你有獨(dú)處的能力嗎？

每年有大量托福和GRE高分甚至滿分的中國(guó)留學(xué)生到美國(guó)留學(xué)。但是，一到海外，寂寞就像蟲子在啃咬這些中國(guó)學(xué)生的神經(jīng)。現(xiàn)在，中國(guó)留學(xué)生普遍的最大弱點(diǎn)是不但社交能力差，獨(dú)處能力更差。留學(xué)生獨(dú)處能力差，表現(xiàn)在獨(dú)處不快樂，除了學(xué)習(xí)，沒有其他特長(zhǎng)和興趣來豐富自己的個(gè)人生活。

趙磊這樣描述自己：“我沒事干時(shí)，就是上網(wǎng)或借DVD看電影。整整兩年，我?guī)缀醵际沁@樣度過的。有時(shí)，我恨不得立刻買機(jī)票飛回國(guó)去。太寂寞了！”像趙磊這樣的留學(xué)生還有很多。反之，美國(guó)人到中國(guó)留學(xué)，大多不會(huì)有這種情形，即便他們的中文很差，但他們性格外向，很主動(dòng)參與到中國(guó)人的圈子里。他們獨(dú)處時(shí)也很會(huì)玩，自得其樂。美國(guó)人獨(dú)自背著包到處玩很常見。

人沒有良好的獨(dú)處能力很容易導(dǎo)致心理疾病。我們很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子孤獨(dú)，很重要的原因之一恐怕就在于此。過去幾十年來，美國(guó)出現(xiàn)的系列謀殺犯幾乎都有一個(gè)共同缺陷是他們無法平心靜氣地獨(dú)處。正如系列謀殺犯丹尼斯·尼爾森被抓住后所說：“我一旦獨(dú)處，沒有任何快樂，就有沖動(dòng)去殺人?！?/p>

兒童和青少年時(shí)代獨(dú)處時(shí)的心理經(jīng)驗(yàn)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)很重要。如果一個(gè)孩子獨(dú)處時(shí)的心理經(jīng)驗(yàn)常常是快樂的、正面的，那么，成年后他會(huì)很樂意接受獨(dú)處；相反，如果他獨(dú)處時(shí)的心理經(jīng)驗(yàn)常常是傷心的、負(fù)面的，那么，他成年后獨(dú)處時(shí)就變得很難過，要靠打電話聊天、看電視、吃東西等逃避獨(dú)處，而且即使如此也無法排除郁悶的心情。美國(guó)系列謀殺案犯中，許多人童年時(shí)被父母忽略或被虐待，他們?cè)讵?dú)處時(shí)感到恐懼悲哀而自卑，病態(tài)后就以殺人作為獲得自信的手段。

生活中我們常常發(fā)現(xiàn)，那些有卓越領(lǐng)導(dǎo)才干的人往往是很會(huì)領(lǐng)導(dǎo)自己的人，即有出色的獨(dú)處能力，知道如何消遣或工作，不會(huì)因?yàn)闆]有社交而苦惱，相反在他需要獨(dú)處時(shí)會(huì)拒絕社交，給自己制造機(jī)會(huì)獨(dú)處。

這些領(lǐng)導(dǎo)者中，很多人童年時(shí)家庭并不富裕。林肯10歲時(shí)母親便病逝了，克林頓剛出世一個(gè)月父親因車禍去世。但他們的童年都有共同之處：家庭富有愛心，教會(huì)他們自強(qiáng)，苦難造就了他們很強(qiáng)的獨(dú)處能力，使他們獨(dú)處時(shí)有積極自信的心理經(jīng)驗(yàn)。林肯沒上過大學(xué)，他把很多獨(dú)處時(shí)間花在自學(xué)法律上，考上律師，最終成為總統(tǒng)。林肯有憂郁癥，如果他不是獨(dú)處能力很強(qiáng)，別說成為總統(tǒng)，要做一般的律師都很難?？肆诸D的母親是非常樂觀的人。丈夫去世后，她非常堅(jiān)強(qiáng)，離家上大學(xué)拿到文憑。她頑強(qiáng)的獨(dú)處能力對(duì)克林頓的心理影響很大?？肆诸D說過：“我從不在乎獨(dú)處，相反我能獨(dú)處的時(shí)間太少了?！?/p>

一個(gè)人有苦難的童年并不可怕，相反，現(xiàn)在那些童年條件優(yōu)越的孩子，由于備受關(guān)注，缺少獨(dú)處經(jīng)驗(yàn)和能力。而如果一個(gè)人從小有很好的獨(dú)處能力，他會(huì)很自信，他會(huì)知道如何安排自己的時(shí)間，會(huì)明白獨(dú)處和社交一樣很寶貴。一個(gè)孩子將來能不能成才，就看他能不能獨(dú)處得好。若一個(gè)人能很好地與自己相處，即使他的社交能力不強(qiáng)，他一樣可以成功。我絕不是說社交能力不重要，然而，一個(gè)人雖有很強(qiáng)的社交能力卻沒有獨(dú)處能力，在孤獨(dú)時(shí)很難專注，很難獨(dú)自承受困境，這個(gè)人可能會(huì)在大眾面前一時(shí)顯赫，卻會(huì)在心理上出問題，得不到真正的快樂，甚至自殺或者傷人。