大學(xué)生心理現(xiàn)狀分析及對策初探

摘要：以問卷調(diào)查的形式，在長沙醫(yī)學(xué)院12級醫(yī)學(xué)檢驗系隨機抽取學(xué)生若干名，與其一年之前新生入學(xué)時心理普查的數(shù)據(jù)進行對比，以得出大學(xué)一年的學(xué)習(xí)與生活后起心理狀況的變化以及存在的問題，并對其進行探討。跟蹤并監(jiān)測我院大學(xué)生所暴露出的主要的心理問題以及改善與調(diào)節(jié)的方法進行簡要探討，為大學(xué)生心理健康發(fā)展提出自己的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理問題 心理健康教育

1研究過程

1.1研究對象：12級醫(yī)學(xué)檢驗系學(xué)生共220人。

1.2研究方式：采用調(diào)查問卷的方式，對我系12級隨機抽取學(xué)生80人，共采集有有效調(diào)查報告73份，其中男生31人，女生42人（我系男女生人數(shù)不均衡），并將各項統(tǒng)計結(jié)果與一年前心理普查結(jié)果進行整體比較。

2數(shù)據(jù)結(jié)果

2.1 2012年秋季入學(xué)時12級學(xué)生心理普查數(shù)據(jù)，見表1。

2.2按所填信息將所有參與問卷調(diào)查者分為普通學(xué)生與干部學(xué)生，在對自己的大學(xué)生活評價方面，見表2、表3。

對于高校是否有必要開設(shè)心理教育課程或開展心理咨詢活動，及其原因，調(diào)查情況見表4，開展相關(guān)心理健康活動后，對個人的影響見表5。

2.4對于大學(xué)生心理發(fā)展產(chǎn)生偏差的原因，見表6。

3分析

3.1從心理普查結(jié)果中所反映出來的三種類型學(xué)生進行概括分析。

3.1.1第一類學(xué)生，屬于可能有較明顯心理問題者，如果自己無法擺脫，應(yīng)盡快到學(xué)校心理咨詢室進行進一步的診斷，若通過進一步的診斷被認為確有心理衛(wèi)生問題的學(xué)生稱為A類學(xué)生，該類學(xué)生需要進行持續(xù)的心理咨詢。A類學(xué)生特征：各類神經(jīng)癥（恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱等），有精神分裂癥傾向、悲觀厭世、心理矛盾沖突激烈，明顯影響正常生活、學(xué)習(xí)者，這類學(xué)生可立即預(yù)約下次咨詢時間，每周或隔周面談一次，直至癥狀減輕。

3.1.2第二類學(xué)生，屬于可能有輕微的心理問題者，應(yīng)引起自我重視，如有需要可到學(xué)校心理咨詢室進行心理咨詢。沒有嚴(yán)重心理衛(wèi)生問題的學(xué)生稱為B類學(xué)生，該類學(xué)生可作為心理咨詢室今后關(guān)注的對象。B類學(xué)生特征：存在一般心理問題，如人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，新環(huán)境不適應(yīng)等。這類學(xué)生有種種煩惱，但仍能夠維持正常學(xué)習(xí)和生活，對他們提供幫助的同時請他們有問題時，隨時咨詢。

3.1.3第三類學(xué)生，屬于現(xiàn)在沒有心理問題者。有心理問題尋求專業(yè)人士的幫助，是很普遍的事情，關(guān)鍵在于我們應(yīng)該坦然面對并積極解決，這樣才能給我們自己一個健康的心理和幸福的人生。沒有任何心理衛(wèi)生問題的學(xué)生稱為C類學(xué)生。C類學(xué)生特征：對他們通過面談可以起到預(yù)防的作用。他們的癥狀暫時不明顯或已經(jīng)解決，以后出現(xiàn)癥狀，學(xué)校咨詢中心可以提供幫助。

3.2綜合表2、表3以及整體調(diào)查情況可見，進入大學(xué)的一年以來，大多數(shù)學(xué)生對自己的大學(xué)生活持基本滿意狀態(tài)，進入大學(xué)后自主選擇擔(dān)任班級或校級干部的學(xué)生，對于校園生活明顯感到時間比較充裕且充實，但仍然有一部分認為，自己的學(xué)習(xí)與生活無所事事令人窒息。這就反映了大學(xué)生從中學(xué)時期至初步接觸社會的大學(xué)時期的人生轉(zhuǎn)變的不同適應(yīng)能力，擔(dān)任干部的學(xué)生大多更會自我調(diào)控學(xué)習(xí)與工作以及自己的休閑時間，使自己的大學(xué)生活變得充實、精彩，相對應(yīng)地，“普通群眾”型學(xué)生更加沉溺于每日平凡枯燥的學(xué)習(xí)與生活，對于目前的現(xiàn)狀并不很滿意，卻又自我感覺無力改變，甚至令人窒息。表2與表3中普通學(xué)生相比于干部學(xué)生的表現(xiàn)，就是這種矛盾中的產(chǎn)物。

3.3從表中可得知，大部分同學(xué)認為所開設(shè)心理健康課程或主題班會型心理咨詢活動是很有幫助的，很喜歡上這些課時輕松的氛圍，能幫助解開心結(jié)，幫助不小，而同時也有相當(dāng)一部分認為大學(xué)生都是成年人了，心理問題復(fù)雜，不是一朝一夕能解決的，故覺得是在浪費時間；但在參加心理健康活動（如講座）時，又有小部分同學(xué)并沒有用心參與，也覺得是在紙上談兵沒什么用處。這就說明學(xué)校開展專業(yè)的有針對性的心理輔導(dǎo)，并對重點現(xiàn)象重點關(guān)注是很有必要的。同時，如何將心理主題班會達到預(yù)期效果以及如何發(fā)揮心理咨詢室的最大功效值得探討。

3.4從表6中可以得知，盡管才步入大學(xué)一年時間，但初接觸社會便普遍認為，社會競爭激烈，高校的大學(xué)生難以適應(yīng)多變的挑戰(zhàn)是導(dǎo)致他們心理發(fā)生偏差的主要原因。此外，是社會對大學(xué)生的心理現(xiàn)狀關(guān)注薄弱。

3.5綜合數(shù)據(jù)整體分析：

3.5.1進入大學(xué)一年以來，在陌生的環(huán)境中重新開展與之前完全不同的學(xué)習(xí)與生活，對新生整體來說是一個挑戰(zhàn)。有的人能順應(yīng)環(huán)境的改變并且把握好自我的節(jié)奏創(chuàng)造自己大學(xué)生活的多彩筆畫，有的人卻無法調(diào)試好自己的角色與目標(biāo)，變得迷茫與放任。

3.5.2由于學(xué)習(xí)習(xí)慣的改變，有75%的學(xué)生在學(xué)習(xí)效率低下的時候心煩氣躁，更有近一半的學(xué)生在考試前心情緊張。此外，有相當(dāng)大一部分的同學(xué)經(jīng)常思考人生的意義與目標(biāo)，并對自己的前途感到困惑并陷入憂慮，僅有11%的同學(xué)很少有這方面的苦惱，大學(xué)生的自我認定和對未來的看法涉及到了價值觀的取向與人生價值的重要意義，應(yīng)該予以及時的疏通和正確的引導(dǎo)。

3.5.3值得欣慰的是，有一半的學(xué)生在心里不快時選擇游戲娛樂、讀書等方式轉(zhuǎn)移注意力，或者是自然調(diào)整，只有很少數(shù)的選擇喝酒與假裝高興的方式壓抑情緒。同時，有七成學(xué)生在遇到身邊的朋友出現(xiàn)心理問題時，會打聽此人近況并且會主動地開導(dǎo)對方。

4建議與對策

4.1在大學(xué)一年級新生中應(yīng)重點開展適應(yīng)性教育，完善入學(xué)時的新生心理普查，并針對A、B、C類學(xué)生進行長期有效的關(guān)注與疏導(dǎo)。一些大學(xué)生進入大學(xué)后，失去了明確的奮斗目標(biāo)、學(xué)習(xí)的動力，不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞，大學(xué)新生心理困擾的首要問題便是學(xué)業(yè)問題。一些大學(xué)生未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對考試產(chǎn)生焦慮 。

4.2積極開展心理測試和同輩交流的團體輔導(dǎo)活動。

4.2.1在系心理咨詢室，開展智商測試、情商測試、心理健康水平測試、人格測試等心理測試活動，充分了解學(xué)生的心理情況并且存檔，心理咨詢中心的老師和朋輩咨詢員要積極主動地與同學(xué)聯(lián)系并密切關(guān)注其心理動向，為同學(xué)們的困惑進行解答和心理輔導(dǎo)，幫助同學(xué)們正確認識自我，發(fā)展自我。

4.2.2多開展有關(guān)心理知識的班會或講座，或者以宣傳報的形式幫助廣大學(xué)生解決心理，比如，以“駕馭不良情緒，享受快樂人生”為主題的團體輔導(dǎo)或主題班會。在活動中使參與的學(xué)生在互動里認識到不良情緒的危害，掌握了多種調(diào)節(jié)情緒的方法，能及時、有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人 。

4.2.3作為高校，應(yīng)該積極創(chuàng)造條件成立心理咨詢機構(gòu)，建立由專業(yè)教師組成的隊伍，有針對性地向?qū)W生提供及時、有效的心理健康教育指導(dǎo)與服務(wù)。近年來，雖然有許多高校陸續(xù)成立了大學(xué)生心健康咨詢機構(gòu)，也取得了不錯的效果，但是這種咨詢在高校還屬于新生事物，還沒有完全被大學(xué)生接受，師資力量也比較匱乏，專業(yè)人員缺口很大。此外，許多學(xué)生不知道心理咨詢室的地點，也有同學(xué)自尊心較強，不愿只身面邁入理咨詢中心的大門，這就需要學(xué)校的心理咨詢機構(gòu)做好宣傳工作，營造一個溫馨的環(huán)境，同時做好個人資料保密工作，給廣大學(xué)生以信任感，這才能發(fā)揮心理咨詢中心的作用，幫助大學(xué)生及時擺正不良心理，也為和諧社會貢獻一份力量。

4.3豐富校園文化，協(xié)同創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。良好的校園氛圍是陶冶大學(xué)生情緒的最佳方式，學(xué)校是學(xué)生生活的重要場所，營造文明健康的學(xué)校環(huán)境有利于促使大學(xué)生形成健康的心理。因此，學(xué)校教育應(yīng)遵循大學(xué)生思想認識發(fā)展與心理健康發(fā)展的客觀規(guī)律，將心理健康教育寓于專業(yè)教育之中，把心理疏導(dǎo)與思想教育有機結(jié)合起來，切實提高大學(xué)生心理健康的水平。

4.4大學(xué)生應(yīng)學(xué)會有效的自我調(diào)適。步入大學(xué)校園后應(yīng)提高自己的學(xué)習(xí)興趣，同時認識社會交往的必要性，提高交往能力，幫助形成良好的人際關(guān)系，這在一定程度上能夠多方位地了解自己，能從多個角度解決自己遇到的問題。

4.4.1可通過多參加校園活動和社會實踐活動，將豐富的文化知識和實踐相結(jié)合，這對改善不良情緒、增進人際交往、形成良好的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)生活環(huán)境等有著積極的意義。

4.4.2強化個人能力，客觀的看待自己，正視現(xiàn)實，增強社會適應(yīng)能力。

4.4.3保持樂觀情緒，甘于清貧和寂寞，把時間和精力投入自身的學(xué)習(xí)和發(fā)展自我當(dāng)中 ，遇到問題要積極的解決，不要消極和過分沉悶，否則將導(dǎo)致一系列的心理問題的產(chǎn)生，不利于個人發(fā)展。

總地來說，通過一年的有針對性的調(diào)查與不定期的進行心理主題班會以及開展相關(guān)活動，同時與從學(xué)院心理咨詢中心得到的匿名數(shù)據(jù)資料進行比對，從我校醫(yī)學(xué)檢驗系12級學(xué)生大體情況中初步探尋得到了一系列具有代表性的狀態(tài)表征，如何讓大學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)的方法解決種種心理問題，以及如何在其他干預(yù)措施下引導(dǎo)與改善存在的問題，亟待社會全員的關(guān)注。

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本文為高職院校思想政治教育資源整合研究（2014年輔導(dǎo)員專項研究課題）〈湘教工委通（2014）52號文件〉（課題編號14FDY23）的階段性成果。