血壓高喝杯熱水再洗澡

張?zhí)旌?/p>

很多老人洗完澡之后，覺得口渴，立即一次性大口大口喝水，其實(shí)對(duì)于老人來說，尤其患有高血壓的老人，一次性大量喝水容易造成血壓波動(dòng)，加重心臟負(fù)擔(dān)?；加懈哐獕旱睦先耍丛枨昂?杯熱水，可補(bǔ)充身體所需的水分，稀釋血液。患有嚴(yán)重高血壓的老人，建議浴前服藥。

老年人要注意，不要空腹洗澡，不要在發(fā)燒時(shí)洗澡，不要在飯后馬上洗澡。洗澡時(shí)間最好控制在半小時(shí)以內(nèi)，淋浴10～15分鐘即可。