糖尿病的防治策略探討

衛(wèi)濤

摘要：：糖尿病在近些年以來患病率不斷的增加，越來越多的人深受糖尿病的危害。其實(shí)如果能夠針對糖尿病的患病要素進(jìn)行預(yù)防，那么就能在一定程度上降低糖尿病的發(fā)病幾率。而對于那些已經(jīng)患有糖尿病的患者，如果加強(qiáng)患病的治療，那么也是可以緩解病情的。

關(guān)鍵詞：糖尿?。灰葝u素；高血糖

【中圖分類號】R587.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1672-8602(2014)05-0271-01

1 糖尿病的概念

糖尿病是一種代謝性的疾病，主要特征表現(xiàn)為胰島素的分泌存在缺陷，或者由于胰島素的作用障礙產(chǎn)生的高血糖。糖尿病如果不盡快的加強(qiáng)治療，那么將導(dǎo)致糖尿病癥狀的進(jìn)一步惡化，甚至發(fā)生身體器官，像是眼睛，心血管或者神經(jīng)系統(tǒng)的功能損害，直至衰竭。糖尿病是一種慢性病，糖尿病已經(jīng)成為當(dāng)前我國患病率最高的疾病之一了，由此可見，糖尿病的危害已經(jīng)不容忽視，需要盡快的針對當(dāng)前糖尿病的防治策略進(jìn)行深入的探討。

2 糖尿病的預(yù)防

對于糖尿病的防治，需要從兩個方面來進(jìn)行，一個方面是糖尿病的預(yù)防，另一個方面是糖尿病的治療，并且要隨時監(jiān)控在治療過程中有可能發(fā)生文化的情況。掌握了糖尿病的發(fā)生原因，那么就能夠有針對性的對糖尿病進(jìn)行預(yù)防。

2.1 加強(qiáng)對糖尿病的認(rèn)識和學(xué)習(xí)：

雖然現(xiàn)在糖尿病的患病幾率非常高，但是仍然有許多人不了解什么是糖尿病，也不了解糖尿病具體存在哪些危害。所以為了降低我國糖尿病的患病率，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對于糖尿病的宣傳教育，讓更多的人了解糖尿病是怎樣發(fā)生的，發(fā)生之后的危害有哪些。

2.2 加強(qiáng)對于運(yùn)動的認(rèn)識，保持良好心態(tài)：

生命始于運(yùn)動，如果缺乏運(yùn)動，那么生命的發(fā)展將受到一定的影響。在當(dāng)前交通發(fā)展越來越便利的時代，人們步行的時間越來越短，并且在生活，工作壓力越來越大的今天，人們伏案工作，很難抽出一定的時間去參加體育鍛煉。缺乏運(yùn)動，體力不支是當(dāng)前糖尿病發(fā)生幾率比較高的重要原因之一。

在人的心態(tài)比較放松的情況下，身體會有一個比較平衡的發(fā)展。現(xiàn)在人們的生活壓力，工作壓力越來越大，有一些人會感覺到莫名的煩躁，不適應(yīng)快節(jié)奏的生活狀態(tài)，心里的起伏變化特別的多。保持樂觀的心態(tài)，以更加積極的心態(tài)去面對生活，也能起到防御糖尿病的作用。

2.3 注意飲食平衡，加強(qiáng)自我保護(hù)：

關(guān)乎糖尿病患病的另一個非常重要的原因就是飲食不平衡，不科學(xué)的飲食，不合理的飲食結(jié)構(gòu)，都是糖尿病患病的隱患。隨著人們生活水平的不斷提高，一部分人營養(yǎng)過剩，糖尿病的患病幾率不斷上升。不健康的飲食習(xí)慣，會誘發(fā)肥胖等一系列疾病，糖尿病患者的增多也是同這一個原因息息相關(guān)的。

如果感覺到身體有不舒服的地方，應(yīng)當(dāng)及時的進(jìn)行檢查和診治，一些糖尿病患者在早期并沒有發(fā)現(xiàn)自己的病情，以至于在發(fā)現(xiàn)時糖尿病的患病程度已經(jīng)比較嚴(yán)重了。加強(qiáng)自己的保護(hù)意識，對于自己身體發(fā)出的各種信號進(jìn)行關(guān)注，能夠使患病的幾率或者程度降低。

3 糖尿病的治療

在上面關(guān)于糖尿病預(yù)防的探討中，糖尿病的發(fā)病多是和缺乏對糖尿病的認(rèn)識，缺乏運(yùn)動，心態(tài)不平和，飲食結(jié)構(gòu)混亂以及自我保護(hù)意識比較差有關(guān)系，所以在糖尿病的治療上也要包含以上的發(fā)生原因。

3.1 加強(qiáng)運(yùn)動治療：

糖尿病患者可以采取一些有氧運(yùn)動來加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動量不要過大，但是運(yùn)動要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。一般最有效的結(jié)果是能夠通過適當(dāng)運(yùn)動身體發(fā)熱，微微出汗，小腿感覺有少許的酸脹。糖尿病患者還可以通過運(yùn)動來進(jìn)行一些減重，適宜的體重對于糖尿病的治療也能起到非常重要的積極推動作用。

3.2 加強(qiáng)對心理的調(diào)節(jié)：

糖尿病患者在患病之前可能由于生活，工作壓力較大造成較大的心理起伏。在患病之后，受到疾病的困擾，這種心理的變化會越來越大，認(rèn)為自己的病無法根治，生活不再抱有希望等等負(fù)面情緒接踵而來。面對這種消極的心理狀態(tài)，要加強(qiáng)對于糖尿病患者的疏導(dǎo)，讓他們樹立起疾病治療的信心，在科學(xué)的治療和防護(hù)下，病情的減輕是有很大希望的。

3.3 加強(qiáng)飲食治療:

飲食治療是當(dāng)前治療糖尿病中必不可少的重要治療方式之一，糖尿病患者在飲食的選擇上多有禁忌，一定要遵醫(yī)囑，保持合理的膳食結(jié)構(gòu)，對那些有可能加重病情的飲食要堅(jiān)決避免。糖尿病患者不能吃富含高熱量的食品，純糖類以及含糖類的視頻都是屬于高熱量的。鹽漬的食品由于含鹽量過高，也要避免食用，在家常的飲食中，要少攝入食鹽。食鹽攝入過多會引起血壓升高，同時引起血糖的增高。除了不宜食用含糖食品，含鹽量過高的食品之外，油膩的視頻也不適宜食用，油膩的食品中富含的油脂較高，容易導(dǎo)致血脂升高。辛辣的食品，像是辣椒等，刺激類的產(chǎn)品，如酒等，以上這些都是糖尿病患者需要特別注意的，做到盡量不食用。

3.4 加強(qiáng)藥物治療:

口服的糖尿病治療藥物有一些不同的類別，這主要是依據(jù)藥物的不同治療效果去進(jìn)行區(qū)分的，糖尿病患者除了要從藥物的主要發(fā)生作用來選擇口服藥物之外，醫(yī)生還會根據(jù)患者的一些實(shí)際情況來進(jìn)行藥物的考慮，從而使藥物能夠起到更好的糖尿病治療效果。除了專門服用一些治療糖尿病的藥物之外，也應(yīng)當(dāng)通過一定的藥物來進(jìn)行胰島素的治療，因?yàn)樘悄虿〉幕疾⊥葝u素有著非常大的聯(lián)系。藥物治療是治療糖尿病的最重要治療方法之一，但是僅有藥物治療也是不行的，還需要加強(qiáng)藥物治療同飲食治療，心理調(diào)節(jié)治療，以及運(yùn)動治療的綜合治療。

總之，糖尿病是一種對人身體危害較大的一種疾病，要做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療，以盡量減少糖尿病的危害作用。糖尿病在預(yù)防階段要特別注重提高對糖尿病的認(rèn)識，保持心態(tài)平衡，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如果已經(jīng)患上了糖尿病，那么在糖尿病的治療階段，要加強(qiáng)包括心理治療，運(yùn)動治療，飲食治療以及藥物治療的綜合治療方式，為更多的糖尿病患者的健康恢復(fù)起到重要的積極作用。

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