武漢地區(qū)高校研究生體育鍛煉行為研究*

鄒 平，郭從峰

(湖北科技學(xué)院 體育學(xué)院，湖北 咸寧 437100)

一、研究對(duì)象的基本情況分析

本文的研究對(duì)象是武漢大學(xué)、華中科技大學(xué)、華中師范大學(xué)、武漢理工大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)、中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、中南民族大學(xué)、湖北大學(xué)、武漢科技大學(xué)共10所大學(xué)的非體育專業(yè)碩士研究生。在被調(diào)查的研究生中，年齡在23歲以下的198人，占21.1%，年齡在23—29歲的719人，占76.6%，年齡在30歲以上的22人，占2.3%。男生為460人，占49.0%，女生為479人，占51.0%，男生和女生所占比例基本相等。調(diào)查結(jié)果顯示，有113人對(duì)體育特別愛好，有456人對(duì)體育比較愛好，有338人對(duì)體育的愛好程度一般，有32人不喜歡體育。研究生中愛好體育的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的60.6%，不喜歡體育的只占3.4%，說明研究生的體育態(tài)度較好，對(duì)體育有著不同程度的喜歡。

二、武漢地區(qū)高校研究生體育開展情況分析

通過對(duì)武漢地區(qū)十所學(xué)校的調(diào)查問卷顯示，只有華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、華中師范大學(xué)、中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)(武漢)開設(shè)了研究生體育課，而且都為選修課，一周只有一次課。與之相反的是，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有726人認(rèn)為有必要開設(shè)研究生體育課，占總?cè)藬?shù)的77.3%，另外調(diào)查也顯示，對(duì)于自己喜歡的體育項(xiàng)目，有714人表示愿意參加，占總?cè)藬?shù)的76.0%，這表明研究生對(duì)體育課的需求很大，高校應(yīng)創(chuàng)造條件滿足研究生的體育需求。

高校各級(jí)部門對(duì)研究生體育的重視是研究生體育活動(dòng)開展的重要因素。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有611人認(rèn)為學(xué)校很少組織專門的研究生體育活動(dòng)，有269人認(rèn)為學(xué)校沒有組織研究生體育活動(dòng)，認(rèn)為學(xué)校經(jīng)常組織研究生體育活動(dòng)的只有59人。這一調(diào)查結(jié)果表明高校很少組織專門的研究生體育活動(dòng)，對(duì)研究生體育還沒有足夠的重視。

三、研究生體育鍛煉行為的基本情況

調(diào)查顯示，研究生中每周參加體育鍛煉在3次以上的有152人，占16.2%，參加1—2次的有616人，占65.6%，參加0次的有171人，占18.2%。這說明絕大多數(shù)同學(xué)都不同程度的參加了體育鍛煉，但是與我國體育人口規(guī)定的每周三次以上鍛煉頻率相比，絕大多數(shù)同學(xué)沒有達(dá)到體育人口的鍛煉頻率標(biāo)準(zhǔn)，體育鍛煉的效果難以得到保證。男女研究生參加體育鍛煉的頻率都集中在每周1—2次，但每周鍛煉3次以上的人數(shù)比例上，男生要明顯高于女生，在每周鍛煉0次的人數(shù)比例上，男生要明顯小于女生。參與體育鍛煉時(shí)間少于30分鐘的有342人，占36.4%，30—60分鐘的有347人，占37.0%，60分鐘以上的有250人，占26.6%。與我國規(guī)定的體育人口每次鍛煉時(shí)間30分鐘以上的標(biāo)準(zhǔn)相比，有36.4%的研究生達(dá)不到體育人口的標(biāo)準(zhǔn)，體育鍛煉的效果難以得到保證。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)女生少于30分鐘的活動(dòng)時(shí)間的人數(shù)比例接近男生的2倍，而男生在60分鐘以上的活動(dòng)時(shí)間的人數(shù)比例是女生的8倍多。這說明女生每次參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間要低于男生。這也與男女生在體育項(xiàng)目的選擇上保持一致。從整體上看研究生體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間以控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)為主。

體育鍛煉的強(qiáng)度方面，參照《中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究》對(duì)體育鍛煉強(qiáng)度的劃分，“全身微熱”相當(dāng)于輕度運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，“微微出汗”相當(dāng)于中等強(qiáng)度，“中等出汗”相當(dāng)于大強(qiáng)度，“大汗淋漓”相當(dāng)于超大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。在本次調(diào)查中，有9.9%的研究生選擇了超大強(qiáng)度，24.5%的研究生選擇大強(qiáng)度，31.0%的研究生選擇中等強(qiáng)度，23.3%的研究生選擇小強(qiáng)度，11.3%的研究生選擇無強(qiáng)度。參照我國體育人口“每次身體活動(dòng)中等強(qiáng)度以上”的標(biāo)準(zhǔn)，有65.6%的研究生達(dá)不到體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。男女研究生體育鍛煉的強(qiáng)度有明顯的差別，男生在大強(qiáng)度上要比女生高百分之十，而女生在小強(qiáng)度上要比男生高百分之十六，這說明男研究生在體育鍛煉的強(qiáng)度上要高于女生。在體育鍛煉的時(shí)間選擇上，有13人選擇清晨，占1.4%，有85人選擇上午，占9.1%，有22人選擇中午，占2.3%，有459人選擇下午，占48.9%，有360人選擇晚上，占38.3%。調(diào)查結(jié)果顯示研究生體育鍛煉的時(shí)間多集中在下午和晚上，這也與研究生自身的作息習(xí)慣相符合。

在體育鍛煉的形式上，選擇“個(gè)人自由鍛煉”的有351人，占總數(shù)的37.4%，選擇“和同學(xué)結(jié)伴鍛煉”的有518人，占總數(shù)的55.2%，選擇“和家人”的有22人，占總數(shù)的2.3 %，選擇“在老師或教練指導(dǎo)下鍛煉”的有10人，占總數(shù)的1.1%，選擇“參加學(xué)校、班級(jí)組織的體育活動(dòng)”的有13人，占總數(shù)的1.4%。選擇“其他”的有25人，占總數(shù)的2.7%。

研究生參與的體育項(xiàng)目排在前幾位的分別是羽毛球、跑步、籃球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，這些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地器材的要求較低而且簡(jiǎn)單易學(xué)，因此研究生參加體育鍛煉多選擇這些項(xiàng)目。網(wǎng)球、游泳等項(xiàng)目不僅對(duì)場(chǎng)地有較高的要求，而且場(chǎng)地使用多實(shí)行收費(fèi)制度，因此在這些項(xiàng)目上研究生參與的人數(shù)很少。男生和女生在鍛煉項(xiàng)目的選擇上也有差異。男生多選擇一些對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目，如籃球。女生多選擇一些非對(duì)抗性、運(yùn)動(dòng)量小的項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球等。這一調(diào)查結(jié)果符合男女研究生的心理和生理特點(diǎn)。

在體育鍛煉的場(chǎng)所選擇上有586人選擇在學(xué)校的室外體育場(chǎng)，占62.4%，有131人選擇校內(nèi)收費(fèi)場(chǎng)館，占13.9%，有211人選擇校外公共場(chǎng)地，占22.5%，有50人選擇校外收費(fèi)場(chǎng)館，占5.3%，有179人選擇在寢室進(jìn)行鍛煉，占19.1%。

四、影響研究生體育鍛煉的因素分析

國際著名的健康教育和促進(jìn)專家格林將影響個(gè)體和群體的健康相關(guān)行為的因素分為三大類，一是傾向因素，它是存在于行為之前，產(chǎn)生某種行為的原因或動(dòng)機(jī)的因素；二是促進(jìn)因素，它存在于行為之前，是促進(jìn)動(dòng)機(jī)得以實(shí)現(xiàn)的因素；三是強(qiáng)化因素，是行為產(chǎn)生之后，促使形成的行為得以鞏固或維持的因素。這三個(gè)因素共同影響著行為。體育鍛煉行為也受這三方面因素的影響。影響研究生體育鍛煉行為的傾向因素是人們對(duì)鍛煉價(jià)值的認(rèn)識(shí)以及由此產(chǎn)生的需要、愿望等；促成因素是場(chǎng)地器材、時(shí)間保證和體育組織的指導(dǎo)等；強(qiáng)化因素是研究生參加鍛煉后身體的舒服感、自信心的提高以及身體健康狀況的提高或者人們的贊揚(yáng)等。調(diào)查結(jié)果顯示，有77.3%的研究生認(rèn)為有必要開設(shè)研究生體育課，從主觀因素講，研究生希望參加體育鍛煉，這說明研究生已經(jīng)具備了傾向因素，他們意識(shí)到了體育鍛煉帶來的作用，但是在促進(jìn)因素中由于客觀原因影響了研究生的體育鍛煉行為的產(chǎn)生。

影響研究生參加體育鍛煉的原因排在前三位的分別是：“學(xué)習(xí)科研任務(wù)重，缺乏余暇時(shí)間”，“無運(yùn)動(dòng)氛圍”，“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館不足，場(chǎng)地太差，運(yùn)動(dòng)器材缺乏”。學(xué)習(xí)科研任務(wù)重，缺乏余暇時(shí)間占調(diào)查的56.5%，是影響研究生參加體育鍛煉的首要因素。

無運(yùn)動(dòng)氛圍是影響研究生參加體育鍛煉的次要因素，其原因還是由于學(xué)習(xí)任務(wù)重缺乏時(shí)間鍛煉造成的。研究生體育鍛煉的形式多是和同學(xué)一起進(jìn)行鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且能獲得強(qiáng)烈的認(rèn)同感和歸屬感。

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館不足，場(chǎng)地太差，運(yùn)動(dòng)器材缺乏也是影響研究生體育鍛煉的重要因素。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，研究生體育鍛煉的場(chǎng)地基本上都是和本科生共用的，沒有研究生專門的體育場(chǎng)地，而且在場(chǎng)地器材的使用上也都是優(yōu)先滿足本科生的教學(xué)需要。一些相對(duì)較好的場(chǎng)地在使用上又實(shí)行收費(fèi)制度，大部分研究生認(rèn)為學(xué)校的體育場(chǎng)地應(yīng)該免費(fèi)使用，而不應(yīng)該收費(fèi)來加重學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的成本，這嚴(yán)重影響了研究生體育鍛煉的積極性，也反映了研究生體育得不到相關(guān)組織的重視。另外在對(duì)學(xué)校場(chǎng)地器材評(píng)價(jià)的調(diào)查中，只有三分之一的研究生對(duì)學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施表示滿意，這說明學(xué)校在場(chǎng)地設(shè)施方面滿足不了研究生體育鍛煉的需求，制約了研究生體育鍛煉的發(fā)展。

在其他幾項(xiàng)影響研究生體育鍛煉的因素中，“就業(yè)壓力大”“沒興趣”“不懂鍛煉方法”的比例也都在百分之十以上。就業(yè)壓力大是由于高校擴(kuò)招使研究生數(shù)量增加，競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，研究生的個(gè)體質(zhì)量卻沒有隨著數(shù)量的增加而提高，同時(shí)由于經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響，企事業(yè)單位都相應(yīng)的減少了招聘規(guī)模。一方面是每年應(yīng)聘人數(shù)的增加，另一方面卻是用人單位縮減招聘的人員，一加一減造成了就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，也給研究生帶來了巨大的就業(yè)壓力，最后他們不得不把更多的時(shí)間用在專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)上。在調(diào)查當(dāng)中，有部分研究生表示對(duì)體育鍛煉沒有興趣，這也從一個(gè)方面反映了研究生體育意識(shí)和體育行為的不協(xié)調(diào)。體育興趣是進(jìn)行體育鍛煉的基本動(dòng)力之一，每個(gè)人都會(huì)對(duì)他感興趣的事物給予優(yōu)先注意和積極的探索，體育興趣不僅可以對(duì)未來的體育鍛煉活動(dòng)做準(zhǔn)備，還可以對(duì)正在進(jìn)行的體育鍛煉起推動(dòng)作用，同時(shí)加深體育鍛煉對(duì)自身的影響，從心理學(xué)上講是屬于傾向因素。雖然造成研究生沒有體育鍛煉興趣的原因有很多，但是從目前我國體育教育的現(xiàn)狀來看，體育教育沒有得到足夠的重視，沒有培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，另外由于高校體育教學(xué)模式的單一使很多學(xué)生在大學(xué)畢業(yè)后很少參加到體育鍛煉中來。在對(duì)不喜歡參加體育課原因的調(diào)查中，有47.9%的學(xué)生不喜歡上課方式，覺得太死板，還有38.9%的學(xué)生不喜歡體育課的時(shí)間限制太強(qiáng)。這些都導(dǎo)致了研究生因缺乏體育興趣而很少或者放棄了體育鍛煉。另外在調(diào)查問卷的發(fā)放過程中，有不少研究生向筆者詢問關(guān)于體育鍛煉方法的問題，而在調(diào)查問卷的統(tǒng)計(jì)中，研究生不懂得鍛煉方法也影響了他們參與體育鍛煉。這一結(jié)果顯示研究生對(duì)體育鍛煉知識(shí)的缺乏，還沒有自我鍛煉的能力，需要在別人的指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，從另一方面也反映出高校體育的教育功能缺失。

五、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

(1)武漢市高校研究生體育人口比例較小，而且鍛煉的質(zhì)量不高。研究生體育鍛煉行為具有隨意性和不科學(xué)性，體育態(tài)度好但體育行為差。

(2)在研究生體育鍛煉行為由前意向階段到意向階段的轉(zhuǎn)變過程中，要把提高體育鍛煉的意識(shí)、創(chuàng)造鍛煉的初步條件作為干預(yù)的重點(diǎn)。

(3)在研究生體育鍛煉行為由意向階段到準(zhǔn)備階段的轉(zhuǎn)變過程中，要把運(yùn)動(dòng)伙伴的選擇、教師的積極引導(dǎo)作為干預(yù)的重點(diǎn)。

(4)在研究生體育鍛煉行為由準(zhǔn)備階段到行動(dòng)階段的

轉(zhuǎn)變過程中，體育資源是制約體育行為的重要因素，應(yīng)把改善學(xué)校的體育設(shè)施、提供體育鍛煉的時(shí)間作為干預(yù)的重點(diǎn)。

(5)在研究生體育鍛煉行為由行動(dòng)階段到保持階段的轉(zhuǎn)變過程中，要把學(xué)校定期開展研究生體育活動(dòng)、宣傳體育文化作為干預(yù)的重點(diǎn)。

2.建議

(1)教育主管部門和高校要從思想上重視研究生體育，制定相關(guān)的政策，加強(qiáng)研究生體育的經(jīng)費(fèi)投入。

(2)開設(shè)研究生體育課。武漢市高校云集，有眾多的體育碩士點(diǎn)和博士點(diǎn)，為高校開設(shè)研究生體育課提供了師資保障。

(3)高校應(yīng)加強(qiáng)體育場(chǎng)地設(shè)施的完善，提高體育場(chǎng)地設(shè)施的利用率。

(4)應(yīng)多組織針對(duì)研究生的體育活動(dòng)，提高他們鍛煉的積極性。

(5)提高研究生體育鍛煉的意識(shí)，培養(yǎng)終身體育的觀念。

(6)充分發(fā)揮體育協(xié)會(huì)或社團(tuán)的作用。

(7)利用網(wǎng)絡(luò)資源對(duì)研究生體育鍛煉提供服務(wù)。

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