運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的理論研究進(jìn)展述評(píng)

張連成　李四化　劉羽

摘 要：運(yùn)動(dòng)性心理疲勞作為體育科學(xué)研究中的焦點(diǎn)與難點(diǎn)問(wèn)題越來(lái)越受到研究者們的關(guān)注?；仡櫫私忉屵\(yùn)動(dòng)心理疲勞的早期模型（壓力模型、運(yùn)動(dòng)承諾模型、單一認(rèn)同發(fā)展與外在控制模型）和近期理論（自我決定理論和心理資本理論）。在此基礎(chǔ)上，指出每一種運(yùn)動(dòng)心理疲勞理論似乎都不全面，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄U(kuò)展或者是對(duì)其中個(gè)別理論加以合并以求對(duì)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞更加全面的解釋。另外，建立本土化的運(yùn)動(dòng)心理疲勞模型可能會(huì)對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的研究提供更有針對(duì)性的指導(dǎo)。

關(guān) 鍵 詞：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)；心理疲勞；運(yùn)動(dòng)承諾；心理資本；述評(píng)

中圖分類(lèi)號(hào)：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1006-7116（2014）01-0098-06

A review of the progress made in theoretical researches on kinetic mental fatigue

ZHANG Lian-cheng1，LI Si-hua2，LIU Yu3

（1.Department of Health and Sport Sciences，Tianjin University of Sport，Tianjin 300381，China；

2.Department of Psychology and Pedagogy，Capital Institute of Physical Education，Beijing 100191，China；

3.Department of Sports Psychology，Guangdong Provincial Institute of Sports Science，Guangzhou 510663，China）

Abstract： As one of the focal and difficult issues in sports science researches， kinetic mental fatigue is focused on by more and more researchers. The authors reviewed early models which explained kinetic mental fatigue， including pressure model， sports commitment model， single recognition development and extrinsic control model， and recent theories， including the self determination theory and psychological capital theory. Based on their review， the authors put forward the following opinions： every kinetic mental fatigue theory seems to be incomprehensive， needs to be appropriately expanded or some of the theories should be merged in order to have a more comprehensive explanation on kinetic mental fatigue； moreover， establishing a localized kinetic mental fatigue model may provide more action specific guidance for kinetic mental fatigue researches in China.

Key words： sports psychology；mental fatigue；sports commitment；psychological capital；review

在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)性心理疲勞，是指運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)對(duì)內(nèi)源性壓力和外源性壓力時(shí)，心理資源及生理資源被不斷消耗而沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充所出現(xiàn)的心理機(jī)能不能維持原有心理活動(dòng)水平，即心理機(jī)能下降的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)在情緒維度、認(rèn)知維度、動(dòng)力維度、行為維度和生理維度的改變上[1]。運(yùn)動(dòng)性心理疲勞是運(yùn)動(dòng)中疲勞的一種，由于其對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及比賽的消極影響而被體育科學(xué)工作者所關(guān)注，成為體育科學(xué)研究中的焦點(diǎn)問(wèn)題之一[2-3]。同時(shí)由于運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的復(fù)雜性，焦點(diǎn)問(wèn)題也就成為難點(diǎn)問(wèn)題。因此，如果想在運(yùn)動(dòng)性心理疲勞問(wèn)題的研究上有所突破，就要對(duì)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞產(chǎn)生的原因進(jìn)行深入的探析。本研究就運(yùn)動(dòng)性心理疲勞問(wèn)題的理論解釋，主要包括壓力模型、運(yùn)動(dòng)承諾模型、單一認(rèn)同發(fā)展與外在控制模型、自我決定理論以及心理資本理論進(jìn)行了述評(píng)，并在此基礎(chǔ)上提出了未來(lái)研究的可能方向。

1 壓力模型

這種模型普遍認(rèn)為心理疲勞是因?yàn)閴毫Χa(chǎn)生的，如Silva[4]提出的“消極訓(xùn)練應(yīng)激反應(yīng)模型”和更常被引用的Smith[5]提出的“認(rèn)知-情感壓力模型”。他們都強(qiáng)調(diào)心理疲勞是對(duì)壓力產(chǎn)生的消極反應(yīng)，但前者更加注重運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體訓(xùn)練的反應(yīng)；而后者認(rèn)為心理疲勞包括生理、心理和行為3要素，其發(fā)展過(guò)程包括情境壓力、認(rèn)知評(píng)估、生理反應(yīng)、行為反應(yīng)4個(gè)階段，同時(shí)個(gè)體在運(yùn)動(dòng)中對(duì)壓力的反應(yīng)又會(huì)受到人格和動(dòng)機(jī)的調(diào)節(jié)。

根據(jù)壓力模型可知，任何與壓力水平升高有關(guān)的因素都可能引發(fā)心理疲勞。例如，有研究發(fā)現(xiàn)，許多與壓力有關(guān)的因素（如壓力知覺(jué)、特質(zhì)焦慮、角色沖突等）均是運(yùn)動(dòng)心理疲勞的有效預(yù)測(cè)變量[6-8]。Gould等[9-11]對(duì)高水平網(wǎng)球選手進(jìn)行了系列研究，并對(duì)Smith[5]提出的認(rèn)知情感壓力模型、Silva[4]提出的消極訓(xùn)練應(yīng)激反應(yīng)模型和Coakley[12]提出的“單一認(rèn)同發(fā)展與外在控制模型”3個(gè)早期心理疲勞理論模型進(jìn)行了比較，結(jié)果支持了Smith[5]的認(rèn)知情感壓力模型，即生理和社會(huì)心理壓力將導(dǎo)致心理疲勞。我國(guó)學(xué)者郭玉江[13]依據(jù)Smith認(rèn)知情感壓力模型及Silva消極訓(xùn)練應(yīng)激反應(yīng)模型，對(duì)132名在訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，應(yīng)激各因子與運(yùn)動(dòng)心理疲勞總分均存在顯著性正相關(guān)，高應(yīng)激組與低應(yīng)激組的運(yùn)動(dòng)心理疲勞存在顯著性差異。endprint

該模型提示，壓力確實(shí)可以誘發(fā)運(yùn)動(dòng)心理疲勞，在運(yùn)用壓力模型評(píng)價(jià)、解釋、預(yù)防心理疲勞對(duì)運(yùn)動(dòng)員的消極影響時(shí)，不僅應(yīng)該緩解運(yùn)動(dòng)員的壓力，降低壓力事件的刺激，還要進(jìn)行相應(yīng)的認(rèn)知訓(xùn)練，積極評(píng)價(jià)壓力事件。同時(shí)，已有研究指出心理疲勞是一種社會(huì)現(xiàn)象而非個(gè)體應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的簡(jiǎn)單反應(yīng)，并不是有壓力的運(yùn)動(dòng)員都會(huì)產(chǎn)生心理疲勞，因此需要從不同的視角去解釋運(yùn)動(dòng)心理疲勞[12，14]。

2 運(yùn)動(dòng)承諾模型

運(yùn)動(dòng)承諾模型（Sport Commitment Model）是由Scanlan等[15]提出來(lái)的，該模型由運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣（Sport Enjoyment）、參與選擇（Involvement Alternatives）、個(gè)人投入（Personal Investments）、社會(huì)約束（Social Constraints）、參與機(jī)會(huì)（Involvement Opportunities）5個(gè)因素決定。Raedeke[14]在此基礎(chǔ)上，提出了“運(yùn)動(dòng)心理疲勞的參與模式”。根據(jù)上述5種制約因素的不同，可以將運(yùn)動(dòng)參與原因分為想要參與（want to be involved）和不得不參與（have to be involved）兩種。根據(jù)該模型可知，不得不參與的運(yùn)動(dòng)員比想要參與的運(yùn)動(dòng)員更可能發(fā)生心理疲勞的現(xiàn)象。

這一模型得到了后來(lái)多項(xiàng)研究的支持[14，16-17]。Lemyre、Hall和Roberts[18]從社會(huì)認(rèn)知的角度對(duì)心理疲勞研究發(fā)現(xiàn)，非適應(yīng)性的動(dòng)機(jī)是運(yùn)動(dòng)員心理疲勞產(chǎn)生的重要原因。Fraser-Thomas、C?té和Deakin[19]的訪談發(fā)現(xiàn)，退出運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的青年運(yùn)動(dòng)員較堅(jiān)持訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行較少的課外活動(dòng)，更少的自由競(jìng)賽，并且在游泳項(xiàng)目中缺少關(guān)系密切的朋友，而這些對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)承諾產(chǎn)生極其不利影響，最終退出運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽。

運(yùn)動(dòng)承諾模型提示我們培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的直接興趣，增強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，強(qiáng)調(diào)任務(wù)定向的目標(biāo)，少?gòu)?qiáng)調(diào)自我定向的目標(biāo)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。這一模型豐富了我國(guó)對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞的認(rèn)識(shí)，但是僅僅從承諾的視角去解釋運(yùn)動(dòng)心理疲勞似乎還很不完整，畢竟運(yùn)動(dòng)心理疲勞的復(fù)雜程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于運(yùn)動(dòng)承諾本身。

3 單一認(rèn)同發(fā)展與外在控制模型

Coakley[10]通過(guò)對(duì)由于心理疲勞問(wèn)題而從運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上退下來(lái)的高水平青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行非正式訪談，建立了單一認(rèn)同發(fā)展與外在控制模型。該模型認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的真正原因包括兩個(gè)方面，一方面以競(jìng)爭(zhēng)為目的的競(jìng)技體育不允許運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域以外的同伴交往，另一方面運(yùn)動(dòng)員社會(huì)生活的控制權(quán)和決策權(quán)往往不能自主，于是運(yùn)動(dòng)員只能對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)成就產(chǎn)生認(rèn)同感，其自我概念具有單維性，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員遭遇失敗或者受傷時(shí)，單維的運(yùn)動(dòng)自我概念或同一性發(fā)展十分脆弱，會(huì)產(chǎn)生一種外在控制感[20]。正是這種單一的運(yùn)動(dòng)認(rèn)同和外在的控制感使得運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生了心理疲勞的現(xiàn)象。

該模型也得到了一些研究的驗(yàn)證。例如，Gould等[9，11]的研究發(fā)現(xiàn)，心理疲勞的運(yùn)動(dòng)員與非心理疲勞者相比，具有更高的運(yùn)動(dòng)認(rèn)同，但是差異不顯著。Raedeke[14]的研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)同與心理疲勞的各個(gè)維度存在顯著負(fù)相關(guān)，并且心理疲勞者知覺(jué)到更少的控制感。Udry等[21]對(duì)10名心理疲勞的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪談也發(fā)現(xiàn)，他們與父母之間有消極的互動(dòng)關(guān)系，他們?nèi)鄙僮晕铱刂聘小ustafsson等[22]對(duì)瑞典運(yùn)動(dòng)員的訪談也發(fā)現(xiàn)，單一的運(yùn)動(dòng)認(rèn)同是運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生心理疲勞的重要原因。

Black和Smith[23]專門(mén)檢驗(yàn)了單一認(rèn)同發(fā)展與外在控制模型。他們將認(rèn)同區(qū)分為認(rèn)同強(qiáng)度以及認(rèn)同維度（單一認(rèn)同與否），控制區(qū)分為參與控制以及日常控制，結(jié)果部分支持Coakley[12]的理論，分層回歸分析發(fā)現(xiàn)，單一認(rèn)同和控制感在運(yùn)動(dòng)成就以及壓力指標(biāo)的基礎(chǔ)上，能夠?qū)忉屝睦砥诟鱾€(gè)維度起到增值貢獻(xiàn)，增加3%～13%的解釋方差。但是單一認(rèn)同和控制感沒(méi)有調(diào)節(jié)壓力感知與心理疲勞二者的關(guān)系，并且相關(guān)分析表明，低單一認(rèn)同者的運(yùn)動(dòng)負(fù)評(píng)價(jià)和成就感降低得分更高，這與假想的相關(guān)方向相反?？梢?jiàn)，未來(lái)還需要進(jìn)行大量研究以確定認(rèn)同和控制感與青少年心理疲勞之間的關(guān)系。

該模型強(qiáng)調(diào)了社會(huì)環(huán)境的重要作用，擴(kuò)展了我們對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞原因的認(rèn)識(shí)。根據(jù)這一理論，教練員應(yīng)給予運(yùn)動(dòng)員自主選擇訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容和方式的權(quán)利，讓運(yùn)動(dòng)員覺(jué)得自己可以選擇自己的人生，體驗(yàn)到人生豐富多彩，并不僅限于比賽和訓(xùn)練，從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的決策權(quán)，提升運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)，達(dá)到預(yù)防和緩解心理疲勞的目的。

4 自我決定理論

自我決定理論（Self Determination Theory）解釋人類(lèi)行為是基于人類(lèi)具有先天的心理需要的。根據(jù)自我決定理論，為了最佳的機(jī)能、社會(huì)的發(fā)展以及個(gè)人健康，3種最本質(zhì)的最普遍的人類(lèi)需要必須得到滿足[24]。這3種基本需要是：自主的需要、勝任的需要、關(guān)系的需要。這些需要得到滿足將促進(jìn)健康，這些基本需要長(zhǎng)期得不到滿足將導(dǎo)致機(jī)能下降、疏遠(yuǎn)以及不健康的狀態(tài)[25]。并且這種需要的模式是與動(dòng)機(jī)聯(lián)系到一起的，需要得到滿足會(huì)激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，需要得不到滿足將會(huì)導(dǎo)致無(wú)動(dòng)機(jī)以及不健康的狀態(tài)。不同的動(dòng)機(jī)行為是來(lái)源于不同程度的自我決定的，內(nèi)部動(dòng)機(jī)被認(rèn)為是最大程度的自我決定的，處于自我決定統(tǒng)一體的一端，無(wú)動(dòng)機(jī)被認(rèn)為是最少自我決定的，處于自我決定統(tǒng)一體的另一端，外在動(dòng)機(jī)介于二者之間[26]。

因此，自我決定理論可以提供一個(gè)解釋運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的理論框架。首先，長(zhǎng)期的挫敗或沒(méi)有實(shí)現(xiàn)心理需要會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員心理疲勞。例如，Hodge、Lonsdale和Ng[27]對(duì)新西蘭橄欖球協(xié)會(huì)的133名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，基本心理需要（勝任、自主和關(guān)系）的滿足與心理疲勞得分呈顯著負(fù)相關(guān)，高心理疲勞者的勝任以及自主需要得到滿足的程度更低。Sheldon和Niemiec[28]提出，3種基本心理需要的平衡同樣可以避免產(chǎn)生高平水的心理疲勞。Perreault 等[29]對(duì)這兩種理論進(jìn)行了檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這3種基本心理需要以及這3種需要的平衡均與心理疲勞呈顯著負(fù)相關(guān)；回歸分析發(fā)現(xiàn)，關(guān)系需要可以預(yù)測(cè)心理疲勞的總分以及各個(gè)維度，自主需要可以預(yù)測(cè)心理疲勞總分和運(yùn)動(dòng)負(fù)評(píng)價(jià)維度，勝任需要可以預(yù)測(cè)心理疲勞總分和成就感降低維度。這3種心理需要的平衡在3種需要的基礎(chǔ)上對(duì)預(yù)測(cè)心理疲勞總分以及成就感降低維度均有顯著增值貢獻(xiàn)。另外，Quested和Duda[30]的縱向研究發(fā)現(xiàn)，基本需要得不到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理疲勞；自主支持與基本需要密切相關(guān)，基本需要是自主支持與心理疲勞之間的中介變量，如果能夠提供長(zhǎng)期自主支持的訓(xùn)練環(huán)境就可以滿足運(yùn)動(dòng)員的基本需要，進(jìn)而避免心理疲勞的產(chǎn)生。endprint

其次，不同程度自我決定的動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)心理疲勞之間的關(guān)系。Goodger、Gorely、Lavallee和Harwood[31]采用系統(tǒng)綜述的方法對(duì)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域27篇運(yùn)動(dòng)心理疲勞的文獻(xiàn)進(jìn)行梳理發(fā)現(xiàn)，無(wú)動(dòng)機(jī)（較低自我決定程度的動(dòng)機(jī)）均與運(yùn)動(dòng)心理疲勞呈顯著正相關(guān)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)（較高自我決定程度的動(dòng)機(jī)）均與心理疲勞呈顯著負(fù)相關(guān)，而外部動(dòng)機(jī)與心理疲勞的關(guān)系不太穩(wěn)定。張連成等[2]研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)員心理疲勞呈顯著負(fù)相關(guān)，無(wú)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)員心理疲勞呈顯著正相關(guān)，并且內(nèi)部動(dòng)機(jī)與無(wú)動(dòng)機(jī)均能有效預(yù)測(cè)心理疲勞的3個(gè)維度。

再次，自我決定動(dòng)機(jī)在基本心理需要與運(yùn)動(dòng)員心理疲勞關(guān)系中的中介作用。Sarrazin 等[32]的研究發(fā)現(xiàn)，任務(wù)定向的動(dòng)機(jī)氣氛能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的勝任知覺(jué)、自主知覺(jué)和關(guān)系知覺(jué)，需要的滿足能夠促進(jìn)自我決定，需要得不到滿足將導(dǎo)致退出運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。Gagné等[33]采用日記追蹤的方式，對(duì)青年女子體操運(yùn)動(dòng)員的研究發(fā)現(xiàn)，每天需要滿意感的變化可以預(yù)測(cè)其每天幸福感（活力、自尊和積極與消極情感）的變化。Reinboth 等[34]研究發(fā)現(xiàn)，教練員提供自主的支持環(huán)境、掌握技術(shù)的定向（mastery focus）以及社會(huì)支持能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的滿意感，進(jìn)而可以預(yù)測(cè)高水平的活力和內(nèi)在興趣。低自主感則導(dǎo)致身體不健康（例如頭痛）。Adie等[35]的研究發(fā)現(xiàn)，教練員的自主支持可以預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)勝任需要、自主需要以及關(guān)系需要的滿意感，需要的滿足進(jìn)而可以預(yù)測(cè)他們參與運(yùn)動(dòng)的熱情，自主支持滿足感低的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出更多的情緒體力耗竭。Lonsdale、Hodge和Rose[36]驗(yàn)證了自我決定動(dòng)機(jī)在需要滿意感與心理疲勞兩者之間的中介作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自我決定程度低的動(dòng)機(jī)與心理疲勞呈正相關(guān)，而自我決定程度高的動(dòng)機(jī)與心理疲勞呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。自我決定的動(dòng)機(jī)在自主需要、勝任需要與情緒/體力耗竭之間起到完全中介的作用，在自主需要、勝任需要與對(duì)運(yùn)動(dòng)消極評(píng)價(jià)之間起到部分中介的作用。

可見(jiàn)，自我決定的動(dòng)機(jī)可以有效解釋運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞，即基本需要得不到滿足，將會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的自我決定動(dòng)機(jī)受到影響，進(jìn)而使其產(chǎn)生心理疲勞。該理論提示我們應(yīng)該提供一個(gè)自主支持的環(huán)境，并適當(dāng)滿足運(yùn)動(dòng)員的需要，合理激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練比賽動(dòng)機(jī)，促進(jìn)外在動(dòng)機(jī)的內(nèi)化以及內(nèi)部動(dòng)機(jī)的提高，并克服無(wú)動(dòng)機(jī)狀態(tài)是有效緩解運(yùn)動(dòng)心理疲勞的重要措施。

5 心理資本理論

Luthans，Youssef和Avolio[37]認(rèn)為心理資本是指“個(gè)體的積極心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，其特點(diǎn)是：（1）擁有表現(xiàn)和付出必要努力、成功完成具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)的自信（自我效能感）；（2）對(duì)當(dāng)前和將來(lái)的成功做積極歸因（樂(lè)觀）；（3）堅(jiān)持目標(biāo)，為取得成功，在必要時(shí)能夠重新選擇實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路線（希望）；（4）遇到問(wèn)題和困境時(shí)，能夠堅(jiān)持、很快恢復(fù)和采取迂回途徑來(lái)取得成功（復(fù)原力）。”

關(guān)于心理資本理論與心理疲勞的研究還很少，但是近似的研究早已有之。例如，Demerouti 等[38]提出了工作需要-資源模型，將與心理疲勞有關(guān)的工作特征歸納為工作需要（job demands）和工作資源（job resources）兩類(lèi)，并認(rèn)為工作需求過(guò)高使個(gè)體持續(xù)處于疲勞狀態(tài)從而產(chǎn)生情緒耗竭；而工作資源缺乏則對(duì)個(gè)體的工作動(dòng)機(jī)和行為產(chǎn)生不利影響，最終導(dǎo)致個(gè)體成就感降低，甚至產(chǎn)生退出工作的行為。自工作需要-資源模型提出以來(lái)，得到了一些研究者的支持[39-40]。然而Xanthopoulou等[41]認(rèn)為該模型對(duì)資源的理解較為狹隘，僅僅考慮了工作資源，而忽視了人類(lèi)自身的積極心理力量，即個(gè)體資源。黃杰等[42]的研究發(fā)現(xiàn)，工作需要直接影響情緒耗竭和去人性化；工作資源直接影響去人性化，而它對(duì)情緒耗竭和個(gè)人成就感降低的影響則完全是通過(guò)個(gè)體資源的中介作用來(lái)實(shí)現(xiàn)的?？梢?jiàn)，積極的心理資本是個(gè)體應(yīng)對(duì)心理疲勞的重要變量。

除此之外，已經(jīng)有很多研究從積極心理資本的4個(gè)成分對(duì)心理疲勞進(jìn)行了研究，例如Chen、Kee和Tsai[43]的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞與樂(lè)觀之間存在顯著負(fù)相關(guān)，樂(lè)觀可以預(yù)測(cè)心理疲勞的各個(gè)維度。Gustafsson和Skoog[44]對(duì)217名運(yùn)動(dòng)員的研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀與心理疲勞和壓力均呈顯著負(fù)相關(guān)。樂(lè)觀在壓力導(dǎo)致的心理疲勞中起到了積極的作用，越是樂(lè)觀者越不會(huì)感覺(jué)到更多的壓力，進(jìn)而心理疲勞程度更低。Gustafsson、Hassmen和Podlog[45]研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員的希望與心理疲勞各個(gè)維度均呈顯著負(fù)相關(guān)，多元方差分析發(fā)現(xiàn)，低希望組較中希望以及高希望組的運(yùn)動(dòng)員在心理疲勞各個(gè)維度上得分更高。Strümpfer[46]認(rèn)為高復(fù)原力者更不容易心理疲勞。Steensma、Den Heijer和Stallen[47]的研究認(rèn)為，可以通過(guò)訓(xùn)練復(fù)原力來(lái)緩解心理疲勞?？梢?jiàn)心理資本理論能夠合理解釋運(yùn)動(dòng)性心理疲勞，積極的心理資本是可以緩解運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的。

如前所述，運(yùn)動(dòng)性心理疲勞是因?yàn)閮?nèi)外壓力導(dǎo)致心理與生理資源被不斷消耗所出現(xiàn)的心理機(jī)能暫時(shí)下降的現(xiàn)象。而心理資本作為個(gè)體積極的因素，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的誘因起到重要的緩沖作用，能夠有效應(yīng)對(duì)內(nèi)源性以及外源性壓力。同時(shí)，關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的積極心理資本也符合積極心理學(xué)研究的思潮，能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員積極的心理成長(zhǎng)。因此，在日常訓(xùn)練中不斷建設(shè)與開(kāi)發(fā)積極心理資本可以幫助運(yùn)動(dòng)員有效應(yīng)對(duì)內(nèi)外壓力，減緩心理疲勞的發(fā)生。具體來(lái)說(shuō)，可以提高運(yùn)動(dòng)員的自信心，樹(shù)立希望，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自我效能。樹(shù)立良好的心態(tài)，促進(jìn)積極歸因，培養(yǎng)良好心理韌性。

6 未來(lái)研究展望

運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的理論研究在以上各個(gè)方面均取得了相應(yīng)的進(jìn)展，對(duì)心理疲勞進(jìn)行的多樣化解釋，豐富了我們對(duì)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的認(rèn)識(shí)。上述每一種理論看上去都有其合理的一面，但是又都不全面。目前，我們還沒(méi)有足夠證據(jù)說(shuō)明哪一個(gè)理論更合適解釋運(yùn)動(dòng)性心理疲勞，尤其是對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞問(wèn)題進(jìn)行合理解釋。因此，未來(lái)研究應(yīng)該努力在以下兩個(gè)方面有所突破：endprint

1）擴(kuò)展或合并已有理論模型，以求對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞更加全面的解釋。

已有運(yùn)動(dòng)心理疲勞模型過(guò)于單一，解釋力不強(qiáng)。例如，“壓力模型”雖然強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員面對(duì)壓力時(shí)更容易產(chǎn)生心理疲勞，但是卻無(wú)法解釋有的個(gè)體雖然有壓力，卻并不產(chǎn)生心理疲勞的現(xiàn)象?！皢我徽J(rèn)同與外在控制模型”強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員單一運(yùn)動(dòng)認(rèn)同以及外在環(huán)境的控制性在導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)心理疲勞中的作用，忽略了運(yùn)動(dòng)員內(nèi)在因素的重要作用，例如自身的心理資本情況以及參與運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)等?！俺兄Z模型”強(qiáng)調(diào)了參與運(yùn)動(dòng)的原因的重要性，“自我決定理論”強(qiáng)調(diào)了基本心理需要的滿足以及動(dòng)機(jī)的不同是心理疲勞與否的重要原因，“心理資本理論”則強(qiáng)調(diào)心理資本的匱乏與富足在心理疲勞中的作用，但這3個(gè)理論忽略了外在因素在運(yùn)動(dòng)員心理疲勞中的作用。而我國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期單調(diào)和重復(fù)的訓(xùn)練環(huán)境、貧乏互動(dòng)的人際關(guān)系和社會(huì)支持、較大的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力、受權(quán)威制約而缺少?zèng)Q策權(quán)的訓(xùn)練條件等可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的心理疲勞[48-50]。因此，未來(lái)研究應(yīng)該考慮將已有模型進(jìn)行擴(kuò)展或合并，這樣才能對(duì)運(yùn)動(dòng)心理疲勞進(jìn)行更加全面的解釋。為了便于我們對(duì)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的全面理解，研究者認(rèn)為作為一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)性心理疲勞理論體系，應(yīng)該客觀、全面地涵蓋與運(yùn)動(dòng)情境有關(guān)的各個(gè)方面，即運(yùn)動(dòng)員自身因素、與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的社會(huì)因素及其交互作用。

2）開(kāi)展跨文化研究，建立本土化的心理疲勞模型。

已有運(yùn)動(dòng)心理疲勞模型均是在國(guó)外文化背景下建立的，西方國(guó)家的文化氛圍是否適合我國(guó)的運(yùn)動(dòng)心理疲勞研究還需要驗(yàn)證。雖然上述各個(gè)理論得到了諸多研究的支持，但是在我國(guó)還缺乏足夠的研究來(lái)提供強(qiáng)有力的證據(jù)。例如，尚無(wú)研究使用單一認(rèn)同發(fā)展與外在控制模型以及心理資本理論對(duì)運(yùn)動(dòng)性心理疲勞進(jìn)行研究，這提示未來(lái)研究應(yīng)該考慮加強(qiáng)國(guó)外已有理論的本土化驗(yàn)證。不僅如此，還需要同時(shí)對(duì)多個(gè)理論進(jìn)行比較，這樣才能揭示運(yùn)動(dòng)心理疲勞各理論模型在我國(guó)的適用情況。另外，需要結(jié)合我國(guó)競(jìng)技體育文化建立本土化的心理疲勞模型，進(jìn)而為運(yùn)動(dòng)員心理疲勞的界定、測(cè)量、預(yù)測(cè)以及干預(yù)等提供詳細(xì)的豐富的理論指導(dǎo)。

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