如何在投資中避免急躁情緒

吳文軒

投資者經(jīng)常會有這種情況：買入一個看好的股票，結(jié)果是多日不漲，昨日還在跌，今天一看股票價格還在那磨蹭，明天又不知道咋樣，晚上熬夜還要看看走勢圖和相關(guān)資訊，真讓人“捉急”。有的時候個股盤中走勢與預(yù)期不一致，怒火中燒，脾氣爆發(fā)，恨不得把電腦鍵盤給摔了。急躁、易怒等負(fù)面情緒經(jīng)常令投資者心力憔悴。

為什么為產(chǎn)生這種現(xiàn)象呢？筆者認(rèn)為主要是這么幾種原因：一是個性使然，有慢急之分。筆者發(fā)現(xiàn)急躁的情緒更多的來源于急性子的投資者，這類投資者總是雄心勃勃的想挑戰(zhàn)市場，征服市場，以贏取收益為目標(biāo)，有爭強(qiáng)好勝的行為特征。

二是，中國股市仍處于發(fā)展中，炒股的人群中“7虧2平1贏”的格局仍在，大部分投資者不賺錢是不爭的事實，老虧錢炒股的老百姓們怎么能心情好得起來。要么采取鴕鳥策略不看了，要么就繼續(xù)戰(zhàn)斗，畢竟到股市賺錢無可厚非，《股民老張》這首股民之歌就指出股民的作用能“興國安邦”。從這個角度看投資者是值得尊重的一個群體，但總是虧錢難免令人煩躁不安。

三是急躁的投資者，下單總是很著急，滿倉者較多，沒有耐心，有時間緊迫感。

急躁易怒的負(fù)面情緒危害較大。從醫(yī)學(xué)角度看，心血管系統(tǒng)常因股價波動處于高度興奮狀態(tài)，血壓升高，心跳加快，面孔漲紅或發(fā)白、出汗等。心血管系統(tǒng)這種過度而頻繁的反應(yīng)就可能導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的失常，因此急躁易怒的人往往容易患高血壓等疾病。

那怎么避免這種負(fù)面情緒呢？建議把握這幾個方面：

一：客觀認(rèn)識自己的性格特征。根據(jù)個性測評來進(jìn)行選擇標(biāo)的和改變操作模式。如中短線操作可能更合適性急者。另外，培養(yǎng)自己的果敢意識很重要，做好操作計劃，尤其做好止盈止損，操作絕不拖拖拉拉。

二：正確認(rèn)識中國仍是發(fā)展中國家，經(jīng)濟(jì)處于結(jié)構(gòu)調(diào)整時期，有陣痛，A股市場不是市場先生，而是市場小頑童，能跟小孩較真嗎？與成熟市場相比，各項制度建設(shè)仍需完善，尊重市場現(xiàn)狀，順勢而為，波段操作或更實際。

三：加強(qiáng)身體鍛煉。負(fù)面情緒最好的方式就是釋放，每周進(jìn)行體育鍛煉是必要的。平時可以跑跑步，打打需要快速反應(yīng)的乒乓球和羽毛球等，也可以聽聽音樂或約好友一起登山，釋放心情。對于男性投資者而言，建議加強(qiáng)飲食調(diào)節(jié)如少放油和鹽。如果能戒煙就更好了，因為醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)高血壓患者男性為多，抽煙飲酒者多。

四：一定要休息好。好的操作來自理性的判斷。很難相信熬夜、精神疲憊、心情急躁的時候能有良好的判斷力。

五：形成穩(wěn)定的操作風(fēng)格。在A股市場賺錢的投資者都有自己的一套模式如價值投資結(jié)合技術(shù)分析。

六：做好時間止損?？梢曰痹隇閮?yōu)勢，到了一定時間必定止損，從時間方面來約束操作，不躁不悔，或許效果更好。