漫畫家方成的3大長(zhǎng)壽秘訣

方成，原名孫順潮，雜文筆名張化。祖籍廣東中山，生于北京。漫畫家、雜文家、幽默理論的研究專家。擅長(zhǎng)漫畫。生于1918年10月，如今已經(jīng)96歲高齡，那么他長(zhǎng)壽的方法是什么呢？

一是喜歡運(yùn)動(dòng)，充實(shí)忙碌

從1986年退休至今，方成每天清晨5時(shí)起床，整天忙忙碌碌，筆耕不輟，創(chuàng)作不止，每天工作8小時(shí)。除去按時(shí)吃飯、睡覺(jué)，他一早還要去跟報(bào)社院里的老朋友們做做操，打打拳。晚上吃完飯，要圍著大院周圍走半小時(shí)，幾十年來(lái)都保持著這樣的規(guī)律。

他還經(jīng)常騎著自行車到處轉(zhuǎn)悠。他給自己畫了一幅漫畫像，寫了一首風(fēng)趣幽默的打油詩(shī)：“生活一向很平常，騎車畫畫寫文章，養(yǎng)生就靠一個(gè)字：忙！”這是方成在一本書里為自己的自畫像配的詩(shī)，這也是他日常生活的真實(shí)寫照。

二是幽默風(fēng)趣，凡事想得通

方成認(rèn)為幽默是一種力量，能使人生氣勃勃，享受生活樂(lè)趣，是創(chuàng)造和諧氛圍、促使人與人互相融合的潤(rùn)滑劑。幽默風(fēng)趣，是他的天性，“知足常樂(lè)”是他的養(yǎng)生之道。他說(shuō)“遇到煩心事不要找根繩子上吊，而要找瓶酒來(lái)喝喝?！?/p>

70歲前他還沒(méi)有白頭發(fā)，有人問(wèn)：“你怎么沒(méi)有白頭發(fā)？”他說(shuō)：“白的都掉了?！比寺犃司筒挥勺灾鞯厣?，心情自然輕松自如。

有一次在山西一個(gè)酒廠參觀，廠長(zhǎng)見(jiàn)到方成，疾步上前說(shuō)：“久聞大名?！狈匠梢才c對(duì)方熱情握手，幽默地說(shuō)：“大聞酒名?！苯Y(jié)果，人家酒場(chǎng)就拿這四個(gè)字當(dāng)成了廣告語(yǔ)。

幽默風(fēng)趣，豁達(dá)樂(lè)觀，是他長(zhǎng)壽的一大法寶。

三是生活規(guī)律，愛(ài)好廣泛

一天按時(shí)三餐，家人做什么就吃什么，沒(méi)有特別愛(ài)吃和特別不愛(ài)吃的。每天保證一次大便，幾十年從沒(méi)例外，睡不著覺(jué)時(shí)，方老會(huì)聽聽古典音樂(lè)，看看現(xiàn)在流行的朱德庸、幾米的漫畫。他說(shuō)，“我很喜歡幾米的畫，那種清新的風(fēng)格讓人很舒服，看完了我能睡個(gè)質(zhì)量高的好覺(jué)?！?/p>