分析攀巖運(yùn)動在高校體育教學(xué)中的重要作用

摘 要：身體是革命的本錢，塑造強(qiáng)壯的體魄是很重要的。攀巖運(yùn)動自1987年傳入我國以來，深受我國青年群體及追求時(shí)尚生活的人群喜愛，在高校中開展攀巖運(yùn)動符合新大綱對高校體育教學(xué)提出的要求，對大學(xué)生進(jìn)行攀巖運(yùn)動教學(xué)有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的精神，本文是筆者結(jié)合自己多年大學(xué)體育教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，從大學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)出發(fā)，而寫的關(guān)于分析攀巖運(yùn)動在高校體育教學(xué)中的重要作用的文章。

關(guān)鍵詞：攀巖運(yùn)動 高校體育教學(xué) 作用

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）09（b）-0201-01

攀巖運(yùn)動是登山運(yùn)動的一種，進(jìn)行攀巖活動時(shí)，運(yùn)動員面對的對象主要是巖石峭壁或者人造墻壁，采用的工具只有自身的手腳以及身體的平衡向上運(yùn)動，采用各種方法讓自己向上爬行，如，抓、握、掛、摳、撐、推、壓等。攀巖運(yùn)動源于一個(gè)美麗的傳說，在歐洲阿爾卑斯山陡峭的山頂，生長著世界上最美麗的玫瑰，得到這種玫瑰的人能得到最完美的愛情，于是，勇敢的小伙子為了愛情便爭相攀巖，摘取最美麗的玫瑰花獻(xiàn)給心愛的姑娘。這當(dāng)然僅僅是個(gè)傳說故事，事實(shí)上，攀巖運(yùn)動最早是從歐洲的登山運(yùn)動項(xiàng)目派生而來的，20世紀(jì)50年代傳入前蘇聯(lián)，并被前蘇聯(lián)運(yùn)用于軍隊(duì)中的軍士訓(xùn)練，爾后，攀巖運(yùn)動在1972年被列入世界比賽項(xiàng)目，經(jīng)過幾代攀巖運(yùn)動愛好者的努力，攀巖運(yùn)動于1992年才正式被劃為奧運(yùn)會表演項(xiàng)目之一。

攀巖運(yùn)動是一項(xiàng)集競技、娛樂、休閑為一體的新興極限運(yùn)動，它具有積極向上、驚險(xiǎn)刺激、休閑娛樂、放松壓力等特點(diǎn)，被譽(yù)為“巖壁上的芭蕾舞”，和其他高校體育項(xiàng)目相對比而言，攀巖運(yùn)動有其自身很多鮮明的特點(diǎn)，比如，起步時(shí)間晚、鍛煉難度較大、危險(xiǎn)系數(shù)較高、對身體和心理素質(zhì)要求高等。在目前我國各個(gè)高校中，攀巖運(yùn)動遠(yuǎn)沒有像其他技術(shù)類項(xiàng)目，比如，三大球、武術(shù)、健美操等流傳廣泛，很多受訪學(xué)生也表示只是在電視節(jié)目中看到過此類運(yùn)動，事實(shí)上，自1987年攀巖運(yùn)動開始傳入我國以來，經(jīng)過20多年的發(fā)展，攀巖運(yùn)動總體上而言在我國是不斷擴(kuò)大其群眾基礎(chǔ)的，參與的人越來越多，參加者的職業(yè)分布也越來越廣泛，年齡不僅僅局限于青年學(xué)生，但是，不容忽視的事實(shí)卻是，我國各大高校中雖然已經(jīng)有北京大學(xué)、清華大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)、成都理工大學(xué)、江西應(yīng)用職業(yè)技術(shù)學(xué)院、江西理工大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)、暨南大學(xué)等近100所高校開展有此類運(yùn)動項(xiàng)目，但是只有北京大學(xué)、清華大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)（武漢）三所學(xué)校處于比較領(lǐng)先的地位，其他學(xué)校要么因?yàn)閰⒓尤藬?shù)較少，要么因?yàn)橄嚓P(guān)物資緊缺，要么因?yàn)槿狈I(yè)體育老師等原因，而使此類運(yùn)動項(xiàng)目基本處于閑置無人狀態(tài)。

我國國家教育部2002年8月頒布的《全國普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》要求全國各地的高校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，并結(jié)合氣候、地域、場館設(shè)施等不同情況，考慮開展不同的課程科目，課程內(nèi)容應(yīng)該力求豐富多彩，為學(xué)生提供較大的選擇空間，幫助學(xué)生樹立“健康第一”的理念，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能，使學(xué)生能夠以自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目快樂地進(jìn)行終身體育鍛煉。

據(jù)可靠統(tǒng)計(jì)，在美國，登山攀巖運(yùn)動的愛好者以每年53%的速度劇增，很多國家將攀巖運(yùn)動列為所有學(xué)生和軍人必備的訓(xùn)練課程之一，對于崇尚時(shí)尚和娛樂的年輕人而言，攀巖運(yùn)動已經(jīng)成為一種生活狀態(tài)。在我國各個(gè)高校的體育教學(xué)中，對學(xué)生開展攀巖運(yùn)動具有很多重大好處，現(xiàn)分述之。

1 攀巖運(yùn)動可以提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣

眾所周知，興趣是最好的老師，不管是什么教學(xué)科目，想讓學(xué)生采取較好的學(xué)習(xí)態(tài)度并認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)、達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果，老師們的首要任務(wù)就是要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，假若學(xué)生對科目的學(xué)習(xí)沒有興趣或者對某門科目產(chǎn)生了厭惡感，那么他們就會采取厭學(xué)、遲到、無所謂等消極的態(tài)度，這對老師的教學(xué)工作完成和學(xué)生身心發(fā)展而言都是非常不利的。在當(dāng)前的各個(gè)高校學(xué)習(xí)階段中，學(xué)生們一般已經(jīng)形成了自己的興趣愛好，并具有相當(dāng)完善和穩(wěn)固的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，他們對事物產(chǎn)生了自己的看法、觀點(diǎn)和興趣愛好，在體育教學(xué)方面，有些體育項(xiàng)目過于單一、枯燥和重復(fù)，不符合他們追求新鮮和多變的性格特點(diǎn)，這種形勢發(fā)展下去必然會嚴(yán)重挫傷他們進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的興趣。而同時(shí)，攀巖運(yùn)動是一種需要個(gè)人獨(dú)自在巖壁上完成的驚險(xiǎn)動作，運(yùn)動者需要具有良好的體力和強(qiáng)大的心理素質(zhì)，不斷設(shè)計(jì)好前進(jìn)路線，并克服障礙，整個(gè)過程中運(yùn)動者都可以享受到挑戰(zhàn)自我并超越自我的完美體驗(yàn)享受。因此，在高校體育教學(xué)中引進(jìn)攀巖運(yùn)動可以極大地滿足學(xué)生對于高技能體育項(xiàng)目的要求，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣和積極性。

2 攀巖運(yùn)動是一種良好的競技體育項(xiàng)目

攀巖運(yùn)動最初是用于軍隊(duì)中訓(xùn)練士兵之用，后來在國際上迅速發(fā)展成為一項(xiàng)人們廣泛參加的比賽項(xiàng)目，1991年，由攀巖運(yùn)動愛好者一手舉辦并成立的“亞洲攀委會”在香港成立，并于同年舉行了第一屆亞錦賽，爾后，我國各個(gè)地區(qū)相繼開始進(jìn)行各種攀巖運(yùn)動的比賽項(xiàng)目。目前，我國有很多高校開始組建自己學(xué)校的攀巖隊(duì)，并積極參加對外比賽項(xiàng)目，通過這種比賽，學(xué)生們不僅僅結(jié)交了和自己有共同興趣愛好的朋友，也通過比賽傳播了自己學(xué)校的風(fēng)格特色，此外，通過比賽，最重要的作用在于促進(jìn)了我國攀巖運(yùn)動的不斷傳播和發(fā)展。比如，2005年在河北石家莊由石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院舉辦的第三屆全國大學(xué)生攀巖錦標(biāo)賽暨國際邀請賽就邀請了俄羅斯、烏克蘭、烏茲別克斯、挪威的四個(gè)國家大學(xué)生參加，通過比賽，加強(qiáng)了中外交流。

3 攀巖運(yùn)動可以鍛煉學(xué)生們的身體素質(zhì)

通過高校體育教學(xué)和鍛煉來幫助學(xué)生塑造強(qiáng)健的體魄是重要目的之一。從攀巖運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)來看，攀巖運(yùn)動主要要求挑戰(zhàn)者以天然崖壁或者人工崖壁為附著物，通過一些石頭、巖點(diǎn)等，克服自身的地球引力作用，在各種高度和不同角度的崖壁上實(shí)現(xiàn)各種驚險(xiǎn)動作，這對于學(xué)生的身體素質(zhì)要求很高，需要學(xué)生上下肢、手腳以及腰腹肌都發(fā)揮最大的力量，特別是通過攀巖運(yùn)動，我們一般體育鍛煉中很少運(yùn)動的小肌群、小關(guān)節(jié)都能得到充分的鍛煉，對身體各個(gè)部位能而言能幫助其實(shí)現(xiàn)最好的鍛煉效果。

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