班主任工作中的積極心理健康教育

王永萍

（鹽城高等師范學(xué)校 江蘇 鹽城 224000）

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大多是初中學(xué)習(xí)中的“弱勢群體”，進(jìn)入中職學(xué)校以后，自卑感較重、消極情緒多、就業(yè)壓力大等問題相對嚴(yán)重，再加上本身的適應(yīng)能力較差，產(chǎn)生了一些心理問題。班主任是班級的直接管理者，也是學(xué)生思想工作的主要工作者，對學(xué)生的思想狀況最為了解，總是在自覺與不自覺中擔(dān)任心理輔導(dǎo)員的角色。

一、積極心理健康教育的提出

目前我國學(xué)校心理健康教育過于關(guān)注對學(xué)生心理和行為問題的研究，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等。這種傾向?qū)е铝诵睦斫】到逃偸蔷劢鼓切┯行睦砑不蓟蛐睦碚系K的學(xué)生，而且出現(xiàn)越關(guān)注，學(xué)生出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象越多的矛盾狀態(tài)。

在積極心理學(xué)影響下的心理健康教育解決了學(xué)校心理健康教育遇到的困境。這種教育模式被稱之為積極心理健康教育。積極心理健康教育是根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點，以人的向善性為價值取向，運用積極的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì)，防止各種心理問題，促進(jìn)個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。它不是對傳統(tǒng)心理健康教育的簡單否定，而是一種揚棄，它要求教育者不僅要幫助學(xué)生解決心理問題，更要在幫助學(xué)生解決問題的同時，幫助學(xué)生生成積極力量和積極品質(zhì)。所以說積極心理健康教育可以使學(xué)校的心理健康教育從消極被動、補救向積極主動、預(yù)防的方向轉(zhuǎn)型，從面向個別學(xué)生向面向全體學(xué)生轉(zhuǎn)型；從面向?qū)W生的問題向面向?qū)W生積極心理品質(zhì)的形成轉(zhuǎn)型。例如，對于網(wǎng)絡(luò)成癮問題，班主任老師將對他進(jìn)行積極預(yù)防，而不是成癮后的消極對待。

二、班主任工作中關(guān)于積極心理健康教育的內(nèi)容

積極心理健康教育認(rèn)為應(yīng)該通過培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)來提高學(xué)生的心理抵抗力，所以班主任在工作中應(yīng)圍繞積極品質(zhì)的形成展開工作。首先，讓學(xué)生學(xué)會正確的自我認(rèn)知，自我認(rèn)知是一個人對自己行為和心理狀態(tài)的認(rèn)識，學(xué)生只有對自己有足夠的認(rèn)識和了解，才能做出正確的選擇，少走彎路，自我認(rèn)知的過程就是自己不斷成長的過程，有助于自身潛能的挖掘；其次，人際關(guān)系指導(dǎo)，一方面馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為人有歸屬和愛的需要，這種需要主要是在人際交往活動中獲得的，另一方面良好的人際交往能力，不僅是中職學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，更是他們將來走上工作崗位、進(jìn)入社會生活的需要，是他們適應(yīng)社會能力的體現(xiàn)，所以，班主任應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生形成積極的人際交往態(tài)度，掌握人際交往技巧，如利用首因效應(yīng)和移情建立良好的第一印象，通過學(xué)會批評和勇于承認(rèn)自己的錯誤來維護(hù)良好的人際關(guān)系。再次，情緒教育，當(dāng)學(xué)生遇到情緒（如焦慮、抑郁）困擾問題時，不僅要幫助學(xué)生消除這些消極情緒，更重要的是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，有意識的培養(yǎng)自己的積極情緒，并依靠它們戰(zhàn)勝消極情緒。最后，自尊自信的培養(yǎng)，建立起自我價值的積極評價與體驗，自尊對心理健康有重要的影響，自尊水平高的個體有更多的自我積極評價和體驗，能更適應(yīng)社會文化情境，會有較高的生活滿意度和主觀幸福感；自尊水平低的個體則伴隨著較少的自我積極評價和體驗，適應(yīng)社會文化情境的能力較差，主觀幸福感較低。

三、班主任工作中實現(xiàn)積極心理健康教育的途徑

積極健康心理教育拓寬了學(xué)校心理健康教育的途徑，班主任作為班級工作的直接管理者的同時，也成為學(xué)校心理健康教育的骨干力量。班主任在工作中應(yīng)運用積極心理健康教育的原則與學(xué)生溝通交流，解決學(xué)生一般的心理問題；同時根據(jù)學(xué)生的年齡特點，針對共性問題運用團(tuán)體輔導(dǎo)的策略和方法，開展一系列有關(guān)社會適應(yīng)、情緒控制、人格、生涯發(fā)展等方面的心理輔導(dǎo)。

（一）組織心理主題班會

為了讓學(xué)生能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，可以開展我的情緒我做主的主題活動，例如通過自己和他人的故事，讓學(xué)生知道控制憤怒情緒的重要性，通過交流讓學(xué)生認(rèn)識到控制情緒首先要能駕馭憤怒情緒，可采用拖延法或轉(zhuǎn)移法。第二要克服緊張情緒，可通過確立正確的目標(biāo)，參加文明的娛樂活動辦法實現(xiàn)；第三避免急躁情緒，培養(yǎng)自己的忍性，學(xué)會冷處理；第四擺脫消極情緒，培養(yǎng)自己的積極情緒；第五合理的宣泄，可以通過語言或行為發(fā)泄自己的消極情緒，保持心態(tài)平衡；第六，顧及他人的情緒，在遇到困難挫折時不能光宣泄自己的情緒，要顧及他人的情緒，特別是職業(yè)學(xué)校的學(xué)生易沖動，要加強這方面的訓(xùn)練；第七，要在班級營造積極的情緒環(huán)境。學(xué)生的情緒、情感在很大的程度上是他們所在的學(xué)校、家庭，培養(yǎng)訓(xùn)練出來的。在一種老師和藹，同學(xué)合作的環(huán)境下成長的學(xué)生更易形成積極的情緒。為了摒除同學(xué)之間的隔膜，培養(yǎng)同學(xué)之間的互相信任，班主任可以開展“同心圓形式”的主題團(tuán)體活動。這些都是一種無形的訓(xùn)練，無聲的培養(yǎng)。學(xué)生參加團(tuán)體活動不但能愉悅身心，而且還能加強人際溝通、加深互相了解、培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識、培養(yǎng)創(chuàng)新能力，讓學(xué)生有了自我展示和肯定的機會，獲得了成功的體驗。

（二）日常與學(xué)生的交往

班級管理活動是在班主任與學(xué)生的交認(rèn)為是在給老師做作業(yè)，完成老師的任務(wù)，自己沒有真正地參與進(jìn)去。如果讓學(xué)生轉(zhuǎn)換一下角色，把作業(yè)中的主人公換成“我”，學(xué)生就會有主人翁意識了。比如筆者在講授完《景陽岡》一文后，告訴學(xué)生現(xiàn)在武松英雄大哥大學(xué)畢業(yè)閑賦在家，你現(xiàn)在就是武松，要根據(jù)自己的特長寫一份求職書給老板以謀得一份職業(yè)。學(xué)生一下子來勁了，那是因為與自己能否找到工作有關(guān)。學(xué)生們進(jìn)一步深入閱讀課文，有的還去閱讀原著，充分地挖掘出武松這一人物的優(yōu)點，并結(jié)合現(xiàn)在時代對人才的要求，選擇了合適的崗位，理由充分，言辭懇切，老板不得不感動。這樣的作業(yè)不僅加深了學(xué)生對文中人物形象的了解，又拓展了學(xué)生的閱讀空間；不僅提高了寫作交流能力，更是激發(fā)了寫作的熱情，因為學(xué)生真正體會到了寫作的現(xiàn)實需要。講授完《日新月異的電視機》后，讓學(xué)生模仿其中的一種電視機進(jìn)行自述，自我推銷；講授完《赤壁之戰(zhàn)》后，讓學(xué)生挑戰(zhàn)代黃蓋寫信等都能起到同樣的效果。

（五）設(shè)計自主性作業(yè)

在小學(xué)教育中多年來形成了教師布置作業(yè)、學(xué)生完成作業(yè)的定式。筆者在進(jìn)行小學(xué)語文作業(yè)多樣性的實驗中就思考：既然學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，是主人，何不指導(dǎo)學(xué)生自己作主——自己設(shè)計作業(yè)？充分放開作業(yè)設(shè)計與布置的權(quán)利，充分釋放學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性，讓學(xué)生根據(jù)教材，根據(jù)自己的知識水平，充分利用集體智慧設(shè)計作業(yè)。講授完《草船借箭》后，感覺學(xué)生興趣高漲，就讓學(xué)生自己設(shè)計作業(yè)，有幾個學(xué)生設(shè)計的作業(yè)很有趣味性。如：（1）《三國演義》中用了三十六計的哪些計謀？（2）講一講《三國演義》里你最感興趣的一段故事。（3）與同學(xué)編排一部課本劇的《三國演義》演一演。

三、結(jié)語

小學(xué)語文作業(yè)設(shè)計的改革是多姿多彩的，小學(xué)語文作業(yè)的多樣性探索但愿能讓更多開放的、有趣的，富有時代性、藝術(shù)性的作業(yè)活動成為語文學(xué)習(xí)的主要渠道，讓學(xué)生的思維獲得更為廣闊的發(fā)展。思維，正如恩格斯所形容的，是“地球上最美的花朵”，在長期的作業(yè)訓(xùn)練中一定會更加輝煌。

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