試析常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進策略

摘 要：籃球是一項能夠提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的綜合性運動，它是很常見的學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容。籃球訓(xùn)練是對籃球技術(shù)進行實踐學(xué)習(xí)的重要方式，當(dāng)前學(xué)校的籃球訓(xùn)練模式還存在一定的不足。本文就籃球教學(xué)訓(xùn)練方式存在的問題以及訓(xùn)練方式的改進策略進行簡單的分析。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué)；訓(xùn)練方式；改進策略

由于籃球可以提高學(xué)生的團體合作意識和身體協(xié)調(diào)能力，因此，很多院校都樂于開展籃球教學(xué)，籃球項目成為了體育教學(xué)中最受歡迎的體育活動之一。但是，籃球教學(xué)的現(xiàn)狀并不樂觀，雖然學(xué)習(xí)的人數(shù)較多，但成績并不理想，籃球教學(xué)中的訓(xùn)練方式存在著諸多的問題，影響著籃球教學(xué)的質(zhì)量，只有改變籃球訓(xùn)練中的不足，才能提升學(xué)生對籃球技能的學(xué)習(xí)興趣，保證籃球教學(xué)的質(zhì)量，推動籃球教學(xué)的穩(wěn)定發(fā)展。

一、籃球教學(xué)訓(xùn)練方式存在的問題

1.訓(xùn)練教師素質(zhì)低，采用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法

當(dāng)前的籃球教師在進行籃球教學(xué)時仍采用傳統(tǒng)的教學(xué)，學(xué)生在課堂上主動性差，不能與教師形成良好的交流配合，影響教學(xué)質(zhì)量。教師在進行籃球訓(xùn)練時還沿用著灌輸式教學(xué)模式，沒有引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成了“得過且過”的被動學(xué)習(xí)心理，不利于籃球課程的整體教學(xué)。部分體育教師對自我要求較低，沒有主動學(xué)習(xí)充實自己的意識，知識層面跟不上時代的要求，不能使教學(xué)內(nèi)容豐富多樣化，從而造成授課內(nèi)容落后、冗雜，不能滿足學(xué)生對籃球知識的渴求，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2.訓(xùn)練設(shè)施陳舊，訓(xùn)練方式單一

由于籃球訓(xùn)練的場地面積需求較大，訓(xùn)練設(shè)施的使用年限較長，很多學(xué)校沒有定期更換籃球訓(xùn)練設(shè)施的意識，導(dǎo)致學(xué)生在進行籃球訓(xùn)練時沒有合適的籃球設(shè)施，影響學(xué)生訓(xùn)練效果。同時，籃球的訓(xùn)練課程主要針對籃球的基礎(chǔ)技術(shù)，教師在教學(xué)時通常采用教師示范的教學(xué)方法。學(xué)生自己練習(xí)的訓(xùn)練方式容易造成課堂整體的混亂，不利于教師對課堂的掌控，也嚴(yán)重影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)進度。學(xué)生在進行重復(fù)訓(xùn)練時通常只能保持三分鐘的熱情，注意力就會轉(zhuǎn)移，單一的訓(xùn)練方式不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，造成學(xué)生對籃球訓(xùn)練的厭煩心理。

二、籃球教學(xué)訓(xùn)練方式的改進策略

1.轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，采用分解式教學(xué)方法

新課改就教師的教學(xué)理念提出了轉(zhuǎn)變意見，教師要改變自己在教學(xué)中的角色，把學(xué)生作為教學(xué)的主要參與人，在教學(xué)中通過一定的教學(xué)手段啟發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行思考，培養(yǎng)學(xué)生的自我創(chuàng)新能力，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，在思考中鞏固學(xué)習(xí)，最終實現(xiàn)學(xué)習(xí)的目的。同時，教師在進行籃球訓(xùn)練時應(yīng)該盡量采用分解式教學(xué)，使學(xué)生能夠真正理解和掌握籃球技術(shù)。教師在進行訓(xùn)練示范時加上正確的講解內(nèi)容，能幫助學(xué)生直觀地理解籃球技術(shù)動作，加強學(xué)生的學(xué)習(xí)記憶，保證教學(xué)的實際效果。如：在運球急跳投籃動作上，教師將該動作進行步驟分解，分為運球和起跳投籃兩個動作，教師先做標(biāo)準(zhǔn)示范，同時給學(xué)生講解動作要領(lǐng)，然后學(xué)生以小組合作形式進行學(xué)習(xí)訓(xùn)練，結(jié)合教師講解的內(nèi)容進行技術(shù)動作的練習(xí)。這樣有效地縮短了學(xué)生理解掌握的時間。

2.訓(xùn)練方式

（1）游戲訓(xùn)練方式

在籃球訓(xùn)練中加入游戲環(huán)節(jié)，可增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師在教學(xué)過程中要將籃球的技術(shù)要求與游戲有機結(jié)合起來，集中訓(xùn)練學(xué)生的注意力，讓學(xué)生在游戲中體會到籃球的快樂，這種訓(xùn)練方式更符合學(xué)生的心理需求，增強了籃球訓(xùn)練的目的性，實現(xiàn)籃球技術(shù)訓(xùn)練的要求。學(xué)生也可以自己參與設(shè)計游戲，增加游戲?qū)弓h(huán)節(jié)，提升籃球比賽意識，主動參與到籃球訓(xùn)練中。這有利于籃球教學(xué)的開展。

（2）擴展訓(xùn)練方式

擴展訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的新方式，它是根據(jù)學(xué)生不同的情況進行有針對性的訓(xùn)練，以達(dá)到學(xué)生在籃球技術(shù)上的提高。這種訓(xùn)練方式需要教師了解每一位學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)情況，然后根據(jù)學(xué)生的情況進行訓(xùn)練方案的確立。但這在正常教學(xué)中會受到諸多的限制，因此只能將擴展訓(xùn)練作為滲透性內(nèi)容少部分融入教學(xué)過程中，適當(dāng)?shù)卦黾佑?xùn)練難度，提升訓(xùn)練水平。

（3）團隊訓(xùn)練方式

籃球是一項講究戰(zhàn)術(shù)、團隊作戰(zhàn)意識的體育活動，只有隊員之間良好配合，發(fā)揮集體的作用，才能取得籃球比賽的勝利。因此，在進行籃球訓(xùn)練時應(yīng)該注重籃球的團隊協(xié)作關(guān)系，在籃球訓(xùn)練中增加學(xué)生的團隊?wèi)?zhàn)術(shù)練習(xí)，定期進行團隊對抗比賽，提高學(xué)生的籃球的實戰(zhàn)能力。

總之，籃球訓(xùn)練是籃球教學(xué)中重要的教學(xué)內(nèi)容，教師要針對現(xiàn)存的教學(xué)問題，改變教學(xué)理念，結(jié)合新穎的教學(xué)方法和科學(xué)合理的訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的積極性，有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

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