揭陽(yáng)市中職學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)培養(yǎng)

林武忠 李梓敏

(揭陽(yáng)市衛(wèi)生學(xué)校 廣東揭陽(yáng) 522000)

1 籃球意識(shí)

人腦是意識(shí)的物質(zhì)器官,意識(shí)作為人腦的機(jī)能,是人腦在第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)基礎(chǔ)上進(jìn)行的精神活動(dòng)。人腦只是思維的器官,并不是思維的源泉。具體在籃球比賽中的體現(xiàn)就是對(duì)場(chǎng)上情況作出反應(yīng),稱為籃球意識(shí)。

籃球意識(shí),是籃球運(yùn)動(dòng)員在從事籃球活動(dòng)的一種反應(yīng)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊機(jī)能和能力。它需要運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期的籃球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練和比賽中慢慢被認(rèn)知、積累和提高的一種正確心里和生理機(jī)能的反射行動(dòng)的總稱?；@球比賽攻守頻繁,場(chǎng)上對(duì)抗激烈,身體素質(zhì)與技戰(zhàn)術(shù)相配合。因此要求運(yùn)動(dòng)員要用全面的技術(shù)及應(yīng)變能力,在比賽場(chǎng)上,會(huì)閱讀比賽,對(duì)出現(xiàn)的所有情況做出迅速正確的判斷。中學(xué)階段的青少年學(xué)生是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)智慧的時(shí)期,他們好奇求勝,模仿力強(qiáng),接受新事物快,易于形成新的條件反射,是學(xué)習(xí)技術(shù)、培養(yǎng)意識(shí)的良好時(shí)期如。處于中學(xué)時(shí)期的籃球隊(duì)員只是初步地懂得了籃球的一些技術(shù),對(duì)籃球朦朦朧朧的了解,沒有接受系統(tǒng)科學(xué)的意識(shí)培養(yǎng)與指導(dǎo),中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)員的潛能將得不到更好的發(fā)揮。在群體活動(dòng)中成年隊(duì)伍意識(shí)差的現(xiàn)象,雖然與他們后期的訓(xùn)練有關(guān),然而究其根源還是在青少年時(shí)期缺乏意識(shí)培養(yǎng)的緣故。

2 研究方法

采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、分析比較法和歸納法。

3 中職生籃球隊(duì)員普遍存在籃球意識(shí)薄弱的問題

從數(shù)據(jù)和在場(chǎng)觀看球賽,分析得出了恩城鎮(zhèn)中職生籃球運(yùn)動(dòng)員存在的種種意識(shí)問題。（見表1）

3.1 快攻意識(shí)不足

快攻時(shí)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),以最快的速度、最短的時(shí)間在人數(shù)上造成多打少的優(yōu)勢(shì),或在人數(shù)相等以及少于對(duì)方的情況下,乘對(duì)方立足未穩(wěn),果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速?zèng)Q戰(zhàn)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。實(shí)踐證明,由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),積極創(chuàng)造快攻戰(zhàn)機(jī),充分發(fā)揮快攻威力,能給對(duì)方很大的壓力,并能爭(zhēng)取主動(dòng),達(dá)到較好的進(jìn)攻效果。各隊(duì)的快攻得分平均主隊(duì)只有23.2分,客隊(duì)22.8分。快攻意識(shí)的不足昭然若揭。在現(xiàn)場(chǎng)看比賽時(shí),發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員快攻快下的意識(shí)不足,存在著被動(dòng)等球的情況,這對(duì)打快攻是極為不利的。

3.2 陣地戰(zhàn)缺乏配合意識(shí)

助攻次數(shù)太少,主隊(duì)12.7次;客隊(duì)11.5次。這和高水平籃球隊(duì)有很大的差距,助攻少說明在比賽中存在很嚴(yán)重的單打獨(dú)斗的情況,我發(fā)現(xiàn)在比賽中,各隊(duì)一般只靠幾個(gè)人的突破能力來(lái)得分,靠整體配合來(lái)進(jìn)攻的情況很少?；@球是個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目,光靠一個(gè)人是不足以拿到比賽的勝利的。

3.3 整體防守的意識(shí)不足

防守意識(shí)是指防守隊(duì)在合理地運(yùn)用各種防守技術(shù),積極的搶占有利位置,阻擾和破壞對(duì)手的進(jìn)攻,以控制球權(quán)為最終目的過程中,形成的一種心理活動(dòng)和反射能力。犯規(guī)主隊(duì)17.8次,客隊(duì)17.3次之多,隊(duì)員在防守的時(shí)候,沒有協(xié)同防守的意識(shí),自己隊(duì)友防守失位,也沒有補(bǔ)防的意識(shí),等到對(duì)方到?jīng)_破到籃下,只能犯規(guī)了事,故造成犯規(guī)過多,其實(shí)如果防守意識(shí)提高一些,這種情況完全可以避免。

3.4 搶籃板球意識(shí)不足

籃板球總數(shù)主隊(duì)只有31.7個(gè),客隊(duì)只有30.5個(gè)?？刂撇焕?導(dǎo)致對(duì)方搶得前場(chǎng)籃板,進(jìn)行二次進(jìn)攻,失掉許多分,前場(chǎng)籃板太少,說明隊(duì)員保護(hù)和爭(zhēng)搶籃板球意識(shí)不足。

目前中?；@球運(yùn)動(dòng)員普遍的存在籃球意識(shí)的不足的問題,同時(shí)也反映了普通中專生籃球意識(shí)的方面的問題,因此中專階段是學(xué)生加強(qiáng)自己籃球意識(shí)的黃金機(jī)會(huì)。但由于受到外界和媒體各方面環(huán)境的影響,正規(guī)的籃球比賽不多?，F(xiàn)階段中職生以半場(chǎng)3打3居多。這種比賽方式,是重視自身籃球技術(shù)和身體素質(zhì),再加上學(xué)生都喜歡模仿自己喜愛的籃球明星,更多的形成單打獨(dú)斗,缺少配合。從而忽視了籃球意識(shí)的重要。長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),自身的籃球技術(shù)得到提高,而籃球意識(shí)卻得不到發(fā)展。

4 培養(yǎng)中職生籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的方法途徑

我通過參考一些文獻(xiàn)資料和自己的一些實(shí)踐,找出了一些關(guān)于中專生培養(yǎng)籃球意識(shí)的方法,我覺得要培養(yǎng)中專生籃球意識(shí)必須從技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí),培養(yǎng)正確籃球意識(shí),潛移默化與滲透、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、籃球意識(shí)專項(xiàng)訓(xùn)練。具體方法如下。

4.1 進(jìn)攻意識(shí)的練習(xí)

訓(xùn)練中,使學(xué)生道在場(chǎng)上采取什么戰(zhàn)術(shù),明確戰(zhàn)術(shù)位置、職責(zé),掌握?qǐng)錾先藛T的數(shù)量、方向位置、時(shí)間和路線的變化,進(jìn)行各種戰(zhàn)術(shù)配合,同時(shí)還要培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立作戰(zhàn)的應(yīng)變能力和攻擊能力。比賽中既要有規(guī)定的戰(zhàn)術(shù)打法,又要有靈活運(yùn)用和應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)的能力,這是看學(xué)生是否具有良好意識(shí)的標(biāo)志。擁有良好的進(jìn)攻意識(shí)能提高進(jìn)攻效率,減少失誤,對(duì)比籃球比賽是至關(guān)重要的。

4.2 傳球配合意識(shí)的練習(xí)

訓(xùn)練中,要多進(jìn)行三打三或者四打四的攻防的練習(xí),使隊(duì)員在這樣的練習(xí)中,逐步提高這種傳球的技術(shù)。和自己的隊(duì)友進(jìn)行策應(yīng)、擋拆、突分等配合才可以達(dá)到全隊(duì)的進(jìn)攻目的。因此我覺得可以多搞一些比較特殊的教學(xué)比賽,雙方比賽,根據(jù)情況,如果一個(gè)人單打得分,就不算分,如果是通過整體配合取得得分、算分,如果很精妙,可以多算分,從而鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員多配合、多傳球。

4.3 二次進(jìn)攻意識(shí)的練習(xí)

不可能每個(gè)人在比賽中都可以百發(fā)百中,所以進(jìn)攻隊(duì)員沖搶二次籃板是很重要的,恩城鎮(zhèn)的很多中專籃球運(yùn)動(dòng)員都是投籃后,不是沖搶籃板,而是在原地觀望,這一點(diǎn)需要改善。在訓(xùn)練的時(shí)候,可以在練習(xí)投籃的時(shí)候,增加搶籃板的這一項(xiàng),使他們有投完籃,立即去搶籃板球這個(gè)概念。

4.4 防守意識(shí)的練習(xí)

籃球的防守意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在教學(xué)和訓(xùn)練比賽等實(shí)踐中逐步培養(yǎng)和形成的。消極的防守只能被動(dòng)挨打,積極的防守則是進(jìn)攻的基礎(chǔ),帶有強(qiáng)烈的求勝思想是由守轉(zhuǎn)攻的準(zhǔn)備。要想達(dá)到預(yù)期的目的,必須對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一系列的刺激性訓(xùn)練。有球側(cè)協(xié)防意識(shí)是防守隊(duì)員在比賽復(fù)雜、多變和及其困難的環(huán)境下,在球到達(dá)自己所處的區(qū)域時(shí),及時(shí)準(zhǔn)確的觀察、判斷次區(qū)域進(jìn)攻隊(duì)員的跑動(dòng)情況隨機(jī)應(yīng)變,迅速而有效地遇見決定自己與同伴的配合行動(dòng)而采取的對(duì)付對(duì)手進(jìn)攻策略的思維活動(dòng)。

4.5 快攻意識(shí)的培養(yǎng)

我通過比賽發(fā)現(xiàn)恩城鎮(zhèn)中?；@球運(yùn)動(dòng)員快攻意識(shí)存在很大問題,我們重點(diǎn)講下快攻意識(shí)的培養(yǎng)?？旃ピ诒荣惖淖饔檬呛艽蟮?這是恩城鎮(zhèn)2012年中?；@球比賽的快攻成功率與比賽隊(duì)名次關(guān)系。

表1 揭陽(yáng)市2012年中職生籃球賽各支參賽主客隊(duì)的平均統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

5 良好籃球意識(shí)對(duì)現(xiàn)代生活競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的影響

籃球教學(xué)大多是以集體協(xié)同與對(duì)抗的形式,并按一定的規(guī)則和要求進(jìn)行教學(xué)的。在同等條件下,學(xué)生之間經(jīng)常出現(xiàn)兩種性質(zhì)的關(guān)系,一是競(jìng)爭(zhēng),二是協(xié)作。這二種關(guān)系在籃球比賽中表現(xiàn)得十分突出。每一個(gè)學(xué)生都能最大限度地動(dòng)員自己的整個(gè)身心投入到競(jìng)爭(zhēng)和自我表現(xiàn)中去,確保了競(jìng)爭(zhēng)的連續(xù)性,潛移默化地培養(yǎng)了學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)心理,由于比賽是在與同伴團(tuán)結(jié)合作的前提下進(jìn)行的,使學(xué)生對(duì)集體及同伴具有較大的安全感和信賴感,這就培養(yǎng)了學(xué)生在實(shí)踐中的協(xié)作精神。學(xué)生在教學(xué)比賽中可以得到勝負(fù)、成敗、榮辱、爭(zhēng)讓等各種情感體驗(yàn),使競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)得到升華。在瞬息萬(wàn)變的籃球比賽中,學(xué)生必須仔細(xì)觀察,及時(shí)正確地做出判斷,迅速、果斷地采取行動(dòng)。這本身就是對(duì)學(xué)生全面觀察事物的能力,分析判斷問題的能力,靈活的應(yīng)變能力的培養(yǎng)過程。人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的形成與發(fā)展,是多因素綜合作用的結(jié)果。但是,競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)所必備的觀察能力,分析判斷能力,快速應(yīng)變能力,協(xié)作精神以及心理穩(wěn)定能力都是籃球意識(shí)所培養(yǎng)的內(nèi)容。所以,籃球意識(shí)的培養(yǎng)重在人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的形成。籃球意識(shí)的形成對(duì)中職學(xué)生未來(lái)參與到工作實(shí)踐有著積極的影響。

6 結(jié)語(yǔ)

籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球?qū)嵺`客觀存在的主觀反映,它通過籃球運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)行為和動(dòng)作意圖表現(xiàn)出來(lái),體現(xiàn)在進(jìn)攻、防守以及技戰(zhàn)術(shù)配合中的及時(shí)、準(zhǔn)確和有效上。它包括籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí),技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練和比賽上等內(nèi)容。

籃球意識(shí)的形成有其獨(dú)自的規(guī)律性,需要經(jīng)過長(zhǎng)期的知識(shí)積累與科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練。它是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的認(rèn)識(shí)過程,必須遵循人類認(rèn)識(shí)客觀事物的規(guī)律。所以應(yīng)該對(duì)籃球意識(shí)有目的、有計(jì)劃、有步驟的培養(yǎng)。

教練員應(yīng)根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。為此,籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí),應(yīng)盡可能的在比賽和訓(xùn)練的實(shí)踐過程中有計(jì)劃的進(jìn)行。

[1]謝澤新.青少年籃球意識(shí)訓(xùn)練[M].北京:人民體育出版社,2004.

[2]唐煜章.現(xiàn)代籃球訓(xùn)練方法新探[M].北京:人民體育出版社,2004.

[3]劉青,張培峰.現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)[M].北京:人民體育出版社,2012.

[4]李楊,白東波.我國(guó)青少年籃球教練員訓(xùn)練中存在的問題與解決方法[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2000(3).

[5]沈賢.籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及其培養(yǎng)［J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2006(4).