足球腳背內(nèi)側(cè)踢球生物力學(xué)綜述

【摘要】本文主要運用文獻(xiàn)資料法、內(nèi)容分析法，研究關(guān)于足球腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的相關(guān)文獻(xiàn)。研究內(nèi)容涉有：腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的定義；腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)模型；足球腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)現(xiàn)狀以及存在的問題。通過閱讀文獻(xiàn)得出足球腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的相關(guān)結(jié)論以提供參考與借鑒。

【關(guān)鍵詞】足球 腳背內(nèi)側(cè)踢球 綜述

一、問題的提出

現(xiàn)代足球運動發(fā)展突飛猛進(jìn)，足球競技水平也得到不斷提高，這無形中凸顯出足球技術(shù)在足球運動中的重要性。有資料表明，第十五屆世界杯上，巴西隊平均每場傳球592次，意大利隊為461次，瑞典隊為443次， 保加利亞隊為424次，德國隊為492次，哥倫比亞隊高達(dá)699次。另外，統(tǒng)計12—14 屆世界杯的240 個傳切配合進(jìn)球得出：最后一傳運用的腳法，采用腳背內(nèi)側(cè)踢球最多，共124 個，占54.1%；其次腳內(nèi)側(cè)踢球占28.4%。通過以上資料可以看出， 傳球技術(shù)是配合進(jìn)攻完成戰(zhàn)術(shù)，實現(xiàn)射門得分的重要手段。

筆者選擇對腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)進(jìn)行文獻(xiàn)研究，其初衷是為了了解腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的相關(guān)概念、模型及存在的問題。進(jìn)而找到其中的內(nèi)在聯(lián)系，為合理使用足球技術(shù)提供一些參考意見。

2 結(jié)果與分析

（一）腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的概念

關(guān)于腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的定義沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，但大部分學(xué)者認(rèn)為腳背內(nèi)側(cè)踢球是指運動員采用腳的第一跖骨體與跖趾關(guān)節(jié)組成的部分， 通過一系列身體的運動， 將球擊向預(yù)定目標(biāo)的踢球方法。

（二）腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)模型

通過閱讀文獻(xiàn)得出腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)是由助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、腳觸球以及踢球后的隨前動作五個環(huán)節(jié)所構(gòu)成。

1、助跑

助跑是運動員踢球前的跑動。助跑作用：（1）調(diào)整人與球的位置，選擇最佳的踢球位置。（2）保證身體有一定的初速度。（3）確保有一個穩(wěn)固的支撐。

2、支撐腳的站位

在整個踢球的過程中都貫穿著支撐動作，支撐能維持身體在踢球過程中的平衡，還可以確保踢球發(fā)力的順利完成。它包含腳的指向、關(guān)節(jié)支撐、支撐腳的位置和落位方法等因素。

3、踢球腿的擺動

腿的擺動是踢球的主要來源，擺腿分為后擺和前擺兩個階段：后擺是為增大前擺幅度和速度創(chuàng)造條件；前擺則是將助跑與后擺所儲備的能量以及自身的能量集中作用于球體，使得球獲得足夠的力量。擺動腿形式上分為兩種：一種擺幅大、力量強(qiáng)、擺時較長，是增加擊球力量的主要途徑，因而能夠充分的發(fā)揮肌肉力量，踢球的力量大、速度快，適用于遠(yuǎn)距離的傳球和大力射門。但是擺動時間較長，不適應(yīng)快速出球的需要。另外一種“小擺幅式”，在跨步支撐的同時開始積極跟送，加快擺速為目的，動作快速突然，具有一定的隱蔽性，適用于在緊迫的環(huán)境和時間條件下快速的出球的需要。

4、腳觸球

踢球技術(shù)的重要環(huán)節(jié)之一是擊球，它決定出球質(zhì)量的高低。擊球包括擊球動作、擊球的部位和時間等要素。擊球部位的選擇取決于很多方面，核心是以出球的目標(biāo)為依據(jù)，以保證在比賽中踢球的準(zhǔn)確性。擊球的時間越短速度就越快。

5、踢球后的隨前動作

隨前動作是指踢球退擊球后的隨球擺動過程。它對未達(dá)到高速運轉(zhuǎn)的球起到加速的作用，還可以控制出球的方向。

3 研究現(xiàn)狀

目前我國對踢球技術(shù)進(jìn)行專門性研究的不多，相關(guān)的文章也比較少。國內(nèi)有關(guān)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球方面的研究可以追溯到七、八十年代。張廷安的《足背正面定位球踢球腿擺動速度的研究》等等都是運用二維攝影技術(shù)對腳背正面踢球技術(shù)進(jìn)行了詳盡的分析；而腳背內(nèi)側(cè)踢球是在三維空間進(jìn)行的技術(shù)過程，腳背內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)結(jié)構(gòu)與腳背正面踢球相同，都是由助跑、支撐腳站位、踢球腿的擺動、腳觸球和踢球后的隨前動作組成，但是在技術(shù)細(xì)節(jié)上則有所區(qū)別，如斜線助跑等等。從前人的研究成果中得出研究者在同一個領(lǐng)域采用的研究方法是不盡相同的，但是涉及的問題主要都集中在腳背內(nèi)側(cè)踢球時踢球腿的運動軌跡，擺動速度的變化特點及重要關(guān)節(jié)的運動速度等與腳背正匿踢球相比產(chǎn)生的差異。但是目前對腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的深入研究還比較欠缺。

4 存在的問題

通過閱讀文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)足球腳背內(nèi)側(cè)踢球存在以下問題：一是足球腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)研究數(shù)量和深度上十分缺乏。二百多篇文章大多數(shù)是在期刊上發(fā)表的，研究的深度有限。近十年只有少數(shù)幾篇文章是博碩士論文?？梢姡谶@方面學(xué)術(shù)化和理論化研究很欠缺。

二是足球腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)與其他學(xué)科分離。足球體能訓(xùn)練的主要研究仍然停留在訓(xùn)練學(xué)自身學(xué)科方面的研究，與其他學(xué)科如生理學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、社會學(xué)等方面的研究結(jié)合的不是很緊密。

三是實證性研究遜位于經(jīng)驗性概括。實證研究通過觀察、測量、統(tǒng)計等實際操作活動，直接作用于自然對象，獲取科學(xué)事實。經(jīng)驗性的主要標(biāo)志是邏輯線索不明確，方法體系不完整，分析判斷的結(jié)論經(jīng)驗化、主觀化等等。

5 結(jié)論

通過閱讀文獻(xiàn)我們得出以下結(jié)論：

1、腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)是一個在三維空間進(jìn)行復(fù)雜的技術(shù)。其助跑、支撐、擺動、觸球和隨前擺動的各個技術(shù)環(huán)節(jié)對踢出的球的力量、性質(zhì)都有很大的影響。

2、在我們?nèi)粘＝虒W(xué)和訓(xùn)練中一定要注意腳觸球時擺動腿髖、膝、踝三關(guān)節(jié)相對位置問題，這三個關(guān)節(jié)在觸球時的角度、相對位置對更好的完成技術(shù)動作和使踢出的球的獲得更大的力量有很大的影響。

3、在踢球腿前擺過程中，小腿的爆發(fā)式用力是踢球腿擺動過程中的一個重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，我們在教學(xué)和訓(xùn)練過程中要加以重視。

4、踢球腿在水平面上的運動軌跡是我們難以觀察到的，在訓(xùn)練和教學(xué)時要多加重視。

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