愛(ài)美麗，莫做“低頭族”

吳志

古詩(shī)里“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”的觸景生情，意味深長(zhǎng)，耐人尋味。而到如今，低頭的年輕男女，卻大多是對(duì)著手機(jī)屏幕刷微信、打游戲、看視頻。家在福州的女白領(lǐng)黃宇潔就是一名“低頭族”，無(wú)論在車(chē)?yán)锘蛘咿k公室，時(shí)時(shí)刻刻都在盯著大屏幕的智能手機(jī)?？勺罱?，小黃聽(tīng)說(shuō)“低頭族”容易有雙下巴，長(zhǎng)皺紋，這可把小黃嚇壞了。

“長(zhǎng)時(shí)間低頭盯著電子屏幕看，有可能會(huì)使肌肉神經(jīng)緊張，進(jìn)而出現(xiàn)頸紋、面部皺紋等肌膚老化問(wèn)題?！蹦暇┸妳^(qū)福州總醫(yī)院皮膚科陳向齊副主任醫(yī)師介紹說(shuō)，如今，大部分人都是“機(jī)不離身”的狀態(tài)，很容易讓皮膚美容問(wèn)題提早找上門(mén)。

低頭大魔咒1：

眼袋、黑斑

生活中，“低頭族”通常熬夜玩手機(jī)、伴著手機(jī)入睡，很容易讓皺紋和眼袋提早找上門(mén)。除了常講的手機(jī)有電磁波的問(wèn)題，另外晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，是皮膚自身修復(fù)最強(qiáng)的階段，必須保證充足的睡眠，才能延緩皮膚衰老。養(yǎng)成低頭的習(xí)慣，不僅損害視力，還會(huì)使眼部肌肉松弛，形成眼袋，加速眼部肌膚的衰老。長(zhǎng)時(shí)間接打手機(jī)，容易造成黑斑的出現(xiàn)。

低頭大魔咒2：

頸部松弛、雙下巴

在低頭玩手機(jī)時(shí)，脖子承受的壓力較平常為多，脖子的肌肉又是垂直生長(zhǎng)，皮膚易出現(xiàn)松弛下垂，保持低頭擠壓的“造山運(yùn)動(dòng)”，會(huì)縮短脖子的肌肉，表皮細(xì)胞自然衰老，變得沒(méi)有活力，使頸部的皺紋加深。特別是原本比較肥胖，下頜脂肪偏多者，重力和低頭施力會(huì)對(duì)脂肪有一個(gè)牽引，造成皮膚松弛，導(dǎo)致下頜松垂，容易定型出雙下巴。

低頭大魔咒3：

眼角、眉間皺紋

手機(jī)屏幕的字體相對(duì)很小，特別在較暗、顫動(dòng)的地方看液晶屏幕，我們會(huì)習(xí)慣性地將眼睛瞇起來(lái)，不自覺(jué)的增加眼角以及眉間皺紋。如果不斷重復(fù)做這樣的動(dòng)作的話，加上眼周黯沉、喪失彈力，皺紋有可能會(huì)變得越來(lái)越深。長(zhǎng)時(shí)間低頭聚精會(huì)神地看一樣?xùn)|西的人，額頭肌膚長(zhǎng)時(shí)間緊繃著，肌膚沒(méi)有了彈性，內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)垮塌，也容易出現(xiàn)皺紋。

低頭大魔咒4：

粉刺、痤瘡

國(guó)外研究也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用手機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致面部和頸部粉刺、痤瘡的出現(xiàn)。無(wú)線裝置與臉部皮膚長(zhǎng)時(shí)間的接觸，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，從而使脂肪積聚。再加上手機(jī)使用者呼出的溫暖氣體附著在手機(jī)表面，就為致病細(xì)菌的產(chǎn)生創(chuàng)造了有利的潮濕環(huán)境。手機(jī)長(zhǎng)期與臉部皮膚接觸，會(huì)引起臉部脂肪的反應(yīng)，從而導(dǎo)致細(xì)菌生長(zhǎng)。

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四招檢驗(yàn)“低頭大魔咒”

1、一低頭，“火雞頸”原形畢露：鏡子與臉平行，壓下巴，頸部出現(xiàn)明顯皺紋，肌肉堆擠，那就是肌膚松弛下垂，有了“火雞頸”先兆。

2、雙指輕捏，“雙下巴”藏不?。旱皖^使用大拇指和食指捏下巴，如果能夠輕易捏出贅肉，那很不幸，“雙下巴”已經(jīng)找上門(mén)。

3、食指推，“布袋眼”躍上眼前：用食指按壓顴骨上方，將肌膚輕輕往上推，如果眼周浮現(xiàn)細(xì)紋，擠出眼袋，“布袋眼”離你不太遠(yuǎn)。

4、輕微笑，蘋(píng)果肌變“嘴邊肉”：微笑確認(rèn)蘋(píng)果?。ā疤O(píng)果肌”的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱(chēng)為“笑肌”。當(dāng)我們年輕的時(shí)候，蘋(píng)果肌表現(xiàn)明顯，微笑或做表情時(shí)會(huì)因?yàn)槟槻考∪獾臄D壓而稍稍隆起，看起來(lái)就像圓潤(rùn)有光澤的蘋(píng)果，因此名曰“蘋(píng)果肌”）的位置，看蘋(píng)果肌是否還保持在鼻頭的上方，如果不是，蘋(píng)果肌就變成了“嘴邊肉”。■