別硬撐著

段奇清

2013年11月，一份發(fā)表在《科學(xué)》雜志上的論文稱，人的大腦中會(huì)存在大量的分子廢物。參與研究的科學(xué)家內(nèi)德加特解釋，當(dāng)液體在細(xì)胞之間流動(dòng)時(shí)，需要大量的能量，這樣就會(huì)分解出一些廢物——細(xì)胞外液和其他物質(zhì)。

科學(xué)家設(shè)想，大腦也許沒法一邊處理信息，一邊“大掃除”。于是科學(xué)家用老鼠做實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，老鼠處于睡眠或麻醉狀態(tài)時(shí)，大腦中的“垃圾處理”系統(tǒng)比醒著時(shí)要活躍得多，沖走廢棄物的腦脊髓液大量增加，流量也大得多。

研究者認(rèn)為，出現(xiàn)這種狀況，是因?yàn)閷?shí)驗(yàn)鼠睡眠和麻醉時(shí)，神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞發(fā)生收縮，使得類淋巴管道和血管之間的空間增加了60%，形成了一個(gè)較大的管網(wǎng)，讓更多液體在大腦中流動(dòng)；實(shí)驗(yàn)鼠一旦解除睡眠或麻醉狀態(tài)，細(xì)胞又開始變大，細(xì)胞之間的空間變小，管網(wǎng)中用以沖走“臟東西”的液體又重新變少。

科學(xué)家形象地將管網(wǎng)稱為大腦中的“下水管道”。

通過進(jìn)一步研究，這個(gè)“下水管道”和老年癡呆癥關(guān)系十分密切。因?yàn)橐环N介于肽和蛋白質(zhì)之間的物質(zhì)——淀粉樣蛋白是引起人們患上老年癡呆的罪魁禍?zhǔn)?。而睡眠?huì)讓淀粉樣蛋白被沖走的速度加快。由此，科學(xué)家終于揭開了睡眠不充足總會(huì)導(dǎo)致思路不清晰，以及長時(shí)間得不到好的睡眠，可能引發(fā)疾病的秘密。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)告誡人們：需要睡覺了，千萬別硬撐，否則就是拿自己的生命開玩笑。