單純性肥胖的危害及防治探討

【摘要】目的：探討單純性肥胖的危害和防治方法。方法：搜集2012年8月—2013年8月我院接收的單純性肥胖68例患者，對(duì)其疾病危害和防治方法進(jìn)行總結(jié)性分析。結(jié)果：68例患者治療后體重指數(shù)為（23.22±2.06）kg#8226;m-2，腰圍和身高比值為（45.56±5.02），與治療前相比，體重指數(shù)明顯降低，腰圍和身高比值明顯下降，差異較大，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。結(jié)論：?jiǎn)渭冃苑逝謱?duì)患者造成的危害較大，通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療和飲食治療可以有效減輕體重，值得推廣。

【關(guān)鍵詞】單純性肥胖；危害；防治

【中圖分類號(hào)】R-1【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B【文章編號(hào)】1671-8801（2014）06-0294-02

單純性肥胖是較為常見(jiàn)的疾病，屬于代謝性慢性疾病[1]。該病對(duì)患者的身心健康造成一定危害，患者易產(chǎn)生孤僻、抑郁、煩躁和焦慮等不良情緒，心理壓力較大，還易引起腦血管疾病、高血壓等慢性疾病，降低患者的運(yùn)動(dòng)能力，不利于患者的正常生活、工作和學(xué)習(xí)[2]?，F(xiàn)搜集2012年8月—2013年8月我院接收的單純性肥胖68例患者，對(duì)其疾病危害和防治方法進(jìn)行總結(jié)性分析，并將分析結(jié)果報(bào)告如下。

1資料和方法

1.1一般資料 搜集2012年8月—2013年8月我院接收的單純性肥胖68例患者，平均年齡是（28.56±1.24）歲，最大43歲，最小21歲。男患者和女患者分別是23例、45例。68例患者的一般資料相比，差異較小，無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。

1.2方法 對(duì)單純性肥胖造成的危害進(jìn)行分析，并對(duì)患者進(jìn)行有效防治。(1)提倡患者多食瘦肉、奶、蔬菜、豆制品、蔬菜、水果、水產(chǎn)品、蛋等食物，以富含營(yíng)養(yǎng)、低能量為主。禁忌高糖、高熱量和高碳水化合物食物，如巧克力、糖、油炸、奶油等。保證飲水量的充足，維持營(yíng)養(yǎng)，清理腸胃。為了抑制食欲，飯前先吃水果、適量喝水。針對(duì)極度肥胖患者，禁忌食用富含蛋白質(zhì)的食物。食用富含維生素B6、維生素B1、維生素B12、維生素C及鐵、鋅、鉻、鎂等微量元素的食物，如家禽肉、谷物、新鮮水果、動(dòng)物內(nèi)臟、黑木耳、綠葉蔬菜、豆乳制品和新鮮水果等。逐漸減少油炸小吃、甜飲料、甜點(diǎn)心、西式快餐等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較少和油大的食物。(2)提倡患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。向患者講解運(yùn)動(dòng)與肥胖之間的密切關(guān)系，增強(qiáng)患者運(yùn)動(dòng)積極性和興趣，提高運(yùn)動(dòng)自覺(jué)性。按照每位患者不同的體質(zhì)情況和個(gè)人喜好，為患者選擇適宜的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，如爬山、慢跑、健美操、游泳、騎自行車、散步、爬樓梯、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)等，并鼓勵(lì)患者長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。按照每位患者不同的體質(zhì)情況和運(yùn)動(dòng)情況對(duì)運(yùn)動(dòng)次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行控制，以每日1次、每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)>50min且<60min為宜。鼓勵(lì)患者養(yǎng)成良好、健康的生活作息方式，保持情緒穩(wěn)定，不酗酒，不吸煙。(3)向患者講解疾病基礎(chǔ)知識(shí)及危害性，提倡患者養(yǎng)成健康意識(shí)，提高患者的自覺(jué)性和自控能力，糾正不良習(xí)慣，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 對(duì)本文所得實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)均采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件進(jìn)行檢驗(yàn)，所得計(jì)量資料采用t檢驗(yàn)，所得計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)，以P<0.05為有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2結(jié)果

2.1疾病危害 (1)單純性肥胖是多種慢性疾病的直接誘發(fā)因素，如冠心病、高脂血癥、脂肪肝、高血壓、腦卒中和糖尿病等，肥胖患者患有上述疾病的幾率更高，對(duì)患者的身體健康和生活質(zhì)量具有深遠(yuǎn)影響。(2)肥胖患者行動(dòng)較笨拙，體型欠佳，活動(dòng)能力較差，易患膝內(nèi)翻、平足、椎間軟骨和脊柱損害、下肢彎曲等?；颊唧w內(nèi)脂肪酸和膽固醇含量較高，抑制免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致抗病和抗病毒能力較差，引起皮膚感染、呼吸道感染等。(3)單純性肥胖對(duì)患者的心理、情緒造成較大影響，患者缺乏自信心，自我評(píng)價(jià)較低，自卑感較強(qiáng)，出現(xiàn)悲傷、焦慮、煩躁等不良情緒，好獨(dú)處，社會(huì)交往能力較差。

2.2臨床效果68例患者治療前體重指數(shù)為（25.71±2.39）kg#8226;m-2，治療后體重指數(shù)為（23.22±2.06）kg#8226;m-2。治療后與治療前相比，體重指數(shù)明顯降低，差異顯著，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。68例患者治療前腰圍和身高比值為（51.06±5.61），治療后腰圍和身高比值為（45.56±5.02），治療后與治療前相比，腰圍和身高比值明顯下降，差異較大，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。

3討論

近年來(lái)，人們生活水平快速提高，單純性肥胖的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，引起廣大學(xué)者的關(guān)注。心理因素、遺傳因素、社會(huì)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)因素是引起該病的主要因素。該病患者內(nèi)分泌較為正常，全身脂肪均勻分布，常伴有肥胖家族史，無(wú)嚴(yán)重的代謝障礙疾病?；颊唧w內(nèi)攝入的熱量多于消耗熱量，脂肪過(guò)多堆積，造成體重增加、超常。體重指數(shù)是診斷該病的有效指標(biāo)[3]。體重≥28kg#8226;m-2即為肥胖，≥24kg#8226;m-2即為超重，<18.5kg#8226;m-2為體重偏低，正常范圍為18.5-23.9kg#8226;m-2。必須加強(qiáng)對(duì)該病危害性的重視和研究，從根本上進(jìn)行有效防治，降低疾病對(duì)患者造成的不良影響，促使患者恢復(fù)正常生活、工作和學(xué)習(xí)。在本文研究中，對(duì)疾病危害進(jìn)行分析，并對(duì)68例患者進(jìn)行飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療。結(jié)果顯示，該病是多種慢性疾病的直接誘發(fā)因素，患者易患膝內(nèi)翻、平足、皮膚感染、呼吸道感染等疾病，并對(duì)患者的心理健康造成影響。患者經(jīng)過(guò)治療，體重指數(shù)明顯下降，降至（23.22±2.06）kg#8226;m-2，腰圍和身高比值明顯下降，降至（45.56±5.02）。表明飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療的效果較好。

綜上分析，單純性肥胖的危害較大，必須從合理飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行有效防治，減輕危害。

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