探究中學籃球隊如何進行籃球戰(zhàn)術訓練

陳曉麗

摘要：籃球戰(zhàn)術是比賽中隊員個人技術的合理應用和隊員之間相互協(xié)調(diào)配合的組織形式，合理的組織戰(zhàn)術、設計戰(zhàn)術，可以保證技術的發(fā)揮。中學籃球隊要在較短的時間里，在學生訓練基本技術的同時，加強學生的戰(zhàn)術意識并掌握戰(zhàn)術打法。本文著重論述了教練員如何通過技術訓練，加強學生戰(zhàn)術意識以及制定出適合本隊的戰(zhàn)術方案，從而使學生在比賽中發(fā)揮出最好的水平。

關鍵詞：中學籃球隊；籃球戰(zhàn)術；戰(zhàn)術訓練

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2014）05-0117

一、引言

中學籃球隊是我們國家培養(yǎng)籃球運動員的搖籃，訓練的內(nèi)容一般都以基本技術為主。但是作為一支中學的籃球隊還是要去比賽的。因此，大多數(shù)比賽的同學都是在基本技術還未完全熟練掌握的情況下，就已經(jīng)上了戰(zhàn)場，其中籃球的戰(zhàn)術意識明顯不足，再者由于平時以基本技術訓練為主，戰(zhàn)術訓練的時間較少，因此對于戰(zhàn)術打法是很模糊的。而大部分的網(wǎng)站和書籍中的戰(zhàn)術訓練都是適合于專業(yè)隊或是體校的訓練教材，較少看到專門針對中小學的籃球隊特點進行戰(zhàn)術訓練的教材和指導書。通過本次的探究，找出適合于我們中小學籃球隊的戰(zhàn)術訓練的方法及對策。供以后的訓練進行參考和借鑒。

二、中學籃球隊如何進行籃球戰(zhàn)術訓練

1. 戰(zhàn)術訓練在中學籃球隊訓練中的地位和作用

籃球戰(zhàn)術是為比賽而準備和采用的行動方式和手段、方法的結合，是隊員之間相互協(xié)調(diào)配合的組織形式。籃球競賽是在一定的時間內(nèi)、空間內(nèi)，圍繞著對球的擁有權，把球投入對方的籃筐而進行防守對抗的比賽活動。合理地組織戰(zhàn)術、設計戰(zhàn)術，可以保證技術的發(fā)揮，因為籃球運動是集體的項目，運用集體的力量為個人的技術的發(fā)揮創(chuàng)造機會，如果戰(zhàn)術組織的不好，會限制隊員技術的發(fā)揮，而且還將影響隊員的技術和戰(zhàn)術意識的發(fā)展。戰(zhàn)術訓練是將戰(zhàn)術的設計和謀略轉(zhuǎn)化為全隊的一致行動，那么抓好戰(zhàn)術訓練，就能使隊員的技術得到更好的發(fā)揮?；@球比賽中，戰(zhàn)術配合是一個十分重要的共同行動的方式，它使獨立的個人與個人之間發(fā)生了關系，從而產(chǎn)生了1+1>2的行動效果。在中學籃球隊中，通過戰(zhàn)術的訓練學生對于籃球運動會有更深的理解，更加明確作為一個集體的項目需要怎樣去打球，才會讓團隊的力量更強，也更明確籃球中互相合作，互相努力的意義，從而培養(yǎng)學生的集體主義精神。

2. 要選擇掌握的幾種籃球基礎配合

配合是組成全隊戰(zhàn)術的基礎，所以配合又叫基礎配合。比賽中戰(zhàn)術多種多樣，變化多端，都離不開配合，只有熟練的掌握了配合，才能使學生在比賽中更好的發(fā)揮自己的特點，在比賽中取得很好的成績?；A配合的方法有很多，進攻的配合有：掩護、傳切、策應、突分四種方法。防守的配合有換人、補防、關門、等多種方法。根據(jù)中學籃球隊訓練時間較少的特點，每個隊可以根據(jù)本隊的具體情況而選擇兩到三種進攻和防守的配合進行練習，并進而達到較熟練的程度，這樣在比賽中使用配合隊員之間會更默契。不然，如果形式太多，而時間少，又不熟練的話，在比賽中運用時就會較難達到預期效果。

（1）進攻的基礎配合

掩護配合，是一種最為常用的配合方法，是合理的用自己的身體阻擋同伴的防守者的移動路線，使同伴擺脫防守，或者利用同伴使自己擺脫防守的一種方法。在訓練中注意讓學生明確正確的掩護動作及掩護的運用時機。掩護的方式較多，可以靈活運用、反復運用；傳切配合，是一種最基本的配合方式，是進攻隊員之間利用傳球和切入技術組成的簡單配合，適合初練配合時運用，重點是切入的時機，切入時的果斷性及速度要快，都可以取得較好的效果；策應配合，是內(nèi)線隊員背對藍或者側對藍接球后，以他做樞紐，與外線隊員空切相結合的一種方法，這對中鋒的要求較高，要會傳，會做假動作等，可根據(jù)本隊的實際情況進行選擇策應的方式；突分配合，是指持球者突破后利用傳球與同伴配合的方法，這種配合需要學生運球過人技術要好，同時這種配合也是運用較多的方法之一。

（2）防守基礎配合

有擠過、穿過、換人、關門、夾擊、補防七種方法，這些防守方法要配合進攻方法進行練習，相對應的進行練習，讓學生明確這些防守方法適用于什么樣的進攻方式，并要反復練，從簡單到復雜、循序漸進的練習，教練員可以根據(jù)本隊的具體情況，選擇幾種方式進行練習，或者全部練習，可看時間的長短及學生的基本技術而定。

3. 在平時訓練中怎樣進行戰(zhàn)術訓練

（1）在平時基本技術訓練中，不忘加強學生的配合意識，戰(zhàn)術意識

學生籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)要靠平時教練員在基本技術訓練中不斷的強調(diào)和滲透。隊員的戰(zhàn)術意識越強實現(xiàn)戰(zhàn)術目的可能性越大。隊員的配合意識要在平時籃球運動實踐活動中逐步的積累與豐富，從而能在比賽中自覺的，能動的根據(jù)攻守的具體情況和按戰(zhàn)術意圖進行獨立或配合的行動。因此，在平時的基本技術訓練中，就要時刻提醒學生該技術的運用及在比賽中的作用等。例如：移動中的側身跑練習，教練員就要明確說明側身跑在比賽中是為了更好的看清球場上的狀況，以及隨時準備接球進攻，也是快攻的主要方法之一。又如：在原地運球中，讓學生雙眼看前方運球，就是為了看清場上的狀況，及時傳球或投籃，從而更好的與隊友配合等等?；竟毩曋?，教練員都要隨時指出動作練習在比賽中的運用，而且盡量做到每次練，每次講，加深學生的運用技術意識，讓其在比賽中更好的進行運用。

（2）技術訓練要戰(zhàn)術化

不能單純地為練技術而練技術，需要學習在什么情況下，變通的使用同一種技術動作，它的適用范圍以及其他技術動作的連接方法等等。同時，當運動員掌握了某些技術動作時，要讓其在不同的情景中去運用，以便使他在不同的條件下嫻熟靈活的運用這些技術，例如：急停跳投動作：可以在哪些情況下運用，可以在過人后，快速的投籃，或相互配合后等情況下都可以運用。這些都應讓學生明確，平時多講每個技術的運用之處，而且要反復講，反復運用，多種情況下進行靈活運用。

（3）在戰(zhàn)術訓練的同時訓練學生的各項基本技術

“以全隊整體戰(zhàn)術的思想指導個人技術、戰(zhàn)術行為和配合訓練”，戰(zhàn)術訓練本來就是由各種不同的基本技術組合而成的，移動，傳球，投籃，運球等始終貫徹其中，那么教練員可以在訓練戰(zhàn)術的同時讓學生練習技術，比如：在做側掩護時，同伴為你掩護后，你運球以后可以練急停投籃，或者傳球；又如，這次分配的任務是防守，那么你就可以練滑步。教練員要在學生練習時，明確指出技術的要求以及要達到的目標。這樣戰(zhàn)術與技術就可以相互配合、相互練習，以解決訓練時間短，但要掌握技術戰(zhàn)術的問題。

（4）全隊整體戰(zhàn)術的訓練

在教師對學生進行個人和配合的訓練時，全隊攻守戰(zhàn)術的主要形式、方法、和變化就已經(jīng)存在于教師的訓練計劃之中，并貫穿到學生的個人技術訓練，戰(zhàn)術訓練，和集體配合訓練之中。在訓練中，要強調(diào)動作的細節(jié)，無論是練習進攻還是防守，嚴格把握動作的規(guī)范性，還要靈活運用腳步動作，注意觀察防守。籃球的技術戰(zhàn)術內(nèi)容很多，問題較復雜，應該把復雜的問題簡單化，抓住主要問題反復練，反復強調(diào)要按照動作規(guī)范，要求全力，全速完成每一個練習，才能達到良好的訓練效果。特別是中學生技術掌握的還不全面，不夠熟練，要努力把每個學生的優(yōu)點在戰(zhàn)術中體現(xiàn)出來，使戰(zhàn)術呈現(xiàn)出最優(yōu)化，最大限度地發(fā)揮學生的水平。

4. 教練員要制定出適合本隊的戰(zhàn)術打法

（1）籃球戰(zhàn)術組織形式種類繁多，變化各異

一支球隊以何種戰(zhàn)術形式為主，突出什么樣的打法和配合，做哪些必要的戰(zhàn)術儲備，都是教練員在訓練過程中要解決的問題。球隊戰(zhàn)術打法形同于運動員的技術，大部分情況下是在掌握基本技術的前提下，以某一倆項技術為自己的特長和重點，而在比賽中發(fā)揮作用，很難做到樣樣精通。一支籃球隊的戰(zhàn)術打法更是如此，在以一整套攻守戰(zhàn)術體系為主的前提下，一般只是做局部的調(diào)整，難以做根本性的改變。如何設計一套攻守戰(zhàn)術，并迅速轉(zhuǎn)化為全隊的戰(zhàn)斗力，而且根據(jù)比賽中的情況變化作出符合實際狀況的戰(zhàn)術調(diào)整，解決比賽中的問題是戰(zhàn)術的核心。

（2）全面了解本隊隊員的技術特點

作為一名優(yōu)秀的教練員，最重要的能力就是發(fā)現(xiàn)和鑒別運動員，尤其是能夠識別運動員的特點和發(fā)展的可能性，并且能夠因材施教，使其得到及時的，最大限度的發(fā)展。在了解識別全隊隊員技術特點和潛能的基礎上，以最大限度發(fā)揮本隊隊員技術優(yōu)勢的前提下組織，設計全隊攻守戰(zhàn)術體系。如：隊中有中鋒較突出的隊?？梢砸灾袖h位置為核心，建立全隊的攻防戰(zhàn)術體系。隊里有前鋒或后衛(wèi)較突出的，則以該學生為核心制定戰(zhàn)術。只有根據(jù)本隊隊員的特點，確立正確的戰(zhàn)術體系，是取得比賽勝利的基礎條件。

（3）教練員要及時讓學生了解籃球規(guī)則

在籃球技術戰(zhàn)術發(fā)展的條件下，規(guī)則時有修改，學生對籃球運動的認識還不夠深化，教練員在平時的訓練中就要及時的，反復的向?qū)W生說明一些新的規(guī)則及平時較少注意的要求。因為有些隊就是學生對規(guī)則的認識不全面不深刻，才會導致輸球的局面。因此，在平時訓練中教練員就要明確告知學生，讓學生加以重視。

（4）當教練員確立戰(zhàn)術后，要貫徹始終

當教練員確立了本隊的整體攻防戰(zhàn)術體系后，就開始進到戰(zhàn)術訓練階段，它是將設想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的過程，是將戰(zhàn)術形式變成全隊打法的過程，是形成全隊戰(zhàn)斗力的轉(zhuǎn)化過程。這一轉(zhuǎn)化過程中，教練員要樹立整體的，辯證的，系統(tǒng)的觀點，從個人戰(zhàn)術行為的訓練到小組的配合訓練，再到全隊的戰(zhàn)術訓練，都要貫徹這一設想，個人與配合，配合與整體有機的聯(lián)系起來，達到最終目的。

5. 培養(yǎng)隊員間的心理協(xié)調(diào)

心理上的協(xié)調(diào)是運動員彼此之間心理相容的一種表現(xiàn)。所謂“心理相容”是社會心理學中表達一個團隊中人際關系狀況的概念。相容的人際關系是以彼此之間的情感和諧，認識協(xié)同統(tǒng)一，行動合作一致為特征。很顯然，這些特征對于戰(zhàn)術配合的協(xié)調(diào)來講，具有十分深刻的意義。在心理協(xié)調(diào)的情況下，運動員們在完成戰(zhàn)術配合時會表現(xiàn)出一種靈活性和隨機性，且，心理相容就是建立在認同感之上的，隊員之間相互認同，配合，形成一股集體氣勢。在戰(zhàn)術訓練中，隊員之間有主力，替補之分；有得分，助攻之分；讓每個隊員都甘心作好自己位置的任務，以及整體戰(zhàn)術中所扮演的角色，讓整體的戰(zhàn)術打法得到成功。在練習中，隊員間要形成相互信任，相互鼓勵的氛圍，讓集體的力量更加強大。

三、結論與建議

第一，技術訓練要戰(zhàn)術化，從而不斷的加強學生的籃球戰(zhàn)術意識，使學生在較短的訓練時間里較多的接觸戰(zhàn)術訓練，實現(xiàn)戰(zhàn)術目的的可能性越大。在戰(zhàn)術訓練的同時，注意引導學生掌握基本技術，戰(zhàn)術是由多種基本技術組合而成，在訓練戰(zhàn)術時，同時也注重技術的質(zhì)量和規(guī)范，從而達到雙重練習的效果。

第二，在戰(zhàn)術訓練時，要選擇掌握本隊的幾種進攻和防守的配合，抓住主要問題反復練，反復強調(diào)要按照動作規(guī)范，要求全力，全速完成每一個練習，才能達到良好的訓練效果。

第三，教練員要制定出適宜的整體戰(zhàn)術方案，使隊員的技術特點得到最好的發(fā)揮，讓戰(zhàn)術訓練的質(zhì)量最優(yōu)化。

第四，重視學生的心理協(xié)調(diào)，只有全隊學生的相互信任，相互配合，才會使戰(zhàn)術得到最大限度的發(fā)揮，才會實現(xiàn)我們的戰(zhàn)術目的。

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[4] 許 博.現(xiàn)代籃球訓練方法[M].北京：北京體育大學出版社，2006.

（作者單位：浙江省瑞安市莘塍東新學校 325206）