聲樂(lè)教學(xué)中氣息運(yùn)用之我見(jiàn)

翁麗芳

摘要：氣息的運(yùn)用是聲樂(lè)教學(xué)中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，歌唱中的呼吸與人們?nèi)粘Ｉ钪械暮粑诠?jié)奏、頻度等方面都有極大的差異，從歌唱訓(xùn)練的角度來(lái)說(shuō)，聲樂(lè)教學(xué)中的氣息運(yùn)用是必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練的。正所謂“歌者，氣動(dòng)則聲發(fā)?！北疚闹饕⒆阄覈?guó)歌唱教學(xué)中氣息運(yùn)用的一些情況，提出了幾點(diǎn)應(yīng)該如何加強(qiáng)歌唱教學(xué)中氣息運(yùn)用的建議，以期為發(fā)展更好的聲樂(lè)教學(xué)提供一些參考和建議。

關(guān)鍵詞：聲樂(lè)教學(xué) 氣息運(yùn)用 建議

聲樂(lè)藝術(shù)是一門以發(fā)聲為主要形式的歌唱藝術(shù)，它的重點(diǎn)在歌者的聲音。歌聲包含了歌唱者的嗓音、呼吸、歌聲位置、吐字等多方面的內(nèi)容。聲音和氣息則是決定歌唱表演最關(guān)鍵的兩方面內(nèi)容。聲音大多受歌者的先天條件的影響，而氣息則大多依靠后天的訓(xùn)練。在聲樂(lè)教學(xué)中，教師只有教會(huì)學(xué)生如何科學(xué)、正確地去調(diào)整和應(yīng)用好氣息，才能使其聲音飽滿、動(dòng)聽(tīng)，也才能使其有足夠的底氣把握好整首歌曲的演唱。從這一點(diǎn)來(lái)看，在聲樂(lè)訓(xùn)練中，最重要的一部分教學(xué)內(nèi)容就是氣息的運(yùn)用，如何教導(dǎo)正確的氣息運(yùn)用方法是聲樂(lè)教學(xué)中一個(gè)非常重要的教學(xué)課題。

一、氣息運(yùn)用的呼吸部位和呼吸方法

（一）呼吸部位的選擇

歌唱教學(xué)中的呼吸運(yùn)動(dòng)要比平常生活中的呼吸運(yùn)動(dòng)要更加有難度，在呼吸器官的選擇和運(yùn)用上也更加復(fù)雜，特別強(qiáng)調(diào)呼氣和吸氣狀態(tài)的勻稱與平衡。主要的呼吸器官有氣管、胸腔、肺部、腹肌、橫膈膜等部位。歌唱時(shí)的“吸氣”主要是通過(guò)橫膈膜的下降來(lái)擴(kuò)張腹部，使胸腔得到擴(kuò)張，進(jìn)而將空氣吸收到其肺部。而“呼氣”則主要是通過(guò)收縮腹肌來(lái)使橫膈膜得到抬升，使肺部的空氣受到壓迫，進(jìn)而從肺部通過(guò)氣管、鼻腔排除體外。歌唱中的呼吸特別注意各個(gè)器官的結(jié)合，尤其是胸腔和腹部?jī)蓚€(gè)位置的收縮與擴(kuò)張的運(yùn)用。

（二）呼吸方法的選擇

目前，在歌唱教學(xué)中使用的比較多的呼吸方法主要要這樣幾種：

1.胸式呼吸法。這主要是歌者通過(guò)胸腔的收縮與擴(kuò)張來(lái)控制氣息的一種呼吸方法。

2.腹式呼吸法。進(jìn)行腹式呼吸的時(shí)候，橫膈膜張開(kāi)，通過(guò)腹部肌肉來(lái)控制氣息，這種呼吸方法的吸氣比較深，每呼吸一次，吸入的空氣是胸式呼吸的3倍左右。

3.胸腹式呼吸法。這是將胸式呼吸法與腹式呼吸法進(jìn)行綜合的一種在聲樂(lè)訓(xùn)練中使用得比較多，也最獲認(rèn)可的呼吸方法。它結(jié)合了胸式呼吸與肺式呼吸的優(yōu)點(diǎn)，充分發(fā)揮了胸部、肺部等腔體的共鳴作用，通過(guò)胸腔、腹部肌肉、橫膈膜等部位的聯(lián)合控制來(lái)對(duì)氣息進(jìn)行調(diào)整，這種呼吸方法的運(yùn)用使得歌者對(duì)氣息的運(yùn)用更加協(xié)調(diào)，聲音位置也比較高、也更有穿透性和爆發(fā)力。

二、發(fā)聲訓(xùn)練中的氣息運(yùn)用

（一）保持身體的整體性放松

在進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)之前，要對(duì)各個(gè)部位進(jìn)行放松，尤其是發(fā)聲的各個(gè)關(guān)鍵部位，喉嚨、嘴巴、腹部等都需要保持相對(duì)松弛的狀態(tài)。這種放松練習(xí)最主要的目的是為了在發(fā)生過(guò)程中保持對(duì)氣息的穩(wěn)定控制。在這樣比較放松的狀態(tài)下，聲音才能比較流暢、自如地發(fā)出來(lái)。這種發(fā)生練習(xí)的放松狀態(tài)維持，必須依靠歌者身體各個(gè)部位的整體放松才能達(dá)到好的發(fā)生效果，在練習(xí)時(shí)可以通過(guò)來(lái)回走動(dòng)的方式使身體各個(gè)部位運(yùn)用的比較協(xié)調(diào)。只有身體得到放松，歌者的發(fā)聲練習(xí)中的氣息才能達(dá)到自然、松弛的狀態(tài)，聲音的效果自然就會(huì)比較好。

（二）高位置發(fā)生練習(xí)中的氣息運(yùn)用

高位置聲音的氣息運(yùn)用是聲樂(lè)訓(xùn)練中的一個(gè)難點(diǎn)。這種高音練習(xí)，通常要先將比較輕松的中低音的氣息調(diào)節(jié)到一個(gè)比較好的狀態(tài)，要保持松弛的狀態(tài)。在進(jìn)行高音練習(xí)時(shí)，那種將氣提起來(lái)、關(guān)閉氣體通道的生硬的擠壓法是不對(duì)，這樣的氣息運(yùn)用方法發(fā)出的聲音是十分勉強(qiáng)而又干澀無(wú)力的。在高位置發(fā)生練習(xí)中，要保持氣息足夠深且長(zhǎng)，氣息要足夠穩(wěn)定和松弛。帶有那種半打哈欠的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行發(fā)聲。此外，高音練習(xí)，還要將混聲運(yùn)用的比較自如才行，氣息一放松，高音自然就出來(lái)了。筆者總結(jié)了幾種在高音練習(xí)中的氣息運(yùn)用方法：

1.吸氣提法

要尋找到聲音的高位置，首先要保持氣息足夠深且長(zhǎng)。這種氣息運(yùn)用的方法其實(shí)是借鑒的比較簡(jiǎn)單的彈簧原理，氣息壓的越深，聲音就揚(yáng)的更高，氣息的深度決定聲音的高度。通過(guò)吸氣提法來(lái)保持歌者體內(nèi)氣息的深度和勻稱性，這樣也有利于保持氣息的連貫和穩(wěn)定。這種氣息運(yùn)用方法的訣竅就是氣往哪吸，聲音就發(fā)到哪，邊吸邊唱，在發(fā)聲的過(guò)程中保持吸氣的穩(wěn)定狀態(tài)，發(fā)聲過(guò)程中的每一個(gè)字都要吸著唱。在日常的聲樂(lè)教學(xué)中，可以采取這幾種簡(jiǎn)單的方法來(lái)練習(xí)吸氣提法：

（1）數(shù)數(shù)法

用快速數(shù)數(shù)的辦法來(lái)練習(xí)快速呼吸換氣。要讓學(xué)生在聲樂(lè)演唱中學(xué)會(huì)吸氣提法，首先就要讓他們學(xué)會(huì)應(yīng)該如何吸氣。教師讓有意識(shí)地讓學(xué)生通過(guò)快速數(shù)數(shù)來(lái)練習(xí)正確的吸氣方法。數(shù)數(shù)時(shí)音量不宜太大，但要有節(jié)奏地?cái)?shù)，腦子里也盡量不要想如何吸氣、換氣，只要保持吸氣、換氣的節(jié)奏，注意腹部的起伏運(yùn)用。長(zhǎng)此以往，就能形成一個(gè)比較好的吸氣方式，學(xué)生在演唱時(shí)的吸氣也更加自然。

（2）聞花法

通過(guò)用鼻子來(lái)聞花香的感覺(jué)來(lái)練習(xí)吸氣。教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)假想的用鼻子聞花的情境，讓學(xué)生利用聞花的動(dòng)作和感覺(jué)來(lái)進(jìn)行深吸氣練習(xí)。在進(jìn)行“聞花”練習(xí)時(shí)，身體的上半身要保持自然放松的狀態(tài)，用鼻子慢慢地、深深地吸氣，就像是在吸收花的香味，“花香”從鼻腔緩緩來(lái)到小腹，小腹向外鼓起，喉嚨打開(kāi)，氣息順暢、均勻。

2.尋找想象中的“支點(diǎn)”

高位置聲音的獲得對(duì)歌者的聲音是一個(gè)考驗(yàn)，有時(shí)通過(guò)氣息和聲音的直接上揚(yáng)是很難達(dá)使聲音圓潤(rùn)、豐滿的。在尋找高位置聲音時(shí)，要善于尋找一個(gè)想象中的“支點(diǎn)”，通過(guò)這個(gè)“支點(diǎn)”，將其聲帶的位置向下移動(dòng)，并通過(guò)自身的感受到感覺(jué)到“支點(diǎn)”位置的下移，保持聲音和氣息位置的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，能夠幫助其克服氣息較淺無(wú)法支撐高位置聲音而造成的嘴巴、喉嚨等位置的僵硬，同時(shí)也能克服發(fā)音不清等問(wèn)題，使歌者的聲音既能高、也能低，保持其聲區(qū)的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)。要獲得高位置聲音，找到想象中的“支點(diǎn)”，需要加強(qiáng)對(duì)氣息控制的練習(xí)。endprint

（1） “慢吸-停吸=慢呼”控制方法

通過(guò)“慢吸5秒-停吸5秒—慢呼5秒”的方法，能幫助學(xué)生初步體驗(yàn)到對(duì)氣息的控制的感覺(jué)體驗(yàn)。慢吸5秒，讓腹部緩慢地動(dòng)作鼓起；停吸5秒，讓腹部保持膨脹的感覺(jué)，通過(guò)停吸來(lái)感受吸氣的體驗(yàn)。慢呼5秒，保持住腰腹的膨脹感，打開(kāi)鼻腔，均勻地呼氣，保持氣息的順暢。

（2） “打哈欠”控制法

通過(guò)“打哈欠”練習(xí)法，讓小腹緩慢地收縮，腰部向外膨脹。這種借助身體自然反應(yīng)的練習(xí)方法能夠幫助學(xué)生更好地體會(huì)到氣息自由地通過(guò)腰腹的收縮、膨脹進(jìn)行流動(dòng)。

（3）“驚訝”表情練習(xí)法

通過(guò)展現(xiàn)“驚訝”、“吃驚”的動(dòng)作來(lái)感受其氣息運(yùn)動(dòng)變化的過(guò)程。人“吃驚”時(shí)，會(huì)通過(guò)腹部快速地吸氣并且快速地流過(guò)鼻腔來(lái)到腹部，這種吸氣方式又快又深，它能夠使人的肌肉群體在瞬間做出正確的反映，完成肌肉的收縮與放松。通過(guò)這種方法，能夠加強(qiáng)人對(duì)氣息的靈活控制，讓氣息維持在不進(jìn)也不出的狀態(tài)，使腰腹的肌肉得到鍛煉。此外，在做“驚訝”這個(gè)動(dòng)作時(shí)，隨著嘴巴的張合運(yùn)動(dòng)，人的腹部也快速地?cái)U(kuò)張和收縮，這一系列的動(dòng)作練習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生對(duì)氣息的控制和運(yùn)用能力。

3.保持腰腹的支撐力量

從某種程度上來(lái)說(shuō)，腹部支撐力量的大小決定了氣息能夠持續(xù)，腹部力量持續(xù)支撐，氣息持續(xù)的時(shí)間就長(zhǎng)，也越平穩(wěn)。保持氣息的平穩(wěn)就是抬重物，光靠手臂的力量是很難使人獲得支撐的，必須要結(jié)合腰腹的支撐力量，才能讓身體的重心平穩(wěn)。同樣的道理永愛(ài)聲音訓(xùn)練也十分合適。飆高音，氣息必須長(zhǎng)且穩(wěn)。拉住氣息，需要腰腹給氣息足夠的支撐力量，否則氣息就會(huì)越來(lái)越弱，聲音也缺少足夠的爆發(fā)力和穿透力，漸漸地就會(huì)因力量不支而使氣息漸弱，氣聲也會(huì)脫節(jié)。

（三）哼鳴練習(xí)中的氣息運(yùn)用

哼鳴練習(xí)是聲樂(lè)練習(xí)中的一種重要的發(fā)聲方法。它的主要目的是對(duì)喉部肌肉進(jìn)行放松。哼鳴練習(xí)時(shí)的氣息要維持在一個(gè)嘆氣的狀態(tài)上。哼鳴練習(xí)時(shí)，要通過(guò)放松小腹、快速地鼓腹吸氣的方法來(lái)發(fā)聲，嘴巴、下顎等部位要保持松弛的狀態(tài)，通過(guò)輕柔的m、n等哼鳴發(fā)聲來(lái)使鼻腔和喉腔產(chǎn)生共鳴振動(dòng)，要保持氣息在思想上的“相對(duì)靜止”的狀態(tài)感受。尤其是聲樂(lè)初學(xué)者，要將哼鳴練習(xí)方法掌握的足夠扎實(shí)，這樣才能使其很好地解決最初聲音僵硬的問(wèn)題，讓氣息充分地流動(dòng)起來(lái)。

例如：

三、氣息運(yùn)用過(guò)程中需要注意的幾點(diǎn)

加強(qiáng)歌唱練習(xí)中對(duì)氣息運(yùn)用的流暢性，最關(guān)鍵的就要把握好歌唱練習(xí)時(shí)的呼吸問(wèn)題。要保持歌者在歌唱時(shí)呼吸的順暢，必須注意以下幾點(diǎn)：

首先，要善于調(diào)整身體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，要讓身體各個(gè)部位都處在一個(gè)相對(duì)舒適的環(huán)境之中。其次，歌者要了解歌曲作品的音域跨度，對(duì)每一個(gè)音的音高、音長(zhǎng)等都要掌握好，在歌唱時(shí)加強(qiáng)對(duì)發(fā)音氣息強(qiáng)弱變化的調(diào)整，盡可能保持每一個(gè)音都能有其自身的發(fā)音力度。第三，一首完整的歌曲演唱對(duì)歌唱者的氣息穩(wěn)定度要求是非常高的，歌唱者既要保持穩(wěn)定的氣息供給，同時(shí)還要保證較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)的氣息容量。如果能夠有效把握好氣息的深度和穩(wěn)定性，就能使其發(fā)聲更加自如，也會(huì)使聲音更加有飽滿、有彈性，使聽(tīng)者能夠感受到歌唱者對(duì)聲音的自信。

綜上所述，氣息運(yùn)用在聲樂(lè)教學(xué)中具有十分重要的地位，加強(qiáng)聲樂(lè)教學(xué)中氣息運(yùn)用的訓(xùn)練，善于選取科學(xué)的氣息訓(xùn)練方法和運(yùn)用方法，不僅有利于學(xué)生更好地掌握聲樂(lè)學(xué)習(xí)的技巧，同時(shí)也是完整演唱一首歌曲的重要條件之一。因此，在日常的聲樂(lè)教學(xué)中，教師必須在氣息訓(xùn)練和運(yùn)用方面多下功夫，積極創(chuàng)新氣息訓(xùn)練方法，加強(qiáng)發(fā)聲訓(xùn)練中的氣息運(yùn)用。只有這樣，才能為學(xué)生的聲樂(lè)學(xué)習(xí)打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]段繼敏.試論聲樂(lè)教學(xué)中的呼吸方法及訓(xùn)練[J].音樂(lè)創(chuàng)作，2009，（02）.

[2]郭琳.論聲樂(lè)教學(xué)中氣息、吐字和藝術(shù)表現(xiàn)的訓(xùn)練[J].商丘師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，（11）.endprint