淺談團(tuán)體心理咨詢?cè)诟咝Ｐ睦斫】到逃膽?yīng)用

摘 要：高校心理健康教育一直以來(lái)都是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，由于諸多因素的限制與影響，團(tuán)體心理咨詢成為了高校最重要的心理健康教育方式。本文簡(jiǎn)要闡述了團(tuán)體心理咨詢的概念，高校心理健康教育的現(xiàn)狀，團(tuán)體咨詢?cè)诟咝Ｐ睦斫】到逃淖饔眉捌渥⒁馐马?xiàng)。

關(guān)鍵詞：高校；團(tuán)體心理咨詢；心理健康教育

1.團(tuán)體心理咨詢的概念

團(tuán)體心理咨詢是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用 促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我、調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。

團(tuán)體咨詢的咨詢方式一般是由1～2名指導(dǎo)者主持，根據(jù)團(tuán)體成員問(wèn)題的類型，組成課題小組，通過(guò)共同商討、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員中共有的發(fā)展課題或相似的心理障礙。團(tuán)體的規(guī)模因參加者的問(wèn)題性質(zhì)不同而不等，參加者就共同關(guān)心的問(wèn)題進(jìn)行討論， 互相交流，共同探討，彼此啟發(fā)，支持鼓勵(lì)，使成員觀察、分析和了解自己的心理行為反應(yīng)和他人的心理行為反應(yīng)，從而改善人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。

2.高校心理健康教育的現(xiàn)狀

一是專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T嚴(yán)重不足。高校心理健康教育工作的質(zhì)量取決于隊(duì)伍的質(zhì)量與數(shù)量。心理健康教育工作對(duì)從業(yè)者的專業(yè)要求很高，要求其必須經(jīng)過(guò)專業(yè)培養(yǎng)和專門培訓(xùn)才能勝任。而這項(xiàng)工作在我國(guó)起步較晚，從業(yè)者專業(yè)化程度較低。與各高校不斷擴(kuò)大的在校學(xué)生數(shù)量相比，從業(yè)者中專業(yè)的或?qū)Ｂ毜男睦斫】到逃ぷ髡邍?yán)重缺乏，多數(shù)由德育教師、學(xué)生輔導(dǎo)員、團(tuán)委干部、校醫(yī)務(wù)人員等兼任。缺乏專業(yè)的心理咨詢教師已經(jīng)嚴(yán)重阻礙了高校心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。

二是學(xué)生在很大程度上受傳統(tǒng)觀念及社會(huì)上對(duì)心理咨詢的誤解影響。由于缺乏對(duì)心理健康方面的知識(shí)，加上外界媒體等的影響，容易對(duì)心理咨詢產(chǎn)生一些偏見(jiàn)，認(rèn)為只有那些精神不正常的人才去作心理咨詢，相當(dāng)一部分學(xué)生沒(méi)有勇氣跨進(jìn)咨詢室的門去接受面對(duì)面的心理咨詢和輔導(dǎo)。

3.高校團(tuán)體咨詢的作用

3.1適合高校心理健康教育的目的

學(xué)校的心理健康教育主要是為各種有心理問(wèn)題和困擾的學(xué)生提供心理援助、支持和治療，以消除其心理障礙，使其心理朝向健康的方向發(fā)展，其工作的重點(diǎn)是有困擾和問(wèn)題的學(xué)生，再兼顧全體學(xué)生的發(fā)展。因此，隨著心理健康教育的普及與深化，高校心理健康教育的目標(biāo)正在轉(zhuǎn)向面對(duì)全體學(xué)生的創(chuàng)造力培養(yǎng)、潛能開(kāi)發(fā)、健康自我形象的確立、情緒管理與壓力處理、人際交往訓(xùn)練等，并引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我、規(guī)劃自我，能夠積極面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中面臨的壓力，成為適應(yīng)時(shí)代要求的高素質(zhì)人才。

3.2有利于排除學(xué)生的心理障礙

有的學(xué)生害怕進(jìn)行咨詢，害怕自己成為別人議論的焦點(diǎn)，所以會(huì)出現(xiàn)學(xué)生有問(wèn)題不敢咨詢，不敢多次咨詢，導(dǎo)致個(gè)別咨詢不力的現(xiàn)象。而團(tuán)體咨詢則使參與者能夠認(rèn)識(shí)到別人也有與自己相同的問(wèn)題，可以消除有咨詢需求學(xué)生的心理壓力，從而增進(jìn)自信心。在咨詢過(guò)程中將同類學(xué)生編為小組，進(jìn)行多向交流和模仿，可形成濃厚的團(tuán)體感染氣氛和支持效應(yīng)，相互支持，相互促進(jìn)，共同成長(zhǎng)，從而有助于他們問(wèn)題的解決或障礙的排除。

3.3有助于促進(jìn)高校學(xué)生整體心理健康水平

團(tuán)體心理咨詢不僅有清除咨詢對(duì)象心理障礙的功能，而且能夠幫助人們適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。團(tuán)體心理咨詢關(guān)注的不僅僅是眼前的發(fā)展障礙，而且十分關(guān)注與下一階段發(fā)展任務(wù)的銜接。它側(cè)重于心理發(fā)展任務(wù)，強(qiáng)調(diào)促進(jìn)人的心理成長(zhǎng)，重視對(duì)學(xué)生發(fā)展過(guò)程中可能出現(xiàn)的障礙問(wèn)題的早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防，強(qiáng)調(diào)防患于未然。因而，團(tuán)體心理咨詢有助于促進(jìn)高校學(xué)生整體的心理健康水平。

4.高校團(tuán)體咨詢中應(yīng)注意的問(wèn)題

4.1團(tuán)體咨詢的適用范圍

一般來(lái)說(shuō)，個(gè)別咨詢所涉及的內(nèi)容，團(tuán)體咨詢都可以開(kāi)展，特別是與自我意識(shí)、人際關(guān)系、壓力處理等有關(guān)的問(wèn)題，更能夠發(fā)揮團(tuán)體咨詢的優(yōu)勢(shì)。對(duì)處于青年初期的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，團(tuán)體咨詢的效果會(huì)好于個(gè)別咨詢，因?yàn)樗麄兏敢饨邮芡g人的觀點(diǎn)而不愿與成人交談。以下六種適用于團(tuán)體咨詢： 一是想更多地了解他人及其對(duì)事物的感受者；二是必須學(xué)習(xí)尊重異于自己觀點(diǎn)者；三是需學(xué)習(xí)社交技巧者；四是需要與他人分享隸屬感者；五是有能力談及自己的憂慮、問(wèn)題及價(jià)值觀者；六是認(rèn)為同輩的幫助更有益者。

4.2團(tuán)體咨詢指導(dǎo)者的條件

團(tuán)體咨詢的領(lǐng)導(dǎo)者除了必須具備基本的咨詢技巧外，還需要有以下特征：一是具有與人交往的經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)體咨詢領(lǐng)導(dǎo)者平時(shí)應(yīng)該花時(shí)間與各種不同類型的人交談，其生活經(jīng)歷越廣闊，就越能理解團(tuán)體內(nèi)不同文化背景下的成員的想法。二是具有計(jì)劃與組織才能。團(tuán)體咨詢需要策劃一系列的會(huì)面與活動(dòng)。有成效的領(lǐng)導(dǎo)者都是很好的計(jì)劃制定者，他們能夠以一種團(tuán)體感興趣的方式，安排一系列對(duì)個(gè)人有收益的會(huì)面。同時(shí)根據(jù)相關(guān)的主題安排有關(guān)的活動(dòng)的練習(xí)。三是具有和團(tuán)體一起工作的經(jīng)驗(yàn)。初級(jí)領(lǐng)導(dǎo)者可以先領(lǐng)導(dǎo)教育團(tuán)體、討論團(tuán)體，并把團(tuán)體成員的數(shù)量控制在人，有了一定經(jīng)驗(yàn)后可試著針對(duì)某一熟悉主題領(lǐng)導(dǎo)成長(zhǎng)團(tuán)體，并增加成員數(shù)量，然后和別人一起領(lǐng)導(dǎo)咨詢團(tuán)體，最后才開(kāi)始自己獨(dú)立領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體咨詢。

4.3團(tuán)體咨詢與個(gè)別咨詢方式相結(jié)合

盡管團(tuán)體咨詢有許多優(yōu)越性但是它并非適用于每一個(gè)人。有時(shí)候，團(tuán)體的壓力會(huì)使某些個(gè)體采取輕率的行動(dòng)或自我封閉。同時(shí)，由于時(shí)間的限制，單純的團(tuán)體咨詢往往難以兼顧每個(gè)個(gè)體的特殊需要，個(gè)體的問(wèn)題有時(shí)不能得到適當(dāng)?shù)奶幚?。因此，個(gè)別咨詢服務(wù)可以安排在團(tuán)體咨詢以外的時(shí)間額外進(jìn)行，也可以給有特殊需要的個(gè)體布置更適合他的作業(yè)。

作者簡(jiǎn)介：趙楠 ，陜西師范大學(xué)心理學(xué)院，碩士；張弘，陜西師范大學(xué)心理學(xué)院，碩士。