寶寶第一餐輔食該怎么吃

問(wèn)：

我家寶寶11個(gè)月多了，一個(gè)月前開(kāi)始讓她慢慢吃些軟的粥、湯，一開(kāi)始還好，幾天后開(kāi)始便秘了。我去問(wèn)過(guò)醫(yī)生，說(shuō)要給她吃稀飯，在稀飯里加蔬菜泥之類的。我試過(guò)，但還是沒(méi)有改變。那么寶寶到底什么時(shí)候吃輔食，該怎么吃呢？

答：

現(xiàn)在的寶寶長(zhǎng)牙年齡提前了，所以不能單純以長(zhǎng)牙斷定是否該添加輔食，因?yàn)槌藢殞毧谇话l(fā)育外，還要考慮寶寶的腸胃功能發(fā)育情況。過(guò)早添加輔食，只會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)便秘等癥狀。正常情況下，添加輔食最好到6個(gè)月后。上述的情況，從寶寶年齡上看添加輔食沒(méi)有問(wèn)題。至于出現(xiàn)便秘的情況，最好到醫(yī)院確診，因?yàn)閶胗變旱陌Y狀僅憑家長(zhǎng)描述是無(wú)法診斷情況的。如果不是疾病所致，只是單純的缺少水分，可以通過(guò)增加水的攝入量來(lái)改善。

至于第一餐輔食應(yīng)該吃什么，常見(jiàn)的米粉、菜泥和果泥即可。1歲前給寶寶添加輔食，建議不要添加任何調(diào)味品。首先寶寶發(fā)育還未完全，過(guò)多鈉鹽必然會(huì)造成寶寶腎臟負(fù)擔(dān)；其次，添加調(diào)味品容易使寶寶口味越吃越重，導(dǎo)致不愿接受淡味食物，養(yǎng)成挑食的不良習(xí)慣，還易造成對(duì)母乳排斥，不利于母乳繼續(xù)喂養(yǎng)。