戶外拓展團(tuán)體輔導(dǎo)對青少年心理健康教育的作用

【摘要】本文簡單介紹了拓展的概念及起源，團(tuán)體輔導(dǎo)在對維護(hù)良好人際關(guān)系，增強(qiáng)歸屬感，體驗(yàn)互助與互利，發(fā)展良好適應(yīng)行為，多元價(jià)值觀與信息的交流等方面的作用，以及戶外拓展團(tuán)體輔導(dǎo)對青少年心理健康教育方面的作用。

【關(guān)鍵詞】戶外拓展 團(tuán)體輔導(dǎo) 心理健康

一、拓展的起源

拓展的來源有一個(gè)故事，在二戰(zhàn)時(shí)，大西洋上同盟國有很多船只由于受到德軍攻擊而沉沒，大批船員落水，由于海水冰冷，遠(yuǎn)離大陸，絕大多數(shù)的船員不幸犧牲了，但仍有極少數(shù)的人在經(jīng)歷磨難后得以生還。當(dāng)人們在了解了這些生還下來的人的情況后，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令人非常驚奇的事實(shí)，這就是這些生還下來的人并非人們想象的都是些身體強(qiáng)壯的小伙子，而大多數(shù)是些年老體弱的人。經(jīng)過調(diào)查研究后，專家們找到了這個(gè)問題的答案：這些人之所以能活下來，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。當(dāng)他們遇到災(zāi)難的時(shí)候，有一種強(qiáng)烈的求生欲望。而那些年輕的海員可能更多的是喪失了這種求生欲望，導(dǎo)致了他們最終丟掉了性命。當(dāng)時(shí)有個(gè)德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。后其好友勞倫斯在1941年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。二戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做OUTWARD-BOUND 的管理培訓(xùn)，這種訓(xùn)練利用戶外活動(dòng)的形式，模擬真實(shí)管理情境，對管理者和企業(yè)家進(jìn)行心理和管理兩方面的培訓(xùn)。戶外拓展訓(xùn)練發(fā)展成為一個(gè)組織，開始培養(yǎng)--個(gè)人能力、野外生存能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)的概念及作用

團(tuán)體輔導(dǎo)是從英文group counseling翻譯而來的。group也可譯為小組、群體、集體，counseling亦可譯為咨詢、輔導(dǎo)，所以團(tuán)體輔導(dǎo)與小組輔導(dǎo)、集體咨詢、團(tuán)體咨詢概念相同。相關(guān)研究表明，單純進(jìn)行心理健康教學(xué)、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高青少年心理健康水平。而團(tuán)體輔導(dǎo)及心理拓展訓(xùn)練則是一個(gè)有效的途徑。團(tuán)體輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，使個(gè)體通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

1 維持良好的人際關(guān)系

對一個(gè)人來說，社會(huì)性學(xué)習(xí)是很重要的學(xué)習(xí)過程。團(tuán)體輔導(dǎo)較之個(gè)別輔導(dǎo)能更有效地發(fā)展其人際交往能力。在團(tuán)體中，通過團(tuán)體成員間的一系列互動(dòng)，參與者可以觀察、體驗(yàn)人際關(guān)系如何形成，人際溝通如何進(jìn)行以及各種微妙的人際反應(yīng)，學(xué)習(xí)人際交往的技巧，增進(jìn)與建立良好的人際關(guān)系。

2 增強(qiáng)歸屬感

在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，當(dāng)團(tuán)體凝聚力形成并增強(qiáng)時(shí)，會(huì)讓團(tuán)體成員產(chǎn)生強(qiáng)烈的歸屬感和認(rèn)同感。成員會(huì)明確地意識到自己是團(tuán)體中的一員，要保持和團(tuán)體一致的認(rèn)識和評價(jià)，會(huì)以團(tuán)體為榮，愛護(hù)和保護(hù)團(tuán)體的形象及榮譽(yù)，并且以同舟共濟(jì)的精神去應(yīng)付外界。這種團(tuán)體的認(rèn)同感和歸屬感也是社會(huì)生活中非常重要的經(jīng)驗(yàn)。

3 體驗(yàn)互助與互利

在團(tuán)體活動(dòng)中，成員一直在彼此幫助，互相支持，提出個(gè)人的見解和看法，分擔(dān)相互之間的困難。每一個(gè)成員在幫助他人的過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對別人很重要。對任何人來說，被需要的感覺是很重要的，這種體驗(yàn)使人感到自己存在的價(jià)值，獲得欣喜感和滿足感，進(jìn)而增強(qiáng)自信心。

4 發(fā)展良好適應(yīng)行為

團(tuán)體是社會(huì)的縮影，也是社會(huì)的真實(shí)反映。在團(tuán)體中，成員彼此提供行為示范，他們可以通過團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行仿效性學(xué)習(xí)。在個(gè)別輔導(dǎo)中，來訪者可仿效的只是咨詢員一個(gè)人，在團(tuán)體輔導(dǎo)中除了輔導(dǎo)者外，還可以有其他成員的行為可以模仿和參考。團(tuán)體輔導(dǎo)能夠給成員提供接受反饋的機(jī)會(huì)，團(tuán)體中他人的建議、反應(yīng)和觀點(diǎn)往往是很有價(jià)值的。在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，成員間能夠有更多的機(jī)會(huì)聽到別人對自己的看法。團(tuán)體的反饋比之個(gè)別情境的反饋更有沖擊力，能夠有效地改變自己的不良行為，發(fā)展適應(yīng)行為。

5 多元價(jià)值觀與信息的交流

在團(tuán)體輔導(dǎo)中，信息和資料的提供是輔導(dǎo)很重要的一部分。除了輔導(dǎo)者之外，成員之間也常常傳遞資料，如就業(yè)信息，社會(huì)資源等。團(tuán)體成員各自有著不同的背景和經(jīng)驗(yàn)，對問題也會(huì)有不同的觀點(diǎn)和理解。這種不同視角、不同立場的多元信息，無疑為團(tuán)體成員提供了豐富的背景資料，開啟了他們的思路，也拓展了他們的視野。

三、團(tuán)體輔導(dǎo)對青少年心理健康教育方面的作用

青少年處于充滿新任務(wù)、新挑戰(zhàn)的成長期，孤單感尤其嚴(yán)重。在這一階段，在許多矛盾沖突和自我懷疑的掙扎中，他們往往以為自己的問題很特別而感到孤單和彷徨。通過團(tuán)體輔導(dǎo)，他們會(huì)有很多機(jī)會(huì)在分享過程中經(jīng)歷伙伴感和獲得認(rèn)同，這對他們戰(zhàn)勝成長期的困擾，具有很大的幫助。

由此可以看出戶外拓展訓(xùn)練本質(zhì)上就是一種團(tuán)體輔導(dǎo)模式。進(jìn)行戶外拓展團(tuán)體輔導(dǎo)對青少年心理健康教育有以下幾項(xiàng)重要作用：

1 進(jìn)行戶外拓展團(tuán)體輔導(dǎo)可以降低青少年人際關(guān)系敏感度，有利于和諧人際關(guān)系形成，通過系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以使他們盡快學(xué)會(huì)與同伴們分享學(xué)習(xí)生活體驗(yàn)，傾心交流感情，有利減輕焦慮、抑郁，同時(shí)和諧的人際關(guān)系可以增加他們的心理援助資源，減少因人際適應(yīng)困難帶來的孤獨(dú)感，有利于他們適應(yīng)新的環(huán)境。

2 進(jìn)行戶外拓展團(tuán)體輔導(dǎo)可以減輕參與者的軀體化癥狀，說明團(tuán)體輔導(dǎo)可以幫助他們學(xué)會(huì)認(rèn)識自己、他人與社會(huì)，接納自己、他人與社會(huì)，找到歸屬感，提高他們克服困難的信心和勇氣，有利于他們適應(yīng)新的環(huán)境；

3 戶外拓展團(tuán)體輔導(dǎo)改變了他們的偏執(zhí)、心理障礙兩項(xiàng)指標(biāo)，說明團(tuán)體輔導(dǎo)可以幫助他們重新認(rèn)識自己并在與團(tuán)體成員交流中把握自己人生目標(biāo)，促使他們正確看待生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，有利于減輕他們的心理壓力，使他們能夠更好地融入新的集體，進(jìn)而產(chǎn)生歸屬感，無疑對他們健康成長有促進(jìn)作用。

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