會(huì)自我控制的孩子能成事

■徐永恒

會(huì)自我控制的孩子能成事

■徐永恒

教育史上有一個(gè)著名的測(cè)試孩子的自控力與未來(lái)成長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)。

20世紀(jì)60年代末，斯坦福大學(xué)教授沃爾特·米舍爾設(shè)計(jì)了后來(lái)非常出名的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”：一名實(shí)驗(yàn)人員將一個(gè)四五歲的孩子帶進(jìn)一個(gè)房間，桌子上放著一塊棉花糖，實(shí)驗(yàn)人員告訴孩子他將離開(kāi)房間一會(huì)兒，如果孩子在他離開(kāi)期間不吃掉棉花糖，他將獎(jiǎng)勵(lì)他兩塊棉花糖，如果他等不及吃掉了，就沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)。

參加實(shí)驗(yàn)的孩子共有653名。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，只有三分之一的孩子能在實(shí)驗(yàn)人員離開(kāi)的15分鐘內(nèi)堅(jiān)持不吃棉花糖；其余的孩子，有的在實(shí)驗(yàn)人員一離開(kāi)就忍不住吃掉了棉花糖，剩下的孩子大多只能等待30秒鐘。

到了20世紀(jì)80年代中期，當(dāng)這653名孩子成為青少年后，米舍爾再次追蹤當(dāng)年參加實(shí)驗(yàn)的他們。他發(fā)現(xiàn)一個(gè)顯著的關(guān)聯(lián)：孩子在四五歲時(shí)堅(jiān)持等待的時(shí)間越長(zhǎng)，長(zhǎng)大后在米舍爾設(shè)計(jì)的評(píng)估表現(xiàn)中得分越高。在其他能力中，能夠延遲滿足的孩子的關(guān)注力和推理能力更好，并且他們“不容易在壓力面前崩潰”。

為什么能夠堅(jiān)持等待、延遲滿足的孩子情商和智商表現(xiàn)得更高？一個(gè)解釋是那些在實(shí)驗(yàn)中“獲勝”的三分之一的孩子，本來(lái)就具有更高的情商和智商。比如，他們明白在實(shí)驗(yàn)人員離開(kāi)期間不吃掉棉花糖，他將獲得兩塊棉花糖，這種推理能力給了他信心，使他在克制自己想要吃掉棉花糖的心理壓力中，能夠把注意力集中到別的事情或等待未來(lái)的成功。

這個(gè)教育實(shí)驗(yàn)和成長(zhǎng)故事對(duì)今天的中國(guó)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，依然具有深刻的啟迪。不久前，出生于60年代、畢業(yè)于北大的著名企業(yè)家俞敏洪在一次座談會(huì)上提到，現(xiàn)在80后、90后的一些年輕人，年紀(jì)輕輕就開(kāi)始買房、買車，成為房奴、車奴，可能會(huì)影響到未來(lái)的選擇和更大理想的實(shí)現(xiàn)。不料，80后、90后年輕人們紛紛回應(yīng)說(shuō)，他們寧愿現(xiàn)在就成為房奴、車奴，這些東西給了他們提高生活品質(zhì)的條件，而理想可以往后靠一靠。這是不是說(shuō)明中國(guó)年輕人的耐性正在下降呢？

這種選擇傾向與俞敏洪那一代人有點(diǎn)大異其趣。以俞敏洪本人為例，他是通過(guò)三次高考才考上北大的，在北大英語(yǔ)專業(yè)就讀時(shí)也吃了很大苦頭，在畢業(yè)留校擔(dān)任多年教師后，他從北大辭職，從拎著漿糊桶到布告欄刷廣告和最初的幾十個(gè)學(xué)生開(kāi)始了新東方的創(chuàng)業(yè)。在當(dāng)時(shí)看來(lái)，他舍下的東西是實(shí)實(shí)在在的、是很重的，而他努力爭(zhēng)取的東西是相對(duì)虛幻的、能否得到也是存疑的。

這個(gè)故事揭示了一個(gè)成功的秘密：一個(gè)人要成為人才，要做成大事，一定要把眼光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，愿意為未來(lái)的目標(biāo)付出眼下的代價(jià)，在壓力面前保持心態(tài)的從容和精神的專注。

中國(guó)家長(zhǎng)對(duì)孩子往往關(guān)愛(ài)有余，較少想到訓(xùn)練孩子懂得堅(jiān)持等待、延遲滿足。我們看到很多家庭對(duì)孩子都是一呼百應(yīng)，孩子一提要求就很快滿足。只要家長(zhǎng)們約束一下自己的愛(ài)心，改一改自己的習(xí)慣，你的孩子就會(huì)變得不一樣。比如，幼兒想要從童車?yán)锍鰜?lái)，如果你確認(rèn)他還可以呆一會(huì)兒，你可以告訴他：“你要等一等，等媽媽干完手上的活兒。你可以繼續(xù)玩車上的玩具，或者觀察旁邊的花草?！鄙蠈W(xué)后的孩子想要一輛自行車或游戲機(jī)，你可以對(duì)孩子說(shuō)：“等到年底吧，我要把它作為你學(xué)習(xí)成績(jī)的獎(jiǎng)勵(lì)和新年禮物?！毕胍幌?，這個(gè)年底實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)一定會(huì)給孩子增加學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

增強(qiáng)孩子的自控力，很重要的方面是使他們不容易在壓力面前崩潰。所謂崩潰有幾種情形，一是情緒崩潰，這會(huì)使原來(lái)計(jì)劃好的事情做不下去或做得很差；二是信心崩潰，徹底放棄原來(lái)確定的目標(biāo)；三是人際關(guān)系崩潰，導(dǎo)致與他人關(guān)系緊張，很難協(xié)作共事。顯然，管理不住自己，一遇壓力便容易崩潰的人很難有所作為。為此，家長(zhǎng)要在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，與孩子一起設(shè)定一些目標(biāo)，要經(jīng)常與孩子一起討論這些目標(biāo)的意義，和孩子一起分享在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的努力過(guò)程中的收獲和快樂(lè)。這樣，孩子就會(huì)逐漸懂得，在努力的過(guò)程中要克服一些困難、頂住一些壓力，都是自然而然、應(yīng)當(dāng)如此的事情，孩子就會(huì)平靜地、有耐心地去做計(jì)劃中的事情，即使后來(lái)目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，他也會(huì)懂得過(guò)程就是意義、過(guò)程就有價(jià)值的道理。

懂得堅(jiān)持等待、延遲滿足，懂得樹(shù)立目標(biāo)、持續(xù)努力，懂得自我控制、不在壓力面前崩潰的孩子，往往都具有良好的品性。他們不會(huì)狂躁易怒，或無(wú)故沉默，他們樂(lè)意理性交流，總是對(duì)生活保持著興致，他們不會(huì)常常抱怨。愿家長(zhǎng)朋友們通過(guò)自己的引導(dǎo)，培養(yǎng)出這樣的具有優(yōu)良品性的好孩子。