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    春季抗癌食品——山野菜

    2014-03-05 06:06:00白素菊
    家庭醫(yī)藥 2014年3期
    關(guān)鍵詞:莼菜魚腥草野菜

    白素菊

    春季到了,各種野菜也蓬勃生長。隨著人們生活水平的提高,以往象征貧苦的吃野菜,也搖身一變成為時(shí)尚之舉,吃來還別有一番風(fēng)味。

    野菜的吃法很多,可清炒,可煮湯,可做餡,營養(yǎng)豐富,物美價(jià)廉,而且,野菜在抗癌方面也有一手。

    (1)蒲公英:其主要成分為蒲公英素、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽堿等。對肺癌、胃癌、食管癌等多種腫瘤有一定防治作用。

    (2)莼菜:其主要成分為氨基酸、阿拉伯糖、果糖等。研究發(fā)現(xiàn),莼菜葉背分泌物對某些轉(zhuǎn)移性腫瘤有抑制作用,有助于防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤。

    (3)魚腥草:亦稱蕺菜。其主要成分為魚腥草素(癸酰乙酸)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)對小鼠艾氏腹水癌有明顯抑制作用,能在一定程度上防治胃癌、賁門癌、肺癌等。

    (編者注:動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)有抗癌作用,不等于在人體也一定有抗癌作用。應(yīng)從多方面入手防癌抗癌。)

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