淺談中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠成因分析及調(diào)適策略

馮麗霞

【摘要】中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠問題日趨嚴重，是我們不可回避的突出問題。不僅影響教育教學(xué)質(zhì)量，而且影響了教師個人的專業(yè)成長。要讓教師避免這種職業(yè)倦怠，除了教師個性的自我發(fā)展完善，學(xué)校管理者也應(yīng)該從教師的切身利益出發(fā)，制定出切實可行的評價制度和獎懲機制，多關(guān)注教師的工作與生活。同時，整個社會也要對中職教師的教育工作重新認識和定位，讓教師從內(nèi)心體驗到自己的社會價值。

【關(guān)鍵詞】中職 職業(yè)倦怠 成因 調(diào)適 策略

【中圖分類號】G715 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）12-0167-02

20世紀70年代，美國臨床心理學(xué)家弗魯頓伯格研究職業(yè)壓力時提出的一個職業(yè)倦怠的概念，是職業(yè)壓力的一種，指在職業(yè)環(huán)境中對長期的情緒緊張源和人際關(guān)系緊張源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出的一系列心理、生理綜合征。主要表現(xiàn)為：工作熱情下降，工作能力衰退，對周圍環(huán)境逐漸冷漠，自我價值與自我成就感降低等。教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。教師的職業(yè)倦怠是教師個體在長期工作壓力下不能及時有效緩解或妥善處理工作中的挫折而表現(xiàn)出的身心疲憊枯竭的狀態(tài)。比如對工作感到厭倦，對學(xué)生冷漠，對事業(yè)失去信心，對周圍人疏遠，有離職想法。這不僅影響教師的身心健康，阻礙教師的職業(yè)發(fā)展，也影響著學(xué)生的健康成長和教育事業(yè)的發(fā)展。因此教師職業(yè)倦怠已經(jīng)成為教育界的一個熱點問題。研究中職教師的職業(yè)倦怠狀況，對于提高教師的職業(yè)生活質(zhì)量，以及提高教育教學(xué)質(zhì)量有重要意義。

導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，具體大概有以下幾點：

一、教師職業(yè)倦怠的成因

（一）教師個人因素

教師的人格特征直接影響著教師的職業(yè)倦怠。健全的人格特征是一名合格教師所必須要具備的心理素質(zhì)。教師不同的人格特征決定著不同的壓力應(yīng)對方式。當教師擁有一些不現(xiàn)實的理想和期望，對自我價值的判斷較低，缺乏自信心，不能準確的認識和評價自己的優(yōu)點的時候，就很容易引發(fā)職業(yè)倦怠。

其次，教師的知識優(yōu)勢在縮小。隨著社會的發(fā)展和現(xiàn)代信息技術(shù)的普及，教師原本的知識優(yōu)勢在縮小，知識結(jié)構(gòu)不夠完善，專業(yè)發(fā)展水平不高，而且大多數(shù)教師缺乏外出進修的機會，缺乏專業(yè)發(fā)展的理念，教師自我發(fā)展規(guī)劃意識不強，專業(yè)發(fā)展方向不明確，這些因素都使教師容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中職教師僅將教學(xué)作為謀生的手段，從未體驗到工作的快樂，也不會將中職教育視為自己所追求的事業(yè)，這樣在困難和壓力面前難以保持良好的心態(tài)?；蛘咴诠ぷ髦杏龅讲还酱觯ぷ髁看?，學(xué)生難管理，職稱難評定等等，都使教師承載了巨大的壓力，使教師的工作情緒和信心受到極大打擊，容易陷入不思進取，自我成就感降低，聽天由命的地步，逐漸對工作失去興趣。

（二）學(xué)校組織因素

教師的大部分時間都是在學(xué)校中度過的，良好的工作環(huán)境可有效激發(fā)教師的工作熱情，使教師充分發(fā)揮自己的教學(xué)特長，提高教學(xué)質(zhì)量。研究表明，如果教師能在工作中感受一定的自由和更多的自主權(quán)，感覺自己能夠參與學(xué)校的決策，能夠得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持，都會影響教師的職業(yè)倦怠程度。

職業(yè)院校的學(xué)生生源都較差，學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)習自主性較差，接收能力也有限。在教學(xué)過程中，教師一再降低對學(xué)生的要求，需要不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性，這些都使得教師感覺疲倦，體會不到教學(xué)的樂趣和成就感，挫傷了教師的工作動力和積極性，從而導(dǎo)致職業(yè)倦怠。

過分的強調(diào)競爭，教師之間出現(xiàn)惡性循環(huán)，產(chǎn)生自卑、焦慮、嫉妒等心理問題，使教師身心俱疲。從談話記錄到聽課次數(shù)等過細的量化考核標準，不完善的考核制度，不科學(xué)的評價體系和績效方案，不均衡的職稱評定辦法，導(dǎo)致任課教師工作投入與收入不成比例，即使再努力，成績再好也不一定能拿回原本屬于自己的勞動所得。打擊了教師的工作積極性，工作越來越消極。而且超長的工作時間，大量的體力透支，也嚴重影響到教師的身心健康。

學(xué)校管理者更多的是關(guān)心教師的工作，往往是工作干得越多的教師，缺漏也就越多，所受到的批評和懲罰也越多，反而是什么都不做的人不會犯錯誤，不會受到批評和懲罰，這些不合理的評價和獎勵制度對教師工作積極性的打擊是巨大的，使教師產(chǎn)生強烈的失落感和倦怠情緒。

（三）社會因素

社會對教師的期望值過高，無形中增加了教師心理壓力。同時教師在工作中需要勝任各種不同的角色，在當前素質(zhì)教育全面推行的階段，每一種角色都要做到最好。當學(xué)校和教師某個方面沒有做到最好的時候，人們會自然而然地將目光投向教師，而學(xué)校又沒有給與足夠的心理支持。這時，教師除了工作中的疲憊，更多的是覺得自己的付出沒有得到相應(yīng)的匯報，從而產(chǎn)生較低的工作滿足感，形成職業(yè)倦怠。

近年來，由于教育經(jīng)費的短缺和教育體制問題，教師缺少進修和培訓(xùn)的機會，知識老化，能力衰退，教學(xué)方法傳統(tǒng)，缺乏創(chuàng)新。教師缺乏自信和自尊，促使了教師倦怠的發(fā)生。

（四）教師職業(yè)特點

教師作為一種特殊的社會職業(yè)，扮演者多重角色，知識的傳授者，紀律的管理者，父母的代理人，班級的領(lǐng)導(dǎo)者，人際關(guān)系的協(xié)調(diào)者等等。而教師首先是一個普通人，很難將每一個角色都扮演好，這就會出現(xiàn)角色沖突。同時，教師對自己的職業(yè)權(quán)利、義務(wù)、責任缺乏清晰的認識，造成角色模糊。這都會使教師在很多時候感覺力不從心，在完成教學(xué)任務(wù)時感到知識的枯竭和管理學(xué)生時方法的枯竭，最終發(fā)展到職業(yè)倦怠。

二、教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適

（一）建立社會支持系統(tǒng)

如今，職業(yè)教育正是培養(yǎng)技能型人才的主要來源，需要全社會轉(zhuǎn)變對職業(yè)教育的認知觀念，從而重視職業(yè)教育的改革和發(fā)展。作為中職院校，要充分發(fā)揮職業(yè)教育在社會發(fā)展中的優(yōu)勢，贏取社會的認同。同時，改革舊的辦學(xué)體制，采取靈活的培養(yǎng)模式，實行分層教學(xué)，充分因材施教，進行“以學(xué)生為主體，以技能為本位”的教學(xué)模式改革。國家也應(yīng)增加教育投入，提高教師收入，加大力度宣傳，提高教師的社會地位，讓教師在工作中體會到自己的價值，以飽滿的情緒投入到教育工作中。

（二）積極進行自我調(diào)適

首先要正確認識工作中所出現(xiàn)的倦怠情緒，這是每個人都可能出現(xiàn)的正常心理現(xiàn)象。恰當?shù)卣J識自己，有意識使自己保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。在工作中自我肯定、自我鼓勵，正確處理與家長、同事、學(xué)生、領(lǐng)導(dǎo)間的關(guān)系，積極接收新事物、新理念。樹立高標準的職業(yè)道德規(guī)范和職業(yè)信念。營造積極心態(tài)，豐富生活方式。

（三）創(chuàng)建良好的工作環(huán)境

良好的師生關(guān)系會影響教師的教育工作，增強教師對教育事業(yè)的熱愛，增強教師的心理穩(wěn)定感，減少教師職業(yè)怠倦心理的發(fā)生。良好的同事關(guān)系更是蘊含著豐富的互助資源，可以激發(fā)創(chuàng)造力，提供支持和肯定，有利于教育工作的完成和教師的成長，避免教師的職業(yè)怠倦。

總之，中職學(xué)校教師職業(yè)倦怠問題日趨嚴重，是我們不可回避的突出問題。不僅影響教育教學(xué)質(zhì)量，而且影響了教師個人的專業(yè)成長。要讓教師避免這種職業(yè)倦怠，除了教師個性的自我發(fā)展完善，學(xué)校管理者也應(yīng)該從教師的切身利益出發(fā)，制定出切實可行的評價制度和獎懲機制，多關(guān)注教師的工作于生活。同時，整個社會也要對中職教師的教育工作重新認識和定位，讓教師從內(nèi)心體驗到自己的社會價值。

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