換換姿勢(shì)，無需因痛廢愛

一項(xiàng)新研究分析了夫妻間性生活時(shí)的常用姿勢(shì)，得出結(jié)論：最傳統(tǒng)的男上女下式“傳教士式”姿勢(shì)容易造成男性腰背疼痛，如果改進(jìn)一下姿勢(shì)，也許可以減少他的痛苦。這是真的嗎？

該研究是由加拿大滑鐵盧大學(xué)的科學(xué)家開展的。他們指出，性生活造成的腰背疼痛很普遍，但是相關(guān)研究卻寥寥無幾，人們無從知曉最有利于健康的姿勢(shì)是什么?；F盧大學(xué)脊椎生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任斯圖爾特·麥吉爾（Stuart McGill）說：“一直以來臨床醫(yī)生們遇到相關(guān)問題都不能給出定論，我們的目的正是給出具體的指導(dǎo)。”

最佳和最差的姿勢(shì)

新研究的結(jié)論稱，已經(jīng)出現(xiàn)腰背疼痛的男性大多可以通過所述方法避免情況惡化。根據(jù)該研究的報(bào)告，他們特意排除了已經(jīng)患上腰背疼痛或接受過背部手術(shù)的人。在研究過程中，科學(xué)家使用動(dòng)作捕捉系統(tǒng)跟蹤10位男性在性生活中的脊柱運(yùn)動(dòng)情況，這些男性平均年齡為29歲，共嘗試了三大類姿勢(shì)：面對(duì)面式、側(cè)臥式、后入式。進(jìn)行數(shù)據(jù)分析后，研究人員給出了具體的建議——最傳統(tǒng)的男上女下式“傳教士式”姿勢(shì)容易造成男性腰背疼痛，研究人員推薦的姿勢(shì)是并排側(cè)臥的“側(cè)進(jìn)式”，能解決所有隱藏的問題。如果脊柱彎曲會(huì)造成背部疼痛，則應(yīng)避免側(cè)臥式，使用后入式，主要利用臀部的力量，少用脊柱的力量；如果伸展脊柱會(huì)造成疼痛，則正好相反，應(yīng)避免后入式，使用側(cè)臥式；脊柱只要?jiǎng)右幌戮吞鄣娜藨?yīng)該以利用臀部力量為主。

麥吉爾說，他希望此項(xiàng)研究和將來的相關(guān)研究能為大家培養(yǎng)“最佳”或“最差”性愛姿勢(shì)的意識(shí)，為處于不同健康狀況的夫妻們提供幫助，如接受過髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)替換手術(shù)的人。

不同的聲音

未參與此研究的專家們對(duì)它的看法不一。美國得克薩斯州的整形外科醫(yī)生埃爾瑞克·特拉米斯（Eeric Truumees）博士對(duì)該研究的情況非常了解，他說：“我們現(xiàn)在對(duì)于腰背疼痛對(duì)性生活的影響都知之甚少，我的病人中出現(xiàn)急性腰背部肌肉疼痛的人，事實(shí)上可以通過性行為來改善病情；而椎間盤有嚴(yán)重問題的患者、關(guān)節(jié)炎患者就可能因?yàn)橐恍┨囟ǖ淖藙?shì)感到疼痛了。對(duì)于脊柱患有慢性疾病的患者來說，改變睡眠姿勢(shì)的同時(shí)，性欲和性生活中的表現(xiàn)都能有所提高。”不過他也指出，這項(xiàng)研究中使用的背部力學(xué)知識(shí)并未得到廣泛認(rèn)可?？傮w來說，對(duì)于急性和慢性腰背疼痛的發(fā)病原因并不清楚。

有些治療腰背疼痛的專家對(duì)此研究發(fā)出質(zhì)疑，指出該研究的實(shí)驗(yàn)對(duì)象都是身體健康的夫婦。澳大利亞悉尼大學(xué)醫(yī)學(xué)院骨骼肌部門主任克里斯·馬赫（Chris Maher）對(duì)以上研究持完全否定的態(tài)度。他說：“這項(xiàng)研究并未涉及已經(jīng)患上背痛的人，因此根本不算數(shù)，大家應(yīng)該忽略它。自己的常識(shí)、經(jīng)驗(yàn)才是最值得依賴的，遇到問題應(yīng)該多與配偶探討?！?/p>

背疼怎么辦？

那么背部疼痛的患者應(yīng)該如何抉擇呢？專家建議患者應(yīng)該保持開放和幽默的態(tài)度，除了脊柱骨折或最近剛做完脊柱手術(shù)的個(gè)別患者之外，性生活不會(huì)給人的脊柱造成損傷，也就是說，大部分慢性腰背疼痛患者都不會(huì)出現(xiàn)大礙，因此多多進(jìn)行嘗試沒什么不好?；颊呖梢酝渑加懻撓嚓P(guān)問題，嘗試新的姿勢(shì)，然后根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)整。

通過改善整體健康狀況也可以起到積極的作用，可采取的措施包括在性生活開始之前進(jìn)行伸展鍛煉、洗熱水澡、吃消炎藥等等。

專家還提醒，這個(gè)問題主要應(yīng)該與配偶合作克服，但是如果問題久久不去，還是應(yīng)該向醫(yī)生求救。