚洲国产精品999| 亚洲伊人久久精品综合| 久久久久久免费高清国产稀缺| 我要看黄色一级片免费的| 久久亚洲国产成人精品v| 亚洲美女黄色视频免费看| 咕卡用的链子| 中文字幕人妻丝袜制服| 国产精品 欧美亚洲| 欧美+亚洲+日韩+国产| 大型av网站在线播放| 亚洲,一卡二卡三卡| 国产精品熟女久久久久浪| 精品亚洲成国产av| 国产成人精品久久二区二区91| 国产成人av激情在线播放| 水蜜桃什么品种好| 少妇粗大呻吟视频| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 老司机亚洲免费影院| 黄色视频不卡| xxx大片免费视频| 丝袜在线中文字幕| 交换朋友夫妻互换小说| 日日摸夜夜添夜夜爱| 国产精品香港三级国产av潘金莲 | 欧美 日韩 精品 国产| 国产亚洲欧美在线一区二区| 免费av中文字幕在线| 韩国精品一区二区三区| 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 亚洲精品国产av成人精品| 91精品三级在线观看| 91麻豆av在线| 成人国产一区最新在线观看 | 日韩一区二区三区影片| 大陆偷拍与自拍| 精品少妇久久久久久888优播| 天天影视国产精品| 别揉我奶头~嗯~啊~动态视频 | 晚上一个人看的免费电影| 亚洲七黄色美女视频| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频| 青春草视频在线免费观看| 女警被强在线播放| 亚洲精品第二区| 中文字幕人妻丝袜制服| 日日爽夜夜爽网站| 91麻豆精品激情在线观看国产 | 亚洲成人国产一区在线观看 | 国产又爽黄色视频| 人人妻人人澡人人看| 天堂俺去俺来也www色官网| 男女之事视频高清在线观看 | 十八禁高潮呻吟视频| 国产精品一国产av| 狂野欧美激情性bbbbbb| 成人亚洲欧美一区二区av| 黄色怎么调成土黄色| 久久久精品免费免费高清| 两人在一起打扑克的视频| 性色av一级| 国产精品 国内视频| 无限看片的www在线观看| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 2018国产大陆天天弄谢| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 国产av精品麻豆| 亚洲黑人精品在线| 精品少妇内射三级| 亚洲精品美女久久久久99蜜臀 | 乱人伦中国视频| 亚洲天堂av无毛| 欧美成人午夜精品| 国产成人精品久久二区二区91| 中文字幕高清在线视频| 国产精品二区激情视频| xxx大片免费视频| 国产高清视频在线播放一区 | 久久中文字幕一级| 精品少妇久久久久久888优播| 少妇被粗大的猛进出69影院| 亚洲天堂av无毛| 国产成人精品久久二区二区免费| 1024香蕉在线观看| 男人操女人黄网站| 亚洲色图综合在线观看| 国产淫语在线视频| 日本一区二区免费在线视频| 国产亚洲一区二区精品| 大话2 男鬼变身卡| 大片免费播放器 马上看| 国产欧美日韩精品亚洲av| 久久ye,这里只有精品| 欧美av亚洲av综合av国产av| 操出白浆在线播放| 婷婷色av中文字幕| 丝袜人妻中文字幕| 国产精品熟女久久久久浪| 99精国产麻豆久久婷婷| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 男女边摸边吃奶| 99国产精品99久久久久| 亚洲,欧美精品.| 免费av中文字幕在线| 欧美在线黄色| 在线av久久热| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 91国产中文字幕| 国产亚洲av高清不卡| 一二三四社区在线视频社区8| 成人国产av品久久久| 18禁国产床啪视频网站| 一二三四在线观看免费中文在| 欧美人与性动交α欧美软件| 国产一区二区激情短视频 | 免费久久久久久久精品成人欧美视频| 涩涩av久久男人的天堂| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 天天躁夜夜躁狠狠躁躁| 一区二区av电影网| 精品人妻一区二区三区麻豆| 老司机午夜十八禁免费视频| 涩涩av久久男人的天堂| 操美女的视频在线观看| 丁香六月天网| 国产精品亚洲av一区麻豆| 天天躁狠狠躁夜夜躁狠狠躁| 在线av久久热| 国产又爽黄色视频| 777米奇影视久久| 十八禁高潮呻吟视频| 一本色道久久久久久精品综合| 国产亚洲精品第一综合不卡| 99久久精品国产亚洲精品| 国产野战对白在线观看| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 精品亚洲成国产av| 久久久久国产一级毛片高清牌| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 国产精品欧美亚洲77777| 巨乳人妻的诱惑在线观看| 国产成人免费观看mmmm| 极品少妇高潮喷水抽搐| 久久久久久亚洲精品国产蜜桃av| www.自偷自拍.com| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 男女午夜视频在线观看| 国产成人av教育| 亚洲av综合色区一区| 久9热在线精品视频| 国产高清视频在线播放一区 | 麻豆乱淫一区二区| 国产精品 国内视频| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 欧美黑人欧美精品刺激| 国产精品人妻久久久影院| av天堂在线播放| 只有这里有精品99| 久久国产精品影院| 日韩一本色道免费dvd| 美女国产高潮福利片在线看| 成人手机av| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 国产视频首页在线观看| 国产欧美亚洲国产| 男人爽女人下面视频在线观看| 在线观看免费日韩欧美大片| 国产野战对白在线观看| 青春草亚洲视频在线观看| 亚洲av日韩精品久久久久久密 | 午夜福利在线免费观看网站| 亚洲欧美一区二区三区国产| av福利片在线| h视频一区二区三区| 黄色怎么调成土黄色| 成年美女黄网站色视频大全免费| 国产精品一二三区在线看| av片东京热男人的天堂| 国产午夜精品一二区理论片| 国产精品一区二区在线不卡| 久久精品国产亚洲av涩爱| 欧美性长视频在线观看| 亚洲天堂av无毛| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 欧美久久黑人一区二区| 久久人妻熟女aⅴ| 亚洲精品国产区一区二| 亚洲国产欧美在线一区| 久久久久精品人妻al黑| 美女国产高潮福利片在线看| 女警被强在线播放| 赤兔流量卡办理| 精品卡一卡二卡四卡免费| 美女大奶头黄色视频| 伊人久久大香线蕉亚洲五| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 一本一本久久a久久精品综合妖精| 日韩免费高清中文字幕av| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 极品少妇高潮喷水抽搐| 亚洲情色 制服丝袜| 免费女性裸体啪啪无遮挡网站| 婷婷色av中文字幕| 精品一区二区三区四区五区乱码 | 国产免费福利视频在线观看| 国产国语露脸激情在线看| 婷婷色综合www| 男的添女的下面高潮视频| 侵犯人妻中文字幕一二三四区| 国产成人影院久久av| 日韩一区二区三区影片| 亚洲国产欧美一区二区综合| 国产日韩欧美视频二区| 国产精品国产三级专区第一集| 国产一级毛片在线| 久久这里只有精品19| 久久久国产欧美日韩av| 一级片'在线观看视频| 人妻 亚洲 视频| 50天的宝宝边吃奶边哭怎么回事| www.av在线官网国产| netflix在线观看网站| 亚洲欧美一区二区三区黑人| 国产精品久久久久久精品电影小说| 亚洲av日韩在线播放| 又紧又爽又黄一区二区| 国产精品一国产av| 丝瓜视频免费看黄片| 亚洲国产欧美在线一区| 少妇被粗大的猛进出69影院| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 黄色视频不卡| 午夜福利影视在线免费观看| 久久久久久久久久久久大奶| 啦啦啦啦在线视频资源| 午夜老司机福利片| 国产亚洲精品第一综合不卡| 亚洲欧洲日产国产| 人妻一区二区av| 好男人视频免费观看在线| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 久久久久国产精品人妻一区二区| 麻豆国产av国片精品| 乱人伦中国视频| 男女高潮啪啪啪动态图| 国产三级黄色录像| 我要看黄色一级片免费的| 麻豆av在线久日| 欧美日韩黄片免| 一区二区av电影网| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 亚洲成国产人片在线观看| 啦啦啦视频在线资源免费观看| 国产成人一区二区在线| 精品卡一卡二卡四卡免费| 久久99一区二区三区| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 最新的欧美精品一区二区| 午夜精品国产一区二区电影| 另类亚洲欧美激情| 欧美少妇被猛烈插入视频| 老汉色av国产亚洲站长工具| 咕卡用的链子|