大學生求職過程中存在的心理誤區(qū)及其調(diào)適——以福建農(nóng)林大學為例

張燕妹

（福建農(nóng)林大學 文法學院，福建 福州 350002）

中國青年政治學院的一項調(diào)查顯示，51.4%的調(diào)查對象將大學生心理問題的原因歸咎于“就業(yè)壓力過大”[1]。求職過程中遇到挫折和困難是大多數(shù)大學生需要面對的問題，同時在這個過程中大學生也會遇到許多的心理沖突和困惑，一些不良情緒也會隨之滋長。想要正確的認識和解決就業(yè)壓力問題，大學生要學會準確的認清就業(yè)形勢，充分發(fā)揮大學生的自我教育能力，使他們對自己和社會的需要以及活動有正確的認識[2]。本文以福建農(nóng)林大學為例，向?qū)W生發(fā)放問卷200份，收回有效問卷186份，回收率達93%，且問卷的呈現(xiàn)形式多樣包括單選、多選、實際訪談，以期通過問卷調(diào)查和案例分析的形式真實有效地反映當代大學生求職心理，探索更為科學的求職心理調(diào)適對策。

一、當代大學生擇業(yè)心態(tài)分析

（一）大學生對就業(yè)的認知分析

就業(yè)是每個在校大學生最終都會面臨的問題，大學生的基本就業(yè)觀也不盡相同，調(diào)查結(jié)果顯示，大學生在先就業(yè)還是先擇業(yè)的選擇中出現(xiàn)較大的分歧。有41%的被調(diào)查者選擇先就業(yè)再擇業(yè)，35%的被調(diào)查者考慮先擇業(yè)再就業(yè)。由此可見，關(guān)于大學生的基本就業(yè)觀，大學生群體中因為自身職業(yè)規(guī)劃的不同有較大的差別。同時，還可以看出，除了有能夠積極考慮自身的就業(yè)選擇的大學生外，還有一部分大學生選擇消極待命的方式，聽從父母安排或抱著船到橋頭自然直的心態(tài)聽之任之，并未做過多的考慮。而在當前社會就業(yè)形勢如何的問題上，主要存在兩種不同的觀點，絕大多數(shù)的被調(diào)查者認為當前就業(yè)形勢嚴峻、就業(yè)困難，也有部分被調(diào)查者認為就業(yè)形勢正常，比較少的被調(diào)查者認為當前的就業(yè)形勢較好，比較容易就業(yè)。所以，就目前整體來說，大學生的就業(yè)形勢還是比較嚴峻的，由此延伸出來的問題也值得我們關(guān)注。

圖1 大學生基本就業(yè)觀

圖2 當前社會的就業(yè)形勢

（二）大學生就業(yè)選擇的分析

近幾年來，大學生就業(yè)形勢嚴峻，大學生就業(yè)心理存在一定的障礙，追根究底要從大學生就業(yè)選擇情況分析。從調(diào)查中可以發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查者擇業(yè)過程中最關(guān)心、最優(yōu)先考慮的是工作的工資與福利待遇的占22%，其次才考慮職業(yè)的社會地位和發(fā)展空間（占20%）。其次，從下圖還可以看出，大學生在擇業(yè)過程中還是比較注重所在城市的好壞以及工作環(huán)境的。縱觀調(diào)查結(jié)果，大學生還在求職過程存在追求穩(wěn)定、一味求高的心態(tài)。

圖3 擇業(yè)過程中最關(guān)心最優(yōu)先考慮的問題

二、大學生擇業(yè)的心理誤區(qū)與心理障礙

（一）大學生擇業(yè)的心理誤區(qū)

大學生擇業(yè)的心理誤區(qū)產(chǎn)生于大學生在擇業(yè)的過程中因為缺乏社會經(jīng)驗，對社會認識不深，所以在擇業(yè)時帶有很大的盲目性。同時，對待就業(yè)缺乏足夠的思想準備和心理準備，不能在就業(yè)壓力面前及時調(diào)整自己的就業(yè)心態(tài)，不能正確對待就業(yè)過程中出現(xiàn)的問題。求職中大學生主要會產(chǎn)生焦慮心理、自卑心理、急躁心理和從眾心理。

圖4 對于就業(yè)存在的心理障礙

（二）求職中常見心理問題及其案例

1. 焦慮心理案例

我校2008屆畢業(yè)生羅某某，在校期間成績優(yōu)秀，并能夠積極的參加學生工作，是老師同學心中的優(yōu)秀學生。但是因為身高偏低，他自己總覺得有所欠缺，所以對自己的要求一直很高，總覺得自己不夠好，在找工作方面也顯得不夠自信。在求職期間，一旦被拒絕聘用，他都是將原因歸結(jié)為自己身高偏低，久而久之，他的心情變得非常的煩躁、焦慮，再也沒有以前那樣意氣風發(fā)了，老是走神，食欲也下降了，總是擔心找不著好工作。

我們應(yīng)該清醒的認識到大學生在就業(yè)過程中產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，也正是因為有這種情緒才促使大學生更加努力地找工作，但是如果焦慮過度，并因此患上焦慮癥，這對找工作是很不利的。

2. 自卑心理案例

2011屆畢業(yè)生小阮來自寧德，直到今年3月份她還未落實工作單位。大學期間因為所讀專業(yè)為非熱門專業(yè)，她內(nèi)心中有一種深深的自卑感，覺得自己專業(yè)不如別人，招聘會現(xiàn)場時看到自己是與其他好專業(yè)的同學在競爭崗位時，她總是默默的退下來，投遞不出手中的簡歷，就這樣，大多數(shù)同學都有了工作崗位，她還沒有和用人單位簽約。

案例中的小阮自己將自己圈住了，對于所學專業(yè)的自卑心理導(dǎo)致了她的就業(yè)失敗。小阮的思想在當前畢業(yè)生的擇業(yè)過程中具有一定的代表性，在擇業(yè)過程中對自己缺乏信心，不愿參與競爭，結(jié)果錯失良機，甚至工作都無法落實。

3. 急躁心理案例

小林今年大四，在積極主動地參加面試，每次面試之后都抱著滿滿的期望等待面試單位的回復(fù)。在接下來的幾天他每隔幾分鐘都要看下手機，就怕錄用通知沒有及時的收到。并在等待的過程中對身邊的朋友和家人表現(xiàn)出及其不耐煩的狀態(tài)，只要好友關(guān)心的問候工作事宜，他的心里都會非常煩躁，不愿理會。

從這個案例可以看出，在求職過程中，越來越多的大學畢業(yè)生存在浮躁的心理，經(jīng)常地被緊張、煩躁的情緒圍繞，如果不對這種情緒加以疏導(dǎo)，久而久之將會產(chǎn)生嚴重的心理疾病。

4. 從眾心理案例

小許就讀于我校英語系，臨近畢業(yè)，她還在猶豫是考研還是工作，根據(jù)自身條件，她具備找到好工作的實力，并面試上了一家外資企業(yè)當副總助理，但是看著身邊的同學紛紛選擇考研，她也心動了，謝絕了當副總助理的機會，準備考研。但是因為之前浪費了幾個月時間，準備不夠充分，沒有考上研究生。再去找工作，又失去了找工作的最佳時間，之前的總助工作也被別人應(yīng)聘上了。因而她感到壓抑、情緒低落。

案例中的小許在擇業(yè)過程中，之所以遭遇挫折，關(guān)鍵是因為他存在嚴重的從眾心理。從眾心理是指個人受到外界人群行為的影響，而在自己的知覺、判斷、認識上表現(xiàn)出符合于公眾輿論或多數(shù)人的行為方式[3]。當代大學生應(yīng)該培養(yǎng)自己的獨立思考能力，在充分認識自己的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的情況尋找適合自己的工作。

三、大學生擇業(yè)心理調(diào)適

（一）就業(yè)指導(dǎo)，認清形勢

根據(jù)我國目前大學生擇業(yè)方式的新發(fā)展、新趨勢，大學生就業(yè)指導(dǎo)也應(yīng)適應(yīng)新時代的要求，有針對性地開展指導(dǎo)[4]。有22%的被調(diào)查者認為大學職業(yè)生涯規(guī)劃教育和指導(dǎo)應(yīng)該加強，大學職業(yè)生涯規(guī)劃系列活動還是得到同學們的認可的。有20%的被調(diào)查者認為要加強自我認識和定位，從自身尋找原因，發(fā)揮主觀能動作用。有17%的被調(diào)查者希望增強求職技巧和加強培訓，并能獲取更多的就業(yè)信息和就業(yè)體驗，由此可以看出，大學生還是能夠較為清晰地認識到就業(yè)指導(dǎo)教育的意義，這將對大學生擇業(yè)心理調(diào)適的開展奠定基礎(chǔ)。

（二）自我認識，準確定位

23%的大學生打算通過調(diào)整心態(tài)、正確認識自我和調(diào)整就業(yè)的期望值來調(diào)整自己的擇業(yè)心理。這就要求在校大學生學會自我理解與分析，了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)氣質(zhì)等，構(gòu)筑完善的職業(yè)認知。畢業(yè)生就業(yè)方式已經(jīng)由“國家統(tǒng)一分配”向“雙向選擇、自主擇業(yè)、逐步走向市場”的方向轉(zhuǎn)化[5]，樹立正確的擇、就業(yè)觀，為更好的求職做好心理準備。

圖5 大學生就業(yè)指導(dǎo)應(yīng)該加強哪些內(nèi)容

圖6 就您現(xiàn)行狀況將如何解決就業(yè)問題

（三）積極自信，樂于挑戰(zhàn)

由圖6可以看出24%的大學生會坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受能力。大學生在求職的過程中難免會遇到挫折，如果一味選擇悲觀失落的方式對待嚴重者將會產(chǎn)生心理問題。所以，當代大學生要有面對求職時的信心，敢于競爭并善于競爭，正確地對待挫折，提高心理承受能力。

（四）敢于競爭，當仁不讓

大學生強化擇業(yè)的競爭意識，要從自身角度出發(fā)，樹立正確的競爭意識，充分相信自己的實力。應(yīng)該以過硬的專業(yè)知識和職業(yè)技能來適應(yīng)所從事的行業(yè)[6]。針對“大學生應(yīng)該主要從哪些方面提高自己的競爭力”的問題，參加調(diào)查的大學生主要想通過增強求職技巧 19%、增強實際動手能力19%、擴大人際交往范圍18%、擴大職業(yè)選擇面16%等方面來提升自己的就業(yè)競爭力。

圖7 大學生應(yīng)該主要從哪些方面提高自己的競爭力

在走向就業(yè)崗位的大學時期，在校大學生應(yīng)該多修煉自己內(nèi)心的品質(zhì)，多參加學校安排的有關(guān)擇業(yè)心理調(diào)適方面的專題講座，多翻閱一些相關(guān)資料，多與老師和同學們溝通交流。放平心態(tài)，積極應(yīng)對，以良好的就業(yè)心理面對人生的新一個篇章。

[1] 陶麗麗.大學生心理健康現(xiàn)狀及相應(yīng)對策[J].教師，2012，（2）.

[2] 荊偉偉.淺論高校思想政治工作中大學生的自我教育[J].中北大學學報（社會科學版），2011，（6）.

[3] 從眾心理[DB/OL].http://baike.baidu.com/view/393366.htm.

[4] 林和平.大學生職業(yè)指導(dǎo)教程[M].北京：人民出版社，2012.

[5] 孫繁建.調(diào)適畢業(yè)生擇業(yè)心態(tài)淺議[J].中國高等教育，2000，（7）.

[6] 張華.完善就業(yè)市場與提高大學生職業(yè)適應(yīng)能力的思考與對策[J].山東省青年管理干部學院學報，2003，（6）.