普通高中學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)的培養(yǎng)

高福強(qiáng)

當(dāng)前高中教育，精英教育大行其道，但整個社會的發(fā)展，對人才的需求是金字塔式的。需要大批有工作技巧，有人生毅力的勞動者參與社會發(fā)展，精英固然重要，但塔基更重要。那么，我們香河三中及一些職業(yè)高中所擔(dān)負(fù)的教育任務(wù)及對整個社會發(fā)展的責(zé)任更為重要。

無數(shù)事實(shí)證明，人要發(fā)展，人生目標(biāo)，人生理想尤為重要，高中生現(xiàn)階段以學(xué)習(xí)目標(biāo)最為重要。針對我們學(xué)校的實(shí)際，如何幫助我們這些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，習(xí)慣較差的學(xué)生樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，并有效執(zhí)行，值得我們探索。

一、目標(biāo)的重要性

托爾斯泰曾經(jīng)說過：“理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。”這里的理想、方向我們可以理解成就是目標(biāo)。

另外，哈佛大學(xué)也做過調(diào)查，對象是一群環(huán)境、智力、學(xué)歷等條件差不多的年輕人，結(jié)果：3%的人有目標(biāo)且長期清晰；10%的人有清晰目標(biāo)，但比較短期；60%的人有目標(biāo)但比較模糊；27%的人基本沒有目標(biāo)。然后哈佛對這群人進(jìn)行了25年的跟蹤研究，結(jié)果他們的生活狀況及分布現(xiàn)象又如何呢？3%有清晰且長期目標(biāo)的人，大都成了社會頂尖的成功人士；10%有清晰但短期目標(biāo)的人，大都成為社會不可或缺的專業(yè)人士；60%目標(biāo)模糊者，能安穩(wěn)地工作與生活，但沒有特別成績；27%沒有目標(biāo)的人，基本上是經(jīng)常失業(yè)，靠社會救濟(jì)。由此可見，目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向、啟動、激勵、凝聚、調(diào)控、制約等心理作用，對整個人生更是非常重要。

二、如何樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.切實(shí)地審視自己，制定切合自己發(fā)展的目標(biāo)，要切實(shí)能達(dá)到。樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)正確的方法是要切實(shí)地審視自己，制定切合自己發(fā)展的目標(biāo)，要既能揚(yáng)長避短，又能促進(jìn)自身發(fā)展。我們普通高中的學(xué)生，多年的學(xué)習(xí)習(xí)慣及實(shí)際的知識狀況，大部分學(xué)生再走高考的獨(dú)木橋不太現(xiàn)實(shí)，那么我們應(yīng)該怎么辦呢？我們應(yīng)該根據(jù)自身情況，結(jié)合學(xué)校分層教學(xué)的實(shí)際，選擇自己的發(fā)展的方向，如向體育、健美操、民族舞、美術(shù)、音樂等專業(yè)去發(fā)展。

2.建立有效目標(biāo)，核心是量化和時限性。目標(biāo)就是量化后的夢想，即一個有效的目標(biāo)，必須符合以下四個條件：目標(biāo)要具體的；能量化的必須量化；目標(biāo)要能夠?qū)崿F(xiàn)的；目標(biāo)要有時間期限的。如果把上述要求再作簡化，有效目標(biāo)的核心條件只有兩個：第一，量化；第二，時間限制。量化包括數(shù)字具體化和形態(tài)指標(biāo)化。如果某一目標(biāo)能用數(shù)字來描述，則一定用精確的數(shù)字來描述。時間限制是指任何目標(biāo)都必須限定什么時候完成，可具體到某年某月，甚至是某日某時某分。

任何目標(biāo)無法量化及不設(shè)定時限時都是無效目標(biāo)，因?yàn)樗悄：繕?biāo)。模糊的目標(biāo)就像打靶時，若靶子都看不清，命中是偶然的，打不中是必然的。

3.建立目標(biāo)要有階段性。要根據(jù)不同時段制定階段性目標(biāo)。

三、如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

1.分解目標(biāo)。分解目標(biāo)就好像切香腸，一個大香腸吃起來不方便，但如果我們把香腸切成一片一片地入口，也就極其方便了，如果把目標(biāo)分年、分月、分周、分天、甚至是分時來層層分解，按時間和計劃來執(zhí)行自己的每一步目標(biāo)，那么無論多大的目標(biāo)，其達(dá)成都能舉重若輕。

例如，日本馬拉松選手山田本一，多次獲得世界冠軍，在他的《自傳》中是這么寫的：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細(xì)看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來。比如，第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以跑百米的速度，奮力地向第一個目標(biāo)沖去，過第一個目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個目標(biāo)沖去。起初，我并不懂這樣的道理，常常把我的目標(biāo)定在40公里外的終點(diǎn)那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。

每個人與自己制定的目標(biāo)都有一段很長的距離，這個距離常常使我們感到壓力大、信心不足，甚至是心煩氣躁，以至于有時會在奔向目標(biāo)的路途上半途而廢。這時，可以換個角度思考，把這一段距離劃分成幾段或若干段，化整為零，逐一跨越，以此增強(qiáng)自己的信心。最終，讓自己的目標(biāo)成功達(dá)成。大多數(shù)人之所以半途而廢，其實(shí)往往并不是因?yàn)槟繕?biāo)過高、難度太大，而是覺得成功似乎遠(yuǎn)在天邊，遙不可及，缺乏前進(jìn)的動力。確切地說，他們不是因?yàn)槭《艞墸且驗(yàn)榫氲《?。每一個成功的人都是循序漸進(jìn)，在達(dá)成無數(shù)的小目標(biāo)之后，才實(shí)現(xiàn)他們偉大的夢想的。

2.反復(fù)強(qiáng)化。第一，反復(fù)拷問自己，為什么要設(shè)置這個目標(biāo)。一般人在設(shè)置好目標(biāo)之后，都是去想如何實(shí)現(xiàn)，卻沒有想為何要制定這個目標(biāo)。當(dāng)你能找出設(shè)定目標(biāo)的六大理由時，你就會產(chǎn)生迫切要實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)的欲望。第二，設(shè)置的目標(biāo)要具體，最好有明確的數(shù)字。如果某一目標(biāo)能用數(shù)字來描述，則一定用精確的數(shù)字來描述。第三，目標(biāo)期限。時間限制是指任何目標(biāo)都必須限定什么時候完成，可具體到某年某月，甚至是某日某時某分。但在這一過程中，不能求快，太快給自己的壓力太大，欲速則不達(dá)。第四，制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動計劃，也就是哪個階段完成什么，如何完成。

3.積極的心理暗示。心理學(xué)證明，積極的自我暗示可能會對我們的身心發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，消極的自我暗示可能會對我們的身心發(fā)展產(chǎn)生消極的影響。教師告訴學(xué)生時刻給予自我積極的心理暗示：我一定要做好！我一定能做好！同時把自己的目標(biāo)張貼在明顯之處，每天反復(fù)地提醒自己，反復(fù)地強(qiáng)化。

4.抵御誘惑。當(dāng)今社會，科技發(fā)達(dá)，文化多樣，很多都會對我們產(chǎn)生這樣或那樣的影響、誘惑。包括：電玩、網(wǎng)絡(luò)、漫畫、小說，光怪陸離的社會生活，早到的愛情等等。

5.實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要持之以恒。例如，我校2011屆高考的張揚(yáng)同學(xué)，當(dāng)年中考300多分考入我校，英語成績幾乎為零，高二分班后他每天堅持早起學(xué)英語，不會的單詞查詞典，堅持兩年如一日，最后取得高考全省第七名的好成績。事實(shí)證明只要堅持肯定會有收獲。

總之，作為教師，我們應(yīng)該在日常教學(xué)中，不斷地鼓勵學(xué)生樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，不斷地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。

【責(zé)編 田彩霞】