二胡舞臺(tái)演奏的怯場(chǎng)心理調(diào)控

王紅蕾

摘 要：二胡演奏者登臺(tái)演時(shí)，由于過分緊張而出現(xiàn)“怯場(chǎng)”現(xiàn)象，常常有不放松、拘謹(jǐn)、音不準(zhǔn)、節(jié)奏不穩(wěn)、與伴奏脫節(jié)等情況。但怯場(chǎng)現(xiàn)象并不可怕，只要掌握了形成怯場(chǎng)的主觀和客觀原因和規(guī)律，找出相應(yīng)的對(duì)策加以針對(duì)性的訓(xùn)練，“怯場(chǎng)”現(xiàn)象會(huì)逐漸得以克服。

關(guān)鍵詞：二胡；怯場(chǎng)；克服；放松

[中圖分類號(hào)]：J632.21 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139（2014）-20--01

中國(guó)的二胡藝術(shù)有著悠久的歷史，經(jīng)過幾千年的傳承和發(fā)展，成為中國(guó)民族音樂中最為重要的樂器之一。一個(gè)優(yōu)秀的二胡演奏者，要想獲得良好的舞臺(tái)演奏效果，除了具備良好的音樂素養(yǎng)和扎實(shí)的演奏基本功外，還要具備較好的心理素質(zhì)，恰當(dāng)?shù)恼{(diào)控好演奏中的心理狀態(tài)，全身心的放松才能讓二胡發(fā)出圓潤(rùn)、流暢、富有彈性的優(yōu)美音色。然而在現(xiàn)實(shí)中，當(dāng)二胡演奏者登上舞臺(tái)一展風(fēng)采時(shí)，常常有不放松、拘謹(jǐn)，音不準(zhǔn)、節(jié)奏不穩(wěn)，與伴奏脫節(jié)等情況，有的演奏者由于過分緊張而出現(xiàn)“怯場(chǎng)”現(xiàn)象，本應(yīng)有的演奏水平無法在觀眾面前正常發(fā)揮出來?？梢娧葑嗾咴谡莆斩葑嗉夹g(shù)的同時(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)來克服“怯場(chǎng)”心理是非常有必要的。

一、怯場(chǎng)心理分析

“怯場(chǎng)”就是一種恐懼心理，就是害怕自己做得不夠好而導(dǎo)致的心情緊張，表現(xiàn)為注意力難以集中；本已熟記的卻不能順利回憶；思維遲鈍，不能正常的進(jìn)行分析、歸納和推理；動(dòng)作笨拙，即使熟練的動(dòng)作也會(huì)出錯(cuò)等。但這些失常的心理在離開現(xiàn)場(chǎng)后就會(huì)馬上消失。

在現(xiàn)實(shí)的二胡演奏中，怯場(chǎng)現(xiàn)象是很普遍的，那么怯場(chǎng)是怎樣導(dǎo)致的呢？下面分別從主觀和客觀兩個(gè)方面分析一下怯場(chǎng)的成因。

主觀因素

1.對(duì)表演過程“重視”過度。過于關(guān)注臺(tái)下的老師、領(lǐng)導(dǎo)、同行、朋友、觀眾等對(duì)自己演出的評(píng)價(jià)、從而加重自己的心理負(fù)擔(dān)，在異常緊張的狀態(tài)下，舞臺(tái)上的演奏效果肯定會(huì)大打折扣的，甚至?xí)霈F(xiàn)“卡殼”現(xiàn)象，此時(shí)大腦會(huì)出現(xiàn)一片空白。

2.技術(shù)能力和熟練程度不夠。俗話講“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年工”，充分說明了要想在臺(tái)上輝煌三分鐘，必須在臺(tái)下付出大量的精力來練習(xí)。如果演奏者在臺(tái)下準(zhǔn)備的不夠充分，臺(tái)上勢(shì)必缺乏應(yīng)有的自信，導(dǎo)致不能輕松駕馭演奏中的技術(shù)難點(diǎn)，使其精力分散，演奏動(dòng)作失調(diào)，頻頻出錯(cuò)。

客觀因素

外部環(huán)境也是導(dǎo)致“怯場(chǎng)”現(xiàn)象的一個(gè)重要因素，一是陌生的演出環(huán)境會(huì)給演奏者帶來心理上的不適，二是演奏者在舞臺(tái)上受到意外突發(fā)情況的干擾，情緒出現(xiàn)波動(dòng)，如：燈光、音響效果的不適，導(dǎo)致怯場(chǎng)不能正常發(fā)揮演奏水平。

二、怯場(chǎng)心理的克服、放松調(diào)控

二胡的演奏既是一個(gè)技術(shù)能力的問題，又是一個(gè)心理因素問題，要掌握二胡演奏的技巧，更多的是需要心理調(diào)控而不是單純的雙手配合，怯場(chǎng)心理需要從以下三個(gè)環(huán)節(jié)來克服：

1.勤奮練習(xí)，做好技術(shù)性準(zhǔn)備

個(gè)二胡演奏曲目的練習(xí)，包括曲目產(chǎn)生的背景、對(duì)作品的理解、技術(shù)要點(diǎn)的掌握、熟練程度等，只有把樂曲拉的越是熟練，正式登臺(tái)時(shí)心理負(fù)擔(dān)就越小，無論在哪一個(gè)環(huán)節(jié)如果感覺有缺憾之處，都會(huì)產(chǎn)生心理上的額外緊張。只有通過反復(fù)的習(xí)練，才不斷的克服技術(shù)難點(diǎn)來增加演奏者的自信心，在進(jìn)步的過程中會(huì)逐漸感受到演奏該作品帶來的成就感和美感，從而大大激發(fā)演奏者的表現(xiàn)欲。這樣，怯場(chǎng)概率會(huì)大大降低。

2.臨場(chǎng)前的情緒準(zhǔn)備

情緒的波動(dòng)是影響演奏的主要因素，臨場(chǎng)登臺(tái)前一定的緊張感是正常的，可以用精神轉(zhuǎn)移法，讓演奏者將這種緊張感盡可能多地轉(zhuǎn)移到對(duì)音樂的表現(xiàn)上，轉(zhuǎn)換了注意力從而使演奏者的怯場(chǎng)心理得到緩解。一般在演奏前總會(huì)有朋友、老師等關(guān)心的叮囑：“把握這次機(jī)會(huì)，一定要演好”，“我們?cè)谂_(tái)下等你的良好表現(xiàn)”之類的話語，這恰恰會(huì)加劇演奏者登臺(tái)前的緊張情緒，這樣的關(guān)心是非常不可取的，應(yīng)避免與演奏者討論演奏能否成功的話題。演奏者要學(xué)會(huì)排除干擾，學(xué)會(huì)放松自己，可以用各種方式宣泄自己的壓抑情緒，盡可能地讓自己獨(dú)處安靜的角落，穩(wěn)定自己的內(nèi)心情緒，“我一定能拉好，我有信心！”，用心語提醒自己不必緊張，對(duì)自己抱有信心，同時(shí)，也可浮想過去自己一些有成就感的事情，以激勵(lì)自己，盡量保持那種愉快的情緒登臺(tái)演奏。

3.登臺(tái)演奏“目空一切”

入場(chǎng)時(shí)，要先簡(jiǎn)單的環(huán)視一下環(huán)境，上臺(tái)腳步要穩(wěn)健自然，不可慌忙，以微笑面對(duì)觀眾，坐穩(wěn)持琴，從容的調(diào)整一下話筒的高度或角度，登臺(tái)后幾個(gè)小的舉動(dòng)可以創(chuàng)造出友好的演出氛圍，也可以適當(dāng)緩解緊張的心情。此時(shí)不要在意臺(tái)下觀眾的舉動(dòng)，保持一個(gè)“目空一切”愉悅心態(tài)，仿佛天地間只有自己在盡情地演奏的感覺。伴奏音樂響起，就全身心地投入的曲目情境中，把自己的情感與音樂情感融為一體，令手中的二胡發(fā)出更圓潤(rùn)、流暢而富有彈性的優(yōu)美音色。另外，在臺(tái)上演奏時(shí)不可避免的會(huì)出現(xiàn)一些突然性的情況，如：觀眾熱烈的掌聲，突然的手機(jī)鈴聲，觀眾的突然的大聲喧嘩，話筒音效等設(shè)備的暫時(shí)故障等等，這些情況會(huì)不同程度的影響到二胡演奏者的正常發(fā)揮，面對(duì)這些干擾因素，演奏者仍要保持“目空一切”的心態(tài)，避免怯場(chǎng)現(xiàn)象的發(fā)生，最佳狀態(tài)就是不為任何意外事情所動(dòng)，繼續(xù)隨著伴奏音樂完整的演奏下去。

4.演奏結(jié)束后的思考

演奏結(jié)束后，并不是意味著大功告成，要靜心思考一下這次演出的成敗所在，從上臺(tái)到下臺(tái)的每一個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行分析與總結(jié)，如果能有錄像回放，還可以從演奏者和觀眾的不同角度來總結(jié)得失，積極理性的對(duì)待出現(xiàn)的每一個(gè)問題，為以后的登臺(tái)表演積累經(jīng)驗(yàn)。清醒的總結(jié)每次登臺(tái)演奏對(duì)于克服怯場(chǎng)心理有著非常重要的作用。

總之，二胡演奏“怯場(chǎng)”現(xiàn)象是與演奏者的技術(shù)水平、心理素質(zhì)、登臺(tái)情緒、外界環(huán)境干擾等是息息相關(guān)的，是多種因素綜合作用的結(jié)果。怯場(chǎng)現(xiàn)象并不可怕，如果我們掌握了形成怯場(chǎng)的主觀和客觀原因和規(guī)律，找出相應(yīng)的對(duì)策加以針對(duì)性的訓(xùn)練，隨著登臺(tái)演奏經(jīng)驗(yàn)的增多，“怯場(chǎng)”現(xiàn)象會(huì)逐漸得以克服。