高強(qiáng)度比賽下大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員心理技能提升機(jī)制的研究—以東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員為例

朱 焱，周殿學(xué)，孟 宇

（1.東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130024；2.東北師范大學(xué)附屬中學(xué)，吉林 長春 130000）

高強(qiáng)度比賽下大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員心理技能提升機(jī)制的研究—以東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員為例

朱 焱1，周殿學(xué)1，孟 宇2

（1.東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長春 130024；2.東北師范大學(xué)附屬中學(xué)，吉林 長春 130000）

以22名東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員為調(diào)查對象，采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，施加運(yùn)動(dòng)心理技能量表（PSIS）對參加高強(qiáng)度比賽前后的22名運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)心理技能指標(biāo)進(jìn)行調(diào)查分析，探求其運(yùn)動(dòng)心理技能提升機(jī)制。結(jié)果顯示：高強(qiáng)度比賽對提高大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員的心理技能有明顯的作用。特別是在自身焦慮控制、集中注意力、自信心等心理技能方面，賽后要明顯高于賽前，訓(xùn)練年限多的運(yùn)動(dòng)員要明顯高于訓(xùn)練年限少的運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)常首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員要明顯高于不經(jīng)常首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員。本研究意在探求高強(qiáng)度比賽對大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)心理技能的影響，探求提高運(yùn)動(dòng)心理技能的有效方式，從而在今后的比賽和訓(xùn)練中更好地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員心理技能的提升。

大學(xué)生；籃球運(yùn)動(dòng)員；心理技能

運(yùn)動(dòng)心理技能(Sports Psychological Skills)是運(yùn)動(dòng)員在競技情境中所必需具備的一種心智能力,其能夠影響運(yùn)動(dòng)員在競技運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)[1]。高強(qiáng)度籃球比賽的是指在正常比賽時(shí)間內(nèi)，比賽總得分在140～180分之間，比賽時(shí)間超過120 min，雙方的比分差距不超過10分，且比賽過程中雙方比分交替上升，犯規(guī)總次數(shù)在25～30次之間。從當(dāng)今大學(xué)生籃球競技比賽中看，取得比賽勝利的關(guān)鍵因素不僅需要籃球運(yùn)動(dòng)員有超強(qiáng)的生理運(yùn)動(dòng)技能水平和科學(xué)合理的技戰(zhàn)術(shù)體系，同時(shí)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)心理技能更是取得比賽勝利的關(guān)鍵因素。有資料顯示：在大學(xué)生籃球比賽過程中，心理技能的對抗要明顯高于生理技能的對抗。對于比賽臨場的適應(yīng)，良好的心理技能更是優(yōu)秀的生理技能發(fā)揮的保障。有研究表明：優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員比一般的籃球運(yùn)動(dòng)員更能夠表現(xiàn)出優(yōu)秀的心理技能[2]。Greenspan和Fetz在一項(xiàng)綜述研究中發(fā)現(xiàn)：心理技能能夠有效地提高大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績[3]。運(yùn)動(dòng)心理技能是運(yùn)動(dòng)成績發(fā)揮的有效保障，同時(shí)還能夠激發(fā)運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中的自信心，所以心理技能的訓(xùn)練是大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的重要內(nèi)容。優(yōu)秀的籃球技術(shù)通過科學(xué)的刻苦訓(xùn)練能夠得到有效的提升，但是心理技能提升的訓(xùn)練手段目前在大學(xué)生籃球訓(xùn)練中卻難以界定，也十分缺乏。筆者通過對東北師范大學(xué)男子籃球隊(duì)的觀察研究發(fā)現(xiàn)，參加過多次CUBS、CUBA和世界大賽的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)心理技能的提高要明顯高于其籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高，參加過CUBS總決賽和世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中技術(shù)的發(fā)揮要明顯高于參加大賽之前的情況?；诖朔N觀點(diǎn)，筆者試圖通過對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理特點(diǎn)的分析，探索高強(qiáng)度比賽對大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的心理技能是否具有提高的作用，意在為今后中國大學(xué)生優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練和我國籃球后備人才培養(yǎng)提供科學(xué)的理論依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 以東北師范大學(xué)22名大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度比賽下心理技能提升機(jī)制為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過查閱中國期刊網(wǎng)（CNKI）數(shù)據(jù)庫、萬方數(shù)據(jù)庫等收集文獻(xiàn)資料，查閱了與本研究有關(guān)的運(yùn)動(dòng)心理技能等方面的學(xué)術(shù)專著多部以及多篇相關(guān)學(xué)術(shù)論文，為研究提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 采用了Mahoney等人（Mahoney, Gebriel Perins,1987）修訂編撰的運(yùn)動(dòng)心理技能量表（PSIS）[4]，該量表表明優(yōu)秀的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員和有潛質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員與普通的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在焦慮控制、集中注意力、自信心、心理準(zhǔn)備和比賽動(dòng)機(jī)等方面存在明顯的差異，該表作為僅有的運(yùn)動(dòng)心理技能評價(jià)工具，針對運(yùn)動(dòng)員的心理技能特點(diǎn)設(shè)置了45道題目以及6個(gè)分量表：1）焦慮控制；2）集中注意力；3）自信心；4）心理準(zhǔn)備；5）比賽動(dòng)機(jī)；6）團(tuán)隊(duì)重要性。采用5點(diǎn)計(jì)分法，6個(gè)分量表可對不同水平的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行區(qū)分，并且具有較高的結(jié)構(gòu)效度和信度。調(diào)查對象選取了多次參加CUBA、CUBS大學(xué)生聯(lián)賽和俄羅斯喀山世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等高強(qiáng)度比賽的22名東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員，平均年齡為23歲，運(yùn)動(dòng)年限為8年，共計(jì)發(fā)放問卷44份，回收有效問卷44份，回收率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

1）采用Excel2003、spss17.0數(shù)理統(tǒng)計(jì)軟件，對發(fā)放回收的運(yùn)動(dòng)心理技能量表（PSIS）各項(xiàng)數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行整理并運(yùn)用獨(dú)立樣本t進(jìn)行檢驗(yàn)，證明不同運(yùn)動(dòng)員之間在運(yùn)動(dòng)心理技能因素方面存在差異，檢驗(yàn)參加過大賽后的籃球運(yùn)動(dòng)員和沒有參加大賽的籃球運(yùn)動(dòng)員之間運(yùn)動(dòng)心理技能是否具有顯著性差異，并研究其差異的所在。

2）采用Excel2003、spss17.0計(jì)算機(jī)統(tǒng)計(jì)軟件，對發(fā)放回收的運(yùn)動(dòng)心理技能量表（PSIS）各項(xiàng)數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行整理并運(yùn)用多重檢驗(yàn)分析方法對不同年齡、不同訓(xùn)練年限、不同場上位置的運(yùn)動(dòng)員在心理技能上的差異進(jìn)行探究。

2 結(jié)果與分析

2.1 東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員基本情況分析 東北師范大學(xué)22名男子籃球運(yùn)動(dòng)員基本情況 （見表1）。

2.2 東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員心理技能因素的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差分析 邁哈尼(Mahoney)將運(yùn)動(dòng)心理技能分為6個(gè)方面：焦慮控制、集中注意力、自信心、心理準(zhǔn)備、比賽動(dòng)機(jī)、團(tuán)隊(duì)重要性。焦慮控制表示運(yùn)動(dòng)員參賽的緊張程度和心理狀態(tài)；集中注意力表示運(yùn)動(dòng)員在賽中的注意力分配情況；自信心表示運(yùn)動(dòng)員對自己運(yùn)動(dòng)能力的信任程度；心理準(zhǔn)備表示運(yùn)動(dòng)員賽前對比賽的心理認(rèn)識程度；比賽動(dòng)機(jī)表明運(yùn)動(dòng)員參賽和訓(xùn)練的欲望；團(tuán)隊(duì)重要性表明運(yùn)動(dòng)員對其他隊(duì)員和教練的心理依賴程度[5]。從對東北師范大學(xué)男子籃球隊(duì)心理技能因素的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差分析（見表2）中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)心理技能得分最高的是焦慮控制（M=34.59），接下來依次是自信心（M=31.32）、團(tuán)隊(duì)重要性（M=27.73）、比賽動(dòng)機(jī)（M=27.36）。

2.3 不同年齡、不同訓(xùn)練年限、不同位置男子籃球運(yùn)動(dòng)員心理技能對比分析 通過多重比較檢驗(yàn)分析（見表3）可知：訓(xùn)練年限不同的大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)心理技能各方面如焦慮控制（AX）、集中注意力（CC）、自信心（CF）、比賽動(dòng)機(jī)（MV）、團(tuán)隊(duì)重要性（TM）等因素中均存在顯著性差異（P ＜0.05），說明以上5種因素明顯受訓(xùn)練年限的多少影響，其表現(xiàn)為訓(xùn)練年限越長的運(yùn)動(dòng)員得分越高。隨著訓(xùn)練年限的增長，參加比賽次數(shù)的增加，運(yùn)動(dòng)心理技能在實(shí)踐過程中得到鍛煉的增多，使運(yùn)動(dòng)員對比賽的閱讀和理解能力增強(qiáng)、比賽經(jīng)驗(yàn)增加。因此訓(xùn)練年限長的運(yùn)動(dòng)員心理技能因素要明顯高于訓(xùn)練年限短的運(yùn)動(dòng)員。此外，大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員的不同年齡和不同的場上位置的運(yùn)動(dòng)心理技能各因素均不存在顯著性差異，說明大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員的年齡大小和場上的不同位置不是影響運(yùn)動(dòng)心理技能的直接因素。

表1 東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員基本情況一覽

表2 東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員心理技能因素的平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差分析

2.4 比賽前和比賽后的心理技能對比分析 通過對東北師范大學(xué)大學(xué)生男子籃球隊(duì)22名運(yùn)動(dòng)員為期1a的運(yùn)動(dòng)心理技術(shù)能的觀測分析（見表4）發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷了15屆和16屆CUBA大學(xué)生籃球比賽16場、2013賽季CUBS全國大學(xué)生超級聯(lián)賽32場、俄羅斯喀山世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)男子籃球比賽8場、環(huán)太平洋世界大學(xué)生男子籃球邀請賽（韓國站）8場比賽后，所有運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技能心理指標(biāo)均較比賽前有很明顯的提高。通過對22名運(yùn)動(dòng)員的PSIS運(yùn)動(dòng)心理技能量表的測試指標(biāo)運(yùn)用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在被測試的6項(xiàng)心理技能因素指標(biāo)中，焦慮控制和心理準(zhǔn)備的因素指標(biāo)與賽前有顯著性差異（P ＜0.01），說明通過一系列的高強(qiáng)度比賽，在與對手同場競技過程中，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在比賽焦慮控制和比賽心理準(zhǔn)備等運(yùn)動(dòng)心理技能因素方面有明顯的提升，這也是東北師范大學(xué)代表隊(duì)在CUBS全國總決賽中戰(zhàn)勝廣東工業(yè)大學(xué)代表隊(duì)，獲得全國總冠軍及在韓國邀請賽中戰(zhàn)勝老對手澳大利亞、日本大學(xué)生男子籃球隊(duì)的重要原因。同時(shí)集中注意力、比賽動(dòng)機(jī)、自信心等3項(xiàng)心理因素指標(biāo)與賽前相比均具有顯著性差異。在比賽中，隊(duì)員對比賽的注意力是排除外界干擾、專注比賽的重要競技狀態(tài)，同時(shí)也是減少比賽失誤、充分發(fā)揮生理運(yùn)動(dòng)技能的重要前提。在比賽動(dòng)機(jī)和比賽自信心方面較賽前更是有明顯的提高，特別是在對比賽的自信心上，較比賽之前提高了9.630分，這也是整個(gè)運(yùn)動(dòng)心理技能指標(biāo)因素中提高最為明顯的一項(xiàng)。比賽隊(duì)員的自信心是在比賽中戰(zhàn)勝對手、取得優(yōu)異比賽成績的重要因素，自信心的提高不僅能夠促進(jìn)隊(duì)員消除比賽焦慮、增強(qiáng)比賽心理準(zhǔn)備，也更能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員贏得比賽的動(dòng)機(jī)，而比賽取勝動(dòng)機(jī)的提高，亦能更好地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的求勝欲望，從而更好地提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力，這也是比賽中取得優(yōu)異成績、戰(zhàn)勝對手的關(guān)鍵因素。在團(tuán)隊(duì)重要性方面較比賽前提高了2.75分，隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)重要性是1支球隊(duì)能否統(tǒng)一戰(zhàn)術(shù)思想、打整體籃球的關(guān)鍵因素。團(tuán)隊(duì)重要性因素平均得分30.5分，這更能體現(xiàn)東北師范大學(xué)男子籃球隊(duì)能將團(tuán)隊(duì)籃球的作戰(zhàn)思想很好地貫徹給每1名隊(duì)員。良好的心理技能是良好的生理技能和競技能力的基礎(chǔ)，良好的心理技能因素能夠更好地促進(jìn)生理技能的發(fā)揮。通過比賽前后一系列的心理技能因素對比，證明了高強(qiáng)度比賽是提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員心理技能的關(guān)鍵因素。

2.5 比賽中不同上場順序運(yùn)動(dòng)員心理技能因素分析 通過對比賽中不同上場順序的運(yùn)動(dòng)員心理技能因素的雷達(dá)分析（見圖1）發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員在PSIS（心理測試問卷）各因素的得分上要明顯高于其他運(yùn)動(dòng)員，偶爾首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員要高于從不首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員。從運(yùn)動(dòng)技能的提高的整體角度分析看，首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中，上場的時(shí)間要明顯高于其他運(yùn)動(dòng)員的比賽時(shí)間，通過比賽中和對手的心理和生理技能的競技，更好地促進(jìn)其心理技能實(shí)踐能力的提高。從心理技能各因素的角度分析發(fā)現(xiàn)，在自信心和比賽焦慮控制因素上，首發(fā)的隊(duì)員要明顯高于不經(jīng)常首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員，這也說明首發(fā)運(yùn)動(dòng)員和非首發(fā)運(yùn)動(dòng)員的主要區(qū)別是對比賽焦慮和比賽自信心的不同，針對這種情況，在今后的比賽和訓(xùn)練中，教練員應(yīng)加強(qiáng)隊(duì)員的比賽焦慮控制和提升自信心的訓(xùn)練，有側(cè)重地加強(qiáng)不首發(fā)運(yùn)動(dòng)員的焦慮控制和比賽自信心，從而更好地提高運(yùn)動(dòng)員的心理技能，縮小首發(fā)和非首發(fā)隊(duì)員之間的差距，進(jìn)而有效地增強(qiáng)整支球隊(duì)的實(shí)力。

表3 不同年齡、不同訓(xùn)練年限、不同場上位置男子籃球運(yùn)動(dòng)員心理技能對比分析

表4 東北師范大學(xué)男子籃球運(yùn)動(dòng)員參加比賽前后運(yùn)動(dòng)心理技能對比分析

圖1 比賽中不同上場順序運(yùn)動(dòng)員心理技能因素雷達(dá)分析

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論 不同年齡、不同訓(xùn)練年限、不同上場順序的大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)心理技能上均存在顯著性差異（P ＜0.05），表現(xiàn)為：年齡越大、訓(xùn)練年限越長，運(yùn)動(dòng)心理技能因素越強(qiáng)；高強(qiáng)度比賽后的大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)心理技能指標(biāo)均高于賽前運(yùn)動(dòng)心理技能指標(biāo)，特別是在比賽焦慮和比賽準(zhǔn)備因素上，具有顯著性差異（P ＜0.01）；這說明高強(qiáng)度比賽是促進(jìn)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)心理技能提升的直接因素；經(jīng)常首發(fā)的大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)心理技能因素要明顯高于不首發(fā)的運(yùn)動(dòng)員，其明顯的差異在于自信心和比賽焦慮等因素的控制上。

3.2 建議 在大學(xué)生男子籃球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)過程中，很多教練員及教師只注重運(yùn)動(dòng)員生理技能和戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)，在運(yùn)動(dòng)心理技能上缺少有效的訓(xùn)練手段，在今后對大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)中，應(yīng)盡可能多地通過大強(qiáng)度的比賽，讓運(yùn)動(dòng)員參與到比賽中來，從而通過比賽實(shí)踐增強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)心理技能及生理技能，特別要加強(qiáng)對年齡較小的運(yùn)動(dòng)員的心理指導(dǎo)，通過為其提供更多的比賽機(jī)會(huì)來鍛煉和提高其運(yùn)動(dòng)心理技能；在比賽和訓(xùn)練的過程中，應(yīng)加強(qiáng)非首發(fā)運(yùn)動(dòng)員對比賽焦慮的控制和增強(qiáng)其自信心方面的訓(xùn)練，有意識地提高非首發(fā)運(yùn)動(dòng)員與首發(fā)運(yùn)動(dòng)員之間在自信心和比賽焦慮因素上的差距，從而提高球隊(duì)的整體實(shí)力。

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Research on Psychological Skill Promotion Mechanism of University Male Basketball Player in High-intensity Competition—Taking Male Basketball Players in Northeast Normal University as Examples

ZHU Yan1, ZHOU Dian-xue1, MENG Yu2

(1.School of Physical Education, Northeast Normal University, Changchun 130024, Jilin China; 2. High School Attached to Northeast Normal University, Changchun 130000, Jilin China）

Taking 22 male basketball players of Northeast Normal University as investigation objects, adopting methods of literature consultation, questionnaire investigation and mathematical statistics, this thesis investigates and analyses sports psychological skill of 22 players before and after competition via Psychological Skill Inventory for Sports (PSIS), so as to research on promotion mechanism. Result shows that high-intensity competition plays obvious role in improving psychological skill of university basketball player. Especially in self-anxiety control, concentration and self-confidence, post competition is better than before competition, well trained is better than less trained, starting line-up is better than substitute. This study aims to explore inf l uence of high-intensity competition to promotion of psychological skill of university male basketball player, search for effective way to improve so as to better promote psychological skill in future training and competition.

university student; basketball player; psychological skill

G804.49

A

1004－7662(2014 )12－0083－05

2014－11－01

朱焱，碩士研究生，研究方向：籃球教學(xué)訓(xùn)練原理與方法。通信作者：周殿學(xué)。