大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的探討

劉超

（東北石油大學(xué)， 黑龍江 大慶163000）

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的探討

劉超

（東北石油大學(xué)， 黑龍江 大慶163000）

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，計算機和網(wǎng)絡(luò)逐漸走進千家萬戶，我國的高校已經(jīng)普及了計算機和互聯(lián)網(wǎng).互聯(lián)網(wǎng)給大學(xué)生生活學(xué)習(xí)帶來了很大的便捷，同時又引發(fā)了相當多的問題，如大學(xué)生的網(wǎng)癮、網(wǎng)戀、過度依賴網(wǎng)絡(luò)等問題.本文將就大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育展開探討，并提出相關(guān)的意見和建議.

大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)；心理教育

引言：調(diào)查顯示，截止2010年六月，我國的網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)高達4.3億，而這其中青少年是主力軍，三分之一是大學(xué)生，大學(xué)生上網(wǎng)的比例接近百分之九十.互聯(lián)網(wǎng)具有復(fù)雜性、虛擬性、自由性等特點，在校的大學(xué)生如果不能適當?shù)氖褂镁W(wǎng)絡(luò)，往往容易出現(xiàn)問題，影響身心的正常發(fā)展.

1 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的意義

培養(yǎng)高素質(zhì)、高水平的綜合性人才，是高校的主要教育目標.對于高素質(zhì)的人才，應(yīng)該具有優(yōu)秀的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)、正確的社會觀和人生觀以及豐富的科學(xué)文化知識.我國現(xiàn)在大力推行的素質(zhì)教育，主要是為了健全學(xué)生的品格，培養(yǎng)主體意識和提升大學(xué)生的整體素質(zhì)水平.對大學(xué)生進行心理素質(zhì)教育，是順應(yīng)素質(zhì)教育的必由之路，是高校教學(xué)的重要組成部分之一.在網(wǎng)絡(luò)時代，網(wǎng)絡(luò)不僅給大學(xué)生帶來了生活和學(xué)習(xí)上的便捷，也可能受到色情、暴力、迷信等不良思想的侵蝕.所以，高校應(yīng)該充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點，積極的對大學(xué)生展開心理健康教育.

培養(yǎng)合格的社會主義接班人建設(shè)者，是高等教育的最終目標.對大學(xué)生開展心理健康教育，能夠幫助他們培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，更加自信、自強，勇敢面對學(xué)習(xí)與生活中的困難和挫折.

現(xiàn)今高校的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育狀況不容樂觀.雖然大部分高校都有對學(xué)生進行心理健康教育的意識，但是重視程度不夠，投入的資金和人力遠遠不能滿足學(xué)生的需求.調(diào)查顯示，將近百分之三十的大學(xué)生都有心理問題，主要表現(xiàn)在強迫癥、人際交往障礙等.高校必須借助網(wǎng)絡(luò)的力量，幫助大學(xué)生改善心理健康狀況，及時有效的解決大學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中遇到的種種心理問題.

2 網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理產(chǎn)生的影響

網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)過程中，有利有弊.首先，如果學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，會造成情感的迷失和異化.在計算機和網(wǎng)絡(luò)沒有普及之前，人們的交流溝通基本上都是面對面的，每個人的情感都能夠真誠的流露.在網(wǎng)絡(luò)上使用QQ、MSN或者其他社交、聊天軟件，雖然可以通過語言、符號來表達自己的情感，但是這種方式和傳統(tǒng)意義上的交流有天壤之別.大學(xué)生如果長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，他們的情感社會化就會受到阻礙，難以形成健全的人格.近幾年經(jīng)常發(fā)生大學(xué)生殺人事件，例如復(fù)旦大學(xué)的“鉈鹽事件”，就是因為學(xué)生人格情感方面的缺陷造成的.網(wǎng)絡(luò)中充斥著虛假、暴力等負面信息，長期接受這些信息的影響，大學(xué)生就會變得麻木，對社會對別人漠不關(guān)心.

網(wǎng)絡(luò)是虛幻的、模擬的.在網(wǎng)絡(luò)中，雖然可以對交流的對象表達出關(guān)心、支持等情感，但是也有消極情緒.這就會形成大學(xué)生“事不關(guān)己高高掛起”的漠然態(tài)度，甚至?xí)宰晕覟橹行?同時網(wǎng)絡(luò)也是自由的、隨心所欲的.很多大學(xué)生由于現(xiàn)實中的種種限制，自己的想法、觀點無法表達或者得到認可，就會將網(wǎng)絡(luò)作為傾瀉口，自我意識逐漸膨脹，在網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)不尊重他人、不尊重法律法規(guī)、隨口臟話的現(xiàn)象.有些大學(xué)生沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔，辨別不清虛幻和現(xiàn)實的差別，形成雙重人格、多重人格甚至多重人格障礙.

但是不可否認的是，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的心理也有一定的積極影響.首先，網(wǎng)絡(luò)是一種新穎的、別具一格的情感表達方式，對于那些自信心不強的大學(xué)生，能夠找到一個全新的情感表達方法.新時代的大學(xué)生是自由的、個性的，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，他們能夠隨心所欲、自由自在表達自己的觀點和想法，這在一定程度上促進了他們的個性化發(fā)展，也緩解了他們的心理壓力.網(wǎng)絡(luò)是全球化的，這就讓大學(xué)生能夠更廣泛的、和全世界的網(wǎng)民交流.在網(wǎng)絡(luò)中，找到志同道合的朋友，相比于傳統(tǒng)的人際交往方式，網(wǎng)絡(luò)更加便捷，一定程度上促進了大學(xué)生心理的社會化.對于那些自卑的、內(nèi)向的同學(xué)來說，在網(wǎng)絡(luò)中，他們能夠通過自由的情感抒發(fā)，來鍛煉自己的膽量，培養(yǎng)自己堅強的性格，向別人傾訴自己的不滿和壓抑，平衡了自己的心理.

3 加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育的策略

從上面可以看出，網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生的心理健康帶來了一定消極影響，要加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育的力度.高校可以進行心理健康方面的演講和知識的宣傳等，讓大學(xué)生對自身的心理健康狀況有所了解，這樣才能針對其中的問題展開工作.在心理健康教育上，高校應(yīng)加大資金和人力的投入，學(xué)生在心理方面遇到問題的時候，應(yīng)該能夠得到及時有效的解決.要鼓勵他們積極的參加學(xué)校組織的、現(xiàn)實中的社交活動，讓他們能夠感受到真實的情感而不是虛擬的網(wǎng)絡(luò)情感，加強他們的情感社會化進程.高校也可以利用網(wǎng)絡(luò)，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺.平時學(xué)生在心理健康方面遇到的問題，可以通過這個平臺向?qū)＜液屠蠋熯M行咨詢，讓他們的問題在最短的時間內(nèi)得到解答.也可以將網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，作為一門課程，納入平時學(xué)習(xí)中，加強學(xué)生和父母教師之間的溝通，大學(xué)生的個性化往往會讓他們和與師、父母之間產(chǎn)生代溝，阻礙正常的情感交流.教師應(yīng)該和家長共同關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展狀況，出現(xiàn)問題及時疏導(dǎo).在平時的生活學(xué)習(xí)中，同學(xué)是最好的伙伴，大學(xué)生應(yīng)該減少自己花費在網(wǎng)絡(luò)中的時間，更多的與同學(xué)溝通交流.心中有了苦惱和問題，向同學(xué)傾訴，可以得到大家共同的關(guān)注和解決.同學(xué)之間的溫暖、關(guān)心，是虛擬的網(wǎng)絡(luò)無法給予的.

4 結(jié)束語

綜上所述，網(wǎng)絡(luò)對于大學(xué)生的心理健康影響是多方面的，有積極作用也有消極作用.應(yīng)該辯證的看待網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生心理健康方面產(chǎn)生的影響.借助網(wǎng)絡(luò)對他們的心理健康進行糾正和干預(yù)，教師、家長、學(xué)校各個方面同心協(xié)力做好大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理建設(shè)工作.

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1673-260X（2014）06-0082-02