陳道明們的“無(wú)用”養(yǎng)生

陳道明的“生物鐘”：“心沒(méi)病，身體自然安康”

日出而作日入而息，加班加點(diǎn)披星戴月，工業(yè)革命后的幾百年里，人類的生活節(jié)奏變得前所未有的急迫。

古代無(wú)電，也無(wú)噴氣式飛機(jī)，所以古人幾乎完全按照太陽(yáng)的節(jié)奏生活，日出而作日入而息?，F(xiàn)代人則不然，不但經(jīng)常加班，或者熬夜看球，甚至還有人把環(huán)球旅行當(dāng)成了家常便飯，這些人的生物鐘經(jīng)常處于紊亂的狀態(tài)，于是問(wèn)題就來(lái)了：心臟病、糖尿病、肥胖、失眠、抑郁癥席卷了正在享受現(xiàn)代文明的人們。

演藝圈里的公認(rèn)的不老大咖陳道明在浮華的名利場(chǎng)中活的像一個(gè)隱士，他自有一套養(yǎng)生的方法論。

對(duì)陳道明而言，養(yǎng)生便是養(yǎng)心，心慢下來(lái)，一切就自然風(fēng)清月朗。步入中年后，陳道明便開(kāi)始選擇“慢生活”，盡可能少拍戲。每拍完一部大戲，都要主動(dòng)歇上一年到兩年。他更換住處，摘掉座機(jī)，關(guān)掉手機(jī)，深居簡(jiǎn)出。有神通廣大的制片人和導(dǎo)演找到陳道明，一手拿著數(shù)字豐沛的現(xiàn)金支票，一手拿著劇本和合同。陳道明毫不為之所動(dòng)：“我暫時(shí)不想拍戲，等想拍的時(shí)候，我去找你吧?！庇谑?，陳道明“冷漠孤傲耍大牌”、“戲未開(kāi)拍便漫天要價(jià)”之類的傳聞甚囂塵上。對(duì)此，陳道明一笑了之：“那些傳聞恰巧給我提供了保護(hù)傘?！?/p>

多年來(lái)，陳道明不沾煙酒牌。很少參加飯局，從不光顧酒吧、歌舞廳，除了拍戲，基本是一個(gè)宅男。圈內(nèi)朋友戲稱，只有地震才能把他震下樓來(lái)。

陳道明家從未請(qǐng)過(guò)保姆，他包攬了幾乎所有家務(wù)：“流水不腐，戶樞不蠹。生命在于運(yùn)動(dòng)，男人宅在家里不能變成大懶蟲(chóng)一個(gè)。” 工作之外，剩下的便只是讀書(shū)、練字、彈琴、下棋，為女兒做衣服，為妻子裁皮包了。閑暇，陳道明喜歡嗅一嗅收藏的煙斗，坐在窗前老式木椅上，看樓下蕓蕓眾生，把自己的腦袋放空，發(fā)一會(huì)兒呆。

“這些或許都是‘奇技淫巧以悅婦孺’的事兒，遠(yuǎn)不如一場(chǎng)飯局來(lái)得更有用，但人活著，需要給自己的心靈安一個(gè)家，讓自己保持自我、本我、真我。無(wú)用方得從容，潔凈如初的心靈及豐富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己，心沒(méi)病，身體自然安康?！?/p>

王世襄們的玩主之路與養(yǎng)心秘籍

陳道明的養(yǎng)生近似于歸隱田園，而已故收藏大家王世襄的“玩主之路”則在雅與達(dá)之間找到了一種通透的生活方式。

王世襄出身世家，父親是位外交官，工作之余喜歡逛古玩店，買些殘缺的古瓷標(biāo)本，而母親金章更是著名的魚(yú)藻畫(huà)家。王世襄小時(shí)候，家中有私塾老師教經(jīng)、史和詩(shī)詞等，但王世襄從小的心思都不在學(xué)業(yè)上，他更喜歡一些無(wú)用、不登大雅之堂的玩意兒。

他成日養(yǎng)蛐蛐、種花草、養(yǎng)魚(yú)鳥(niǎo)……王世襄說(shuō)，他從小就對(duì)自己感興趣的事兒尤其上心，不但要玩，還要玩得有水平，于是，他花了很多心思來(lái)研究這些“業(yè)余愛(ài)好”，“玩也要認(rèn)真玩，如果連玩都玩不好，還能做什么？”

1934年，王世襄考入燕京大學(xué)，開(kāi)始是按照母親的意愿念了醫(yī)科，但因?yàn)椴粍?wù)正業(yè)，無(wú)法應(yīng)付學(xué)業(yè)，念了兩年后考試不及格無(wú)法繼續(xù)升學(xué)，他轉(zhuǎn)入了國(guó)文系。即便在文學(xué)院讀書(shū)時(shí)，他也臂上架著大鷹或懷里揣著蟈蟈到學(xué)校上課，氣得老師把他攆出課堂。

這樣的愛(ài)好，讓王世襄成為了一個(gè)博學(xué)之人，也正是對(duì)這些愛(ài)好的追求，鑄就了一副好身體。

所有的大玩家都是美食家，作為廚藝的票友，王世襄的“烹調(diào)技藝”，也備受大美食家汪曾祺的推崇。一次老友聚餐，王世襄做了一個(gè)冷門菜：燜蔥，結(jié)果被大伙兒一搶而空。王世襄吃出了見(jiàn)識(shí)，晚年所寫關(guān)于美食的文字，亦獲美食家們的好評(píng)，并曾受邀擔(dān)任全國(guó)烹飪名師技術(shù)表演鑒定會(huì)特邀顧問(wèn)。

這種玩出來(lái)的“心體清健”也讓他在逆境時(shí)永遠(yuǎn)都保持了樂(lè)觀的心態(tài)。他知道自己研究的東西將來(lái)在社會(huì)上會(huì)有用，有遠(yuǎn)見(jiàn)，高于別人一籌。自信行之十年、二十年、三十年，當(dāng)可得到世人公正、正確之理解與承認(rèn)。他被下放到湖北咸寧“五七”干校勞動(dòng)改造，以《畦邊偶成》一詩(shī)銘志：“風(fēng)雨摧園蔬，根出莖半死。昂首猶作花，誓結(jié)豐碩子！”

玩物立心，心內(nèi)有物，物我合一，那些生命中的無(wú)用之物最終讓入世修行的王世襄找到了一條君子大道。

心病難醫(yī)的現(xiàn)代困境：企業(yè)家們的“雅趣”優(yōu)化

心臟病是一種“生活方式病”，當(dāng)代中國(guó)人到底要什么樣的生活方式才能讓放下“心病”？中與西、傳統(tǒng)與現(xiàn)代有沒(méi)有融合的可能？我們迫切需要找到一種讓大家都舒服的生活方式，讓大自然也舒服的生活方式。

上世紀(jì)80年代以來(lái)，越來(lái)越多的西方人正在意識(shí)到，自己在創(chuàng)造了一個(gè)繁榮的商業(yè)世界的同時(shí)，卻毀掉了人類的生活方式。洛克菲勒家族龐大家產(chǎn)的第四代繼承人佩姬·杜拉尼放棄家庭姓氏，開(kāi)辦的希奈戈基金會(huì)子項(xiàng)目的GPC就是一個(gè)范例。

2001年佩姬與父親共同成立GPC。其成員來(lái)自世界25個(gè)國(guó)家中76個(gè)最富有的家庭，比如比爾·蓋茨，成員每年需交2.5萬(wàn)美元會(huì)費(fèi)。該計(jì)劃強(qiáng)調(diào)保護(hù)自然、農(nóng)業(yè)以及哈得遜河谷的環(huán)境。自然農(nóng)場(chǎng)以及由谷倉(cāng)中心改造的生活垃圾處理廠和生態(tài)餐廳，提供食物和農(nóng)業(yè)知識(shí)，吸引全國(guó)各地的學(xué)校來(lái)此參觀?！皠?chuàng)造了一個(gè)自給自足的生活方式?！?/p>

GPC成員定期碰面，每年夏天，GPC還將在佩姬位于蒙大拿州9000英畝的大牧場(chǎng)上進(jìn)行為期一周的聚會(huì)，其中包括在野外進(jìn)行的三天露營(yíng)。參加者僅允許帶一些供生存用的水果和堅(jiān)果，而活動(dòng)的目的在于慈善——洛克菲勒莊園更為人類未來(lái)可能的生活方式提供了一個(gè)生態(tài)模板，參與者評(píng)論說(shuō)。

而在中國(guó)，丁磊養(yǎng)豬、褚時(shí)健賣橙子、柳傳志種桃子、李治國(guó)養(yǎng)土雞、劉強(qiáng)東種大米……商業(yè)大佬們紛紛投入生活方式的商業(yè)大潮中。

人的優(yōu)化，不只在生活方式的外表，更在制度層和價(jià)值觀上。這不是一次性下載就能完成的任務(wù)，須經(jīng)數(shù)代人的努力，有時(shí)須要系統(tǒng)重裝。

這不是危言聳聽(tīng)，因?yàn)槟愕纳眢w已經(jīng)社會(huì)化了，好壞與時(shí)代風(fēng)氣有關(guān)。你吃得到十全大補(bǔ)，難掙脫十大困境：分不清真?zhèn)?拗不過(guò)環(huán)境;忙不完工作;睡不著覺(jué);忍不住犯忌;戒不掉惡習(xí);忘不了成功;掙不脫體制;完不成計(jì)劃;放不下欲望。

九大困境還可以通過(guò)科學(xué)修煉來(lái)解決，但最后一個(gè)困境似乎永遠(yuǎn)也無(wú)法擺脫：你放不下欲望。欲望是貪嗔癡，欲望需斷離舍，是張小龍的微信，是唐巖的陌陌。欲望是永恒的資本，指引人類上升，指引人類墮落。