帶脈穴/帶脈穴適宜的人群

帶脈穴

約束諸經(jīng)脅肋外 疏通少陽(yáng)尋帶脈

文/崔曉麗

帶脈穴名字出處

這個(gè)穴是帶脈在體表的唯一一個(gè)穴位，所以，就用這條奇經(jīng)的名字來命名這個(gè)穴位。帶脈之所以稱為“帶脈”，是因?yàn)槿梭w的所有經(jīng)脈都是縱行的（也就是從頭到腳或者是從腳到頭），只有這條奇經(jīng)是橫著的，它像一條腰帶，把其余的經(jīng)脈攏在一起，使其不能分開，從而形成了一個(gè)更加緊密的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。

帶脈穴位置

歸經(jīng)：足少陽(yáng)膽經(jīng)。

解剖結(jié)構(gòu)：深層有腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹橫??；有第12肋間動(dòng)脈、經(jīng)脈和神經(jīng)分布，其深部的右側(cè)是升結(jié)腸，左側(cè)是降結(jié)腸。

定位：第11肋骨的尖端之下，與肚臍平面的交點(diǎn)。

快速取穴法：沿著肋弓向后推，推到推不動(dòng)的地方就是1l肋骨尖端，然后從這一點(diǎn)向下畫一條豎線，沿著這條豎線，在11肋尖端和髖骨上緣的中點(diǎn)就是（右圖）。

按摩帶脈穴的作用

調(diào)整經(jīng)帶：按摩帶脈可以改善各種婦科問題，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏，以及帶下過多、帶下異常等各種帶下病。

疏通少陽(yáng)：按摩帶脈可以調(diào)整少陽(yáng)的開闔，解決諸如脅肋痛、身體寒熱不調(diào)、身體側(cè)面發(fā)緊等問題。

調(diào)補(bǔ)帶脈：按摩帶脈可以改善女性更年期前后的各種典型的帶脈癥狀，例如，腰以下沉重、腹部脂肪堆積，“溶溶如坐水中”及帶脈氣血不足、循行部位不能正常新陳代謝而引起的環(huán)腰疼痛等。

帶脈穴適宜的人群

帶脈是人體上為數(shù)不多的幾個(gè)能夠同時(shí)調(diào)整正經(jīng)和奇經(jīng)的穴位之一，但是其作用的范圍相對(duì)比較局限，我們主要從適用的年齡段和適用的體質(zhì)兩個(gè)方面給大家介紹一下。

什么年齡段的人適合使用帶脈

總體來說，凡是成年人都可以使用帶脈，尤其以中青年人適合；兒童的生殖系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，完全可以依靠自身的修復(fù)能力去恢復(fù)，而不應(yīng)當(dāng)過多地給予外部干擾。

什么體質(zhì)的人適合使用帶脈

適合使用帶脈進(jìn)行日常保健的人一般有以下體質(zhì)特點(diǎn)：

經(jīng)帶失調(diào)：這一類女性從體型上來說，通常高高瘦瘦，弱不禁風(fēng)；膚色偏白，少有血色。她們經(jīng)常會(huì)患各種婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、崩漏、閉經(jīng)、帶下過多、帶下顏色異常、帶下異味等。

少陽(yáng)不利：少陽(yáng)就像是人體的門軸，只有門軸沒問題，門才能在該開的時(shí)候開，在該合的時(shí)候合，否則就會(huì)出現(xiàn)問題。如果少陽(yáng)這根門軸出現(xiàn)問題，不能自如地聽從身體的支配，身體就會(huì)出現(xiàn)一會(huì)兒冷一會(huì)兒熱、脅肋部疼痛、身體側(cè)面發(fā)緊等問題，有些人還會(huì)同時(shí)伴有神經(jīng)質(zhì)等精神癥狀。

帶脈失暢：這種情況一般多出現(xiàn)在女性更年期前后。這個(gè)時(shí)期，女性的身體發(fā)生著重要的變化，身體里的氣血突然之間降到一個(gè)很低的水平。于是，大部分氣血用于維持十四經(jīng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而運(yùn)轉(zhuǎn)帶脈的氣血?jiǎng)t變得很少，許多物質(zhì)便在帶脈分布的范圍沉積下來，就形成了腹部周圍的脂肪堆積，也就是我們常說的“游泳圈”。另一方面，滋養(yǎng)帶脈的氣血不足，帶脈循行部位不能正常新陳代謝，就出現(xiàn)了環(huán)腰疼痛等癥狀。

使用帶脈需要注意什么

帶脈的位置比較特殊，深層是結(jié)腸，距離肋骨、雙腎距離也都比較近，所以在日常的保健中一定要注意使用的程度，否則很有可能出現(xiàn)不必要的損傷。

按摩時(shí)要順著經(jīng)脈的方向，而且手法要輕柔，忌暴力拍打。

女性月經(jīng)期慎用此穴；妊娠期婦女禁用此穴。

使用拔罐法時(shí)，注意不要燙傷皮膚，而且隨時(shí)注意罐內(nèi)情況，不要拔出水泡。