物理降溫糾錯(cuò)

盛曉陽(yáng)

小愛發(fā)燒了，小愛媽媽還沒下班，姥姥想，還是先給寶寶降降溫吧。于是，姥姥給小愛蓋上厚被子，想把汗捂出來。

小愛媽媽回來的時(shí)候，小愛已經(jīng)被捂得滿臉通紅，出汗出得衣服都濕透了！媽媽擔(dān)心小愛出汗過多而脫水，趕緊給她喝溫水，補(bǔ)充水分。

寶寶感冒發(fā)燒時(shí)，我們都愿意用物理降溫的方法給寶寶退燒。不知道你對(duì)自己小時(shí)候發(fā)燒時(shí)父母的做法還有沒有印象，是不是也像小愛那樣，被捂在被子里發(fā)汗？到底什么樣的物理降溫方法是正常的？以前常用的那些方法還能用嗎？

發(fā)燒時(shí)，什么時(shí)候需要降溫？

寶寶發(fā)燒時(shí)，大量水分會(huì)通過皮膚蒸發(fā)出去，同時(shí)心跳、呼吸會(huì)加快，這些都會(huì)消耗大量的能量，與此同時(shí)，胃腸道的功能減弱，消化吸收的能力下降。如果發(fā)燒時(shí)間長(zhǎng)，而且體溫比較高，往往會(huì)使寶寶感覺很不舒服，影響食欲，影響睡眠，嚴(yán)重的還可能因?yàn)轶w內(nèi)水分快速、大量丟失而引起脫水。因此，寶寶發(fā)燒時(shí)，需要根據(jù)體溫高低，采用物理降溫或者其他措施降溫，讓體溫適度下降。

<38℃時(shí)

不必采取降溫措施 當(dāng)肛耳道測(cè)量的體溫不超過38℃，寶活動(dòng)如常，食欲和精神狀態(tài)時(shí)，不必采取退燒措施，只需強(qiáng)觀察就可以。

>38℃時(shí)

物理降溫 當(dāng)肛門或耳道測(cè)量的體溫超過38.5℃或腋下體溫超過38℃時(shí)，大多數(shù)寶寶會(huì)有些不舒服的感覺，這時(shí)需要采用物理降溫的方法，比如少穿衣服，少蓋些被子，用溫毛巾擦洗寶寶的頭面部、頸部、手臂、小腿等處。

>38.5℃時(shí)

物理降溫+藥物降溫 當(dāng)寶寶肛門或耳道測(cè)量的體溫超過39℃，腋下體溫超過38.5℃時(shí)，一般需要在物理降溫的同時(shí)服用退燒藥。

物理降溫，誰對(duì)誰錯(cuò)？

少穿衣服、少蓋被子，室內(nèi)溫度適宜

寶寶發(fā)燒時(shí)，少穿衣服、少蓋被子，再讓寶寶多喝些溫水，營(yíng)造一個(gè)溫度比較適宜的室內(nèi)環(huán)境，讓寶寶安安靜靜地多休息，寶寶體內(nèi)多余的熱量就很容易散發(fā)出來，體溫也就自然下降了。

用溫?zé)岬拿聿潦?/b>

用溫?zé)岬拿聿潦脤殞毜念^面部、頸部、手臂、小腿等，可以讓皮膚的散熱更快，同時(shí)也可以擦去汗水，讓寶寶感覺更舒服。

多穿、多蓋

寶寶發(fā)燒了，要讓他發(fā)汗，所以要多穿些，多蓋些，這是長(zhǎng)期流傳下來的“老婆婆藥方”。事實(shí)上，發(fā)燒后讓寶寶穿衣太多、捂得太厚，會(huì)導(dǎo)致寶寶體溫過高，或大量出汗而致脫水。

洗涼水澡、吹涼風(fēng)

這些方法可能在短時(shí)間內(nèi)可以使體溫更快下降，但是，人體在受到比較強(qiáng)烈的冷刺激時(shí)，皮膚血管會(huì)馬上收縮而減少熱量的散發(fā)，同時(shí)比較強(qiáng)烈的冷刺激還會(huì)引起寒戰(zhàn)，全身肌肉收縮、顫抖，這樣反而產(chǎn)生更多的熱量。一方面熱量產(chǎn)生增加，另一方面皮膚收縮又使熱量散不出去，結(jié)果就是體溫在短暫的下降后馬上又反彈，非但降不了溫，還使寶寶消耗了大量體力，不利于身體的恢復(fù)。

洗溫水澡 因人而異

洗溫水澡也可以作為物理降溫的措施之一，但是否適用，要因人而異。有的寶寶喜歡洗澡，在體溫不太高，寶寶精神狀態(tài)比較好時(shí)，洗個(gè)溫水澡有助于降溫，寶寶也高興。但如果寶寶平時(shí)就不愛洗澡，發(fā)燒后精神不佳時(shí)更不愛洗澡，如果采用這種辦法降溫，弄得寶寶又哭又鬧的，不僅不能降溫，還會(huì)消耗他的體力，不如就用溫水擦洗好了。

酒精擦浴 絕對(duì)不能用！

酒精擦浴是完全不適合寶寶的一種物理降溫方法。酒精在皮膚上散發(fā)的速度比水分還快，也就是說，帶走的熱量更多、更快，因而也更容易引起寒戰(zhàn)。而且酒精可以通過皮膚被吸收進(jìn)入血液，對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不利影響。因此，以酒精擦浴作為物理降溫方法已被全面叫停，絕對(duì)不能用。

發(fā)燒后再保暖已經(jīng)無濟(jì)于事

很多媽媽都認(rèn)為寶寶感冒發(fā)燒是因?yàn)槭軟觯詫殞毎l(fā)燒后，更要注意多穿衣服，讓寶寶暖和些，有助于恢復(fù)健康。其實(shí)，受涼只是引起寶寶發(fā)燒的誘因而已，受涼后，人體的免疫力下降，才會(huì)致使病原微生物趁虛而入。而寶寶一旦已經(jīng)發(fā)燒，則說明病原微生物已經(jīng)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，此時(shí)再注意保暖已是無濟(jì)于事了。這時(shí)，最需要考慮的是如何讓寶寶的體溫下降到比較適宜的水平，怎樣讓寶寶感覺更舒服些。