人口老齡化背景下城區(qū)老年人體育生活方式調(diào)查研究

涂芙蓉，張榮華

（宿州學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 宿州 234000）

人口老齡化背景下城區(qū)老年人體育生活方式調(diào)查研究

涂芙蓉，張榮華

（宿州學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 宿州 234000）

采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，對(duì)寧國(guó)市城區(qū)老年人體育生活方式進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果顯示：寧國(guó)市城區(qū)老年人體育鍛煉自主性強(qiáng)；組織形式靈活；健身項(xiàng)目選擇比較多樣化；體育消費(fèi)觀念差.建議多渠道的傳播體育知識(shí)，完善體育公共設(shè)施，為老年人創(chuàng)造更好的體育鍛煉條件.

寧國(guó)市；老年人；體育鍛煉；生活方式

1 緒論

進(jìn)入21世紀(jì)，人口老齡化問題成為繼環(huán)境、資源問題之后，我國(guó)所面臨的最為嚴(yán)重的社會(huì)問題.近年來，人的壽命隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，生活水平的不斷提高和醫(yī)療衛(wèi)生條件的不斷改善呈現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì).我國(guó)是世界上最大的發(fā)展中國(guó)家，但人口老齡化的速度大大高于歐美等國(guó)家，也略快于日本，與一些較晚進(jìn)入老齡化社會(huì)的發(fā)展中國(guó)家的速度相當(dāng).與世界其他進(jìn)入老齡化社會(huì)的國(guó)家相比，我國(guó)人口老齡化的速度比較快、地區(qū)差異大、而且人口老齡化超前于經(jīng)濟(jì)發(fā)展，呈現(xiàn)“未富先老”的現(xiàn)象[1]，這給我國(guó)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來很大的影響，受到社會(huì)各界的關(guān)注.因此，關(guān)于老年人生活方式的研究也逐漸成為眾多學(xué)者研究的熱點(diǎn)[2,3].本研究選取寧國(guó)市城東區(qū)、城西區(qū)、城南區(qū)、城北區(qū)共160位60至80周歲老年人進(jìn)行問卷調(diào)查，了解老年人體育生活方式，分析當(dāng)前寧國(guó)市城區(qū)老年人體育鍛煉的開展情況，發(fā)現(xiàn)問題并提出合理化建議，為促進(jìn)我國(guó)老年人的體育鍛煉和老年體育的社會(huì)化發(fā)展提供有益的參考，為寧國(guó)市開展全民健身活動(dòng)提供理論依據(jù).

2 寧國(guó)市城區(qū)老年人體育生活方式分析

2.1 寧國(guó)市城區(qū)老年人參加體育鍛煉的人數(shù)較多，參加體育鍛煉的意識(shí)較高，目的比較明確

對(duì)寧國(guó)市160位60-80歲的老年人參加體育鍛煉的相關(guān)調(diào)查顯示多數(shù)老年人都或多或少的進(jìn)行了體育鍛煉，經(jīng)常參加體育鍛煉的占到了總數(shù)的85%.多數(shù)老年人都認(rèn)同體育鍛煉的重要性，參與體育鍛煉的積極性較高.對(duì)參與健身鍛煉表現(xiàn)出很強(qiáng)的目的性和針對(duì)性.調(diào)查結(jié)果表明70-80歲的老年人參加體育活動(dòng)的目的是為了延年益壽，防病治病，提高睡眠和生活質(zhì)量；60-70歲的老年人參與體育鍛煉的目的則以?shī)蕵沸蓍e、社會(huì)交往和提高睡眠和生活質(zhì)量為主.隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人對(duì)于身體健康的需求越高.經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)老年人的生活及健康各方面都有著極為明顯的作用.

2.2 寧國(guó)市城區(qū)老年人對(duì)于體育鍛煉的態(tài)度較為重視，不同性別和年齡對(duì)待體育的興趣存在差異

寧國(guó)市城區(qū)老年人對(duì)于體育鍛煉的態(tài)度較為重視，有63.97%的老年人選擇非常重視或者比較重視，有26.47%對(duì)于體育鍛煉的重視程度一般，僅有9.56%的老年人是不重視體育鍛煉的.

在性別差異中，女性對(duì)于鍛煉的重視度略高于男性.調(diào)查中有85.39%女性選擇非常重視或者比較重視，男性中有61.84%人選擇非常重視或者比較重視.據(jù)調(diào)查男性對(duì)于體育鍛煉的興趣也低于女性.根據(jù)對(duì)當(dāng)?shù)氐慕?jīng)濟(jì)和社會(huì)環(huán)境了解，主要原因在于：寧國(guó)市城區(qū)大多數(shù)家庭中，男女責(zé)任分工不同.男性的經(jīng)濟(jì)及社會(huì)壓力明顯高于女性，在長(zhǎng)時(shí)間的為生活奔波及應(yīng)酬中，隨著年齡的增長(zhǎng)，男人的興趣更多投入到了金錢和職位上.而女性在家庭中的分工大多為家庭主婦，她們的精力和興趣更多的投入在身體健康、飲食衛(wèi)生、穿著打扮上.

不同年齡段的老年人在對(duì)待體育鍛煉的興趣上也有所不同，60-70歲的老年人選擇喜歡體育鍛煉的比例為67.86%，僅有3.57%選擇了不喜歡.而年齡在70-80歲的老年人選擇喜歡體育鍛煉的比例為48.08%，有19.23%選擇不喜歡.根據(jù)對(duì)這部分老年人的進(jìn)一步訪問，這部分老年人大多是因?yàn)槟挲g太大不方便參與體育活動(dòng)或者害怕運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生而謹(jǐn)慎參與鍛煉.

2.3 寧國(guó)市城區(qū)老年人參加體育鍛煉的自主性很強(qiáng)

對(duì)老年人參與體育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間的調(diào)查結(jié)果顯示：74%老年人每次體育活動(dòng)時(shí)間在30min以上，且每周參加體育活動(dòng)的頻度為3次或3次以上，能達(dá)到體育社會(huì)學(xué)規(guī)定符合體育人口的標(biāo)準(zhǔn)，這與傅紀(jì)良、鐘華[4,5]等學(xué)者的研究結(jié)果相同.但寧國(guó)市城區(qū)老年人在鍛煉次數(shù)和鍛煉時(shí)間上因性別和年齡的不同而有所不同，在60-70的年齡段里，女性的鍛煉次數(shù)在3次以上的比例達(dá)到79.48%，而男性的數(shù)據(jù)為66.66%；鍛煉時(shí)間在30分鐘以上的女性比例達(dá)到84.61%，男性的數(shù)據(jù)為75.55%，均表現(xiàn)為男性比女性低.但是在70-80的年齡段里，男女達(dá)到3次以上鍛煉次數(shù)和30分鐘以上的鍛煉時(shí)間的比例均相差不大.根據(jù)以上的數(shù)據(jù)得出，寧國(guó)市區(qū)的60-70歲年齡段中女性鍛煉自主性要高于同年齡段的男性，而70-80歲的年齡段中，男女的鍛煉自主性沒有明顯的性別差異.根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這是由于男性在剛退休后不能完全適應(yīng)退休的閑暇生活，體育鍛煉在這部分男性老年人的生活中沒有像女性老年人那樣有組織的在一起鍛煉.

2.4 寧國(guó)市城區(qū)老年人參加體育鍛煉的組織形式比較靈活且以群體性組織為主，健身時(shí)間多選擇在早上傍晚，健身場(chǎng)地以公園社區(qū)為主

寧國(guó)市老年人多選擇和朋友們一起進(jìn)行身體鍛煉，而且年紀(jì)越大的老年人越是喜歡和家人及朋友一起參加體育鍛煉.且表現(xiàn)為年齡越大，越喜歡和家人一起參加鍛煉.根據(jù)對(duì)調(diào)查對(duì)象訪談得知，老年人和朋友一起鍛煉時(shí)，可以在朋友的相互照顧下，減少意外傷害事故的發(fā)生，與家人在一起鍛煉，有利于家庭的和睦和團(tuán)結(jié).大多數(shù)老年人不愿意獨(dú)自鍛煉，說明退休后老年人害怕孤單，這又從另一方面提醒我們要時(shí)常的關(guān)心和照顧老年人，讓他們有一個(gè)健康平安的晚年生活.

起居習(xí)慣成為影響老年人選擇鍛煉時(shí)間和方式的主要因素之一.寧國(guó)市區(qū)55.15%的老年選擇在早上鍛煉，其次是傍晚（36.76%），這可能是由于大多數(shù)老年人的起居習(xí)慣有關(guān)，而且在寧國(guó)當(dāng)?shù)?，很多老年人組織在一起，早晨在公園或者廣場(chǎng)鍛煉，選擇傍晚的或者晚上鍛煉的，大多數(shù)選擇的鍛煉方式是散步，這部分老年人在晚餐后與家人或者朋友一起散步.

在鍛煉場(chǎng)所的選擇上，老年人以選擇公園廣場(chǎng)的人數(shù)最多（54.41%）；其次依次為社區(qū)和住宅小區(qū)（22.06%）.部分老年人健身選擇免費(fèi)場(chǎng)所，寧國(guó)市公園廣場(chǎng)基本以公益性為主，其特點(diǎn)是綠化好、離家近且不收費(fèi)，這迎合了老年人體育消費(fèi)心理，喜歡相對(duì)固定的健身場(chǎng)所.

2.5 寧國(guó)市城區(qū)老年人參與體育鍛煉的項(xiàng)目以簡(jiǎn)單易學(xué)、強(qiáng)身健體、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中的田徑、舞蹈和棋牌類為主，健身器械和球類活動(dòng)較少

寧國(guó)市區(qū)老年人健身項(xiàng)目選擇前三位的為田徑類、舞蹈類和棋牌類，比例分別41.18%、21.32%和17.65%；選擇比例最少的是球類.其中在男性中，選擇田徑類的人數(shù)最多，這類運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單，容易進(jìn)行；而女性則選擇舞蹈類的較多，據(jù)了解，在寧國(guó)市區(qū)，很多老年人組織在一起學(xué)習(xí)跳舞，晚上在公園或者廣場(chǎng)等場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉.跳舞不僅能增強(qiáng)體能與耐力，且優(yōu)美的音樂能陶冶人們的身心，使人心情舒暢，這些都符合老年人對(duì)健身的要求.以健心、樂群為目的的多元化健身項(xiàng)目也正逐漸成為主流而被年齡偏小一些的老年人所接受.

棋牌類在各年齡段中也是很受歡迎的一項(xiàng)體育項(xiàng)目.棋牌類項(xiàng)目有益于老年人的身心，防止大腦退化，而且在進(jìn)行棋牌類項(xiàng)目時(shí)，老年人相對(duì)比較輕松，沒有過重的身體負(fù)荷，進(jìn)行棋牌類項(xiàng)目老年人發(fā)生意外的可能性很小.在寧國(guó)市區(qū)，棋牌類項(xiàng)目已經(jīng)成為大多數(shù)老年人業(yè)余生活的一部分.

2.6 寧國(guó)市城區(qū)老年人體育消費(fèi)觀念差，消費(fèi)水平低

據(jù)調(diào)查寧國(guó)市城區(qū)老年人對(duì)體育消費(fèi)比較理性，對(duì)“花錢買健康”這一新理念只停留在可以接受層面，只有極少數(shù)的老年人愿意花錢去鍛煉.有36.76%老年人體育零消費(fèi)，每年消費(fèi)601元以上的僅占4.41%，且消費(fèi)金額愈大，消費(fèi)的人數(shù)愈少.通過走訪部分老年人得知他們的體育服裝基本有兒女代買，體育信息多是通過廣播，電視獲得，體育器械簡(jiǎn)單便宜，體育消費(fèi)水平低.

3 建議

3.1 在強(qiáng)調(diào)體育健身基本功能的基礎(chǔ)上，通過改變體育活動(dòng)的項(xiàng)目和組織形式，加強(qiáng)體育休閑娛樂、社交等其它功能的開發(fā)，豐富老年人體育活動(dòng)形式，提高體育鍛煉的整體效益.

3.2 強(qiáng)化多渠道的傳播體育知識(shí)，多方面向老年人宣傳體育鍛煉的基本知識(shí)，讓他們能夠根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，增加老年人參與體育鍛煉的熱情.

3.3 強(qiáng)化社會(huì)指導(dǎo)員的培養(yǎng)，發(fā)揮體育志愿者的作用，加強(qiáng)對(duì)老年人的體育鍛煉的指導(dǎo).完善公共體育設(shè)施，為老年人創(chuàng)造更好的體育鍛煉條件.

〔1〕程鵬宇.河南省城區(qū)中老年人體育健身現(xiàn)狀的調(diào)研分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006,29（2）.

〔2〕汪廣茂,趙亞君.寧夏銀川市老年人健身現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,26(4).

〔3〕蔣東明,彭國(guó)強(qiáng).人口老齡化背景下常州市老年人體育生活方式研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2011,10 (2).

〔4〕傅紀(jì)良.浙江省城市老年人體育生活方式的社會(huì)學(xué)分析[J].浙江海洋學(xué)院學(xué)報(bào)(人文科學(xué)版),200,24(1).

〔5〕鐘華,朱國(guó)生,李曉雯,季靜,張啟成.蘇州社區(qū)老年人體育生活方式研究[J].蘇州大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2009,25(3).

G812.48

A

1673-260X（2014）01-0150-02

安徽省高校省級(jí)科學(xué)研究項(xiàng)目（KJ2013Z318）