學(xué)會(huì)欣賞自己

章睿齊

文琪是一個(gè)多才多藝的人，不僅會(huì)拉小提琴，還擅長繪畫?？缮现袑W(xué)后，她突然發(fā)現(xiàn)自己不像以前那樣有優(yōu)勢(shì)了。遠(yuǎn)的不說，同桌萌萌就比自己強(qiáng)很多，她不僅通過了小提琴十級(jí)考試，還在很多比賽中獲獎(jiǎng)；還有小英，她的繪畫水平也不錯(cuò)，從油畫到漫畫，她掌握了好幾種畫法。

前不久，老師找人做板報(bào)，大家都推薦小英。這讓文琪很不開心，她覺得自己并不比小英差，為什么老師不讓她做呢？還有，萌萌被老師推薦到校文工團(tuán)擔(dān)任小提琴手，這也讓她感到不舒服。進(jìn)入校文工團(tuán)，是她的向往?？墒?，她又一次失望了。她覺得這個(gè)世界太不公平，甚至覺得自己太沒用了。那段時(shí)間，文琪失落極了，就像一只丑小鴨，蜷縮在角落里。月考時(shí)，她發(fā)揮得并不好，班級(jí)排名下滑。拿著成績單，她哭了好一陣兒，覺得自己太沒用了。

慢慢地，文琪變得不愛說話了，也從不主動(dòng)與其他同學(xué)交往，班級(jí)集體活動(dòng)中也很少見她的身影，她就像一只離群的孤雁，形單影只。

無論自己再怎么努力，都無法超越班上尖子生的成績；每次集體活動(dòng)，自己總是那片陪襯的綠葉；在老師和同學(xué)眼里自己是那樣渺小……這樣的自怨自艾總是充斥在文琪的心間，左右著她的行為舉止。她也曾有過與同學(xué)老師主動(dòng)交往的沖動(dòng)，可總是在某一個(gè)瞬間，忽然想到別人的優(yōu)秀，感到自己的卑微，心里總在說算了吧，算了吧……何必自不量力，自取其辱呢？她就這樣陷在孤獨(dú)寂寞中不能自拔。

現(xiàn)實(shí)生活中，像文琪一類的學(xué)生有很多。

心靈導(dǎo)航：

連自己都無法喜歡和欣賞自己，那又如何能讓別人喜歡和欣賞你呢？

顯而易見，文琪不懂得欣賞自己，當(dāng)然也很難達(dá)到自我感覺良好的狀態(tài)。而一個(gè)不懂得欣賞自己的人，如果不趕快調(diào)整自己的情緒，那么在生活中就會(huì)受到非常負(fù)面和消極的影響。

不喜歡不欣賞自己的人，首先會(huì)把這種情緒擴(kuò)大化，從挑剔自己開始，然后挑剔周圍的人，以達(dá)到某種心理平衡，這就會(huì)使她與周圍的環(huán)境格格不入，長此以往會(huì)造成孤僻的性格。另外，不喜歡不欣賞自己的人外在表現(xiàn)與內(nèi)心所想恰恰相反，如每一次與別人交流時(shí)，當(dāng)說出“我不漂亮”“我學(xué)習(xí)不好”等話時(shí)，其實(shí)她的內(nèi)心是希望別人給予否定的答案，以此來滿足自身的平衡，而這樣的行為久而久之就會(huì)被人看作是“虛偽”“不誠實(shí)”，周圍的人自然也會(huì)敬而遠(yuǎn)之。

不喜歡不欣賞自己的人，往往對(duì)自身有著更高或者說更不切實(shí)際的要求。他總認(rèn)為自己應(yīng)該比現(xiàn)在表現(xiàn)出來的更強(qiáng)更好，比如說，考試的分?jǐn)?shù)可以更高一些，做事能力更強(qiáng)一些，同學(xué)老師會(huì)更喜歡自己一些等，而當(dāng)目標(biāo)未能達(dá)成的時(shí)候，就會(huì)反問自己，“為什么我不如某某某？為什么我不能做得更好一點(diǎn)？”這樣的反問會(huì)讓自己無法感覺良好，長期的感覺不好最后就必然導(dǎo)致自我“厭惡”。

其實(shí)，每個(gè)人都有自己的價(jià)值。萌萌是被老師推薦到校文工團(tuán)擔(dān)任小提琴手了，但這并不證明文琪你就比她差呀！老師沒有讓你做板報(bào)，也許考慮了很多因素，而你只看到別人比自己強(qiáng)，而忽略了自身的優(yōu)勢(shì)，結(jié)果陷入了自卑的泥淖。要知道，你也有很多才藝，如果給你機(jī)會(huì)，你也能成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)！

生活是多姿多彩的，既能呈現(xiàn)一片藍(lán)天，也會(huì)出現(xiàn)陰雨，關(guān)鍵是以怎樣的心態(tài)去面對(duì)。當(dāng)遭遇挫折時(shí)，人們除了抱怨世界的不公外，還會(huì)責(zé)怪自己無能。其實(shí)，人生不可能一帆風(fēng)順，大浪小浪會(huì)接踵而來，又何必太在意結(jié)果呢？

當(dāng)不被別人欣賞的時(shí)候，你該怎么辦？

那就是：別人可以瞧不起我，但我必須要看得起自己！

心靈處方：

1.生活中要有不比為貴的心態(tài)，學(xué)會(huì)接受自己這很重要。

有些人總感到這不如意，那不滿意，有些并不是客觀條件太差，而是由于攀比不當(dāng)引起的。當(dāng)產(chǎn)生“自我厭惡”情緒時(shí)，文琪你要開始學(xué)會(huì)做自己最親密的朋友。不要用別人的優(yōu)秀或是成功來證明比較自己的不足。每個(gè)人的能力和特長都不同，因此不可盲目地去比較。俗話說：人比人，氣死人。因此，要想享受人生的歡悅與幸福，其中很重要的一點(diǎn)就是要學(xué)習(xí)“不比為貴”的心態(tài)。生活中尤其不要?jiǎng)虞m與那些俊男美女比相貌，與能人強(qiáng)人比才能比成就，因?yàn)槟菢又粫?huì)讓自己情緒低落。聰明的人應(yīng)懂得欣賞自己，接受自己的一切，不為自己的平庸煩惱。

2.樹立自信，多看看自己身上的優(yōu)秀特質(zhì)。

每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，這個(gè)獨(dú)特的“我”，既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。一個(gè)人只有看到自己的優(yōu)點(diǎn)，才能回避缺點(diǎn)，才能有良好的自我感覺。一個(gè)人要想取得成功，自信是必不可少的，而信心的獲取往往從接納自己開始。懂得欣賞自己，才能自信地與人交往，發(fā)揮自己的才能與潛力。當(dāng)遇到不順時(shí)，你要學(xué)會(huì)自我解脫，多看看自己身上的優(yōu)秀特質(zhì)，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，并給予充分的肯定。即使眼前沒有“發(fā)光”，那并不代表以后不能，養(yǎng)精是為蓄銳，厚積才能薄發(fā)。

3.勇于實(shí)踐，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

學(xué)會(huì)欣賞自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己并不比別人差。每個(gè)人都是特別的，在某些方面，沒有人比得上你。這時(shí)，你要在實(shí)踐中不斷超越自我，將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來。比如，老師讓別人做板報(bào)，沒有給你機(jī)會(huì)，這不要緊，你可以為自己爭取機(jī)會(huì)呀！你可以擬一個(gè)設(shè)計(jì)方案，將自己的創(chuàng)意寫下來，然后拿給老師看。你也可以把自己的想法說給同學(xué)聽，或者給小英提一些建議。其實(shí)，你要想讓別人也欣賞自己，那只能靠實(shí)際行動(dòng)了。既然你也會(huì)拉小提琴，不妨在班級(jí)文娛活動(dòng)中展示一下；既然你也擅長繪畫，那就給同學(xué)們畫一些有趣的“大頭像”吧。當(dāng)他們看到你的作品，說不定會(huì)驚嘆不已的。而且，這種方式也能拉近你和同學(xué)之間的距離，保持一種良好的關(guān)系。

4.努力學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取不斷超越自我。

別人比自己優(yōu)秀，這就多了一個(gè)榜樣，誠懇地向他人學(xué)習(xí)。自己也有優(yōu)勢(shì)，就要盡量展示，并加強(qiáng)學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，不斷超越自我，爭取更大成績。

總之，人世間可以欣賞的東西太多了，但永遠(yuǎn)都不能忘記欣賞自己。與此同時(shí)，還要學(xué)會(huì)欣賞別人，看到別人的長處，并給予一定的肯定，因?yàn)橛颜x是在彼此的認(rèn)可和賞識(shí)中締結(jié)并加深的。