淺析籃球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材指標(biāo)和方法

摘 要：優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)因素是很多方面的。本文主要通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法研究籃球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材，所以對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材指標(biāo)和方法的研究具有一定的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵詞：選材指標(biāo) 籃球運(yùn)動(dòng)員 選材方法 選材

中圖分類(lèi)號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2013）04（a）-0197-01

當(dāng)前，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)向著“高速度、高空優(yōu)勢(shì)、高超技巧，對(duì)抗激烈，變化多”的方向發(fā)展。目前大部分籃球教練員都認(rèn)為“選材的成功意味著訓(xùn)練成功的一半”?；@球運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材是指采用現(xiàn)代科學(xué)的手段和方法，通過(guò)客觀(guān)指標(biāo)的測(cè)試，全面，綜合地評(píng)價(jià)和預(yù)測(cè)，把先天條件優(yōu)越，適合從事籃球運(yùn)動(dòng)的人才從中進(jìn)行選拔出來(lái)，進(jìn)行系統(tǒng)的培養(yǎng)，并且不斷地監(jiān)測(cè)其發(fā)展趨勢(shì)的一個(gè)過(guò)程。

1 籃球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的指標(biāo)

1.1 選材層次

選材分為基礎(chǔ)選材、初級(jí)選材、中級(jí)選材和高級(jí)選材四個(gè)層次?；A(chǔ)選材在8～12歲的兒童中進(jìn)行，尤其是身高已有優(yōu)勢(shì)的孩子和那些勇敢、頑強(qiáng)、訓(xùn)練和比賽興趣濃厚，不緊張，不服輸，能吃苦耐勞的運(yùn)動(dòng)員。初級(jí)選材應(yīng)在13～18歲的少年中進(jìn)行，目的是使這些具有籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)需要的少年進(jìn)入嚴(yán)格、系統(tǒng)的體系中，為以后打下良好的基礎(chǔ)和形成一定規(guī)模的后備人才的儲(chǔ)備。中級(jí)選材應(yīng)在19～21歲之間的中學(xué)和體育學(xué)校畢業(yè)生中具有先天遺傳基因優(yōu)勢(shì)中選拔，學(xué)習(xí)文化知識(shí)和掌握扎實(shí)而深入地籃球運(yùn)動(dòng)技能，成為進(jìn)入水平高運(yùn)動(dòng)隊(duì)的后備人才。高級(jí)選材是在能夠達(dá)到職業(yè)水平的籃球運(yùn)動(dòng)員中選拔，使其通過(guò)高層次的競(jìng)賽，競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入職業(yè)籃球，并有可能成為國(guó)家隊(duì)的后備人才。

1.2 生理指標(biāo)

1.2.1 選材身高

從當(dāng)今世界籃球頂尖隊(duì)伍研究表明，男隊(duì)員身高平均多在2.00米以上，女隊(duì)員多在1.88米以上，因此，選材時(shí)必須重視現(xiàn)實(shí)身高及潛在的發(fā)展能力。

1.2.2 去脂體重

去脂體重又稱(chēng)瘦體重。既表現(xiàn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育情況又體現(xiàn)其自身的營(yíng)養(yǎng)層次。籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的自身體重如果營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員成績(jī)下降甚至?xí)鹕眢w方面的不適。

1.2.3 克托萊指數(shù)

克托萊指數(shù)是以每厘米身高的體重來(lái)表現(xiàn)人體發(fā)育勻稱(chēng)度的重要形態(tài)指標(biāo)?；@球運(yùn)動(dòng)員既要求具有足夠的體重利于強(qiáng)對(duì)抗，又不能影響移動(dòng)的靈活快速性及技戰(zhàn)術(shù)的完成情況，所以?xún)?yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具有足夠的體重還要?jiǎng)蚍Q(chēng)和脂肪少。

1.2.4 血型

（1）世界各國(guó)的學(xué)者經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：人體的血型和其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)有關(guān)，以日本學(xué)者研究為例：O型血的人具有強(qiáng)爆發(fā)力而且具有好的彈跳力，（中鋒首選）；A型血的人靈巧、腰部柔韌性好（大前鋒首選）；B型血的人行動(dòng)敏捷，靈敏性高（小前鋒、得分后衛(wèi)首選）；AB型血的人反應(yīng)快，爆發(fā)力強(qiáng)（控球后衛(wèi)首選）。（2）血型與個(gè)性心理特征。O型血的運(yùn)動(dòng)員對(duì)目標(biāo)的明確性有著較高的要求，在集體項(xiàng)目中是組織者的最佳人選。A型血的人具有頑強(qiáng)、穩(wěn)定、持久的性格。一般善于打持久戰(zhàn)，穩(wěn)住局面；B型血的人性格豪放，好勝心強(qiáng)，膽大敢為，感覺(jué)靈敏，善于社交，有益于場(chǎng)上氣氛的調(diào)整和發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。

1.2.5 其他指標(biāo)

除了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行身體形態(tài)方面的選材，還要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員各方面的素質(zhì)進(jìn)行選材，然后進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)與分析。（1）速度素質(zhì)指標(biāo)。好的速度素質(zhì)指標(biāo)，既能加快攻、守速度和節(jié)奏，可獲得在攻守時(shí)間上、位置上和人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，有助于提高攻、守的成功率，提高比賽強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從攻、守?cái)?shù)量上和質(zhì)量上超過(guò)對(duì)手，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。（2）耐力素質(zhì)指標(biāo)。人體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等都與耐力素質(zhì)有著一定的聯(lián)系，所以，對(duì)耐力素質(zhì)的評(píng)定也代表著對(duì)其他相關(guān)素質(zhì)的間接評(píng)定。（3）彈跳素質(zhì)指標(biāo)?；@球運(yùn)動(dòng)員的彈跳能力是影響比賽中爭(zhēng)奪制空權(quán)的重要因素。彈跳素質(zhì)與爆發(fā)力、無(wú)氧代謝能力及全身協(xié)調(diào)能力有關(guān)?；@球運(yùn)動(dòng)員在比賽中要完成大量的跳躍動(dòng)作，需要雄厚的彈跳素質(zhì)為資本。所以，彈跳素質(zhì)作為籃球運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)是很重要的。（4）力量素質(zhì)指標(biāo)。力量是一切競(jìng)技體育取勝的重要素質(zhì)，也是籃球運(yùn)動(dòng)員的一項(xiàng)重要素質(zhì)。一名籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備強(qiáng)大的下肢爆發(fā)力、上肢的快速力和腰腹肌的爆發(fā)力量等。因此，具備較強(qiáng)的上、下肢全身相協(xié)調(diào)的力量，才能保證運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)高強(qiáng)度、高對(duì)抗、高速度的現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)，從而在高強(qiáng)度、高對(duì)抗的比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。（5）靈敏素質(zhì)指標(biāo)?；@球運(yùn)動(dòng)中的各方面技能都要求運(yùn)動(dòng)員迅速做出反應(yīng)，及時(shí)準(zhǔn)確地完成動(dòng)作。靈敏素質(zhì)的高低對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員掌握各種復(fù)雜的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和提高比賽中的應(yīng)變能力具有決定性意義。（6）遺傳素質(zhì)指標(biāo)。凡遺傳度高的性狀，且又符合籃球運(yùn)動(dòng)自身特點(diǎn)需要的，在選材中要給予優(yōu)先的關(guān)注。通過(guò)對(duì)家系的調(diào)查，運(yùn)動(dòng)遺傳學(xué)的觀(guān)點(diǎn)、方法來(lái)分析、評(píng)價(jià)被選運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展?jié)摿?，提高預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確性，便成為選材工作中重要的一環(huán)。

2 籃球運(yùn)動(dòng)員選材的要求和方法

選擇優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員，要從運(yùn)動(dòng)員自身具備的各個(gè)方面素質(zhì)進(jìn)行挑選，主要是對(duì)下面幾個(gè)挑選籃球運(yùn)動(dòng)員常用指標(biāo)的要求和方法進(jìn)行闡述。

2.1 去脂體重要求和方法

（1）要求：計(jì)算出男生、女生的凈體重以及身體密度。（2）計(jì)算方法：去脂體重（凈體重）=體重-脂肪重；脂肪重=體重×脂肪百分比（%）；脂肪百分比（%）=（4.07/身體密度4.142）×100；男15～18歲身體密度=1.0977-0.00146×（上臂皮褶+背部皮褶）；女15～18歲身體密度=1.0913-0.0016×（上臂皮褶+背部皮褶）。皮褶厚度以毫米（mm）為單位。

2.2 彈跳素質(zhì)指標(biāo)要求和方法

（1）要求：運(yùn)動(dòng)員都能盡自己最大的能力完成有助于提高彈跳素質(zhì)的各項(xiàng)活動(dòng)。（2）方法：半蹲跳、抬腳尖（提踵）、臺(tái)階。

2.3 力量素質(zhì)指標(biāo)要求和方法

（1）要求：以上下肢力量、腰腹力量為主，提高運(yùn)動(dòng)員在以后的訓(xùn)練和比賽中的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作和爆發(fā)力。（2）方法：包括：俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等，是很好的發(fā)展力量的手段。

3 結(jié)論

優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員的選材，是當(dāng)今籃球科學(xué)研究的首要問(wèn)題之一，它的研究，涉及到眾多學(xué)科各方面的理論與實(shí)踐問(wèn)題。選材與訓(xùn)練是提高籃球運(yùn)動(dòng)水平互相促進(jìn)、互相制約的兩個(gè)基本因素，選材的主要目的是預(yù)測(cè)，成才的關(guān)鍵取決于多因素的科學(xué)訓(xùn)練，只有采用嚴(yán)格、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、合理的方法進(jìn)行選材，并進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練，才能培養(yǎng)出具有先進(jìn)水平的優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員。

參考文獻(xiàn)

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