大學(xué)生體育教學(xué)中的終身體育教育分析

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2014）12-000-01

摘 要 當(dāng)今，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展是學(xué)習(xí)教育各個(gè)方面的共同目標(biāo)，而大學(xué)生學(xué)習(xí)體育成為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的主要渠道。本文介紹了大學(xué)體育實(shí)施終身體育教育的重要性及方法，終身體育教育可以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，還可以培養(yǎng)學(xué)生的自覺鍛煉體育意識(shí)和體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞 大學(xué)體育 終身體育 實(shí)施

在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，社會(huì)生活方面發(fā)生了很多變化，使大學(xué)生們的生活運(yùn)動(dòng)量減少，嚴(yán)重威脅了人們的身體健康。所以，我們要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)的教育，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生終身體育教育的途徑，為走向社會(huì)能自主鍛煉身體打下良好的基礎(chǔ)。

一、大學(xué)體育中終身體育的概念及重要性

（一）終身體育的含義

20世紀(jì)80年代，終身體育在我國正式誕生。所謂終身體育，是終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育教育，也就是人從生命開始到結(jié)束都離不開體育鍛煉，并且在鍛煉過程中，對(duì)體育產(chǎn)生了極大的熱情，為自己在長期的鍛煉中制定有效的練習(xí)計(jì)劃。

（二）大學(xué)體育教學(xué)中終身體育教育的重要性

首先，大學(xué)終身體育教育有助于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。大學(xué)時(shí)期是一個(gè)人成長的重要階段，良好的身體條件是學(xué)生未來生活、學(xué)習(xí)及工作的基礎(chǔ)。然而，大學(xué)體育教學(xué)中，只有課堂的四十分鐘是不夠的，必須要讓學(xué)生有自主意識(shí)的利用課外時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，這就需要培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉的意識(shí)。教師可以通過豐富多彩、形式多樣的體育活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)體育的興趣，引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的自主性；其次，大學(xué)體育鍛煉可以提高個(gè)人身體素質(zhì)，是需要堅(jiān)持不懈的努力。大學(xué)期間，教師應(yīng)從學(xué)生的心理、生理等因素加強(qiáng)學(xué)生的鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生擁有健康的身體條件和良好的心理品質(zhì)，并能夠使學(xué)生逐漸培養(yǎng)出一種終身體育教育的意識(shí)。

二、大學(xué)體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的實(shí)施

（一）培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

人的一生都離不開體育鍛煉。科學(xué)鍛煉不僅可以提高學(xué)生自身的身體素質(zhì)，還可以掌握鍛煉身體的技能。大學(xué)體育教育是每一位大學(xué)生一生接受體育教育最后的階段，也是身體正處于生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，是形成基本技能的最佳時(shí)期。教師應(yīng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)給予高度的重視，讓學(xué)生從思想上認(rèn)識(shí)到終身體育教育對(duì)自身身心健康發(fā)展的重要性，實(shí)現(xiàn)提高自己強(qiáng)健體質(zhì)的目的。所以，教師要培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)鍛煉能力，就要使學(xué)生能夠順利的完成各項(xiàng)體育活動(dòng)項(xiàng)目，提高學(xué)生的自信心，激發(fā)他們對(duì)體育鍛煉的興趣，引發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。我們要著手未來在大學(xué)期間要養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習(xí)慣，為未來的生活打下良好的身體基礎(chǔ)。

（二）積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和自我體育意識(shí)的形成

要想讓同學(xué)們主動(dòng)鍛煉身體，就要培養(yǎng)他們的興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他們養(yǎng)成自覺的進(jìn)行終身體育鍛煉。所以，體育教師要在備課室根據(jù)大綱的要求，注意培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好以及項(xiàng)目的選擇培養(yǎng)學(xué)生自己有目的、有選擇、有計(jì)劃運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣。教師也可以通過名人效應(yīng)等方式來宣傳終身體育教育的精神，使學(xué)生堅(jiān)持鍛煉身體科學(xué)化，樹立自我體育意識(shí)，把體育教學(xué)中所學(xué)的體育知識(shí)和技能科學(xué)的用于自我鍛煉中去，提高自己的身體素質(zhì)。

（三）營造良好的校園體育環(huán)境

加大校園體育文化的建設(shè)力度，為學(xué)生身心健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。要想培養(yǎng)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉和進(jìn)行終身體育的意識(shí)，就要學(xué)校和教師為學(xué)生共同努力創(chuàng)設(shè)出一個(gè)具有濃厚體育文化氛圍的大學(xué)環(huán)境。如校方和老師可以將體育文化和校園文化結(jié)合在一起，加大創(chuàng)設(shè)體育校園文化和體育精神，各個(gè)社團(tuán)也要積極組織學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。校方還應(yīng)經(jīng)常宣傳體育文化的魅力，以體育文化講座的形式加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育教育和終身體育對(duì)自身身心發(fā)展的重要性，使學(xué)習(xí)熱愛體育。

（四）建立有利于形成終身體育的教學(xué)模式

終身體育就是使體育伴隨人的一生，實(shí)現(xiàn)對(duì)人的身心發(fā)展、社會(huì)發(fā)展、文化文明發(fā)展的過程。所以，大學(xué)中的體育課必須圍繞終身體育教育的目標(biāo)來設(shè)計(jì)，體育課要多樣化，使學(xué)生有較大的選擇余地，有序的拓展課程內(nèi)容的廣度和深度，讓學(xué)生按照自己的興趣和愛好選擇適合自己的體育項(xiàng)目，享受體育中的樂趣。教師也應(yīng)嚴(yán)格要求自己，上課時(shí)動(dòng)作講解語言要新穎、生動(dòng)、活潑、幽默，動(dòng)作示范時(shí)要表演藝術(shù)化，吸引學(xué)生的眼球，提高課堂的效率，給學(xué)生一種回味無窮的感覺，從而產(chǎn)生進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)習(xí)興趣。

（五）將體育課堂教學(xué)與課外教學(xué)有效結(jié)合起來

在大學(xué)體育教學(xué)中，教師不僅僅要充分利用課堂教學(xué)時(shí)間，還要充分利用課外時(shí)間加強(qiáng)學(xué)生的體育技能。在有充分的課外時(shí)間時(shí)，教師應(yīng)組織學(xué)生各種體育活動(dòng)，如課外體育比賽、組件籃球俱樂部、組件健美操俱樂部等等多種形式的體育活動(dòng)?？梢酝ㄟ^這些活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自主性，讓學(xué)生學(xué)習(xí)到豐富的體育知識(shí)，使其從思想上充分認(rèn)識(shí)到終身體育的重要性，也可以增進(jìn)學(xué)生和老師之間的距離，使老師更容易融入到學(xué)生中去，從而激發(fā)了學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣和愛好。

三、總結(jié)

總之，在大學(xué)體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念是非常重要的。校方應(yīng)更新觀念、不斷完善和調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性被充分調(diào)動(dòng)起來，讓學(xué)生牢固的樹立終身體育教育的思想，使學(xué)生的體質(zhì)能夠有效的增強(qiáng)，還可以使學(xué)生在步入社會(huì)之后能夠自主的進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)而提高全民族的健康水平及體質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 周珂.淺談大學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].文體用品與科技.2013（12）：133.

[2] 于洪濤.高校體育教學(xué)中終身體育教育分析[J].華章.2014（26）：262-262.

[3] 孟英澎，金玉珠，張強(qiáng)等.高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉能力的培養(yǎng)研究[J].當(dāng)代體育科技.2012.2（8）：46，48.