高校體育促進(jìn)貧困大學(xué)生心理健康的研究

丁炳泉

（浙江科技學(xué)院 體育部，杭州310023）

隨著中國高考錄取比例不斷提高，越來越多的適齡青年跨入了大學(xué)校園，許多家庭經(jīng)濟(jì)比較困難的學(xué)生，在國家“不讓一個學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難而失學(xué)”的政策感召下［1］，通過助學(xué)貸款等方式，繼續(xù)著自己的大學(xué)夢，希望通過上大學(xué)改變自身和家庭的命運(yùn)。

一方面，各高校通過綠色通道、獎勤助貸等形式，向貧困大學(xué)生提供各種各樣的幫助。一批又一批的學(xué)生，也正是通過這些途徑暫時渡過了經(jīng)濟(jì)上的難關(guān)，基本保證了他們在大學(xué)期間的日常生活費(fèi)用，減輕了自身和家庭的部分生活壓力。但另一方面，由于受到家庭經(jīng)濟(jì)貧困的影響，與非貧困生相比，他們在大學(xué)產(chǎn)生的心理健康問題，在學(xué)習(xí)、生活和各項(xiàng)活動中不斷顯現(xiàn)。

有關(guān)貧困大學(xué)生心理狀況調(diào)查報(bào)告顯示，根據(jù)《癥狀自評量表－SCL90》測試結(jié)果，貧困生在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮及精神病性和其他6個因子及總分上，與非貧困生有很明顯的差別，這表明貧困生心理健康狀況要差于非貧困生［2］。而目前通常采用的心理咨詢方法，由于貧困大學(xué)生敏感而且自尊心強(qiáng)，在咨詢過程中，還要涉及許多他們不愿意談的話題，致使效果大打折扣。

1 貧困大學(xué)生的心理特征及其成因分析

1.1 盲目的自卑感和強(qiáng)烈的自尊心相交織

貧困大學(xué)生大多來自經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地區(qū)，有的甚至是很偏僻的農(nóng)村，以前很少上輔導(dǎo)班、興趣班，綜合素質(zhì)不是很高，一些新事物也沒有見過，與其他同學(xué)相處時，處處小心自己的言行，特別是看到其他同學(xué)能從家長那里得到吃、穿、用等充分的物質(zhì)保障，于是自卑情緒油然而生。但為了維護(hù)自尊心，又不敢面對貧困的現(xiàn)實(shí)，有時為了一點(diǎn)點(diǎn)小事，也會與同學(xué)爭得面紅耳赤，顯得很自強(qiáng)，不允許別人對自己有一點(diǎn)點(diǎn)的看輕，但在其內(nèi)心，其實(shí)是很軟弱的。有時其他同學(xué)的善意提醒，他們也因?yàn)檫^于敏感，理解為冷嘲熱諷；一些貧困大學(xué)生錯誤地把別人的關(guān)心和幫助當(dāng)作施舍，寧愿自己餓肚子，寧愿向父母不斷施壓，也要千方百計(jì)隱瞞家庭狀況，從開始的不愿申請困難補(bǔ)助等可以解決問題的有效做法，到后來的不敢申請，越來越被動。一些經(jīng)濟(jì)條件較好的同學(xué)把他們省吃儉用的行為看作是小氣，使他們的自尊心受到很大傷害。

在申請困難補(bǔ)助時，一些高校為避免出現(xiàn)“假困難”等現(xiàn)象，讓學(xué)生到班級進(jìn)行比困難演講，甚至把材料張榜公示，雖然這部分學(xué)生在經(jīng)濟(jì)上得到一定程度的幫助，但精神上卻徹底垮了，更加失去自尊感。

1.2 性格自閉，不愿意與他人交往

平時由于迫于經(jīng)濟(jì)壓力，貧困大學(xué)生要利用空余時間參加學(xué)校勤工助學(xué)、社會兼職等活動，同時又要兼顧學(xué)習(xí)，與同學(xué)交往的時間相對少了。對各種集體活動和同學(xué)聚會等，一方面擔(dān)心無法支付相關(guān)費(fèi)用，另一方面同學(xué)之間討論的一些話題，自己有時也插不上嘴，導(dǎo)致對這類活動能不參加的就不參加，能不與人打交道的則敬而遠(yuǎn)之。

個人從前的生活和衛(wèi)生習(xí)慣等一些多年養(yǎng)成的方式，也與大學(xué)校園很不相稱，很難融入其他同學(xué)的圈子，造成性格越來越孤僻，失去了作為一名大學(xué)生在校園中應(yīng)享有的樂趣［3］。

1.3 心理壓力大，精神處于緊張焦慮狀態(tài)

許多貧困家庭拿到大學(xué)通知書的那一刻，全家是興奮的、開心的；但當(dāng)打開信封看到各項(xiàng)費(fèi)用時，就覺得新的重?fù)?dān)又開始了。雖然國家出臺的各種助學(xué)貸款、困難補(bǔ)助等政策隨著通知書一并寄到，但每年仍有不少學(xué)生放棄了自己來之不易的大學(xué)夢。許多貧困學(xué)生會算這樣一筆賬，如果選擇放棄求學(xué)而外出打工，非但不用家庭開支，每年還可以給父母一筆收入；如果去上大學(xué)，家庭還要繼續(xù)承擔(dān)三四年或者更長時間的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)等大筆開支，況且畢業(yè)后工作收入如何還是個未知數(shù)，二者之間的差距在短期內(nèi)還是比較懸殊的。除了經(jīng)濟(jì)賬，進(jìn)入大學(xué)，他們還帶著徹底改變自身和家庭命運(yùn)、光宗耀祖的使命，許多貧困大學(xué)生就是帶著這樣復(fù)雜的心情跨入了大學(xué)校園的。

一些貧困大學(xué)生為了畢業(yè)后能找份收入高點(diǎn)的工作以緩解經(jīng)濟(jì)壓力，但又看到現(xiàn)在用人單位很高的招聘條件，于是努力爭取各類評優(yōu)、評獎、入黨及考出更多的證書，為就業(yè)增添砝碼，而考證和培訓(xùn)的費(fèi)用又是一筆不小的開支，無意中又增添了重重的思想壓力。

1.4 行為偏激，思想容易走極端

平時如果在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難和挫折，這些學(xué)生馬上想到的是家庭貧困帶來的原因，而不是自己本身的問題，不是努力去想解決困難的辦法，而是一味退縮，越來越萎靡不振，甚至產(chǎn)生憤世嫉俗的心態(tài)。

他們看到一些經(jīng)濟(jì)條件好的同學(xué)在家長的幫助下很容易獲取各種就業(yè)信息，能輕易地找到如意的工作，在這些不公平的社會現(xiàn)象面前，時常會感覺到無助，會抱怨父母為什么這么沒用，不給自己創(chuàng)造更好的條件，又會產(chǎn)生仇官仇富的心態(tài)，敵視、嫉妒那些條件比較優(yōu)越的同學(xué)，甚至?xí)λ麄冏龀霾挥?jì)后果的事情。幾年前發(fā)生在云南大學(xué)里的馬加爵事件就是一個很典型的案例。

2 體育對貧困大學(xué)生心理健康的影響

2.1 能有效宣泄不良情緒，增強(qiáng)自信心

心理學(xué)家認(rèn)為，體育活動可以促使人釋放2種與情緒有關(guān)的物質(zhì)：一種是兒茶酚胺，運(yùn)動可以增加兒茶酚胺的分泌，兒茶酚胺含量升高，就會使人心情愉悅；另一種物質(zhì)就是“快樂激素”內(nèi)啡肽，運(yùn)動可以刺激腦下垂體分泌更多的內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽能激發(fā)人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使人的身心處于愉悅的狀態(tài)［4］。

貧困大學(xué)生通過體育運(yùn)動，特別是參加那些自己愛好或擅長的體育活動，可以把在學(xué)習(xí)、生活過程中積聚的不良情緒宣泄出來。同時，還可以得到許多情緒體驗(yàn)，比如學(xué)會幾個一般學(xué)生難以掌握的動作，就會增強(qiáng)自信心；贏得一場比賽就會有成就感；特別是參加一些團(tuán)體運(yùn)動，更有強(qiáng)烈的集體歸屬感。

2.2 能改善人際關(guān)系，提高人際交往能力

體育運(yùn)動作為一種開放性運(yùn)動，有一個很重要的特點(diǎn)，即在運(yùn)動場上，不用體現(xiàn)一個人背后的經(jīng)濟(jì)狀況，許多活動都可以免費(fèi)參加。“重在參與”，只要參與了，就能在體育運(yùn)動中為了共同的目標(biāo)，既充分發(fā)揮自身特長，又在與其他參與者平等交流和溝通的基礎(chǔ)上，相互協(xié)作、有效溝通。許多貧困大學(xué)生在與其他同學(xué)交流運(yùn)動技能的同時，由不認(rèn)識到認(rèn)識，從不了解到相互了解，增加彼此間的信任，增強(qiáng)了交往能力，拓寬了交往范疇，培養(yǎng)了合作精神。

2.3 有助于端正人生態(tài)度，形成良好的意志品質(zhì)

作為體育文化最著名的奧林匹克精神“更高、更快、更強(qiáng)”，其目的之一就是要在體育活動中體現(xiàn)人類“團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步”的思想。每項(xiàng)體育活動都有嚴(yán)格的規(guī)則，要求參與者本著“友誼第一、比賽第二”的思想，公平、公正、公開地來執(zhí)行這些規(guī)則。這當(dāng)中沒有地位高低與貴賤之分，也沒有經(jīng)濟(jì)富裕與貧窮的區(qū)別，倡導(dǎo)在活動過程中互相配合、互相團(tuán)結(jié)，共同努力去取得勝利，這有利于貧困大學(xué)生端正人生態(tài)度。

體育活動不僅要克服天氣條件、運(yùn)動場地等外部因素，每項(xiàng)體育活動都有其特有的內(nèi)在魅力，許多良好的品質(zhì)都可以在體育活動中得到提升。無論是長跑，如何堅(jiān)持下去以克服產(chǎn)生的極點(diǎn)，使自己順利跑完余下的路程，還是在足球場上已經(jīng)拼得體力透支，但已經(jīng)沒有換人名額了；無論是籃球比賽比分接近時臨場前的最后一投，還是在乒乓球臺上相持幾十拍而不分上下，這些都需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)作后盾。此外，在比賽領(lǐng)先時，不急功近利；在比賽落后時，不急不燥，奮起直追，有永不服輸?shù)木?；在比賽過程中當(dāng)裁判明顯不公正時，如何控制情緒，發(fā)揮自己的正常水平等［5］，這些都有助于良好意志品質(zhì)的形成。

3 高校體育促進(jìn)貧困大學(xué)生心理健康的途徑

促進(jìn)貧困大學(xué)生心理健康，幫助他們順利完成學(xué)業(yè)，走上工作崗位，需要高校學(xué)生工作部門、教學(xué)工作部門、后勤管理及心理咨詢中心等多個部門協(xié)同參與，數(shù)據(jù)共享。學(xué)生工作部門要把掌握的經(jīng)濟(jì)特別困難和一般困難的學(xué)生名單在學(xué)工系統(tǒng)中有一定的標(biāo)注，可以讓每位任課教師在教務(wù)系統(tǒng)打印學(xué)生名單時都能清楚知道班上哪些是經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生，需要特別關(guān)注。

3.1 在體育教學(xué)中深化心理健康教育

每位體育教師都要樹立健康不僅僅是身體健康，還應(yīng)該包括心理健康，而心理健康教育不是一蹴而就的，本身就有一個潛移默化過程這一觀念。體育教學(xué)作為學(xué)校體育最重要的環(huán)節(jié)和組成部分，要明確在體育教學(xué)中納入心理教育的內(nèi)容，逐漸將體育教師打造成一支自身身心健康，又懂得體育心理學(xué)和能傳授體育技能的高素質(zhì)隊(duì)伍［6］。

現(xiàn)在很多高校體育課采用選項(xiàng)課形式，一個教學(xué)班的學(xué)生往往來自不同學(xué)院、不同專業(yè)與不同班級，這樣的組成形式更有利于學(xué)生之間的交往，體育教師要充分把握各種機(jī)會對貧困學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。對那些技術(shù)動作好的學(xué)生，鼓勵他們來做示范，特別優(yōu)秀的可以推薦到學(xué)校運(yùn)動隊(duì)為校爭光；而那些性格內(nèi)向、運(yùn)動技能又不佳的學(xué)生，如某一個動作或者示范做得好的，要當(dāng)即表揚(yáng)他們進(jìn)步快，讓他們克服“我這樣的水平算不算出丑”等念頭，在分組活動時，讓他們和其他活躍的學(xué)生一起。還可以在課堂教學(xué)過程中，讓不同層次的學(xué)生有一定的選擇，比如教會學(xué)生排球正面雙手墊球后，讓學(xué)生在“自墊球，對墻墊球”“一拋一墊，對墊”和“一扣一墊”由易至難的3種形式中選擇，努力用各種方法培養(yǎng)他們的自信心。

在課堂教學(xué)中有針對性地設(shè)計(jì)一些對心理健康教育有益的環(huán)節(jié)，讓他們積極主動參與。比如引入戶外項(xiàng)目中的“信任背摔”和“潮起潮落”等，建立相互信任的關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神；通過各種比賽的勝負(fù)讓他們體會勝利的喜悅和失敗的痛苦，增強(qiáng)抗挫折能力；利用理論教學(xué)的機(jī)會，與學(xué)校心理咨詢中心聯(lián)合舉行諸如“心理健康標(biāo)準(zhǔn)介紹”“體育運(yùn)動與人際關(guān)系”“體育比賽中的心理調(diào)節(jié)”等心理講座，把重點(diǎn)放在提高情緒調(diào)節(jié)能力和培養(yǎng)健康人格上。通過體育教學(xué)培養(yǎng)他們的合作意識、自覺融入集體的意識、積極樂觀的生活態(tài)度和堅(jiān)定的意志品質(zhì)，促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展［7］。

3.2 建立和完善體育俱樂部，鼓勵貧困大學(xué)生積極參加體育活動

學(xué)校應(yīng)開展各種群體活動，吸引和組織貧困學(xué)生積極參與，提高他們的人際交往能力。貧困學(xué)生最容易產(chǎn)生心理問題的是在課余時間，這也是學(xué)生管理工作的薄弱環(huán)節(jié)。各高校要根據(jù)自身特點(diǎn)和硬件條件，組建各類體育俱樂部，通過俱樂部開展各種有意義的體育活動，吸引貧困學(xué)生根據(jù)自身特長和愛好選擇加入；并以俱樂部為基礎(chǔ)，擴(kuò)大交往范圍，增強(qiáng)他們的交往能力和溝通能力。通過俱樂部組織的各種體育活動和比賽，還能讓有管理能力的學(xué)生在俱樂部中參與一定的管理工作，提高他們的管理能力［8］。

3.3 努力培養(yǎng)貧困大學(xué)生體育方面的一技之長

部分貧困大學(xué)生由于種種原因，在體育項(xiàng)目上并沒有突出的特長，有時即使自己很想融入集體，也因技不如人而放棄，更多時候只能是在場邊充當(dāng)無名看客。學(xué)校可以根據(jù)體育運(yùn)動既有運(yùn)動員又有裁判員這一特點(diǎn)，按學(xué)生的個人愛好，通過幾個部門合作，培養(yǎng)他們的裁判技能。由各二級學(xué)院組織貧困學(xué)生，學(xué)生工作部門讓他們以勤工助學(xué)的形式解決經(jīng)費(fèi)，體育部門負(fù)責(zé)組織實(shí)施，通過一段時間的培訓(xùn)和實(shí)踐，讓這些貧困大學(xué)生考取1～2項(xiàng)裁判證書。這樣，既能讓這些學(xué)生在各類體育比賽中充分發(fā)揮作用，又解決了學(xué)生比賽裁判水平不高容易產(chǎn)生糾紛的問題。通過這種方式培養(yǎng)的一技之長，有助于貧困大學(xué)生擺脫孤僻的性格問題，從而建立良好的人際關(guān)系，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。

4 結(jié) 語

提高貧困大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展，需要家庭、學(xué)校和全社會的共同努力。高校教育作為教育的一個重要組成部分，要全面發(fā)揮各項(xiàng)功能。體育作為德智體美的一個重要方面，如何發(fā)揮學(xué)校體育文化獨(dú)特的育人功能，對貧困大學(xué)生進(jìn)行潛移默化的熏陶，通過體育文化的正能量，增加他們心理健康的積極因素，促進(jìn)貧困大學(xué)生健康成長，是具有重要現(xiàn)實(shí)意義的課題。

［1］國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）［EB/OL］.（2010－07－29）［2013－12－17］.http：∥www.gov.cn/jrzg/2010－07/29/content＿1667143.htm.

［2］黃華敏.貧困大學(xué)生體育鍛煉與心理健康的關(guān)系研究［J］.四川體育科學(xué)，2013，10（5）：49－52.

［3］王曉龍.高校體育促進(jìn)貧困生心理健康有效途徑的研究［J］.遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，27（10）：32－33.

［4］祝蓓里，季瀏.體育心理學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2000：255－256.

［5］李丕偉.對高校體育教學(xué)中深化心理健康教育的探究［J］.學(xué)科教育，2011（11）：118－119.

［6］劉謙.談學(xué)校體育與高校學(xué)生心理健康［J］.湖北師范學(xué)院學(xué)報(bào)：哲學(xué)社會科學(xué)版，2010，30（1）：135－137.

［7］黃華敏.貧困大學(xué)生體育鍛煉與心理健康的關(guān)系研究［J］.四川體育科學(xué)，2013（5）：49－52.

［8］貢晨.關(guān)于高校體育教育與大學(xué)生心理健康問題探討［J］.運(yùn)動，2013（19）：68－69.